- Симптоми защемлення сідничного нерва
- Защемлення сідничного нерва: методи лікування
- Защемлення сідничного нерва при вагітності
Текст: Раїса Бєлова
Фото: TS / Fotobank.ru
Жоден з тих, у кого хоч раз були симптоми защемлення сідничного нерва, не хоче повторення цього досвіду. Як проводити лікування защемлення сідничного нерва і що робити з защемлением сідничного нерва при вагітності - про це корисно знати будь-якій жінці.
Головний симптом защемлення сідничного нерва - біль, яка, як правило, починається в нижній частині спини і поширюється по всій протяжності нерва: через сідниці, до стегон і литок. Часто ця недуга виникає при вагітності.
Симптоми защемлення сідничного нерва
Сідничний нерв, найдовший нерв в організмі, проходить від нижньої частини хребта , Через сідниці і стегна, вниз по задній поверхні ноги. Хоча цей нерв знаходиться в обох ногах, симптоми защемлення сідничного нерва зазвичай проявляються лише в одній нозі. У цієї недуги є одна важлива особливість, яку завжди потрібно пам'ятати: симптоми защемлення сідничного нерва насправді свідчать про якусь іншу проблему в організмі.
Найперший симптом защемлення сідничного нерва - це біль, яка, як правило, починається в нижній частині спини і поширюється по всій протяжності нерва: через сідниці, до стегон і литок. Інтенсивність больових відчуттів може варіюватися від слабких до дуже гострих. Іноді біль проявляється у вигляді печіння, в інших випадках може бути схожою на удари струмом.
Ще одним поширеним симптомом защемлення сідничного нерва є оніміння, яке охоплює частину ноги або всю ногу. Оніміння в одній області може супроводжуватися болем в інший. Крім того, зазвичай людина при цьому відчуває ще й характерне поколювання в пальцях ніг.
Один з найбільш неприємних симптомів защемлення сідничного нерва - це втрата контролю над сечовим міхуром або кишечником. Цей стан зустрічається рідко і вимагає невідкладної медичної допомоги. Іноді цей симптом защемлення сідничного нерва супроводжується попереково-крижовий радикуліт.
Защемлення сідничного нерва: методи лікування
Лікування защемлення сідничного нерва зазвичай починається за допомогою вправ на розтяжки, гарячих або холодних компресів і прийому болезаспокійливих препаратів (аспірин, ібупрофен і ацетамінофен), які продаються без рецепта лікаря. Крім того, допомогти може прийом міорелаксантів. Для зміцнення м'язів спини лікар може призначити сеанси фізіотерапії, які також допоможуть виправити поставу. Якщо біль не вщухає протягом декількох місяців, лікар може застосувати ін'єкцію епідуральних стероїдів в уражену ділянку, це допомагає зменшити запалення навколо нерва. У важких випадках защемлення сідничного нерва, особливо при втраті контролю над сечовим міхуром або кишечником , Коли не спрацювали інші методи лікування, призначається хірургічна операція.
Коли грижа міжхребцевого диска тисне на корінь сідничного нерва, виправити це можна тільки операцією, яка називається «Ламінотомія з Дискектомія». Така операція може проводитися із загальною або місцевою анестезією. В ході операції хірург видаляє ту частину грижі міжхребцевого диска, яка викликає защемлення сідничного нерва. Ця операція особливо ефективна, якщо основним симптомом защемлення сідничного нерва є болі в нозі.
Для випадків защемлення сідничного нерва, які не пов'язані з грижею міжхребцевого диска, варіантом лікування може бути фізіотерапія. Під наглядом медичних працівників пацієнт виконує різні вправи, які зміцнюють м'язи спини. Фізіотерапія сама по собі не лікує ушкодження нервів, але може запобігти подальше загострення травми і полегшити больові відчуття.
У деяких випадках защемлення сідничного нерва може виникати через стенозу хребетного каналу або звуження хребетного стовпа. Для лікування тоді використовують спеціальні брекети. Іноді, коли причину защемлення сідничного нерва встановити не вдається, лікування проводять за допомогою фізичних вправ.
Защемлення сідничного нерва при вагітності
Під час вагітності плід може надавати додатковий тиск на сідничний нерв. У разі защемлення нерва біль в ногах може бути дуже сильною (зазвичай хворобливі відчуття починаються в нижній частині спини або сідниць). Лікування защемлення сідничного нерва при вагітності зазвичай проводять за допомогою спеціальних вправ. Крім того, є цілий ряд простих правил, дотримуючись яких вагітна жінка може позбавити себе від більшості симптомів защемлення сідничного нерва. Найчастіше такі симптоми проявляються на одній стороні тіла, значить можна, як мінімум лежати на здоровому боці. Крім того, якщо симптоми виникають в положенні стоячи, потрібно якомога частіше давати ногам відпочивати.
Одне з найпростіших вправ з лікування защемлення сідничного нерва при вагітності - нахили тазу. Для його виконання потрібно опуститися навпочіпки, вставши на руки і коліна. Тримайте руки на ширині плечей, а коліна прямо під стегнами. Чи не вигинає спину і стежте, щоб шия і голова були на одній лінії. Вигніть нижню частину спини (як це робить шипляча кішка) і утримуйте це положення протягом декількох секунд. Розслабтеся, поверніться назад у вихідне положення. Повторіть цю вправу п'ять разів. Цю вправу можна виконувати і в положенні стоячи. Розставте ноги злегка нарізно, зігніть коліна, а стегна виставте трохи вперед. Витягніть руки перед собою для балансу. Вигніть спину, як в попередньому варіанті, потім поверніться у вихідне положення.
Ще одна вправа, яке допомагає боротися з защемлением сідничного нерва при вагітності - розтяжка м'язів задньої поверхні стегна. Ця вправа ще й допомагає зміцнити м'язи нижньої частини спини. Для того, щоб виконати його, вам знадобиться міцний стілець, який потрібно буде поставити перед собою. Поставте одну ногу на сидіння стільця, при цьому тримайте спину прямо. Повільно нахиліться вперед так, щоб напружуватися і розтягувалася задня поверхня стегна. Затримайтеся в такому положенні на п'ять секунд, знову випростався. Повторіть вправу десять разів. Потім поміняйте ногу. Не забудьте зберігати рівне дихання.
