Поль Брегг колись мудро зауважив, що старості ... не існує. У нашому організмі немає клітин старше одинадцяти місяців, за винятком кісток і зубів (і нервових клітин - Н.Б.). Кожен день ми втрачаємо безліч клітин і створюємо мільйони нових. Наші вороги не дні народження, а отрути, які потрапляють в наш організм і передчасно нас старять, завершує думку пан Брегг.
Зовнішні фактори старіння залежать від навколишнього середовища, харчування, хвороб і способу життя.
До них відносяться різні фактори, які або безпосередньо впливають на організм, або провокують зміни в самому організмі.
Зупинимося на деяких з них трохи детальніше.
вільні радикали
Утворюються під дією УФ-випромінювання і радіації. Вони змінюють спадковість в клітинних ядрах, знижуючи якість знову утворюються клітин і послаблюючи волокна колагену і еластину.
Активні форми кисню (вільні радикали і перекису), атакуючи молекули ліпідів, змінюють їх структуру, збільшуючи полярність. В результаті цього змінюється проникність мембрани, або мембрана повністю руйнується, і клітина гине.
Ситуація парадоксальна. Ми не можемо жити без кисню, і кисень бере участь в токсичних процесах, створюючи постійну загрозу всьому живому. У цих умовах людина не вмирає тільки тому, що в процесі еволюції природою була створена потужна система захисту, що зводить до мінімуму подібні токсичні ефекти. На жаль, захист ця недосконала і лише обмежує шкідливий вплив кисню.
Вчені дійшли висновку, що з роками руйнування в тканинах організму, викликані киснем, поступово накопичуються, це призводить до передчасного старіння і розвитку численних захворювань з боку різних систем організму.
Обмежити або в окремих випадках запобігти таким руйнування можна, якщо дезактивувати реакційно-здатні частинки кисню. Сполуки, здатні до таких реакцій, називають антиоксидантами (перешкоджають окисленню).
По суті, благополуччя людського життя засноване на рівновазі терезів, на одній чаші яких розташовані оксиданти або фактори, що призводять до окислення, а на іншій - антиоксиданти.
На цю рівновагу можна впливати, застосовуючи спеціальну дієту, використовуючи біологічно активні добавки до їжі і навіть застосовуючи косметичні засоби. Зверніть увагу, що будь-який зсув рівноваги небажано.
Таким чином, поряд з антиоксидантами, в рівній мірі виправданим може з'явитися застосування озонотерапії в медицині і кисневих кремів в косметиці.
ультрафіолет
Ультрафіолетові промені, як складова сонячного світла, є один з основних факторів старіння шкіри. Хоча сонце і необхідно для життя, але зайвий загар і неконтрольоване перебування на сонці є дуже велику небезпеку, про яку в даний час заявляють практично всі автори. І дійсно, повторювані сонячні опіки загрожують ефектами негайного дії - (пошкодження клітин шкіри, утворення вільних радикалів, руйнування водно-жировий плівки, потовщення і лущення рогового шару), і довготривалими наслідками (прискорення старіння, пігментні порушення і рак шкіри).
Потрібно виважено підходити до свого режиму перебування на сонці, враховувати свій фототип і обов'язково застосовувати сонцезахисні креми з відповідним індексом захисту.
Особливу увагу слід приділити відвідинам солярію. Масове захоплення відвідинами солярію - нова мода, і віддалені наслідки поки неясні. Є дані, що, незважаючи на запевнення в безпеці і селективності випромінювання ламп, 30 хвилин в солярії за дією на шкіру прирівнюються цілому дні на пляжі. А адже більшість відвідувачів солярію - люди зі світлою шкірою. Тобто сама природа заклала їм «рекомендовано» свою шкіру берегти.
Безумовно, сонце і солярії є одним з найнебезпечніших зовнішніх факторів, що впливають на стан шкіри. У віці 50-ти років на шкірі проявляються всі зміни, викликані сонячним опроміненням за останні 20 років життя.
куріння
Доведено, що у курців зморшки утворюються в п'ять разів швидше, ніж у некурящих. Дим від сигарет, надає на шкіру таке ж негативний вплив, як і УФ-випромінювання. У жінок, що палять дуже рано з'являються зморшки навколо рота, колір обличчя віддають сірістю, а шкіра стає сухою.
Інтоксикація від куріння прискорює старіння шкіри, так як сприяє утворенню вільних радикалів і викликає порушення кровопостачання шкіри. Деякі автори особливо підкреслюють негативні наслідки куріння, яке посилює згубний вплив ультрафіолетових променів.
Однак, якщо кинути курити, то ушкоджує ефект тютюнопаління припиняється. У жінок, що кидають палити, відразу відзначається видимий позитивний ефект на шкірі.
І не треба себе тішити тим, що у вас на 20 викурених сигарет припадає одна косметична маска.
