- Рекордсмени по затримці дихання під водою
- Стефан Міфсуд
- Роберт Фостер
- Арвідас Гайчюнас
- Девід Блейн
- Ніколо Путіньяно
- Пітер Колат
- Рікардо Бахье
- Томас Сіетас
- Горан Колак
- Світовий рекорд- Алекс Сегура (Aleix Segura)
- Затримка дихання під водою: користь і шкода
- висновок
Зміст статті:
Затримка дихання під водою на час (статичне апное) - дисципліна фрідайвінга. Даний вид спорту не можна віднести до легкого і не часто можна зустріти людей, які бажають досягти успіху в цій галузі. А любителі цього спорту ставили рекорди затримки дихання під водою і заслуговують на увагу.
Рекордсмени по затримці дихання під водою
Мартін Степанек
Мартін Степанек захоплювався японськими Фрідайвери - це і підштовхнуло його на тренування. У 2001 році він встановив рекорд затримки дихання під водою - не дихав він 8 хвилин 6 секунд.
Стефан Міфсуд
Результат в статичному апное французького спортсмена становить 11 хвилин 35 секунд. Це не великий показник, але він домігся його власними силами і увійшов до списку кращих рекордсменів по затримці дихання під водою.
Стефан Міфсуд- рекордсмен з Франції
Роберт Фостер
У 1959 році завдяки безперечному здоров'ю і відмінною підготовки, американський технік - електронник зміг перебувати під водою без кисню протягом 13 хвилин 42 секунд. Тоді він став справжнім прикладом для професійних спортсменів.
Арвідас Гайчюнас
Литовець не займався професійно спортом, його цікавили ілюзії, розіграші та хитрощі. Ретельно підготувавшись, в 2007 році він зміг поставити рекорд затримки дихання під водою - 15 хвилин 58 секунд. Навіть досвідчені фрідайвери були шоковані таким результатом. Адже тривале перебування без кисню надає колосальне навантаження на організм. Разом з Арвідас занурювалася в воду і жінка - його сестра, яка дихала 13 хвилин.
Девід Блейн
Девід Блейн - відомий і епатажний американський шоумен. На тренування в фрідайвінг він витратив 4 місяці. У 2008 році він поставив рекорд затримки дихання під водою - 17 хвилин 4 секунди. Його досягнення і фокуси описані в багатьох матеріалах, які, найчастіше підтверджені документальними зйомками.
Девід Блейн крім приголомшливих фокусів може на довго затримувати дихання
Ніколо Путіньяно
Рекордсмен з Італії користувався величезною популярністю серед журналістів, він розповідав про тренування, на які витратив 2 роки. Ніколо зазначив, що в книгу рекордів Гіннеса по затримці дихання під водою йому потрапити було складно, але він домігся поставленої мети, пробувши без повітря 19 хвилин 2 секунди.
Пітер Колат
Спортсмен з Швейцарії витратив на тренування 2 роки. Він регулярно брав перемоги на змаганнях. А в 2010 році зміг поставити рекорд затримки дихання під водою в 19 хвилин 21 секунду.
Пітер Колат
Рікардо Бахье
Бразильський спортсмен перебував без кисню 22 хвилини 21 секунду, завдяки чому і потрапив в книгу рекордів Гіннеса по затримці дихання під водою. Противник з Німеччини обійшов його тільки на 1 секунду.
Томас Сіетас
2012 рік для німецького фрідайвера став особливим - він розбив рекорд світу по затримці дихання під водою, затримавши дихання на 22 хвилини 22 секунди. Ця подія стала справжнім успіхом в Німеччині. Томас розповідав громадськості про свої заняття і харчуванні. Про нього і його близьких людей мовчали тільки ледарі.
Томас Сіетас
Горан Колак
Уродженець Хорватії Горан Колак домігся успіхів у багатьох дисциплінах, включаючи фридайвинг. За 9 років занять статичним апное, він став дев'ятикратним золотим призером. Його світовий рекорд із затримки дихання під водою - 22 хвилини 30 секунд. Чоловікові пішов 4-й десяток і він націлений на перемогу над власним рекордом, причому найближчим часом.
Світовий рекорд- Алекс Сегура (Aleix Segura)
28 лютого 2016 року іспанець поставив світовий рекорд із затримки дихання під водою - 24 хвилини 03 секунди. Цей рекорд так само був занесений в книгу рекордів Гіннеса.
Aleix Segura- діючий чемпіон світу із затримки дихання під водою
Затримка дихання під водою: користь і шкода
Здібності людини встановлювати рекорди по затримці дихання під водою просто вражають. Даний вид спорту сприяє налагодженню обміну речовин і збільшення кисню в організмі майже в 2 рази. Корисно практикувати затримку дихання людям з ослабленою нервовою системою, схильним до депресій і агресивних дій. Правильна затримка дихання допомагає відновити функції органів дихання, налагодити роботу сальних залоз і шлунково-кишкового тракту.
Чим глибше людина занурюється, тим менше йому потрібно кисню.
Не меншу користь призводить цей спорт і для емоційного стану людини, адже всі учасники, які досягли світового рекорду по затримці дихання під водою, були оточені увагою громадськості, пишалися особистим досягненням і були щасливі, так як прийшли до поставленої мети.
Затримка дихання може завдати шкоди тим, хто не може розлучитися зі шкідливими звичками. Поставити рекорд із затримки дихання під водою можна, повністю змінивши спосіб життя і принципи харчування. Відмовитися від даного виду спорту необхідно людям з серцево-судинними захворюваннями і проблемами з диханням, вагітним жінкам, людям похилого віку та тим, хто недавно переніс важку операцію.
висновок
Щоб перебувати під водою тривалий час, важливо довго тренуватися. Ретельне вивчення техніки затримки дихання - перший крок до гармонії і фізичному здоров'ю. Навчившись обходитися без кисню можна відкрити нові можливості організму і побити існуючий рекорд із затримки дихання під водою. Головне - не лінуватися і твердо йти до поставленої мети.
