Лікування водою стає все більш популярним у всьому світі. З давніх-давен відомо, що вода джерело життя і без неї неможливе існування нічого живого - неспроста все стародавні поселення людей розташовувалися виключно поблизу річок, озер та інших водних джерел. Без їжі людина може прожити досить довго, відомі випадки лікування важких хвороб за допомогою лікувального голодування протягом більше 30-40 днів. При цьому, навпаки, відбувається омолодження організму, так як під час відсутності процесу травлення він мобілізує всі свої ресурси на боротьбу з недугою і очищає його від шлаків, токсинів, паразитів і всього, що призводить тіло до старіння і хвороб. Без води ж людина може прожити лише кілька днів, тому що зневоднений організм не зможе жити і загине.
Людський організм на 75% складається з води. Погодьтеся, дуже значна цифра. Причому, щодня ми втрачаємо велику її кількість з потом, диханням, сечею, сльозами. Очевидно, що ці втрати треба компенсувати.
Але в даний час, з появою великої кількості різноманітних газованих напоїв, повсюдне рекламуванні різних чаїв та кави, люди перестали пити звичайну воду, наївно вважаючи, що, оскільки вони п'ють багато чаю, кави або напоїв, то тим самим досить поповнюють свої внутрішні потреби в воді і зневоднення їм не загрожує.
Це дуже помилкова думка. Насправді, людині для поповнення внутрішніх водних запасів, необхідно випивати в день 2 літри води, тобто Н2О. Цифра ця усереднена, оскільки точна потреба залежить від маси тіла.
Розрахувати, скільки потрібно пити води, легко - на кожен кілограм ваги тіла її потрібно 30 мг, тому помножте свою вагу на 30 і ви отримаєте ту кількість, яка потрібна випивати щодня. Наприклад, для людини з вагою тіла 70 кілограмів, потрібно випивати 2100 мілілітрів. Бажано розподіляти споживання води рівномірно протягом дня. Вранці, після пробудження, обов'язково випийте один - дві склянки води натще, оскільки за ніч організм втратив достатню кількість вологи.
Але, крім необхідності пити щодня воду, потрібно навчитися пити її правильно. Вода з сіллю, при правильному застосуванні, є найкращими ліками від багатьох хвороб.
Великий внесок у пропагування цілющих властивостей води вніс доктор Ферейдон Батмангхелидж, що жив в минулому столітті в Ірані. Історія життя цієї незвичайної людини дуже цікава. Своє відкриття він зробив випадково, перебуваючи у в'язниці, коли на його очах молода людина знемагав від страшного болю в шлунку і ніякі таблетки йому не допомагали. Доктор став давати йому пити чисту воду склянку за склянкою, і, на подив оточуючих і самого хворого, біль став стихати.
Після цього випадку доктор вилікував величезна кількість людей. Присвятивши вивченню лікувальних властивостей води все своє життя, він активно закликав людей відмовитися поступово від ліків і виліковувати хвороби за допомогою цілющих властивостей звичайної води. Він написав безліч наукових робіт, найбільш відомі з яких «Ви не хворі - у вас спрага» і «Ваше тіло просить води».
Доктор Батмангхелидж щиро хотів донести свої відкриття до людей, щоб всі були бадьорі і здорові, але не знайшов підтримки від чиновників, які не зацікавлені були в такому простому способі лікування. Адже це означало б крах всієї фармацевтичної промисловості, де задіяні величезні гроші.
У своїх роботах доктор доводить, що такі хвороби як різні алергії, астма, мігрень, гіпертонія, артрит, виразка шлунка, поганий холестерин в крові, цукровий діабет, синдром хронічної втоми і навіть онкологічні хвороби, виникають в організмі від найжорстокішого зневоднення. Крім того, при нестачі води з'являється підвищений гемоглобін, сильно згущується кров і різко зростає небезпека тромбозу.
Щоб зрозуміти очисну роль води в організмі, можна порівняти його з посудомийній машиною. Бо, якою б досконалою і модернізованої не була посудомийна машина, їй не вистачить склянки води, щоб вимити гору брудного посуду.
