Зміст: 
За здоров'ям з розумом
Лазню люблять якщо не все, то дуже багато. Напевно, немає такої людини, яка жодного разу не побував би в російській або турецькій лазні або в сауні. Користь лазні не заперечую ніхто. І сам ритуал миття, і дію високих температур мають воістину цілющий ефект.
Шкіра людини складається з великої кількості сальних і потових залоз. Під дією пари і гарячої води починається рясне потовиділення, розкриваються пори, через які з організму виводяться токсини і розчинені шлаки. Потрібно пам'ятати, що шкіра - це найбільший орган тіла людини. Вона виконує кілька функцій:
- захисну;
- терморегуляторную;
- бере участь у водно-сольовому обміні;
- виводить з потом продукти обміну і ліків.
Тому до банних процедур, в яких активну участь шкіра, не можна ставитися неуважно. Так, лазня є сильнодіючим засобом в боротьбі з багатьма хворобами, але є й ті, кому відвідування парної протипоказано. Якщо у вас не богатирське здоров'я, є які-небудь захворювання або навіть травми, до того ж якщо ви йдете в баню вперше, вам просто необхідно проконсультуватися з лікарем.
Мікроклімат парної в першу чергу впливає на нервову систему. Це може проявлятися в порушеннях деяких її функцій і навіть в змінах психіки.
Якщо кров приливає до внутрішніх (периферичних) органам тіла, то в мозок її надходить менше. Тому у деяких відвідувачів лазні може спостерігатися уповільнення психічних реакцій. До того ж в парній знижується емоційна активність. Але лікарі, як правило, не розцінюють такі прояви як негативні. Зняття психічної напруги супроводжується розслабленням м'язів. А це дуже важливо для реабілітації.
Кому в лазні буде добре?
Парну можна і потрібно відвідувати сердечникам з органічними захворюваннями серця, але не в активній фазі запального процесу. Однак якщо у вас серцева недостатність, ходити в лазню не рекомендується. У той же час парна показана страждають на ішемічну хворобу серця, якщо немає нападів стенокардії, або людям, які півроку тому перенесли інфаркт міокарда. Баня допоможе алергікам і тим, у кого проблеми з верхніми дихальними шляхами: різноманітні запалення пазух носа, ларингіти, бронхіти. Хороший пар показаний і легочник-хроніками, а також тим, хто переніс запалення легенів.
В баню всією сім'єю
Навіть при захворюваннях нервової системи можна рекомендувати лазневі процедури. Лікарі часто радять їх:
- при невиражених паралічі;
- болях в корінцях хребта;
- дистрофічних міопатіях і Міотонія;
- гипертонусе м'язів;
- неврозах.
При дитячому енурезі і порушеннях сну теж допоможе лазня. Після травм, операцій відновитися можна в хорошій парної. При різних захворюваннях суглобів в стадії ремісії, деяких захворюваннях травної системи - пряма дорога в баню. Під впливом пари і потім прохолодною води посилюється кровообіг у внутрішніх органах. А при хронічних захворюваннях що може бути краще?
Крім того, з тканин виводяться запальні компоненти. Активізуються практично всі системи організму. Тому в баню варто ходити молодим жінкам з різними розладами і дамам під час і після менопаузи. Сухий пар сауни допомагає при гормональної недостатності або хронічних запальних процесах у внутрішніх статевих органах. В баню можна ходити навіть при неускладненій вагітності аж до самих пологів. А якщо згадати історію, то на Русі і народжували в жарко натопленій мильних.
Повернутися до змісту
Протипоказання до відвідування лазні
Паритися можна не всім
Іноді в парну не можна ходити тільки тимчасово. Наприклад, потрібно утриматися від походу в лазню при застуді з високою температурою, будь-яких загострилися хронічні захворювання. Не варто паритися при тромбофлебіті, регулярних головних болях, онкології. Обережними потрібно бути гіпертонікам I і II стадій при систолічному тиску в спокої вище 200. Те ж відноситься до сердечникам при нестабільної стенокардії, серцевої недостатності. Різкий перепад температур при переході з парилки в прохолодний басейн і назад для них дуже небажаний.
Абсолютні протипоказання до відвідування лазні:
- гострий інфаркт міокарда;
- III стадія гіпертонії;
- гострі запалення серцево-судинної системи;
- гострий тромбофлебіт, що супроводжується венозною недостатністю;
- загальний атеросклероз, зазначений органними ушкодженнями;
- різке схуднення;
- ішемічна патологія ніг;
- схильність до кровотеч;
- деякі захворювання серця.
Категорично заборонено відвідувати баню хворим на гострі вірусні інфекції та різними гострими запаленнями, а також тим, хто страждає на епілепсію, мігрень, хворобою Паркінсона. При гострих ревматичних захворюваннях, компрессівних корінцевих синдромах і активної кортикостероїдної терапії в парну теж шлях замовлений. Взагалі будь-які загострення - причина відмовитися від походу в лазню.
Висновок зрозумілий: якщо не впевнений у своєму здоров'ї, перед походом в лазню - до лікаря. Спеціаліст, який знає ваш організм і розбирається в різного роду недугах, дасть правильну пораду і пояснить, які протипоказання діють саме для вас. Інакше ризикуємо отримати неприємності. Якщо вам більше 60 і ви до цього ніколи не були в лазні - краще і не починати. Не можна в парну після ситного обіду і рясних алкогольних узливань. Випити перед лазнею або безпосередньо в ній вважається майже національної хоробрістю, але випивка протипоказана всім парильникам.
обов'язково дотримуйтеся температурний режим в лазні . Уважно стежте за своїм станом, не перестарайтеся.
Організм кожної людини унікальний і відрізняється строго індивідуальною реакцією на різноманітні зовнішні чинники. Навіть досвідчені парильники можуть не знати, які є протипоказання до відвідування лазні. Тільки лікар підкаже, скільки саме вам можна перебувати в парильні, як краще охолоджуватися і навіть які застосовувати очищаючі і косметичні засоби. І не варто думати, що якщо в суху сауну не можна, то волога російська лазня цілком може підійти. Високі температури не всім корисні.
Кому в лазні буде добре?Кому в лазні буде добре?
А при хронічних захворюваннях що може бути краще?
