Чим можна заразитися в громадському басейні?

1. Інфекції в басейні - правда чи вигадка?
2. Чим можна заразитися в басейні?
3. Як вибрати басейн при вагітності?
4. Правила особистої гігієни в басейні

Інфекції у воді - проблема, яка довгий час залишалася невирішеною, поки на початку 19 століття не придумали ефективний спосіб знезараження води. В якості дезинфікуючого агента скористалися хлором, який до цього дня є досить зручним і дешевим способом знезаражування водопровідної води. Так, після хлорування вода стає більш-менш чистою від мікроорганізмів, що дозволяє людині не турбуватися про можливі негативні наслідки.

Однак, вирішивши проблему з хвороботворними бактеріями, ми зіткнулися з іншого - більш небезпечною реальністю. Як відомо, хлор - небезпечне речовина, і при попаданні в організм може спровокувати розвиток безлічі патологічних процесів.

Інфекції в басейні - правда чи вигадка?

Хлорують не тільки водопровідну воду, але і воду в басейнах. Слід сказати, що до знезараження в громадських басейнах ставляться з особливою суворістю, адже, якщо цього не робити, то можна легко підчепити якусь інфекцію. Тоді, якщо в басейнах вода хлорована, то чи може вона заподіяти нам шкоду, адже ми ж її не п'ємо.

Що стосується норм хлорування води , То тут все залежить від хлорують речовин і рівня кислотності води. Кожен плавальний басейн повинен мати у своєму розпорядженні відповідним обладнанням, який стежить за параметрами води (зокрема, рівнем рН). Якщо вода в басейні сильно пахне хлором, то, швидше за все, вона була занадто забруднена або рівень кислотності не відповідає нормам.

Але, вода в басейнах дійсно може завдати шкоди вашому організму в багатьох аспектах, якщо не дотримуватися певних правил.

Хлор - речовина з високим ступенем летючості, і в басейнах він постійно випаровується, потрапляючи в легені. А це найкоротший шлях, яким можна дістатися до крові.

Крім того, хлор і його сполуки вбираються шкірою, від чого вона стає стягнутої. Ви напевно відчували такий ефект після відвідування басейну, тому якщо у воді міститься велика кількість хлору, то у деяких відвідувачів басейну можливий розвиток шкірної алергії.

Якщо ви відвідуєте басейн 2-3 рази на тиждень по 45-60 хвилин, дотримуючись правил гігієни, то ніякої шкоди організму це не несе.

Також, заняття у воді дають хороше навантаження на м'язи, сприяють виправленню постави, роблять позитивний вплив на фігуру і знімають стрес .

Чим можна заразитися в басейні?

Звичайно, не факт, що саме у вас виникнуть дані захворювання, але попереджений - значить озброєний. Іфекціонних захворювань і способи зараження ними при відвідуванні басейну:

Бородавки - це вірусне новоутворення шкіри , В основному доброякісний у вигляді вузла. Після занять в басейні вони можуть цілком утворитися. Якщо у вас порушений шкірний покрив, то заразитися можна не тільки при контакті з хворою людиною і предметами, якими він користувався, але і, наступивши на місце, де він стояв. Ризик зараження збільшується при зниженні імунітету і сильної пітливості ніг.

Грибок нігтів (оніхомікоз) - дуже часто зустрічається захворювання, складно піддається лікуванню і неодноразово з'являється знову. У більшості випадків це грибок нігтів ніг і стоп. Підхопити грибок в басейні складно. А ось біля нього це дуже навіть можливо. Щоб уникнути цього обов'язково надягайте в басейні і душі тапочки.

Гепатит А - це інфекційне гостре захворювання печінки, викликане вірусом гепатиту А. Воно може передаватися через їжу і воду, які заражені вірусом. У басейнах, в яких відбуваються порушення санітарних норм, і в тих, де погано протікає вода, цілком можливо отримати зараження. Так як вірус гепатиту А селиться в забрудненій воді, ні в якому разі не допускайте, щоб вона проникала в ваш рот при пірнанні.

