Апельсин допоможе зберегти молодість. Фото & nbsp; mixaaa.info
Всього лише три апельсина в тиждень допоможуть оздоровити і омолодити організм, пише Likar.info . Загальновідомо, що натуральніше фрукти безпечніше, ніж таблетки. Звичайний апельсин захищає гени від пошкодження, зменшує запальні процеси в організмі, в тому числі що призводять до онкології, а також омолоджує організм. За даними досліджень, в апельсинах міститься 60 флавоноїдів, які вважаються незамінними компонентами їжі людини.
Гесперетін і нарингин запобігають утворенню каменів в нирках, підвищують імунітет і поліпшують зір. Апельсини також захищають від вікової дегенерації макули - вікового пошкодження в центрі сітківки, і є сильним антиоксидантом. Пектин, який також міститься в апельсинах, корисний для травлення. Щоб запустити ці корисні процеси, досить з'їдати три фрукта в тиждень.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
