Сьогодні ніхто не буде сперечатися з очевидним - корисна будь-яка лазня. Один із знавців російської лазні професор В.М. Боголюбов вважав, що лазня - «засіб неспецифічної терапії» з безліччю свідчень.
Банні процедури в парній в лікувальних цілях рекомендуються особам, схильним до простуди, що страждають хронічними захворюваннями верхніх дихальних шляхів, включаючи бронхіальну астму. Баня допомагає при лікуванні вегетативних розладів серцево-судинної системи, на початкових стадіях гіпертонії і при гіпотонії, легкій формі цукрового діабету, хронічних ревматичних захворюваннях, поліартриті, радикуліті, порушеннях жирового обміну, хронічних захворюваннях шкіри. Дуже корисна лазня для жінок при клімактеричному синдромі. Лікувати всі ці захворювання можна, використовуючи найрізноманітніші банні процедури. Про них і поговоримо.
Захворювання опорно-рухового апарату
У лікуванні захворювань опорно-рухового апарату лазня і сауна відіграють велику роль. Тепло і вологість, знімаючи біль і перевтома, сприятливо діють на м'язи, розігріваючи і розслабляючи їх. Така дія характерно саме для російської вологої лазні з парною, де температура повітря перевищує 90 ° С. Не менш благотворно лазня діє на суглоби, зв'язки і кісткову тканину. Не випадково в народі говорили: «Російська кістка тепло любить», «Кістки попаритися - все тіло виправиш» і «Пар кісток не ломить».
Головний діючий фактор лазні - тепло, але його передача залежить від положення тіла, т. Е. Велике значення має поза (лежачи, стоячи або сидячи) париться людини. Так, в положенні стоячи (вертикальне положення тіла) тепло до ніг передається значно менше, ніж до голови, оскільки в парній температура повітря підвищується від статі до стелі, тому паритися краще в положенні лежачи. Повітря - прекрасний ізолятор, а під час процедури на поверхні тіла утворюється так звана захисна повітряна оболонка, що оберігає організм від опіків під час венічного масажу. 
Досвідчені любителі лазні знають: організм основне тепло акумулює в першу фазу перебування в парній, тому для прояву позитивного ефекту при запальних захворюваннях суглобів і артрозі цілком достатньо 5 ~ 10 хв.
Незважаючи на те що тепло з поверхні шкіри зникає досить швидко, температура її в парній залишається вище, ніж температура внутрішніх органів. Тому шкіра передає частину тепла їм, і настає фаза глибокого прогріву організму. Це призводить до змін обмінних процесів, імунних і гормональних впливів. Вирушаючи в баню, дуже важливо враховувати затверділої шкіри і наявність на ній травм і виразок, стан суглобів, товщину підшкірного жиру. Не останню роль в підтримці самопочуття грають фіброз суглобів, віно і лімфостаз, деякі деформації і порушення рухів в суглобах, стан кровопостачання та ін.
ревматизм
Ревматизм - інфекційно-алергічне захворювання, що характеризується системним ураженням сполучної тканини з залученням в запальний процес нервової системи, суглобів, м'язів, серця та інших органів. Залежно від виду ревматичного захворювання біль може бути ниючий або гострої, особливо після переохолодження організму і перенесених інфекцій (ангіни, фарингіту і ін.). Найчастіше провокує захворювання саме сильне переохолодження, недарма ревматизм найчастіше спостерігається в сире і холодну пору року.
терапія
На Русі здавна лікували ревматизм банним жаром і березовим віником. При прийомі банних процедур важливо пам'ятати, що особи, які страждають на ревматизм »
дуже чутливі до щонайменших микроклиматическим змін. Через підвищену чутливість до холоду у ревматиків при охолодженні можуть виникнути небажані реакції після виходу з парної. Тому хворим з патологіями опорно-рухового апарату потрібно поводитися дуже обачно і для охолодження краще користуватися не басейном, а душем, спрямовуючи рух води від шиї вниз. Контрастні температурні впливу зазвичай сприяють поліпшенню адаптації, відновлення вегетативного рівноваги, появи фізіологічних обмінних зрушень. Як лікувальний методу лазня рекомендується при внесуставной формі ревматизму, т. Е. Ревматизмі м'яких тканин - захворюваннях сухожиль, зв'язок і фасцій, які забезпечують рівновагу опорно-рухового апарату.
радикуліт
Радикуліт - захворювання периферичної нервової системи, викликане обмеженням або запаленням корінців спинномозкових нервів. Причинами є травми, обмінні порушення, інтоксикації. Розрізняють шийний, шийно-плечовий, грудний і попереково-крижовий радикуліт. Всі види За перебігом захворювання можуть бути гострими або хронічними. Гостра сковує біль найчастіше приносить чимало мук.