Крім того, що організм повинен отримувати достатню кількість води для своїх очисних потреб, необхідно зробити так, щоб вода затримувалася в ньому і виконувала свої очисні функції, а не виводилася відразу нирками назад. Таким засобом для затримки води в організмі служить звичайна сіль. Можна використовувати кам'яну, але краще морську сіль (НЕ йодованої, грубого помелу), тому що вона є джерелом мінеральних речовин і включає в себе практично всю таблицю Менделєєва. Доктор Батмангхелидж після своїх багаторічних досліджень прийшов до такого простого способу вживання води і солі - після випитого склянки води покладіть кілька кристалів солі під язик.
Не бійтеся твердження, що нібито сіль - це біла смерть. Вчені вже давно визнали хибність такої думки і все частіше стали писати, що без солі дієта, до якої повсюдно закликали гіпертоніків, насправді дуже шкідлива. Сіль є одним з необхідних мінералів для людини, і ні в якому разі не можна свій організм його позбавляти. У добу потрібно вживати приблизно ½ чайної ложки солі.
Згадайте хоча б приклади, описані в літературі, як олені йдуть по 2-3 доби, покриваючи відстані понад 100 кілометрів, щоб полизати солі на солончаках. Північні народи навіть навчилися приручати диких оленів за допомогою солі. А, як відомо, тварини надзвичайно розумні і ніколи не будуть їсти те, що для них шкідливо.
Незважаючи на те, що офіційна медицина проти солі, при попаданні людини в критичному стані в реанімацію, його відразу ж поміщають під крапельницю і починають інтенсивно капати фізіологічний розчин, який є за складом солоною водою. Та й піт, сіль, кров солоні на смак, що також підкреслює важливість солі для організму. Саме тому, майже при всіх захворюваннях, будь то застуда, ангіна або діарея, лікарі радять побільше пити, бо вода вимиває з організму токсини.
З усього сказаного про воду і солі, напрошується висновок про шкоду газованих напоїв, кави та чаю, які є сечогінними напоями та позбавляють нас так необхідної рідини.
Тому, запам'ятайте три головних правила, дотримуючись яких, ви відновите поступово своє здоров'я і відмовитеся від таблеток:
- ЩОДЕННО ПИТИ ВОДУ, Ваше тіло просить 30 грам води на кожен 1 кг Вашої ваги. Це приблизно 3% від вашої ваги. Наприклад: якщо Ваша вага становить 70 кг, то Вам потрібно 70 * 30 = 2100 грам води щодня, тобто 2100/200 = 10,5 склянок води. ЦЕ ВАША ЩОДЕННА НОРМА!
- У Вашому щоденному раціоні обов'язково ПОВИННА БУТИ СІЛЬ! Сіль допомагає утримати воду в міжклітинному просторі організму. Будь-які енергетичні процеси в організмі відбуваються у водному середовищі. Солоність міжклітинної рідини така ж як і морська вода. Використовуйте в їжу морську сіль (вона містить приблизно 80 мінералів, необхідних Вашому організму) по 1/4 чайної ложки на кожен 1 літр випитої води. Не розчиняються СІЛЬ У ВОДІ (гіпертонічний розчин солі не всмоктується з кишечника). Після випитого обсягу води треба взяти на (під) мову крупинку (щіпку) морської солі і розчинити в роті.
- ВИКЛЮЧІТЬ напої і продукти, які ведуть Ваш організм до зневоднення-це КОФЕЇН, АЛКОГОЛЬ, ЧОРНИЙ ЧАЙ, газовані напої і ЦУКОР. Наприклад: 100 грам випитого чаю призводить до виділення 130 грам сечі. ПАМ'ЯТАЙТЕ! ВСЯ НАША ЖИТТЯ-ЦЕ ПРОЦЕС ВИСИХАННЯ! БІЛЬ - ЦЕ АВАРІЙНИЙ СИГНАЛ НЕСТАЧІ ВОДИ В органах!
