- Функції мікрофлори кишечника
- причини порушення
- відновлення мікрофлори
- Нормалізація мікрофлори у дітей: огляд препаратів
- Нормалізація мікрофлори у вагітних
- Народні засоби
Багато років безуспішно боретеся з гастрит і виразку?
«Ви будете вражені, наскільки просто можна вилікувати гастрит і виразку просто приймаючи кожен день ...
Читати далі "
Мікрофлора кишечника відіграє не останню роль в нашому організмі. Саме вона забезпечує засвоєння прийнятої їжі і розподіляє харчування для кожної клітини. Деякі фактори можуть вплинути на її порушення, якщо раптом ви зіткнулися з такою ситуацією, необхідно терміново відновити мікрофлору доступними способами.
Функції мікрофлори кишечника
У нашому кишечнику присутня безліч бактерій. Основними з них є лактобактерії та біфідобактерії, які позитивно впливають на роботу кишечника. При порушенні балансу корисних речовин, виникає дисбактеріоз.
Чому ж так важливо підтримувати мікрофлору кишечника? Розглянемо, які функції вона виконує, якщо знаходиться в нормальному стані:
- міцний імунітет
- Забезпечує нормальне травлення і харчування клітинам тіла.
- Нейтралізує дію небезпечних бактерій
- Відповідає за красу шкіри.
- Захищає від передчасного старіння.
причини порушення
Мікрофлора може порушитися через наступні випадки:
- Прийом медикаментозних засобів, у 80% випадків саме вони викликають дисбактеріоз.
- Некоректний раціон харчування.
- Регулярний прийом проносних засобів, які в свою чергу постійно «вимивають» корисні бактерії з організму.
- Часті стреси і нервові ситуації.
відновлення мікрофлори
Всі препарати, призначені для кишечника і його мікрофлори можна розподілити на кілька основних груп:
- Пребіотики, які відповідають за заселення корисних бактерій.
- Пребіотики, що відповідають за ріст і розмноження корисних бактерій.
- Синбіотики, відповідають за заселення і зростання корисних бактерій одночасно.
Варто відзначити, що приймати препарати для мікрофлори кишечника, дозволено тільки після консультації з лікарем. Звичайно ж за кілька прийомів ліків дану проблему не вирішити, щоб повноцінно відновити мікрофлору, буде потрібно не менше трьох місяців. Для початку, необхідно позбутися від шлаків, токсинів і шкідливих бактерій.
Для цієї мети підійдуть такі засоби:
- Смекта.
- Лактофільтрум.
- Діосмектіт.
- Ентерол.
Після очищення заселяє корисні бактерії, в цьому нам допоможуть такі препарати відновлюють мікрофлору кишечника:
- Ацилакт.
- Біобактон.
- Аципол.
- Біфідумбактерин.
Крім прийому ліків в раціон харчування додають якомога більше кисломолочних продуктів.
Нормалізація мікрофлори у дітей: огляд препаратів
До відновлення дитячої мікрофлори кишечника слід підійти більш серйозно, адже дитячому організму дуже важливо отримувати всі необхідні вітаміни і корисні речовини для здорового росту і міцного імунітету.
Розглянемо найефективніші засоби, які дозволено приймати дітям:
- Лінекс. Даний засіб дозволено приймати навіть новонародженим як для лікування, так і для профілактики дисбактеріозу. Для дітей молодше трьох років, вміст капсули розчиняють у воді або молочної суміші. Новонародженим слід приймати по одній капсулі три рази на день, дітям від 2 до 12 років рекомендується приймати по 2 капсулі 3 рази на день.
- Хілак - форте. Випускають у формі крапель, для маленьких дітей розводять у воді, але ні в якому разі не в молочних сумішах або молочносодержащіх напоїв. Препарат нормалізує склад мікрофлори, позбавляючи її від шкідливих бактерій і сприяє росту нових одночасно. Дітям молодше 6 місяців рекомендується вживати по 15 крапель, дітям більш старшого віку по 30 крапель. Як тільки стан помітно покращився, дозу ділять навпіл.
- Біфідумбактерин. Дозволяється вживати дітям навіть грудного віку, переважно перед прийомом їжі. Крім відновлення мікрофлори, можна приймати препарат для профілактики, наприклад при переході з одного виду суміші на інший. Необхідно пропивати повний курс, який становить 14 днів при порушенні мікрофлори і 10 днів для профілактики. Дітям рекомендується приймати один пакетик або супозиторій (в залежності від форми випуску) два рази на добу.
- Аципол. Живі бактерії випускаються у формі капсул, дітям молодшого віку розводять вміст капсули в рідини (сік, чай). Рекомендовано після їжі, три рази на добу. Потрібно обов'язково зберігати в холодильнику.
Нормалізація мікрофлори у вагітних
Ніхто не застрахований від появи патогенних бактерій і розвитку дисбактеріозу. Найбільш схильні до недугу вагітні. Відновлювати мікрофлору необхідно самими щадними способами. По-перше, лікуючий лікар призначить дієту, яку повинна дотримуватися жінка «в положенні».
- Виключити жирну і гостру їжу.
- Переважно готувати страви на пару.
- Щоденне вживання кефіру, ряжанки та інших кисломолочних продуктів.
До найбільш безпечних препаратів відносять:
- Лінекс.
- Аципол.
- Біфідумбактерин.
Народні засоби
Народні рецепти стануть відмінною профілактикою, а також допоможуть позбавитися від дисбактеріозу після тривалого прийому антибіотиків. Розглянемо кілька найбільш ефективних рецептів:
- Насипаємо в термос дві столові ложки насіння кропу, заливаємо окропом і залишаємо рідина на ніч. Далі приймаємо ліки два рази в день по столовій ложці, перед застосуванням необхідно довести до кімнатної температури.
- Ягоди, багаті вітаміном С, позитивно впливають на мікрофлору кишечника. Рекомендується щодня з'їдати по кілька ягід шипшини або журавлини в свіжому вигляді. Також на їх основі готують різні відвари і настої.
- Багатьом відомо, що гарбузове насіння здатні рятувати від паразитів в організмі, в тому числі від шкідливих бактерій. Щоб домогтися максимального ефекту, насіння гарбуза необхідно приймати регулярно по невеликій жмені.
Зверніть увагу, що відновлення мікрофлори займає тривалий час. Народні засоби можна поєднувати з прийняттям основних ліків. Дуже важливо при цьому дотримуватися дієти і рекомендації лікаря.
Чому ж так важливо підтримувати мікрофлору кишечника?