терапія
Радикуліт прекрасно лікується банним жаром з активним застосуванням березового віника. Корисно серед гілок берези вставити стебла молодої кропиви, так як пекучі властивості трави підсилюють дію венічного масажу. Після лазні можна на хворі місця накласти чорну редьку, натерту на дрібній тертці, - це дуже ефективне і глибоко прогріває засіб, здавна популярний в народі. Суміш слід покласти на бавовняну тканину, накрити ще одним шаром тканини, прив'язати у вигляді компресу. Таким же чином можна використовувати листя лопуха, які накладають на хворе місце нижньою стороною і прив'язують вовняною тканиною. При радикуліті корисно застосовувати компреси з сінної потерті: її слід зав'язати в мішечок, прокип'ятити у воді і в гарячому вигляді прикладати до хворого місця.
подагра
Подагра - захворювання, викликане порушенням пуринового обміну в організмі і відкладенням сечокислих сполук в тканинах, з переважним ураженням суглобів і нирок. Назва хвороби перекладається з грецької мови як «нога в капкані». На планеті страждають на подагру до 3% чоловіків середнього віку. Хворий відчуває сильні болі, пов'язані з відкладенням солей в кістках, хрящах і сухожиллях. Приступ подагричного артриту характеризується раптовими болями в області великого пальця стопи.
терапія
Баню (сауну) можна використовувати практично при всіх стадіях подагри, оскільки при відвідуванні лазні відбувається підвищення кровотоку, що збільшує виділення сечової кислоти. Одночасно з банними процедурами слід приймати велику кількість рідини, так як це дозволяє уникнути перевантаження нирок і утворення каменів. Знавці стверджують, що мазі і компреси, покликані лікувати подагру, тільки після ґрунтовного прогріву організму в парній діють найбільш ефективно.
Анкілоз - нерухомість суглобів, що виникає в результаті зрощення кісток. До анкілозу може привести зрощення кісткової або сполучної фіброзної тканини. Найчастіше анкілоз є ускладненням довго викликаного запального захворювання суглобів, а також розвивається в результаті хронічних інфекційних (туберкульоз) або ревматичних (спонділліт) захворювань.
Артрит - група суглобових захворювань інфекційного походження або розвивається в результаті порушення харчування суглоба. Ознаки артриту: біль, почервоніння, припухлість, порушення функції і деформація суглоба. Коли вражений один суглоб, хвороба називається моноартритом, якщо кілька - поліартритом.
Артроз - хронічне захворювання суглобів обмінного характеру, що виникає найчастіше у людей середнього та похилого віку. Артроз може виникати в результаті інтоксикацій, інфекційних захворювань, травм і при значного перевантаження суглоба і часто супроводжується змінами в сочленяющихся поверхнях кісток.
Міопатія - будь м'язове захворювання, що характеризується помітним виснаженням і ослабленням м'язів, яке може супроводжуватися їх хворобливістю і напруженістю. Підрозділяється міопатія на успадковане (м'язова дистрофія) і придбану. До придбаної відносяться поліміозит і м'язові захворювання.
Міозит - запалення скелетних м'язів. Зазвичай захоплює м'язову систему в цілому, т. Е. Протікає, як поліоміозіт. Виникає захворювання в результаті всіляких травм і інфекцією, а проявляється болями, м'язовою слабкістю, набряком м'яких тканин, ущільненням м'язів, почервонінням шкіри, порушенням рухів.
терапія
Лазня може дати швидкий і виражений позитивний ефект при інфекційних видах артриту, артрозу, поліартриту, що розвиваються при запальних захворюваннях суглобів і хребта, міозиті, міопатії і підвищеної стомлюваності м'язів. Банні процедури є ефективним засобом лікування такого захворювання, як остеоартроз стегнових і колінних суглобів.
У народній медицині накопичений великий досвід лікування запалення м'язів і суглобів за допомогою лікарських рослин. З них готують припарки, розтирання і компреси, які накладають на хворі місця. Допомагають і інші засоби нетрадиційної медицини. Так, після другого або третього заходу в парну, коли хворі місця добре прогрілися, можна накласти глиняні примочки або глиняні розтирання. Для розтирань треба лляне рушник: повністю змочити в глиняній воді, в яку додані 2-3 подрібнених зубчиків часнику, після чого розтерти хворі суглоби. Також можна пити теплу воду, розбавлену лимонним соком.
