Сьогодні ми розповімо, які лікарські рослини підходять для лікування синдрому роздратованого кишечника і яким чином необхідно їх застосовувати.
Лікарські трави часто рекомендуються для лікування синдрому роздратованого кишечника. Якщо у вас виникають сумніви, перед початком терапії проконсультуйтеся з лікарем.
Трави, про які ми розповімо в цій статті, доступні, і ви зможете знайти їх в будь-якій аптеці, магазині або Фітолавка.
Рекомендованої дозуванням є одна чайна ложка на чашку води, приймати настої і відвари можна протягом всього дня.
Варто відзначити, що максимум користі від лікарських рослин ви зможете отримати, заварюючи їх в керамічної, глиняній або фарфоровому посуді . На жаль, використання металевих ємностей не дає бажаного ефекту і впливають на якість настою.
аніс
аніс має приємний лакричним смаком. І це, без сумніву, один з найефективніших рослин при лікуванні захворювань шлунка і кишечника.
Він знімає печіння, біль, усуває газоутворення і має спазмолітичну дію, що важливо при синдромі подразненого кишечника. Однак, ми повинні застерегти: аніс не рекомендується використовувати при діареї.
Відомо, що синдром подразненого кишечник може викликати проблеми зі стільцем: як діарею, так і запор. Використовуйте аніс тільки в другому випадку. Для того, щоб приготувати відвар, додайте чайну ложку насіння анісу в чашку киплячої води. Приймайте його вранці за сніданком і ввечері під час вечері.
Читайте також: Лікувальний чай з яблука, анісу, кориці і гвоздики
Ромашка
Відвар ромашки ідеально підходить для усунення проблем з кишечником і швидко приносить полегшення. Квітки ромашки здатні зняти запалення, мають антибактеріальну і розслаблюючим ефектом.
Для приготування відвару додайте чайну ложку квіток ромашки (можна також використовувати фільтр-пакетики зі збором) в чашку окропу, залиште на 10 хвилин, а потім зніміть з вогню. Остудіть відвар до комфортної температури і приймайте по дві чашки в день.
м'ята
м'ята відноситься до групи лікарських рослин, які мають заспокійливу, спазмолітичну і седативну дію і припиняють газоутворення в кишечнику. Як тільки вони потрапляють в травний тракт, вони відразу знімають запалення, біль і покращують стан.
Закип'ятіть чашку води, заваріть в ній одну ложку подрібненої свіжої або висушеної м'яти і залиште настоятися. Важливо, щоб відвар м'яти не містив цукру - для смаку краще додати натуральний цукрозамінник, наприклад, стевію (її екстракт ви знайдете в аптеці).
шавлія
Відвар шавлії добре допомагає при діареї, нудоти і блювоти, - симптомах, які часто супроводжують синдром роздратованого кишечника. шавлія діє як закріплює засіб і допоможе при порушеннях стільця.
Крім того, шавлія заспокоює травну систему. Якщо вам знайомі такі прояви синдрому, обов'язково включите шавлія в план лікування. Вам знадобиться 10 грамів сухого збору шавлії на три склянки окропу. Залиште відвар настоятися, а потім приймайте по одній чашці три рази в день.
чебрець
Настій чебрецю (або по іншому назвою чебрецю) - ще один прекрасний засіб при синдромі подразненого кишечника.
Це лікарська рослина поліпшує травлення, знімає біль і запалення і очищає кишечник від токсинів і шкідливих бактерій.
Так само, як і з іншими травами, буде достатньо однієї чайної ложки чебрецю на чашку окропу. Остудіть його до кімнатної температури і приймайте два-три рази на день.
Не забудьте прочитати: Кращі лікарські рослини і спеції для твого мозку
подорожник
Подорожник зазвичай використовують при проблемах з травленням і для захисту кишечника. Він містить велику кількість вітаміну В, який допомагає заспокоїти біль і усунути запор кишечника .
Рекомендується приймати настій подорожника один раз в день. Додайте чайну ложку насіння подорожника в чашку окропу і настоюють протягом 5 хвилин. Потім процідіть настій і пийте невеликими ковтками. Дуже скоро ви відчуєте поліпшення.
