Причини п'яткової шпори - все методи лікування плантарного фасциита

1. Основні причини п'яткової шпори - хто в групі ризику?
2. Фактори, які можуть сприяти виникненню п'яткової шпори:
3. Анатомія і локалізація шпори в п'яті
4. Діагностика п'яткової шпори - яке обстеження необхідно?
5. Лікування плантарного фасциита, або п'яткової шпори, має бути комплексним!

Чому виникає п'яткова шпора і як її лікують сьогодні?

Біль в області п'ят виникає у багатьох людей і може стати справжнім випробуванням в будь-якому віці. Але, згідно зі статистикою, шпори болю частіше турбують жінок зрілого та похилого віку. Якщо говорити про причини болю в п'яті, то вони можуть бути викликані різними хворобами і порушеннями.

Але все-таки найчастіше говорять саме про «шпорі п'яти». Це - народна назва плантарного фасциита, патології, що полягає в шипоподібні кальцинуванню ділянок п'яткової кістки і сухожиль.

Зміст статті:

Основні причини п'яткової шпори - хто в групі ризику?

Необхідно зауважити, що пяточное кісткове розростання, або п'яткова шпора - не самостійне захворювання, і патологія не виникає сама по собі.

Це - наслідок якихось проблем, збоїв в організмі, порушень обміну, наслідки інших захворювань - наприклад, подагри, плоскостопості, цукрового діабету, артриту і т.д.

Фактори, які можуть сприяти виникненню п'яткової шпори:

• Нерівномірні навантаження на стопу, зайве фізичний вплив на ноги, перевантаження. Це можуть бути неправильна взуття, робота, пов'язана з довгим стоянням, носіння взуття на дуже високих підборах
• Мікронадриви сухожиль і м'язів в області п'ят. Вони можуть бути викликані постійними фізичними навантаженнями на стопи, неправильної взуттям під час фізичних занять.
• Зайва вага.
• Плоскостопість і порушення постави.
• Ревматизм або поліартрит.
• Порушене кровопостачання тканин ніг, стопи.
• Недостатня активність людини.
• Неправильне харчування і погана вода для пиття.
• Системні захворювання, порушення обміну речовин, хвороби опорно-рухового апарату, зв'язок і кісток.
• Вірусна інфекція, запальні захворювання тканин стопи.
• Нейродистрофічні розлади.
• Гострі травми п'яткової кістки і сухожиль - наприклад, розтягнення зв'язок гомілкостопу .

Анатомія і локалізація шпори в п'яті

На рентгенівському знімку чітко видно кістковий наріст - так звану п'яткову шпору. Вона може бути розміром від кількох міліметрів до одного сантиметра.

1. Якщо кальцинування зачіпає сухожилля підошовних м'язів, то людина буде більше відчувати біль при ходьбі, і больові відчуття будуть локалізовані на п'яті з підошовної сторони.
2. Якщо п'яткова шпора утворюється на ахіллове сухожилля і його сумках, то біль буде локалізуватися на п'яті ззаду і поширюватися до області щиколотки, а біль виникатиме частіше при носінні взуття з тісними задником або в положенні лежачи, коли упор в поверхню доводиться задньою стороною п'яткової області.

Як розпізнати п'яткову шпору і відрізнити її від інших захворювань?

Діагностика п'яткової шпори - яке обстеження необхідно?

Самостійно п'яткову шпору розпізнати нелегко - хоча б тому, що дуже часто біль у п'яті (або обох п'ятах) є наслідком інших захворювань.

Щоб не займатися небезпечним самолікуванням і не стати жертвою своєї власної безпечності, загострюючи стан, необхідно звернутися до лікаря!

Перш за все, слід записатися на прийом до хірурга. При необхідності цей фахівець направить вас до інших «вузьким» фахівцям - наприклад, до терапевта, ендокринолога або невропатолога.

Вам призначать обстеження, що складається з:

• Загального аналізу сечі.
• Загального аналізу крові.
• Рентгенографії стопи в потрібних проекціях.

Лікування плантарного фасциита, або п'яткової шпори, має бути комплексним!