Травми - механічні пошкодження тканин з порушенням цілісності шкіри або слизової оболонки. Однак як частина комплексної терапії лікування призначається в стадії реабілітації. Під впливом лазні (сауни) поліпшується кровопостачання, зменшується напруга м'язів, набряклість, рідше спостерігаються спазми і стійкі залишкові явища. Баня покращує не тільки загоєння травм і ран, а й допомагає організму відновитися після хірургічних операцій. Банний жар активізує відновлювальні та обмінні процеси. Крім того, при відвідуванні лазні усуваються пов'язані з травмою неприємні переживання, відновлюється спокій, настає заспокоєння.
терапія
При загоюються корисно похлестать хворі місця березовим, ялівцевим али кропив'яним віником. Після лазні можна також Викласти на проблемне місце кашку з трави деревію або товстий шар глини, яка володіє унікальними загоюючими властивостями. Якщо рана свіжа, спочатку треба присипати ушкоджене місце чистим сухим глиняним порошком і тільки після е того накласти глиняний компрес.
Глинолікування у вигляді примочок, ванн, компресів і розтирань - засіб універсальне, однак найбільш ефективно воно діє в умовах лазні. Дуже корисно при ударах, не загоюються ранах і закритих переломах добре прогрітися в парній, після чого накласти на хворе місце компрес з касторовою олією. При банному лікуванні травми і рани заживають значно швидше, а шрами розсмоктуються, як правило, не залишаючи слідів.
Варикозне розширення вен (або варикоз) - захворювання, що характеризується збільшенням розмірів вен, зміною їх форми, зменшенням еластичності, освітою узлообразних клубків з судин. Варикозне розширення вен виникає при зменшенні відтоку крові, а також при схильності організму до ослаблення сполучної тканини.
терапія
Всі способи лікування повинні бути спрямовані на зняття запалення, болю і напруги в венах. При варикозному розширенні вен фахівці радять паритися лежачи, ноги покласти на високу підставку, щоб вони були вище голови. Використовувати найкраще березовий або дубовий віник. Після останнього заходу в парну треба 30 хв потримати ноги в теплій ванні з використанням відвару кори верби або дуба. Після ванни забинтувати ноги еластичним бинтом і як слід відпочити.
показання
Багато хвороб серцево-судинної системи можна запобігти, і не останню роль грає в цьому лазня. Банні процедури прекрасно стимулюють діяльність серця і судин, і при раціональному використанні лазні, сауни і масажу серцево-судинна система зміцнюється. При захворюваннях серця і кровоносних судин лазня і супутні процедури можливі тільки після консультації у лікаря або кардіолога. Як правило, показаннями для банних процедур є вегетативно-судинна дистонія, ішемічна хвороба серця без нападів стенокардії з компенсованим кровотоком, міокардит та інші органічні захворювання серця без ознак активності запального процесу, стан після інфаркту міокарда в III стадії реабілітації, т. Е. Через 3 -4 місяці після захворювання.
Протипоказання
При нестабільної стенокардії, компенсированном гіпертиреозі, гіпертонічної хвороби I і II стадії за класифікацією ВООЗ з систолічним (верхнім) артеріальним тиском у спокої понад 200 мм рт. ст. і діастолічним (нижнім) тиском 120 мм рт. ст. необхідно проконсультуватися у лікаря, щоб домовитися про правила і способи прийому банних процедур.
Як правило, при гіпертонії I і II ступеня не дозволяють застосовувати процедури з використанням холодної води. До абсолютних протипоказань лазні відносяться гострі запальні ураження серцево-судинної системи, гіпертонічна хвороба III стадії за класифікацією ВООЗ, злоякісна гіпертензія із систолічним тиском понад 200 мм рт. ст.
Також неприпустима лазня при загальному атеросклерозі з ушкодженнями органів, гострому тромбофлебіті з венозною недостатністю, при ішемічній патології нижніх кінцівок III стадії, гострому інфаркті міокарда в I і II стадії реабілітації (до 6 місяців). Не можна відвідувати лазню при кардіоміопатії з підвищеним опором в малому колі кровообігу, схильності до кровотеч, захворюваннях серця в стадії декомпенсації.
Травна система - сукупність органів, які забезпечують засвоєння організмом Людини поживних речовин, необхідних в якості джерела енергії для відновлення клітин і зростання. Захворювання травної системи відносяться до числа найбільш поширених. Велика частина супроводжується розладами функцій окремих органів або їх органічними ушкодженнями. Найчастіше це виражається в порушеннях всмоктування і проміжного обміну речовин, моторики і секреторної функції шлунково-кишкового тракту (ШКТ).
