Стан, коли організм заявляє про хронічної втоми, а душа - про тугу і смутку, часто помилково називають депресією. Насправді відчуття апатії і пригніченості мало що спільного має з біполярним розладом (раніше його називали маніакально-депресивним психозом).
Ця хвороба ніколи не проходить сама і іноді вимагає тривалого лікування - як правило, людям з таким діагнозом для одужання потрібно вживати медикаменти і постійно перебувати під наглядом лікаря. Фахівці вважають депресію хворобою XXI століття і на доказ наводять цифри - в середньому в світі такий діагноз має одна людина з десяти, при цьому до 20% хворих не можуть добитися повного лікування. Кілька людей з біполярним розладом розповіли «МИР 24» про те, як дізналися про свою хворобу і навчилися з нею жити.
Катерина Ф .: Все почалося з депресії після пологів. Малятку тоді було вже чотири місяці, і у мене пройшла ейфорія, пов'язана з її появою, сірі будні стали схожі один на інший. Всі говорили, що у мене типова післяродова депресія, яка проходить сама собою. Спочатку я займалася самолікуванням: читала опис симптомів в «Мамско» журналах і на форумах, пробувала знайти захоплення, що не бачитися з дитиною якийсь час.
Коли малій було вже вісім місяців, мені намагалися допомогти дві найближчі жінки - мама і свекруха. Все було марно. Здавалося, що життя більше ніколи не буде радувати, і попереду немає нічого світлого. Ніякі розумні доводи про те, що у мене є чудова дитина, чоловік, друзі, можливість повернутися в університет не допомагали. Я відчувала себе абсолютно непотрібною і даремною. Кожен день все валилося з рук, я нічого не хотіла робити, не могла бачити себе в дзеркалі, навіть про дитину дбала абияк.
Коли мене, нарешті, умовили піти до психіатра (депресія на той момент тривала вже близько півроку), той сказав, що поки я годую грудьми, медикаменти приймати не можна, а як закінчу годувати, депресія, можливо, сама пройде. І дійсно, поступово мій стан стало поліпшуватися само собою. Коли дочці було рік і три місяці, я відчула в собі просто якісь неймовірні сили і можливості (пізніше я дізналася, що саме це і називається гіпоманією) і пішла - немає, побігла, навіть полетіла - підкорювати світ.
У якийсь момент я відчула себе всемогутньою - так настала фаза манії. Всі мої старі принципи і ідеали зруйнувалися і, звідки не візьмись, виникла нова ідеологія, яка змінювалася щохвилини. Мені хотілося все встигнути, бути в декількох місцях одночасно. Я брала на пари дитини, потім зрозуміла, що це неефективно, і стала залишати дочку з друзями. Незважаючи на те, що мені було дуже важко з нею (дочка хворіла, вередувала, відкидала мої груди), я не впадала у відчай. Прогресуюча хвороба нібито надавала мені сили. Я майже не спала, ночами робила завдання по навчанню.
Коли нас виписали з лікарні, я вирішила відвідати чоловіка - він живе і працює в Москві. Було 23 лютого, майже тиждень вихідних, я вперше в своєму житті взяла квиток на літак. Коли ми прилетіли, стало зрозуміло, що дитина дико скучив по батькові. Настільки, що він навіть не міг ходити на роботу: вона не залишала його ні на хвилину. Пізніше я зрозуміла, що дочка хотіла ні до батька, а просто уникнути контакту зі мною - можливо, дівчинку лякало мій стан, і вона не відчувала себе в безпеці поряд зі мною. У цю ж короткий тиждень мого перебування з чоловіком я вирішила з ним розлучитися.
Далі дивацтва тільки посилювалися. Я вступила в сексуальний зв'язок з чоловіком, якого знала лише кілька тижнів, хоча мені така поведінка вкрай не властиво: з чоловіком до весілля я зустрічалася п'ять років, і він був моїм єдиним чоловіком.
