Питання психотерапевта. Підбірка № 1

У мене вже довгий час тремтять руки, підвищується тиск, серце б'ється, як ніби ось-ось вискочить з грудей, замучила безсоння, якась постійна нервозність, дратівливість. Обстежилася у всіх фахівців, ніяких особливих проблем зі здоров'ям, які могли б такий стан викликати, не знайшли. Прописали антидепресант і направили до психотерапевта. Від антидепресанту я ніякого толку не відчуваю, а щодо того, щоб йти до психотерапевта - сумніваюся. Лікування дороге, і незрозуміло, чим розмови з психотерапевтом мені можуть допомогти.

Відповідь: Ваше стан може бути наслідком пережитого стресу або тривалої психотравмуючої ситуації. На курсі психотерапії Ви обмежитеся «розмовами». Під час кожного сеансу психотерапії Ви будете занурюватися в особливий стан глибокого відпочинку. Кожен такий сеанс допомагає Вашому організму відновлювати нормальну роботу, позбавляє від надмірної тривоги, ознаки якої Ви описуєте. Крім того, доза рекомендованого Вам антидепресанту може бути недостатньою або Вам може виявитися більш корисним інший препарат.

Я боюся літати на літаках. Ви можете мені допомогти позбутися фобії?

Відповідь: Так, фобії легко знімаються за допомогою психотерапії, причому за досить короткий час. У моєму досвіді є випадок успішного подолання аерофобії буквально за один сеанс. Але частіше потрібно кілька зустрічей.

Останнім часом все частіше зустрічаю інформацію про те, що при безплідді треба лікуватися не тільки у гінеколога, а й у психотерапевта, ось і Ви в своїй статті в "Вихідні" про це писали. Але я якось не вірю. У мене вже майже 10 років діагноз безпліддя. Невже психотерапія може допомогти мені завагітніти?

Відповідь: Якщо нереалізованість Вашого бажання мати дитину пов'язана з психологічними причинами (підвищена тривожність, неусвідомлювані страхи, пов'язані з вагітністю та пологами), то проходження курсу психотерапії збільшує Ваші шанси стати мамою на 40 - 60%. Курс психотерапії в цьому випадку досить тривалий, від 6 місяців до 1 року, частота сеансів варіюється від щотижневої до щомісячної.

Я вагітна, і мене постійно мучать страхи. Я боюся, що з дитиною може бути щось не так, що вагітність може «завмерти», що під час пологів може що-небудь страшне статися зі мною або з дитиною. І в той же час боюся, що своїми страхами як би «програмую» себе на погане, але просто «взяти і викинути їх з голови», як радить чоловік і подруги, не можу. Чи можна мені якось допомогти без заспокійливих?

Відповідь: Можна і потрібно. Ваша дитина зараз переживає ті ж емоції, що і Ви. Робота над своїм емоційним комфортом - це прояв Вашої материнської турботи і «інвестиція» в майбутнє: у спокійній мами - спокійні діти. психотерапія допоможе Вам отримувати від цього важливого періоду життя задоволення.

Я хочу, щоб мій чоловік кинув палити, Ви можете допомогти?

Відповідь: Якщо сам Ваш чоловік хоче кинути палити - так. Для цього буде потрібно від 6 до 20 сеансів (залежно від стажу курця і кількості викурених їм сигарет). Під час психотерапії зміцнюється вже наявна мотивація на відмову від куріння, знижується тяга до тютюну, усуваються часті на початковому етапі відмови від сигарет прояви абстиненції (дратівливість, неспокій). Це дозволяє не тільки "кинути курити", але і не починати знову. Якщо ж Ваш чоловік просто готовий піти Вам на поступки, але власного бажання обходитися без тютюну не відчуває, успіх психотерапії сумнівний.