терапія
З давніх-давен при захворюваннях і функціональних розладах шлунка, печінки, кишечника, жовчного міхура і жовчовивідних шляхів використовували як найефективніших лікарських засобів баню і термопроцедури. При цьому слід пам'ятати, що у функціональному плані травна система діє як єдине ціле, а порушення функції одного орга на шлунково-кишкового тракту позначається на діяльності інших. Більш того, шлунково-кишкового тракту тісно пов'язаний з іншими органами і системами організму, в першу чергу з центральною нервовою, серцево-судинної та урогенітальної.
Сухе і вологе тепло активно використовується при самих різних захворюваннях органів травної системи: його застосовують при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, якщо вони пов'язані з порушеннями обміну речовин, розладами центральної нервової системи і її вегетативного відділу. Банні процедури, що включають тепло і холод впливають на кровопостачання органів травної системи, перерозподіляючи в організмі крові.
В результаті відтоку крові на периферію кровопостачання органів травлення на початковому етапі знижується, що призводить до зменшення секреторної функції і моторики всіх органів шлунково-кишкового тракту. Зміни в діяльності травної системи залежать як від теплового впливу лазні, так і реактивності організму. Величина і ефективність термічного впливу пов'язана з вологістю повітря, формою водолікування, зі способом аплікації і тривалістю його впливу.
Перед відвідуванням лазні важливо не переїдати. Їжа в слабо функціонуючому ШКТ, по суті, є баластом, що утрудняє роботу серця, що тиснуть на діафрагму і заважає нормальній вентиляції легенів. Відвідувати лазню краще через 2 години після їжі. Однак не варто забувати, що жар парної погано переноситься не тільки на переповнений шлунок, але і на голодний.
Після лазні слід дотримуватися певного питний режим. При багатьох захворюваннях шлунка після банних процедур рекомендуються різні види трав'яних або ягідних напоїв, мінеральна вода або соки. Однак їх прийом повинен бути обговорений з лікарем або гастроентерологом. Тільки фахівці, орієнтуючись на індивідуальні недуги свого пацієнта, враховуючи функціональні порушення і потреби організму в рідині, зможуть порадити, які напої корисно вживати при певних захворюваннях.
Печінка - дуже теплолюбний орган, який найчастіше страждає від невиведених шлаків. Про свої проблеми печінку заявляє болями в правому боці і здуттям, т. Е. Збільшенням своїх розмірів. Звичайно, цей орган часто страждає від інфекційних захворювань, які лікувати повинен фахівець. Але якщо він порекомендує очистити печінку, то зробити це можна народними засобами, використовуючи раціональну дієту, дозоване голодування (тільки під наглядом лікаря і не більше 7 днів), фітотерапію і російську лазню.
Очищення печінки призводить до відновлення обміну речовин, поліпшення травлення і пам'яті, відновленню статевої функції, підвищення гостроти зору, зникнення геморою, аденоми (якщо вони є, а при їх відсутності очищення послужить профілактикою їх появи). Чистка печінки призводить до інших приємним метаморфоз: волосся стає пишним, добре ростуть, відновлюється зубна емаль, усувається ламкість нігтів.
Баня пропонує досконалі умови для очищення печінки. Робити це краще в парній, де створюється оптимальна обстановка для рясного потовиділення. При здутті (закупорці, що виявляється болями в правому боці) печінки не можна відвідувати лазню після їжі. Знавці вважають, що паритися в цьому випадку краще натщесерце або через 2-3 години після їжі. Добре пропотівши, потрібно ополоснуться і насухо витертися. Робиться це для того, щоб шлаки не вбирає назад.
При процедурі очищення печінки в парній потрібно дотримуватися ряду інших правил. Фахівці радять змастити шкіру молочною сироваткою, змішаної з риб'ячим жиром і медом. Даний склад добре всмоктується шкірою. Змити її можна під теплим душем через 20 хв. Не слід пити холодну воду під час перебування в парній або відразу після лазні - це не йде на користь печінки, до того ж зменшує потовиділення. Під час прийняття банних процедур краще пити теплий настій з кукурудзяних рилець, також корисні змішані соки з моркви і буряка з додаванням соку петрушки і селери. Після перенесеної жовтяниці успішно відновлює роботу печінки суміш коров'ячого молока і морквяного соку.
Показання
Як правило, відвідування сауни і лазні допускається при багатьох захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Це можуть бути виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки в стадії ремісії, доброякісні захворювання шлунково-кишкового тракту без порушення основних функцій.