У період манії я в усьому бачила знаки долі, емоції переповнювали. Деякі наркомани приблизно так описують героїновий прихід. Тільки у мене це було без всяких наркотиків і навіть без алкоголю, і тривало близько десяти днів, поки мене не визначили в стаціонар психлікарні. Здавалося, що удача переслідує мене по п'ятах. Всі події складалися саме так, як мені на той момент хотілося. Варто було мені загальмувати машину на вулиці, як виявлялося, що вона їде в потрібному мені напрямку. Я абсолютно раптово зустрічала на вулиці знайомих, яких давно не бачила і відчувала себе персонажем якоїсь фантастичною книги або навіть Біблії.
Тепер згадую цей час з посмішкою. Мама вважає, що я сильно зганьбила її і себе перед родичами в той період. Навіть не знаю, куди б мене все це призвело, якби вона силою не затягнути мене до психіатра. Я не хотіла визнавати себе хворою, тому що мій стан мені дуже подобалося. За тиждень нашого з мамою протиборства я довела її до нервового зриву.
Потім було спостереження у місцевого психіатра. Я думала, ще місяць-два, і все закінчиться, але не тут-то було. Лікар сказав, що деякі з моїм діагнозом виліковуються за рік-два, а деякі все життя сидять на ліках.
Фото: Олена Андрєєва, «Мір24»
Не можу точно сказати, коли я почала вибиратися з депресії. Просто в якийсь момент знову стала помічати, що я приваблива, можливо, навіть красива. Потім зрозуміла, що в світі є речі, які мені цікаві: стало подобатися займатися дитиною, я знову знаходила задоволення у виборі одягу для нього, повернулася до заняття театром, стала займатися уроками зі своєю сестрою. У якийсь момент дійшло до того, що я настільки повірила в себе, що вирішила продовжити своє навчання в університеті (до цього здавалося, що я зовсім отупіла, і таким, як я, не місце у вищому навчальному закладі). І ось я взяла дитину під пахву і, не дивлячись на те, що близькі мене відмовляли, поїхала за 200 кілометрів від Ростова до початку нового семестру. Всі за мене дуже хвилювалися, але я відчувала себе сильною.
Скоро вже буде два роки, як я є помітний у психіатра і регулярно приймаю медикаменти. Одні з них викликають сонливість, що дуже заважає мені жити як всім нормальним людям. Я можу ввечері прийняти ліки, а вранці не почути будильника і взагалі проспати 12 годин поспіль. Інші мені призначають, коли лікар бачить, що мій стан дуже близький до депресії (цей стан називається гіподепрессія). Вони піднімають настрій. І, на щастя, не викликають залежності.
Бувають періоди, коли я більше не хочу пити таблетки. І я брешу мамі, що п'ю їх, а сама можу тиждень-два жити без них. Це класно в тому плані, що я можу менше спати і найбільше встигаю. Але потім я розумію, що так робити не можна. Особливо я злякалася цієї зими, в сесію. Мене трясло від будь-якого хвилювання. Я не приходила на іспити, тому що мені ставало фізично погано від думки, що треба виходити з дому і кудись їхати. Вперше, напевно, за ті два роки, які я лікуюся, я відчула на собі такий лютий напад хвороби. Лікар сказав, це гіподепрессія і збільшив дозу ліків. Тепер я намагаюся не пропускати жодного прийому. Навчання в університеті знову доведеться відкласти.
Микита П .: Про існування такого синдрому дізнався в минулому році, хоча перші відхилення почалися у віці 15 років. До лікаря звернувся тільки в цьому році з початком чергової депресивної фази. Більшість людей не знають про існування такої хвороби. У багатьох спрацьовує хибна реакція на кшталт «а, ну це ти просто засмучений, не переживай». Родичі живуть далеко, підтримують по телефону, особливо сестра, яка вчиться на психфака МГУ. Друг не вірить в існування будь-яких подібних розладів і думає, що це я просто зажурився.
Я приймаю два типи ліків - антидепресанти і стабілізатори настрою. З ними стає легше, без них - зовсім погано. До хвороби ставлюся нейтрально, адже я не вибирав, яким мені народитися. Люблю її за фази гипомании і, звичайно ж, ненавиджу за депресивні фази. Пам'ятаю, що в останню мою гіпоманіакальними фазу я з особливим завзяттям оптимізував фінансові потоки в фірмі, де працюю. У такі моменти я відчуваю, що в житті все прекрасно, а в майбутньому все буде ще краще, що б зі мною не відбувалося. Музика викликає позитивні емоції і спогади, всі кольори бачу яскравіше звичайного. Все навколо цікаво і хочеться швидше вже поспати і почати новий день.