Порядок застосування води
Прості способи омолодження і продовження життя людини, якщо зовсім коротко, то лікування водою по Батмангхеліджа включає в себе:
- Щоденне пиття води в кількості не менше 3% «ваги тіла». Пити воду слід більш-менш рівномірно протягом усього дня:
одноразовий прийом великої кількості води може викликати водне отруєння (проте в разі сильного зневоднення можна і потрібно пити відразу багато води). При деяких хворобах переходити на належний рівень прийому води слід поступово. - Щоденний прийом солі (слід додавати її в їжу) з розрахунку чайна ложка (без верху) на 4,54 літра (20 американських «чашок») води.
- Повне виключення алкогольсодержащих напоїв.
- Повне виключення кофєїнсодержащих напоїв: чаю, кави, деяких прохолодних напоїв (пепсі-коли, кока-коли і інших).
- Обмеження фруктових і овочевих соків: натуральні (неконцентровані) соки повинні складати не більше 20% випивається «води».
Лікування і профілактика водою і сіллю за Батмангхеліджа
Обережно !!! Перш ніж застосувати рекомендації Батмангхеліджа про збільшення орального прийому води і куховарської солі, прочитайте замітку про водне отруєння.
Питання: «Чому мій лікар не володіє інформацією про роль води в лікуванні?»
Відповідь: «Те, чим я поділився з вами, - це нове знання. На збір цієї інформації у мене пішло більше 20 років наукових досліджень. Ці відомості до сих пір не стали загальновідомими, і курсів по цій темі в медичних школах немає. Лікарі рекомендують споживати більше «рідини» і припускають, що будь-яка рідина, яку ви вип'єте, буде діяти як вода. Саме цьому лікарів вчать в медичних школах. Вони мало що знають про неоднозначні функціях води в людському організмі і до сих пір не розуміють суті хронічного зневоднення. Вони не усвідомлюють, що не всі рідини підходять для виконання нормальних фізіологічних функцій! »
УВАГА!
Скільки треба води і солі: «Ваш організм потребує мінімум в шести-восьми склянках води в день. Алкоголь, кава, чай і містять кофеїн напої не замінюють воду. Оптимальний час прийому води (в результаті клінічних спостережень за хворими з виразкою шлунка): стакан - за півгодини до їжі (сніданку, обіду і вечері) і склянка - через два з половиною години після їжі. Це самий мінімум води, необхідний організму.
Після рясної трапези і перед сном рекомендується випивати ще по склянці води. Спрагу потрібно задовольняти відразу ж, як тільки вона вознікает.Чем більше води ви п'єте, тим активніше стає механізм спраги. Організм починає просити вас пити більше, ніж треба мінімуму.
Пристосовуючи прийом води до їжі, ви допоможете запобігти концентрує-вання крові в результаті надходження їжі. Коли кров стає концентрованою, вона поглинає воду з прилеглих клітин ».
«Як показує практика, вам знадобиться близько 3 г солі - половина чайної ложки - на кожні 10 склянок води, або 0,25 чайної ложки на 1,14 л води» (у всіх трьох цитованих книгах Батмангхеліджа під «стаканом», мабуть, розуміється американська «чашка», що дорівнює 0,227 літра.
«Я розробив практичне правило для щоденного прийому солі. На десять склянок води слід вживати половину чайної ложки солі в день, тобто 3 г (звичайна чайна ложка містить 6 г солі). »
При цьому потрібно переконатися, що нирки функціонують ефективно. Інакше тіло просто розпухне. Якщо ви відчуваєте, що у вас опухають ноги, не панікуйте. Зменшіть кількість солі і збільшіть кількість води на кілька днів - до тих пір, поки набрякання не пройде.
Рекомендується також збільшити фізичне навантаження, оскільки м'язова активність сприяє надходженню води в кровотік і деяку кількість солі виходить з потом і сечею. Не сидіть і не стійте занадто довго в одному положенні »
«Людський організм постійно відчуває потребу у воді. Він втрачає воду через легені, коли ми дихаємо, з потом, сечею і щоденним стільцем. »
Організму необхідно не менше 2,28 л води і половини чайної ложки солі щодня. ... Недостатній прийом води призведе до занадто великого навантаження на нирки. Їм доведеться працювати з підвищеною інтенсивністю щоб концентрувати сечу і виводити з невеликою кількістю води якомога більше токсичних відходів. Цей процес надзвичайно обтяжливий для нирок, ось чому так багато людей останні роки свого сильно укороченою життя змушені «сидіти» на діалізі. Практика показує, що людям великої статури слід випивати приблизно 30 г на 1 кг ваги. Людині вагою в 90 кг необхідно випивати 2,8 л води.
