Солона вода для очищення кишечника або вся правда про Шанк Пракшалану

1. Навіщо чистити кишечник
2. У чому перевага сольовий чистки
3. опис процесу
4. Додаткові рекомендації для ідеального проходження чистки
5. Протипоказання
6. Як часто робити читка кишечника
7. важливе висновок

Всім добра, мої улюблені читачі!

Все про що буду сьогодні писати, я вже кілька разів практикувала на собі. Тому, рекомендації будуть тільки найкорисніші та потрібні, втім, як і завжди. А поговоримо ми про те, як солона вода для очищення кишечника зробить вас здоровіше, стрункіше, бадьоріше, радісніше ... ЇЇ !!

Якщо ви раптом при словосполученні «очищення кишечника» наморщив лоба і подумали «Фу». Те даремно! І зараз я вам поясню чому.

Навіщо чистити кишечник

Ви все знаєте, що довжина цього органу аж 4 метри! Тільки уявіть собі 4 метри, у деяких довжина кімнати менше.

А тепер уявіть скільки за обсягом ви з'їли під час вчорашньої вечері, а за день? За час вашого останнього візиту до бабусі? :) За місяць? За рік? Скільки ваш бідний кишечник пропустив їжі за все ваше життя? Як йому важко доводиться, працює з ранку до ночі. А у деяких навіть і вночі :)

Нещодавно чула, що «старість» від слова «стирання». Коли організм «стирається», тоді він і старіє. Я трохи пішла в сторону від теми і знову почала пропагувати адекватні відносини з їжею без переїдання .

У кишечнику сучасної людини:

• утворюються поклади
• живуть паразити, в тому числі глисти (не думайте, що у вас їх немає, вони є більш, ніж у 95% населення)
• процвітає патогенна мікрофлора

Нечистоти з кишечника потрапляють в кров і провокують різні захворювання, такі як:

• мігрені
• алергія
• прищі
• часті застуди
• неприємний запах від тіла і з рота
• слабкість

І це далеко не всі ознаки інтоксикації.

Зашлакованості організму боляче б'є по імунній системі. І на її тлі, можуть виникнути дуже важкі захворювання, аж до раку.

Сподіваюся, я вас переконала в тому, що організм потрібно тримати в чистоті. В першу чергу, це стосується кишечника, як найбільшого органу, що працює так старанно.

У чому перевага сольовий чистки

Існує багато різних методів очищення кишечника, про які я напишу в інших статтях. На мій погляд, найкраща чистка - це водно-сольова. Вона ж Шанк Пракшалана - так називають її йоги.

Чим же вона краще:

• Проста і зрозуміла
• Очищається повністю весь кишечник від тонкої кишки до «виходу»
• Видаляється вся патогенна мікрофлора
• Евакуація відбувається максимально природним способом
• Оздоровчий ефект набагато вище, ніж при інших чистках, особливо пасивних (гідроколонотерапія, клізма)
• Ефект зберігається надовго

опис процесу

1. Нагріваємо воду 3-5 літрів (для першого разу може знадобитися і більше) до 4о градусів. Вода повинна бути досить теплою, але не гарячою
2. Розчиняємо у воді сіль - на 1 літр води 1 ст. ложка солі (Рома кладе 1 ч ложку і у нього все окей, а я використовую 1 ст. л. як годиться, але іноді розбавляю розчин водою, особливо в кінці, щоб пити було приємніше)
3. Випиваємо 1-3 склянки води - скільки зможемо - я п'ю по-одному
4. Робимо вправи, кожне по 10-18 разів. Трохи нижче я розміщу відео з комплексом вправ
5. Йдемо в туалет і спорожняти кишечник
6. Знову п'ємо склянку води - робимо вправи - йдемо в туалет. І так повторюємо до тих пір, поки водичка не виходитиме такою ж прозорою, як ми п'ємо
7. Завершуємо процедуру, випивши 2 склянки чистої води без солі
8. Протягом години нічого більше не п'ємо і не їмо
9. Через годину можна попити знову чистої води
10. Ще через годину почати їсти. Найкраще підійдуть овочі та овочеві соки. Йоги ж рекомендують на перший прийом їжі несолоний рис. Що вибрати, вирішувати вам, я раджу овочеві соки.

Чи не правда, інструкція дуже проста? Складнощі можуть виникнути тільки з першої евакуацією (про це напишу в «додаткових рекомендаціях» нижче). Наступні ж відвідування туалету підуть «як по маслу».

А ось і те саме відео до п. 4:

Комплекс, що показує дівчина в відео, трохи відрізняється від оригінального (описаного в книгах з хатха-йоги). А саме, він доповнений двома ефективними вправами, які, безсумнівно, чудово допомагають.