Марія Ф .: Діагноз «біполярний розлад» мені поставили в серпні 2015 року. Перші депресивні фази почалися в 14 років. Лікарі вважають, що хвороба проявила себе через булімію. Два рази я лежала в психіатрії. Перший раз в 17 років - тоді мені допомогли, але не виявили БАР. Другий раз - після того, як в'язала академічну відпустку в університеті через глибокої депресії. Того разу в лікарні я повзала по стінах через неправильно підібраного лікування.
Вперше в житті втрачала свідомість, коли здавала кров - не через її виду або самої процедури, а тому що сил не було, мозок взагалі не працював. Втекла з лікарні через відсутність результатів і жаху перебування. Нас годували по годинах, не давали телефонувати рідним, карали, якщо йшла в туалет і закладала два пальця в рот після прийому їжі. Психологічної підтримки не було, бесід не вели - в загальному, поводилися як з людьми, які ніби знущаються над персоналом - їм здавалося, що ми не хворі, а просто розважаємося несвідомо. Вийшла вільно, на прохідній навіть нічого не запитали.
Біполярний розлад допоміг виявити духовний вчитель. Я прийшла до неї після того, як мене звільнили з роботи. Ми сіли поговорити, і вона сказала: «У мене зараз два рази вилетів мозок. Такого зі мною ніколи не відбувається. Ти це відчуваєш? ». Я кивнула. Після цього я пішла на консультацію лікаря, який прописав мені купу аналізів: МРТ, гормони, кров, ЕЕГ, дуплексне сканування головного мозку, УЗД щитовидки. Аналізи нічого не показали, і лікар сказала, що треба менше думати і займатися дихальною практикою зразок праноями.
Невролог з міської поліклініки сказав, що у мене епісиндром. Дав буклетик, щоб я відзначала спади-наростання станів, відправив до психолога. Той в свою чергу почав тиснути на відносини з мамою і прописав антидепресанти. Їх пити я не стала, на повторну зустріч не прийшла. Після це я пішла до психіатра, якого порадили знайомі. Через півгодини спілкування вона сказала: «Ви приклад для студентів - явний біполярнік». Вона озвучила пару подій, які зі мною повинні були відбуватися, і я мовчки погоджувалася, уражена точністю її слів.
Хвороба поводиться кожен раз по-новому. Тільки в грудні минулого року я визнала наявність у себе довічного діагнозу і з цього моменту почала вести щоденник настроїв. Якби діагноз поставили раніше, я б не втратила стільки часу. В особливо важкі моменти тіло ламає, здається, ніби в кожен суглоб вставили шестірню і крутять її в зворотному напрямку. Це боляче, хоч з боку я виглядаю здорової.
Зазвичай хочеться закритися, згорнутися калачиком або лягти на підлогу або повиснути, або все це одночасно, і плакати від болю і неможливості змінити тілесне стан.
Мене ніхто не підтримує з родичів. Мама, коли я намагалася пояснити свій стан, кинулася мені на шию зі словами: «Прости мене, будь ласка! Я думала, ти спеціально себе так ведеш, щоб мені зробити боляче ». Більшість родичів вдає, ніби нічого немає. Деякі цікавляться, не придумала я собі це. Друзі, швидше за все, теж не розуміють мого стану. Їм важко визначати динаміку настрою. Простіше списати моя поведінка на поганий характер, ніж поставити просте запитання: «Маш, може, у тебе знову депресія?». По суті, мені б вистачило простого прийняття, але цього самого простого дії немає ніде в моєму просторі.
Фото: Максим Кулачков, «Мір24»
Особистому житті у мене немає. Мені важко дається спілкування з чоловіками, тому що настрій може змінюватися кілька разів на дню, тіло поводиться неадекватно і, щоб управляти ними обома, потрібно багато сил і включеність в хвороба, тому часто я навіть не помічаю навколо нічого і нікого. Мені б себе в руках утримати, на іншу людину просто не вистачає ресурсу. А чоловіка, якій пішов би зі мною в темряву і невідомість, поки не зустріла.
