Лімфодренажний масаж століття при набряках: техніка

1. Коротко про причини набряків
2. Масаж навколо очей - різновиди
3. Як зробити протинабряковий масаж століття
4. Як зняти набряклість з усього особи

Вітаю вас, дорогі читачі! Сьогодні хочу розповісти вам, як правильно виконується лімфодренажний масаж століття при набряках. Відразу варто зауважити, що ця процедура буде корисна не тільки тим, хто шукає способи, як прибрати мішки під очима, а й тим, хто бажає скоротити кількість і глибину зморшок під очима. Адже масаж, який поліпшує лимфоток - прекрасний спосіб вирішення цих проблем.

Так як шкіра навколо очей дуже ніжна і вразлива, проводити будь-які маніпуляції з нею потрібно дуже акуратно. Ось саме про правильне і послідовному виконанні процедури в домашніх умовах і піде мова в статті. А в самому кінці я поділюся з вами одним експрес-прийомом для зняття набряклості з усього особи, про який я дізналася від професійного масажиста.

Коротко про причини набряків

Якщо вранці ви часто прокидаєтеся з мішками під очима, то потрібно обов'язково шукати причину їх виникнення. Найчастіше це буває пов'язано з роботою серцево-судинної і видільної систем. Якщо набряки з'являються зрідка, то, можливо, вони викликані залишеної на ніч косметикою, надмірним захопленням солоні напередодні або занадто довгим сном.

Причину мішків або синців під очима обов'язково потрібно знайти. Але в будь-якому випадку варто зробити ранковий комплекс заходів, який допоможе швидко позбутися від мішків під очима. Лімфодренажний масаж є його невід'ємною частиною. Він покращує відтік рідини через лімфатичні судини і допомагає шкірі зберегти пружність.

Масаж навколо очей - різновиди

Протинабряковий масаж очей буває двох видів:

• ручний
• апаратний

І той і інший, звичайно, можна зробити в салоні. Але так як часу, а часом і фінансів на відвідування косметолога буває замало, доводиться вирішувати проблему самостійно в домашніх умовах. Що стосується апаратного масажу для очей, то для його виконання ідеально підходить вибромассажер-окуляри. Самою мені не доводилося користуватися таким апаратом, але за відгуками багатьох, в тому числі моєї сестри, річ дуже стоїть. Крім позитивного впливу на шкіру цей масажер дає ще і приємний релаксуючий ефект.

Як прибрати мішки під очима за допомогою ручного масажу? Є нескладна техніка, яку в змозі освоїти кожен. Для процедури потрібно виділити 10-15 хвилин, бажано вранці. Роблять його щодня протягом тижня або трохи довше.

Як правило, за цей час стан нормалізується (якщо, звичайно, причиною не є дуже серйозні проблеми з нирками або серцем). Після проведеного курсу досить підтримують процедур один раз в тиждень. Увечері також можна робити лімфодренаж, в цьому випадку він буде хорошою профілактикою проти набряків, синців і зморшок.

Як зробити протинабряковий масаж століття

Щоб вам було легше освоїти техніку виконання лимфодренажного масажу, розберемо її крок за кроком:

1. Перше, що потрібно зробити - це добре очистити шкіру обличчя за допомогою пінки або гелю для вмивання. Область навколо очей протирають тоніком і наносять спеціальний засіб, призначений для повік. Це може бути крем для очей, поживна маска, сироватка або косметичне масло (наприклад, виноградне або мигдальне). Якщо ви наносите крем, який добре всмоктується в шкіру, то через деякий час для продовження масажу нанесіть його повторно.