Додаткові рекомендації для ідеального проходження чистки

Року 2 назад, в Сургуті, я була на лекціях, відомого в певних колах, Євгенія Кичигина. Він практикує Шанк Пракшалану сам, а також, під його керівництвом чистяться сотні, а зараз, напевно, вже тисячі людей.

Так ось, на цих лекціях, я дізналася про тонкощі цієї процедури, від людини-практика. І зараз я опишу рекомендації для полегшення проходження сольовий чистки.

Дані рекомендації будуть вам дуже корисні. Я по собі знаю це. Справа в тому, що ще в 17 років (тобто 10 років тому), я намагалася робити Шанк Пракшалану, керуючись книгою «Хатха-йога для початківців» (автора вже не пам'ятаю) і у мене нічого не вийшло.

Коли ж я, 2 роки тому, почала застосовувати описані нижче хитрості, чищення стали проходити успішно.

1. Найідеальніший час для початку чистки з 5-ти до 7-ї ранку
2. Найкраще виконувати процедуру в вихідний день, щоб можна було нікуди не поспішати з ранку і була можливість відпочити після
3. Якщо ви боїтеся, що у вас не вийде, то напередодні випийте коктейль складається зі склянки апельсинового соку і бутилька касторової олії, яке ви можете придбати в будь-якій аптеці. Коктейль потрібно ретельно перемішати або блендером, або в банку з щільно закритою кришкою. Після такої «смакоти» у вас точно все вийде;) Хочу зазначити, що я жодного разу не пила його сама, але знаю людей, які п'ють і їм це допомагає.
4. З ранку перед чищенням потрібно максимально розслабитися, подумати про хороше, наприклад, про ту велику користь, що ви приносите зараз своєму організму. Обов'язково, налаштуватися на позитивний лад. Можна включити медитативну музику.
5. Після вправ і перед походом в туалет можна масажувати собі живіт за годинниковою стрілкою
6. Після кожного спорожнення, найкраще підмиватися і змащувати анус маслом
7. Якщо ви випили 2-4 склянки, і у вас з'явилася нудота, то зробіть комплекс вправ ще 1-2 рази і помасажуйте, обов'язково, живіт за годинниковою стрілкою. Нудота виникає, коли не всі клапани в кишечнику відкриваються. Вправи сприяють їх відкриття.

Протипоказання

• вагітність
• Виразка шлунку
• Захворювання шлунково-кишкового тракту в період загострення

Хочу зазначити, що під час місячних, виконувати чистку можна, за умови, що ви добре себе почуваєте.

Як бачите, протипоказань мало. Шанк Прокшалана практично не може завдати шкоди для вашого організму - суцільна користь.

Як часто робити читка кишечника

Зазвичай від 2-х до 4-х разів на рік. Але в деяких джерелах, рекомендується частіше, або в міру необхідності.

Під час лікувального голодування, навіть одноденного, обов'язково потрібно чистити кишечник, щоб не не було інтоксикації.

До речі, ви знали, що під час голоду, люди вмирали в більшості випадків, саме від інтоксикації, а не від того, що їм не вистачало корисних речовин.

Існують також різні методи лікування і омолодження, в які включена обов'язкова чистка кишечника. Буває, що сольову чистку проводять досить часто, аж до того, що кожен день протягом декількох днів поспіль. Зрозуміло, такі жорсткі практики проводяться, тільки під наглядом фахівців.

важливе висновок

Якщо ви вирішили зробити Шанк Пракшалану або вже зробили, то знайте, що я дуже пишаюся вами.

Хочу додасть лише те, що після очищення кишечника, вам, можливо, захочеться зберегти легкість і відчуття чистоти на більш тривалий термін. Для цього, вам необхідно переглянути своє харчування. наприклад:

• їсти менше м'яса
• кожен день є достатня кількість свіжих овочів, фруктів і зелені
• поступово виключити всі синтетичні продукти (ну ви розумієте про що я - читаємо склад, якщо багато незрозумілих слів - під три чорти такий «продукт»)

Якщо ви будете дотримуватися моїх рекомендацій в харчуванні, то у вас сформується симбіотної мікрофлора, яку терпіти не можуть паразити.

Постарайтеся хоча б місяць дотримуватися такого харчування.

Рекомендую почитати цікаву статтю-звіт Дениса Терентьєва про те, як він вже 5 років живе на сирій і відчуває себе чудово.

Дякуємо за увагу. Буду рада якщо ви поділитеся своєю думкою і досвідом в коментарях.

Ваша Євгена Шестель