Бактеріальна дизентерія - це гостре інфекційне захворювання. Джерелом інфекції є хвора людина, а також мікробне забруднення продуктів і води. Тому треба мати на увазі, що зараження може відбутися при попаданні в рот води в басейнах. Це захворювання проявляється наступними симптомами: нудота, жар, блювота, пронос і судоми .

Лямбліоз - це інфекція, що протікає в основному, з ураженням тонкої кишки і алергічними реакціями. Хоча джерелом інфекції можуть бути людина, грунт, продукти, заражені цистами лямблій, все-таки лямбліоз вважається хворобою брудної води. На це захворювання цілком можна заразитися через басейни, так само з попаданням забрудненої води в ваш організм.

Інфекційний кон'юнктивіт - він викликає набряк слизової оболонки ока, що в свою чергу порушує харчування рогівки, викликаючи її ураження. Бактеріальний кон'юнктивіт виникає, якщо вода в басейні недостатньо очищена. Тому завжди стежте, щоб вода, в якій ви плаваєте, що не була каламутною.

Як вибрати басейн при вагітності?

При вагітності, коли багато навантаження протипоказані і фізичну активність потрібно вибирати з обережністю, басейн - один з небагатьох варіантів активно порухатися з користю для здоров'я. Але, в перший-ліпший басейн вагітним краще не ходити.

Слеудет вибирати місце, де якісне хлорування і не буде небезпеки для здоров'я мами і малюка. А краще, так званий "спеціалізований варіант" - групові заняття для молодих мам.

Басейн краще з проточною або морською водою. На курсах або в басейні у вас зажадають довідку від лікаря - поставтеся до цього з розумінням.

Вибираючи інструктора, зверніть увагу, як він веде заняття. Якщо інструктор лише роздає загальні команди, майже не дивлячись, як вони виконуються - це не кращий варіант. Хороший інструктор постарається підібрати індивідуальну програму для кожної майбутньої мами і обов'язково простежить, наскільки правильно ви будете виконувати ту чи іншу вправу.

Протипоказання для відвідування басейну при вагітності :

• дуже сильний токсикоз (який супроводжується нестримною блювотою);
• загроза викидня;
• маткові кровотечі;
• систематичні переймоподібні болі після занять;
• прееклампсія;
• еклампсія;
• туберкульоз в стадії загострення;
• системні хвороби крові;
• хронічний апендицит;
• захворювання в гострому періоді;
• інфекційні захворювання.

Правила особистої гігієни в басейні

Інфекційні захворювання можна уникнути дотримуючись легких правил особистої гігієни , І тоді відвідування басейну принесе вам тільки користь і здоров'я:

Носіння тапочок в басейн - все мікроби зазвичай знаходяться на плитці у води, а також в душових кабінках, тому щоб уникнути грибків, краще завжди мати гумове взуття при собі. Від приміщення, в якому ви роздягаєтесь, і води потрібно йти в шльопанцях або тапочках, які найкраще принести з дому.

Ополіскування в душі - перед тим як увійти в басейн, навіть якщо перед виходом з дому ви милися у власній ванні.

Правильний одяг - відвідуйте басейн в спортивних закритих купальниках, гумових шапочках, а для пірнання завжди беріть спеціальні окуляри.

Приносьте свій рушник - в басейні вам обов'язково його запропонують, але немає ніяких гарантій, що після чергового використання воно пройшло прання з достатньою дезінфекцією. Хвороботворні грибки мають особливість зазвичай виживати при простий пранні, але до того ж вони переселяються на прилеглі рушники.

Після занять завжди приймайте душ - особливо ретельно промийте всі шкірні складки і проміжки між пальців, особливо ніг.

Перевірені місця - відвідуйте басейни закритого типу, і тільки з гарною дезінфекцією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Завантаження ...