Як лікувати сідничний нерв при вагітності?

1. Як проходить ішіас у вагітних
2. зовнішні засоби
3. Лікувальна фізкультура
4. додаткові поради
5. Відмова від відповідальності
6. Сподобалося? Тоді вивчіть і ці матеріали:

Ішіас - специфічне захворювання, що вимагає ретельного лікування. Специфічно протікає лікування сідничного нерва під час вагітності, так як необхідно усувати хвороба з урахуванням цього стану жінки.

Як проходить ішіас у вагітних

Симптоми при цій хворобі у них такі ж, як і інших хворих:

• гостра ниючий або стріляючий біль в попереку, і нижче по нозі;
• оніміння кінцівки;
• поколювання, мурашки, слабкість в хворій нозі, відчуття, що тягне;
• як наслідок, стає важко повертатися, нахилятися, ходити і сидіти.

зазвичай виникає на пізніх термінах, тому що відбувається здавлювання сідничного нерва збільшилася маткою. Також часто буває, що нерв затиснуло від того, що плід повернувся голівкою вниз.

це захворювання виникає рідше, але теж можливо. Причинами можуть бути травми спини (хребта), переохолодження, грижа спинного мозку, артрит, хронічні запори.

Для лікування ішіасу зазвичай призначають:

• (НПЗЗ, стероїди, анальгетики);
• спеціальні креми, гелі,;
• (УВЧ, електрофорез, магнітотерапію і т.д.);
• ;
• мануальну і акупунктурную терапію;
• лікувальну фізкультуру.

Питання, як лікувати утиск сідничного нерва під час вагітності, дуже складний, тому що багато способи діагностики і лікування можуть бути шкідливі для плода.

Наприклад, вагітним не можна призначити рентгенографію і томографію для діагностики, таблетки теж практично все протипоказані, небажана і фізіотерапія.

зовнішні засоби

Порятунком для таких хворих можуть стати мазі (гелі, креми). Їх істотний плюс в тому, що вони діють саме на те місце, куди їх завдали, швидко вбираються і не розносяться з потоком крові по організму, а значить, не впливають на плід. Мазі для лікування ішіасу діляться на наступні групи:

• разогревающие: збільшують приплив крові до хворого місця (, Фіналгон і т.д.);
• хондопротектори: відновлюють хрящову і зв'язкову тканину, знімають защемлення нерва (, Терафлекс М і т.д.).

Нестероїдні протизапальні та комбіновані зовнішні засоби при вагітності протипоказані. Важливо пам'ятати, де знаходиться защемлений нерв, і мазати потрібне місце, тому що від ішіасу може хворіти і стегно, і коліно, і стопа.

Інші ефективні методи боротьби зі здавленням нерва:

• теплі сольові ванни (але їх можна приймати тільки до третього місяця);
• масажні процедури;
• мануальна терапія;
• теплий на поперек;
• натирання спиртовмісних сумішами (настоянка пекучого перцю і бузку).

Лікувальна фізкультура

Значно зменшує тиск на сідничний нерв при вагітності. Якщо займатися їй регулярно, можна обійтися мінімумом лікувальних процедур.

Фахівці рекомендують такі вправи:

1. стоячи на четвереньках, вигинати поперек і затримуватися так на кілька секунд, повторити 10-15 разів;
2. стоячи на розставлених ногах, зігнути коліна, витягнути руки і вигнути спину, виставляючи стегна вперед; побувши так кілька секунд, повернутися в початкове положення;
3. поставити ногу на стілець, повільно нахилятися вперед з прямою спиною, щоб розтягувалася задня поверхня стегна; затриматися в такому положенні на декілька секунд і випрямитися, повторити по 10 разів кожною ногою;
4. зробити 10 присідань в повільному темпі; якщо важко тримати рівновагу, взятися за спинку стільця;
5. стоячи біля стіни, притиснутися до неї попереком, потім розслабитися;
6. вправа для першого триместру: лежачи на спині, підняти ноги до грудей (не здавлюючи живіт), відштовхуватися від підлоги плечима і лопатками (розтягується хребет, розслабляються затиснуті м'язи);
7. в тому ж вихідному положенні акуратно розводити ноги в сторони, затримуватися так на 10-15 секунд;
8. в тому ж вихідному положенні лежачи на спині покачати ногами в різні боки;
9. витягати вперед то одну ногу, то іншу, тягнутися кожної п'ятою;
10. повільно піднімати ноги по черзі;
11. якомога сильніше витягнутися в довжину;
12. лежачи на животі, витягнути руки, піднімати по черзі протилежні руку і ногу, затримувати на 5-10 секунд (рекомендується на невеликому терміні, поки сильно не виріс живіт);
13. лежачи на боці, піднімати верхню ногу (по 5-7 разів кожну).

Також добре допомагають ходьба і.

додаткові поради

Якщо турбує біль в попереку, потрібно, не відкладаючи, звернутися до невролога: це може бути не обов'язково ішіас, а будь-які захворювання нирок. Всі приписи потрібно виконувати неухильно, навіть якщо немає сил або бажання, то ж саме стосується і лікувальної фізкультури.

Дуже важливо внести корективи в свій спосіб життя, щоб навіть вилікувана хвороба не почалася знову:

• стежити за поставою; оскільки під час вагітності це складно, рекомендується носити бандаж;
• більше ходити пішки;
• носити взуття на низьких підборах або взагалі без каблуків;
• спати на жорсткому ліжку.

При дотриманні всіх цих правил ішіас відступить і більше не повернеться.

Підбірка корисних матеріалів по здоров'ю хребта і суглобів:

Корисні матеріали від моїх колег:

Додаткові корисні матеріали в моїх соціальних мережах:

Вконтакте | YouTube | Telegram | Instagram | Facebook | Однокласники

Відмова від відповідальності

Інформація в статтях призначена виключно для загального ознайомлення і не повинна використовуватися для самодіагностики проблем зі здоров'ям або в лікувальних цілях. Ця стаття не є заміною для медичної консультації у лікаря (невролог, терапевт). Будь ласка, зверніться спочатку до лікаря, щоб точно знати причину вашої проблеми зі здоров'ям.

Сподобалося? Тоді вивчіть і ці матеріали:

Я буду Вам дуже вдячна, якщо Ви натиснете на одну з кнопочок
і поділіться цим матеріалом з Вашими друзями :)