Перш за все, для зменшення больових відчуттів хворому рекомендую вибрати спосіб життя і режим роботи, усуваючи зайві фізичні навантаження на п'яти. Це досягається утриманням від спортивних тренувань і тривалої ходьби, вибором зручного взуття з м'якими устілками і декоративних тканин, підбір м'яких силіконових вставок в взуття.

Необхідно пам'ятати, що лікування плантарного фасциита має бути комплексним і постійним.

До лікувальних заходів відноситься і рекомендація змінити свій спосіб життя, приділити увагу правильному харчуванню . Як організувати харчування - підкаже грамотний дієтолог, до якого також необхідно сходити на консультацію.

Що можуть призначити лікарі для лікування п'яткової шпори?

1. Перш за все, хворому призначається фізіотерапія:

2. Консервативне лікування зазвичай призначається паралельно з фізіпроцедурамі. Мета медикаментозного лікування - усунути біль і запалення тканин.

Воно включає в себе:

3. Ударно-хвильова терапія за допомогою спеціального апарату дозволяє не тільки зняти запалення і болю, але і значно зменшити кістковий наріст, а в деяких випадках - зовсім його усунути. Ця процедура безболісна, заснована на лікуванні електричним імпульсом.

Це - прекрасна альтернатива хірургічному лікуванню, коли мова йде не про запущених формах захворювання.

4. Лікувальна фізкультура і масаж ніг.

5. Хірургічне лікування п'яткової шпори призначається тоді, коли всі перераховані вище методи були випробувані, але не принесли хворому ніякого поліпшення.

Операція з видалення кальцинованих ділянок кісток п'ят і сухожиль полягає в роздробленні їх спеціальним медичним долотом і видаленні з рани всіх кісткових уламків. Операція приносить полегшення хворому, але, так як вона виконується через розріз, якийсь час буде потрібно на загоєння післяопераційної рани, і в цьому періоді активність хворого, як і працездатність, будуть обмежені.

До того ж, операція - ще не гарантія того, що п'яткова шпора не виникне знову, на цьому або іншому місці. Все ж основну увагу слід приділити лікуванню тих патологій і порушень, які і привели до такого результату.

6. Дієта і організація правильного способу життя хворого - це як раз те, що повинно бути правильно побудовано на самому початку лікування і прийнятого способом життя назавжди, щоб уникнути повторень захворювання.

Спеціальні рекомендації по дієті, якщо є порушення обміну, дає лікар-дієтолог або лікуючий терапевт.

Але є певні правила, яких повинні дотримуватися всі без винятку люди, які пізнали, що таке п'яткова шпора (до речі, ці правила застосовуються і для профілактики плантарного фасциита):

• Сильно обмежити сіль в їжі.
• Уникати консервованих, в'ялених, копчених і солоних продуктів, ковбас, солінь.
• Виключити з дієти всі продукти, які містити глюконат калію (читайте інформацію на упаковках в магазині!).
• Пити достатню кількість рідини, при цьому - не мінеральною, а звичайної води і свіжих соків.
• Виключити з раціону всі продукти, які містять велику кількість пуринів і щавлевої кислоти (ці речовини сприяють утворенню каменів і тих самих кальцинованих ділянок, які і називають п'яткової шпорою). Перш за все, відмовитися треба від усіх видів бобових, шпинату, щавлю, субпродуктів, бульйонів, пива, кондитерських виробів з жирним кремом, жирних сортів риби, какао, кави, прянощів.
• Червоне м'ясо в раціоні слід сильно обмежити, замінюючи його стравами з білого м'яса птиці, нежирної риби.

У взуття слід підкладати зручні ортопедичні устілки - особливо, якщо присутній плоскостопість.

Рух обмежувати не потрібно. Дуже важливо тільки знайти такі форми активності і фізичних вправ, які не передбачають надмірного навантаження на ноги.

Паралельно основного лікування п'яткової шпори, призначеного лікарем, можна застосовувати і народні засоби, які мають відмінні результати при правильному виконанні.

Однак - не допускайте самолікування!

Сайт Colady.ru попереджає: самолікування може зашкодити Вашому здоров'ю! Діагноз повинен ставити тільки лікар після проведеного обстеження. А тому - при виявленні симптомів обов'язково зверніться до фахівця!

Опубліковано в рубриці: здоров'я ;