Це складно і важко для непідготовленої людини. А той, хто зважився на це, має усвідомленістю. На роботі я розповіла про свій діагноз колегам зі свого відділу. Вони начебто зрозуміли, але я не відчула повного усвідомлення. Складно адже визнати в людині дефекти, якщо вони не в наявності у вигляді фізичної недостатності або зрозумілою хвороби типу, виразки, раку, екземи.
Я відчуваю себе позбавленою чогось дуже важливого, чужий серед тих, хто є на цьому святі життя. Мені легше бути однією, ніж пояснювати комусь, що у мене є психічні відхилення. Для цього потрібна довіра, а воно складається з прийняття людини з усіма його плюсами і мінусами.
Влітку я відмовилася від антидепресантів без дозволу лікаря. Відчула, що можу без них. У грудні у мене було загострення - мозок так хворів, що хотілося розкрити черепну коробку і висипати туди відро льоду. Він ніби горів, палав несамовито. Я ходила як зомбі, не в силах що-небудь сказати більше, ніж «так» і «ні». В цей день я працювала. Мені довелося вижити в умовах власної внутрішньої війни, хоча дуже хотілося лягти і плакати від болю. Вранці я прокидаюся, ніби побита десятками палиць і нікуди не хочу йти. Варто великих зусиль щось зробити.
Зараз я ставлюся до депресії як провідника до своїх потаємних бажань. Вона показує мені себе справжню - навряд чи б я змогла до цього дійти самостійно. Наприклад, тепер я знаю, що мені нічого не варто піти в магазин і купити сумку на всі гроші. Хоча хвороба мені дуже заважає: я хочу прокидатися без надриву і жаху від майбутнього дня і нічого не боятися.
Що потрібно знати про хвороби:
Біполярний афективний розлад (БАР) - це психічний розлад, для якого характерне чергування маніакальних і депресивних станів, ейфорії і депресії. Ці дві стадії можуть змінювати один одного різко або поступово. У період манії хворому приходять в голову маячні ідеї, які він намагається втілити в життя, людина стає дуже чутливим, образливим, іноді може виникнуть підвищена релігійність. Фазу депресії зазвичай супроводжують зниження активності, порушення сну, стомлюваність, почуття провини, відсутність апетиту, іноді - думки про суїцид. Існують і так звані интермиссии - світлі фази, коли хвороба зникає, і людині здається, що він здоровий. Хворі, які приймають в цей час антидепресанти, можуть вирішити, що одужали, і самовільно припинити лікування. Як правило, це призводить до погіршення стану. Крім того, маніакальні епізоди часто призводять до втрати роботи, юридичних і фінансових проблем, а також до аномалій сексуального поведінки.
На біологічному рівні хворобу можна пояснити порушенням складу нейромедіаторів - речовин, які керують настроєм в людському організмі. Основні з них - адреналін, дофамін і серотонін.
Фото: Марина Грекова (МТРК «Мир») «Світ 24»
Найчастіше хвороба вперше проявляє себе в підліткові роки або в юності. Їй однаково схильні і чоловіки, і жінки. Буває, що люди живуть роками і навіть десятиліттями, абсолютно не розуміючи, що з ними коїться. Розвиток БАР може бути викликано поєднанням декількох наступних факторів:
- генетичний (успадкування схильності до БАР у одного або декількох кровних родичів);
- біологічний (збій у функціонуванні шляхів передачі нервових імпульсів);
- психологічний (виховання, обстановка в сім'ї, дитячі травми).
Відомі люди з біполярним розладом:
- актори Стівен Фрай і Керрі Фішер (виконавиця ролі принцеси Леї в «Зоряних війнах»)
- художники Михайло Врубель і Вінсент Ван Гог
- Керрі Фішер
- співачка Брітні Спірс
- композитор Людвіг ван Бетховен
Алла Смирнова
Ти це відчуваєш?Простіше списати моя поведінка на поганий характер, ніж поставити просте запитання: «Маш, може, у тебе знову депресія?
