Мабуть, дуже складно знайти людину, яка за день не випив би хоча б одну чашку чаю або кави. Ці, найпоширеніші в нашому раціоні напої, мають певні корисними і шкідливими властивостями. Постараємося розібратися з різними видами чаю і кави і з їх впливом на наш організм. 
користь чаю
Чорний чай
Відразу після кави, чорний чай стоїть на другому місці за популярністю. Найбільш корисний для нашого організму чорний чай з лимоном: поєднання з цитрусовими захищає наш організм від ризику розвитку раку шкіри майже на 70%. Ще один корисний фактор - наявність в чорному чаї кофеїну. Звичайно ж, в цьому продукті його менше, ніж в каві, проте, чорний чай також покращує роботу нирок і травної системи, стимулює серцево-судинну систему. Не менш важливо і бактерицидну властивість цього напою: чорний чай відмінно знищує хвороботворні бактерії і, як наслідок, неприємний запах з рота.
Всі перераховані вище властивості відносяться тільки до Свіжозаварений чаю. Чай, що простояв в «заварнику» понад 12 годин швидше принесе шкоду і отруєння організму, ніж користь.
Зелений чай
До складу зеленого чаю входять кілька сотень хімічних речовин. Найбільш важливі серед них - речовини з групи флавоноїдів, що мають антиоксидантні властивості. Саме антиоксиданти зберігають молодість і красу. Ці ж речовини благотворно впливають на обмін речовин, нормалізацію ваги, виведення шлаків. У зеленому чаї також міститься стільки необхідний для організму вітамін Р, який відповідає за зміцнення імунітету. Вітамін Р також покращує роботу серцево-судинної системи, попереджає розвиток онкології. Власне, шкода від зеленого чаю може бути принесений тільки від його кількості: великі дози цього напою можуть нашкодити станом печінки та нирок.
Білий чай
На жаль, білий чай найменш поширений в нашій країні. При цьому серед усіх видів чаю саме білий є найбільш корисним. Причина криється в обробці, якій цей вид схильний в найменшій мірі. Білий чай багатий антиоксидантами і антибактеріальними властивостями. Цей напій благотворно впливає на зміцнення імунітету, запобігає розвитку карієсу і зубного каменю. Білий чай відмінно виводить з організму токсини, безпосередньо впливає на пружність і молодість шкіри. Якщо заварювати такий чай правильно, ніякої шкоди для організму не буде.
Розчинна і мелений кави
Розчинна чорна кава, безумовно, приносить організму набагато більше шкоди, ніж його мелений побратим. Наприклад, вчені вже давно встановили, що позбутися від целюліту, які не відмовившись від розчинної кави, ніколи не вдасться. Вся справа в що містяться в ньому консервантів, істотно сповільнює обмін речовин. Вживання кави строго протипоказано людям, що страждають на шлунково-кишковими і серцево-судинними захворюваннями, захворюваннями нирок і сечостатевої системи. Мелену каву, його ще називають натуральним, містить корисні органічні кислоти; наявність кофеїну забезпечує відмінний стимулюючий і тонізуючий ефект.
Якщо ви помітили помилку чи опечатку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter
