Одним з найлегших і надійних способів прибрати неприємний біль у п'яті є лікування натуральними рецептами. Так як більш корисні для людини природні ліки, ніж хімічні препарати. Народні засоби потрібно уважно вивчити і правильно їх використовувати перш, ніж лікувати болю в п'ятах, так як може виникнути алергічна реакція на тій чи інший інгредієнт. 
Причини болю в п'ятах
Найчастіше болями в п'ятах страждають люди у віці. У струнких людей ризик виникнення шпор набагато нижче, ніж у тих, хто має надлишкову вагу. А жінки, що носять взуття на підборах від 2-х до 4-х см, рідше скаржаться на болі в ступнях, ніж ті, хто носить взуття на дуже високих підборах або на плоскій підошві.
Скаргами пацієнтів на характер болю лікарі надають величезного значення при обстеженні. Біль у п'яті (причини можуть бути знайдені навіть в перенесеної статевої інфекції) може турбувати в різних місцях. Постановка діагнозу залежить від:
- перенесеної раніше травми стопи або інфекцій;
- сильного болю вранці;
- зовнішнього запалення;
- набряку;
- порушення рухової системи.
підошовний фасцій
Підошовний фасцій - це один з найбільш часто зустрічаються недуг, пов'язаних з болями в п'ятах. Запальний процес при такому захворюванні вражає стопи через величезну фізичного навантаження на них. Гострий біль виникає в області п'ят при ходьбі з самого початку хвороби.
Перші симптоми подошвенного фасциту, в разі виникнення яких необхідно терміново звернутися до фахівця:
- різкий біль в області склепіння стопи;
- біль при натисканні на місце зведення стопи;
- біль в області п'ят вранці після пробудження;
- набрякання щиколотки;
- гостра чутливість фаланг пальців ніг, зокрема великого пальця.
Процес лікування підошовного фасциту триває кілька місяців, а часом, і рік. Однак варто зайнятися полегшенням болю і профілактикою ускладнень відразу ж.
Як вилікувати біль у п'яті, щоб уникнути появи п'яткових шпор?
При цьому недугу добре допоможе крижаний компрес, який прибере запалення. Можна чергувати гарячі і холодні ножні ванни ;
- слід приймати будь-які медикаментозні препарати для зменшення болю і зняття запалення;
- під час сну рекомендується надягати спеціальні шини, які запобігають ущільнення сухожиль;
- необхідно проробляти комплекс вправ для розтяжки і зміцнення сухожиль і м'язів;
- буде корисним носіння ортопедичних устілок.
шпори п'ят
Ця хвороба є якимось відкладення при запальному процесі солей кальцію з виникненням кісткового новоутворення. Тобто це кісткові розростання, з вигляду нагадують гострий шип. Зазвичай шпора з'являється в області підошов ніг, в площині п'яти.
Поширені причини появи п'яткової шпори:
- плоскостопість;
- сильна травма ноги;
- ревматизм;
- наявність інфекції;
- різноманітні судинні нездужання;
- різні нейродистрофические проблеми.
На сьогоднішній день є безліч варіантів, як зняти біль у п'яті, при кожному з яких рекомендується дотримуватися ряду правил для отримання підсумкового результату:
- повна відсутність навантаження на хворе місце в області стоп;
- обов'язкове носіння ортопедичних устілок;
- зміна звичайного взуття на зручне взуття без задників;
- щоденна гімнастика;
- масаж м'язів стопи;
- протизапальні примочки і компреси.
Багато, хто задавався питанням, ніж лікувати біль в п'ятах, звертався за допомогою до комплексної терапії в клініках. Пацієнти медичних установ рекомендують ударно-хвильову процедуру, як один з найефективніших варіантів лікування п'яткових шпор.
Одним з найбільш ефективних лікувальних процедур для зняття болю при шпорі п'яти, є масаж. Іноді такий масаж допомагає тим, хто вже змирився з болями і перепробував багато лікарських засобів.
Масаж м'язів стопи потрібно робити перед сном, попередньо попаритися ноги в теплій воді. Починати масаж варто повільними легкими рухами від пальців ніг, поступово пересуваючись до п'ят.
Багато хто використовує старовинний спосіб позбавлення від болю за допомогою господарського мила. Необхідно невелика кількість мила натерти на крупній тертці і розігріти на паровій бані або в мікрохвильовій печі до утворення маси, схожої на густу сметану. Потім потрібно приготувати з неї коржі і прикласти на уражене місце. Цей засіб допомагає тільки полегшити біль, але не позбутися від хвороби повністю.
Також буде корисно накладати на ніч компреси з барсучьего жиру, який з давніх-давен славиться своїми цілющими властивостями.
При наявності шпор можна опустити ноги в гаряче пюре з картоплі на 15-20 хвилин, після чого - надіти шерстяні шкарпетки і лягти в ліжко.
Можна замісити невелику коржик на меду з вівсяної муки, прикласти до попередньо розпареним п'ят, закріпити як компрес і надіти теплі шкарпетки. Цю процедуру варто робити перед сном. Зазвичай 10-12 компресів повністю знімають запалення і нагноєння.
Якщо біль у разі самостійного лікування не проходить, то слід обов'язково проконсультуватися з лікарем і постаратися не доводити хворобу до хронічної стадії.
Схожі статті
Як вилікувати біль у п'яті, щоб уникнути появи п'яткових шпор?