1. Масаж очей виконують одночасно двома руками на обох очах. За допомогою двох пальців (вказівного і середнього) за годинниковою стрілкою роблять кругові рухи у зовнішніх куточків очей, тобто біля скронь.
2. За допомогою цих же пальців роблять м'які натискання на шкіру під очима в напрямку від скроні до носа. Повторюють цей прийом 3 рази. Потім переходять на верхню повіку і роблять такі ж натискання, але в зворотному напрямку (від внутрішнього куточка ока до зовнішнього).
3. Наступний прийом виконують подушечками відразу чотирьох пальців. Протягом декількох секунд натискають на нижню повіку, потім також на верхнє.
4. Вказівним і середнім пальчиками легко постукують по нижніх століть від скроні до носа і потім по верхнім в зворотному напрямку.
5. Цей прийом можна назвати «перекати». Середній палець ставлять на ребро, розгорнувши нігтем до скроні. Не відриваючи від шкіри, роблять перекат пальцем таким чином, щоб ніготь дивився вже в сторону носа. Рух направлено по кісточці під оком. Такими перекатами потрібно дійти до внутрішнього куточка ока. Повторюють прийом 4-5 разів.
6. Попереднє масажне рух повторюють в точності для верхньої повіки. Роблять його на області під бровою, але в зворотному напрямку - від носа до скроні.
7. Середнім пальцем 10 раз легко натискають на зовнішній куточок ока, потім роблять «перекат» вищеописаним способом по нижньому століттю. Натискають 10 разів на внутрішній куточок ока, після цього «перекат» за зовнішнім століття в сторону скроні. Виходить коло, який повторюють 8-10 разів.
8. За допомогою вказівного і середнього пальців роблять легкі рухи по круговій очної м'язі, захоплюючи лінію над бровою і верхню частину скули. Напрямок той же - починається від скроні по нижній лінії до носа і триває по верхній лінії від носа до скроні.
9. Останній прийом - акуратне постукування подушечками пальців в тому ж напрямку, що і в попередніх пунктах.
10. Після масажу знову вмиваються і роблять контрастну ванночку. Для цього набирають в долоні холодну воду і тримають в ній особа 8-10 секунд. Потім також в теплій. Повторюють процедуру 10-12 разів.

На завершення наносять на шкіру легку емульсію для повік. Взагалі, щоб отримати максимальний ефект і в більш короткий термін прибрати мішки під очима, рекомендується використовувати спеціальні засоби. Наприклад, дуже добре зарекомендувала себе емульсія Neolid. Біохімічний склад даного засобу підібраний саме для ліквідації набряків і синців під очима. Цей легкий крем дає шкірі можливість дихати і додатково він покращує роботу лімфатичних судин і капілярів, що є гарантією вирішення проблеми.

Як зняти набряклість з усього особи

А тепер про те прийомі для всього особи, про який я згадувала на початку. Він допомагає швидко полегшити стан. Про це експрес-методі я дізналася багато років тому на курсах масажу від свого викладача. Для його виконання необхідно зігнути великі пальці і притиснути їх середні фаланги щільно до середини чола. Потім пальці розводять до скронь, як би віджимаючи шкіру. Далі випрямлені великі пальці притискають до крил носа і ведуть по вилицях в сторони.

Третім кроком ставлять пальці ще нижче - до куточків рота і також із зусиллям ведуть в сторони до вух. Потім ставлять зігнуті великі пальці на центр підборіддя під нижньою губою і ведуть до мочок. Тобто всі рухи роблять за традиційними масажних лініях від центру до лімфатичних вузлів.

Для такого лимфодренажного масажу очей використовують перший суглоб великого пальця. Вихідна точка - у внутрішнього куточка ока. Круговий рух йде з середнім натиском по надбрівної дузі, потім по кісточці під нижньою повікою. Досить повторити всі рухи 2-4 рази і набряклість з обличчя, дійсно, йде.

Занадто часто користуватися такою масажною процедурою небажано, так як вона все-таки робиться з зусиллям, а це не дуже корисно для чутливої ​​шкіри обличчя. Але як епізодичного експрес-методу дуже ефективно. Я сама іноді користуюся таким протинабряковою масажем в сезон алергії, коли тяжкість через набряків дуже відчувається на обличчі.

Рекомендую почитати:

Найкращі домашні маски від зморшок під очима

У висновку пропоную вам подивитися відео на тему лимфодренажа століття, в ньому ви знайдете хороший рецепт домашнього кошти для масажу та іншу корисну інформацію:

Краси і гарного настрою вам!