Воду потрібно пити кожен раз, коли ви відчуваєте спрагу, навіть коли їсте. Прийом води під час їжі не має шкідливого впливу на процес травлення. Крім того, ви повинні випивати щонайменше, дві склянки води натще вранці, щоб заповнити втрату води за вісім годин сну ».
Прочитавши книги Батмангхеліджа, деякі прихильники роздільного харчування зняли заборону на питво води під час їжі. «Природно, що маленьким дітям води потрібно менше, ніж дорослим. Практика показує, що людині потрібно випивати в день 14 г води на кожні 450 г ваги (в метричній системі приблизно 30 г на 1 кг ваги). Отже, дитині вагою в 27 кг потрібно 420 г води. Деяким дітям цю пропорцію, можливо, доведеться збільшити до 21 г на кожні 450 г ваги тіла. Їм також знадобиться більше солі »(виділено мною; в цитованому джерелі допущена помилка або арифметична помилка: 27 * 30 = 810.
«Кожен раз, коли у астматиків виникають труднощі з диханням (сигналом небезпеки, що насувається служить сухий кашель) і вони відчувають наближення нападу астми, їм слід негайно випити два або три склянки води, а потім покласти на мову щіпку солі. Сіль діє як ефективний природний антигистамин, який через располо-женние на мові чутливі до солі нервові закінчення впливає безпосередньо на мозок, допомагаючи полегшити дихання і підвищити його ефективність.
Астматикам необхідно випивати не менше десяти склянок води щодня протягом усього життя. На додаток до цього їм слід щодня приймати приблизно по половині чайної ложки солі на кожні 10 склянок води. Сіль слід додавати в їжу. Без солі або малосоленая дієта - це головний фактор, що сприяє розвитку астми. Коротше кажучи, причина астми в одночасному нестачі води і солі в організмі! Астматикам, які приймають ліки, не слід припиняти їх використання. Вони повинні приймати воду з сіллю до тих пір, поки не відчують, що здатні обходитися без ліків. Організм сам визначає, коли рівень вмісту в ньому води і солі підвищується настільки, що дозволяє вийти з режиму боротьби з обезводненням і відключає сигнал тривоги, що сповіщає про небезпеку, що насувається нападу астми.
Повна відмова від ліків повинен бути схвалений лікарем. Якщо лікар не розуміє зв'язку астми з зневодненням, ваш моральний обов'язок поділитися з ним отриманими відомостями з цього питання. Якщо він проігнорує вашу інформацію, змініть лікаря »« Організму потрібно не менше 2,5 л води і 1/2 чайної ложки солі щодня ». «Пийте стільки води, скільки потрібно, щоб ваша сеча стала безбарвною».
колір сечі
«Хорошим індикатором потреби організму у воді служить колір сечі. Добре насичений водою організм виділяє безбарвну сечу - якщо не брати до уваги фарбувальні компоненти вашої їжі. В організмі щодо зневодненого людини сеча жовта. У стані сильного зневоднення людина виробляє сечу оранжевого кольору. Винятком є ті, хто приймає сечогінні
і виділяє зі свого вже зневодненого організму безбарвну сечу ».
Навіщо сіль?
«Натрій забезпечує осмотические потреби організму і баланс рідкого середовища навколо клітин, необхідний для функціонування мозку. Якщо людина перенасичує організм водою і без заміщення виводить з нього сіль, то клітини його поступово розбухають і така людина може померти. Це відбувається з людьми, які регулярно займаються фізичними навантаженнями, інтенсивно потіють і втрачають сіль, а потім п'ють тільки воду ». «Якщо у вас з'являться коліки, це буде означати, що солі у вашому раціоні недостатньо для задоволення всіх потреб організму. Тоді вам доведеться збільшити кількість солі в раціоні на весь період підвищеного прийому води.
