Очищення кишечника солоною водою

1. Чим чистити ШКТ?
2. Кому потрібно?
3. Користь солоної води для організму
4. Як виконувати?
5. рецепт
6. Вправи Шанк Пракшалана
7. перше
8. Друге
9. третє
10. четверте
11. Поради

Шлунково-кишковий тракт при неправильному способі життя (переїдання, зловживання шкідливими продуктами, алкоголем, малорухливість і т.д.) страждає одним з перших. У цьому органі багато маленьких «закутків», в яких накопичуються продукти життєдіяльності на довгий час. Їх розкладання, гниття, виділення токсинів стануть серйозно впливати на самопочуття, всмоктуючись у кров і отруюючи інші органи.

І якщо ви твердо налаштовані щось мене в своєму житті щодо свого здоров'я, то очищення кишечника має стати першим пунктом на шляху до ЗОЖу.

Шлаки, токсини, відходи, паразити - ось «невеликий» список того, від чого потрібно позбутися, щоб змінити погане самопочуття і постійні хвороби.

Читайте ще по темі:

Від шлаків: http://dometod.ru/zdorovie/kak-ochistit-kishechnik-ot-shlakov.html

Прийом касторки: http://dometod.ru/zdorovie/kastorka-dlya-ochishheniya-kishechnika.html

Чим чистити ШКТ?

Найперше, що спадає на думку, це клізма (саме це й зупиняє більшість бажаючих стати на шлях здоров'я). Або спеціальне харчування, або очисні дієти , Або трав'яні збори, особливі препарати - та хіба мало чого? Однак, є не тільки це. Травники, цілителі, натуропати вже давно відкрили нам красу всіляких методів очистити кишечник більш щадними процедурами.

Наприклад, сіллю.

Вона відмінно справляється із завданням, адже цей хімічний елемент не всмоктується в стінки шлунково-кишкового тракту, а залишається в товстому і навіть тонкому кишечнику. Стародавні йоги успішно користувалися цим даром, називаючи його Шанк Пракшалана.

Вся суть технології досить проста: за короткий проміжок часу випити якомога більше солоної води (наприклад, 2-3 літра). Зазвичай це роблять 1-2 рази в рік.

Кому потрібно?

Як дізнатися, чи не час вам зробити «генеральне прибирання» в організмі?

Показання до процедури:

• постійні запори
• здуття живота
• прищі, вугрові висипання
• частий прийом антибіотиків
• нерегулярні походи в туалет
• неприємний запах з рота
• нездужання
• депресії, перепади настрою, погане самопочуття без видимих ​​причин

Звичайно, як у будь-яких маніпуляціях, сольове очищення має протипоказання:

• онкологія
• хвороби прямої кишки
• гемороїдальні вузли
• виразка товстого кишечника та ін.
• ГРВІ та температура
• менструація
• вагітність і лактація
• хвороби нирок і печінки

Користь солоної води для організму

Як вже говорилося, хімічна структура солі не дозволяє їй вбиратися разом з водою в стінки кишечника.

Працює вона так: просуваючись по шлунково-кишкового тракту, солона вода забирає з «закутків» все накопичилися там шлаки і токсини, а також калові маси. Йде гарна очищення товстої і тонкої кишки.

Як виконувати?

У домашніх умовах швидко почистити кишечник сольовим розчином можна легко і просто. Ідеальний час для процедури - ранок, робити треба на голодний шлунок. Це займе якийсь час (1-1,5 години), тому краще все маніпуляції проводити в вихідний день.

рецепт

На 1 літр чистої кип'яченої води беремо 1 столову ложку солі (без гірки), морської або кухонної, але краще без йоду. Якщо розчин неможливо міцний особисто для вас - розбавте його трохи водою.

1. Отже випити ви повинні всього 12 склянок.
2. Пити сольову водичку потрібно швидко.
3. ВКРАЙ бажано між прийомами води з сіллю зробити вправи - комплекс від древніх йогів.

Спочатку приймаєте шість склянок - між ними робите Шанк Пракшалану. Після цього повинні піти перші позиви до дефекації. Спочатку це буде більш жорсткий кал, але незабаром піде рідкий стілець.

Після першого походу в туалет треба починати все спочатку. Прийом склянки води - вправи, ще склянку - знову вправи ...

Все слід виконувати до тих пір, поки замість калу не почне з організму виходити чиста вода.

До речі, після того, як завершите чистку кишечника сіллю, позиви в туалет можуть ще зберегтися. Порада: не приймайте будь-яку рідину ще деякий час, поки не з'їсте що-небудь.

Вправи Шанк Пракшалана

Якщо ви хочете поліпшити ефект від чищення, то не нехтуйте накопиченим досвідом йогів.

Кожне з вправ робиться по чотири рази на різні боки.

перше

Встати прямо, ноги на ширині плечей, руки підняти, взяти в замок. Трохи пострибати на місці, нахилитися вліво і вправо. Так вода з шлунка швидше перейде в дванадцятипалу кишку.

Друге

Стоїмо прямо. Одну руку в сторону, другий торкаємося протилежної ключиці. Максимально можливе розгорніться в сторону витягнутої руку. Ноги і таз залишаються нерухомими. Потім зробити длу іншого боку тіла. Так сольовий розчин краще переміститися по тонкому кишечнику.

третє

Необхідно лягти на живіт. Упріться долонями і стопами в підлогу, тіло відірвіть від поверхні. Намагайтеся таз залишати нерухомим, а головою і верхній частині тіла «озиратися» за спину.

четверте

Сядьте навпочіпки, носки нарізно, п'яти під стегнами, руки на колінах. Опускаємо одне коліно, а тулуб повертаємо в інший бік. При цьому стежимо, щоб стегно не впирається в живіт, що не здавлювала проходження рідини по шлунково-кишкового тракту. Повторити для іншої сторони.

Поради

1. Якщо у вас ніяк не виходить дефекація, спробуйте повторити комплекс вправ. У вкрай рідкісному випадку може знадобитися клізма. Те ж стосується відчуття нудоти вода погано входить в шлунково-кишковий тракт). Описана вище зарядка повинна допомогти.
2. Якщо заважає метеоризм і гази, треба помасажувати область живота. Після відходження перших калових мас, механізм очищення має запрацювати.
3. Самий крайній випадок - викликання блювоти двома пальцями. Тобто переривання процедури.
4. Іноді сіль може викликати роздратування заднього проходу. В цьому випадку краще використовувати чисту воду для гігієни, а не туалетний папір. Також допоможе вазелін або будь-яку рослинну олію.

Після всіх маніпуляцій, за умови, що все пройшло вдало, вам необхідно поїсти протягом години. Їжа повинна бути легкою, м'якою (каші на воді, овочеві супи і т.д.). Ні в якому разі не жирне, що не смажене і т.д. В якості пиття підійде мінеральна вода або трав'яний чай. Ті ж поради стосуються і найближчих прийомів їжі протягом доби. Молочні, м'ясні, борошняні та солодкі продукти не допускаються.