Сіль має властивості натурального антигістамінні препарати. Крім того, вона сприяє розрідженню слизу. Недолік солі в раціоні може викликати напад астми. Відчуття нудоти в момент прийому води - ознака нестачі солі в організмі »« ... якщо кількість споживаної води збільшується, а кількість солі - немає, то організм починає втрачати сіль. Після кількох днів прийому шести-восьми склянок води в день слід подумати про те, щоб додати до своєї дієти сіль. Якщо ви відчуваєте ночами м'язові спазми, це свідчить про дефіцит солі. Спазми в нетренованих м'язах найчастіше означають сольовий недолік. Крім цього, ознакою дефіциту води і солі можуть служити запаморочення і непритомність. В цьому випадку необхідно збільшити кількість вітамінів і мінералів, особливо якщо ви дотримуєтеся дієти для схуднення або погано харчуєтеся, - включаючи фрукти та овочі через що містяться в них розчинних у воді вітамінів і мінералів ».
Яку воду пити?
Питання: «підійде чи проста Водопровідна вода?»
Відповідь: «Вибір води не винних дива Чинник, что обмежує ее вживання. Если Водопровідна вода не содержітсвінца, ртуті, других Небезпечна хімікатів або бактерій, можна Зупинити вибір на ній. Ее «жорсткість" не винна вас турбувати. Розчинений у воді кальцій може навіть послужити вам хорошу службу. Він допоможе задовольнити потреби вашого організму в кальції. Якщо вода занадто сильно пахне хлором, наповніть нею глечик без кришки і дайте йому постояти. Хлор випарується менше ніж за півгодини, і вода стане солодкою і придатною для пиття. »
Останнім часом стало модно пропагувати вживання дистильованої води. Твердження, що дистильована вода краще, ніж будь-яка інша, можливо, засноване на комерційних інтересах її виробників. У всякому разі, організм сам профільтровує випиту нами воду через мембрани своїх клітин, і всередині клітин використовує «майже дистильовану» воду. Нехай це питання вас не турбує; людський організм сконструйований так, щоб перевіряти все, що в нього потрапляє. Крім того, постійне вживання дистильованої води може, врешті-решт, призвести до вимивання частини мінеральних запасів з зубів. До того ж вода залишається дистильованої тільки до тих пір, поки вона знаходиться в пляшці. Варто їй потрапити в організм, як вона тут же змішується з усім, що знаходиться в травному тракті - з залишками їжі і з субпродуктами кишкової флори. Можна вживати дистильовану воду, коли немає ніякого іншого джерела води, наприклад, на борту корабля у відкритому морі ».
Соки не замінюють воду: «Наскільки сіль корисна для хворого на астму, настільки для нього шкідливий надмірний калій. Зловживання апельсиновим соком, бананами або напоями з підвищеним вмістом калію може спровокувати напад астми, особливо якщо випити забагато напою або з'їсти занадто багато бананів перед заняттями спортом.
Результатом фізичної активності може стати напад астми. Для профілактики таких нападів перед тренуванням потрібно прийняти трохи солі, яка підвищить повітрообміном здатність легенів. Крім того, вона зменшить надмірне потовиділення. Дуже корисно додавати трохи солі в апельсиновий сік, щоб збалансувати вміст натрію і калію для підтримки необхідного обсягу води всередині клітин. У деяких культурах прийнято солити кавуни, а також деякі фрукти, щоб підкреслити їх солодкість. З іншого боку, вони містять дуже багато калію. Додавання в них солі дозволяє збалансувати результати дії натрію і калію. Те ж саме слід робити з деякими соками. Одного разу мені зателефонував один з читачів моєї книги, щоб розповісти, як він мимоволі заподіяв шкоду власному сину.
Знаючи, що в апельсиновому соку багато вітаміну С, він змушував сина випивати по кілька склянок цього соку щодня. Згодом у хлопчика виникли проблеми з диханням і неодноразово траплялися напади астми. Це тривало до тих пір, поки він не вступив до коледжу і не вислизнув з-під впливу батька. Напади астми у нього пропали, і дихання прийшло в норму. Батько вибачився перед сином за неприємності, які заподіяв йому в дитячому віці. Чим сильніше син протестував проти апельсинового соку, тим наполегливіше батько змушував хлопчика його пити, переконаний в тому, що велика кількість соку корисно для дитини ». «До споживаються рідин також корисно додавати трохи апельсинового соку, оскільки він містить калій.
Пам'ятайте: більше не означає краще
Занадто багато апельсинового соку призводить до серйозних наслідків. Якщо в організмі спостерігається надлишок калію, це призводить до підвищення вироблення гістаміну. Я допомагав людям позбутися від астми простим способом - скоротити споживання апельсинового соку до одного, максимум двох склянок на день. Звичайно, заповнивши залишився обсяг соку водою ». «Мері Б. - адміністратор урядового департаменту охорони здоров'я. Вона багато років страждала від астми; прогулянки по парках не доставляли їй ні найменшого задоволення. Хвороба заважала їй насолоджуватися свіжим повітрям. Вийшло так, що мій колега по Фонду за простоту в медицині був в курсі її проблем. Він порадив їй пити більше води, але вона відповіла, що і так п'є її дуже багато. Коли вони стали з'ясовувати подробиці, виявилося, що Мері Б. пила дуже багато апельсинового соку, вважаючи його рівноцінним замінником води. Їй пояснили, що хоча апельсиновий сік і містить воду, замінити їм потреби організму в чистій простій воді не можна. Вона прийняла рада пити менше соку і вживати більше води. Буквально через кілька днів їй стало легше дихати. В останній раз, коли ми отримували від неї звістки, вона повністю позбулася астми ».
УВАГА !!!
Чай, кава та алкогольні напої не замінюють воду: «Одна чашка кави, чаю або склянку спиртного сприяють виведенню більшої кількості рідини, ніж її міститься в будь-якому з цих напоїв. Додатково до всього, спроба знизити температуру тіла після гарячої кави або чаю призводить до втрати ще більшої кількості води в формі поту. Пристрасних любителів чаю завжди мучить спрага, але вони все одно продовжують його пити »Як перейти на належний рівень прийому води:
«Якщо нирки не пошкоджені в результаті тривалого зневоднення, то ви можете не хвилюватися і випивати належну кількість води. Якщо ж вони пошкоджені через те, що їм доводилося пропускати «токсичні» речовини, які накопичуються в організмі під час сильного зневоднення, тоді вам слід бути обережними. До цього часу ви, напевно, приймаєте ліки і перебуваєте під наглядом лікаря. Не можна ось так відразу відмовитися від усіх ліків і почати пити воду замість цих «хімічних регуляторів» життєдіяльності організму. Протягом декількох днів фіксуйте, який обсяг води ви випиваєте і який обсяг сечі. Поступово додавайте по одному - дві склянки в день до звичної для вас нормі. Обов'язково звертайте увагу на обсяг сечі. Якщо він збільшується, значить, ви спокійно можете збільшити і обсяг випивається води ».
«Організм запрограмований на постійне утримання солі заради збереження води. Для виведення надлишкової солі знадобиться поступове збільшення обсягу сечі. При зниженого вироблення сечі, опуханні ніг і вік має відповідати кількості сечі. Як тільки набрякання повік і ніг почне спадати, прийом води можна збільшити.
Мене більше турбує скупчення води в легенях. Тому я наполягаю на ретельному вимірюванні об'єму води, яку ви споживаєте, і сечі. Це допоможе вам оцінити ефект збільшеного споживання води і менше споживання чаю і кави »« Якщо тривалий зневоднення, що викликає гіпертонію, призвело до серцевої недостатності, то збільшувати норму води треба поступово. Це допоможе запобігти скупченню в організмі надлишкової і не піддається контролю кількості рідини »« Тим, у кого є проблеми з серцем і нирками, і тим, хто проходить курс лікування, потрібно збільшувати прийом води повільно і, по можливості, під наглядом свого лікаря. Вироблення сечі повинна збільшуватися одночасно зі збільшенням прийому води. Якщо протягом двох діб сечовиділення не збільшиться, вам слід звернутися до лікаря ».
джерело
Навіщо сіль?Яку воду пити?
Питання: «підійде чи проста Водопровідна вода?
