Лікування водою і сіллю за Батмангхеліджа

1. Як я п'ю воду по Батмангхеліджа
2. Мої помилки
3. Перша помилка: розчиняв сіль у воді
4. Друга помилка: їв дуже мало солі
5. Рекомендації і лайфхак
6. 1. Енергетики, звичайно
7. 2. Сечогінні трави
8. 3. Деякі підсолоджувачі
9. 4. Деякі продукти харчування
10. Яку сіль краще використовувати
11. Як краще приймати сіль
12. Лайфхак
13. Мої результати

Ця стаття - мій відгук про лікування водою і сіллю за Ферейдун Батмангхеліджа - іранському лікаря, який розробив систему пиття води, що приводить до лікування від багатьох захворювань, і повідав про неї всьому світу через свої книги. Розповім про мій досвід, в якому були як помилки, від здійснення яких застережу вас, так і вже є позитивні результати. Також дам кілька рекомендацій і корисний лайфхак для практикуючих.

Якщо ви вперше чуєте про Батмангхеліджа і його системі, то вам краще почати з прочитання його книги. Найпершу і найбільш поширену - «Ваше тіло просить води» - ви можете скачати по цьому посиланню (Zip-архів з файлом у форматі doc (Microsoft Word)).

Сам я дізнався про Батмангхеліджа і його незвичайному підході до лікування ще років 9 назад. Почав тоді практикувати водопітіе (правда, з неправильною очищеної сіллю) з хорошими результатами в плані самопочуття і бадьорості. Але попрактикував цю справу недовго - тижні 2-3, після чого захопився чимось іншим.

Однак приблизно півтора року тому вирішив знову почати пити воду за системою Батмангхеліджа, але тільки тепер уже робити це постійно.

Згідно з тим, що пише Ферейдун в своїх книгах, і, судячи з відгуків практикуючих, серйозні позитивні зміни у здоров'ї (позбавлення від конкретних захворювань) відбувається зазвичай лише на другий-третій рік постійного проходження системі.

Далі розповім про наступне:

1. Як я п'ю воду по Батмангхеліджа .
2. Мої помилки .
3. Рекомендації і лайфхак .
4. Мої результати .

Поїхали!

Як я п'ю воду по Батмангхеліджа

Про те, як правильно пити воду, в книзі Батмангхеліджа «Ваше тіло просить води» написано дуже розмито. Більш точна інформація дається в його ж книзі «Вода для здоров'я», але в інтернеті безкоштовно вона доступна лише в украй незручному для читання форматі DJVU. Можете недорого купити електронний (в купі різних форматів) або паперовий варіант на Озоне.

Однак основну інформацію дам:

• випивати за раз потрібно 250-500 мл води;
• пити за півгодини до їжі, щоб підготувати травний тракт до прийому їжі, і через 2,5 години після їжі, щоб завершити процес травлення;
• середньостатистичній людині за день потрібно випивати 2-3 літри води: не менше 30 мл на кілограм ваги (будь-які напої не береться до уваги, а чай і каву і деякі види газованої в принципі потрібно повністю прибрати, оскільки через що міститься в них кофеїну організм зневоднюється : під його впливом організм починає виводити вологи більше, ніж в нього надходить) і з'їдати 3-4 грами неочищеної солі (а очищену взагалі виключити з раціону);
• за умов більш інтенсивної втрати вологи (спека, заняття спортом) кількість води і солі потрібно збільшувати;
• вода повинна бути чистою питною негазованою (при цьому дистильована не підійде, оскільки в ній немає мінералів).

Як п'ю воду і їм сіль я:

1. Після пробудження випиваю півлітра води, після чого розсмоктується підлогу грама солі. Через півгодини проробляю те ж саме. Через півгодини після цього чи пізніше снідаю.
2. Через 2-2,5 години після сніданку (не строго через 2,5, тому що рослинна їжа швидше проходить по травному тракту) випиваю ще півлітра води, заїдаючи половиною грами солі, і через півгодини проробляю це ще раз.
3. Через дві години після обіду випиваю ще півлітра або літр - орієнтуюся по відчуттях.

Таким чином, виходить в день 2,5-3 літра води і стільки ж грам солі (плюс якесь її кількість з їжею).

Мої помилки

Не відразу я почав правильно пити воду з Батмангхеліджа. Почалося з помилок.

Перша помилка: розчиняв сіль у воді

Десь через місяць після початку водопітія я вирішив, що зручніше буде не розсмоктувати сіль, а розчиняти її в воді, і таку підсолену воду пити. Заготовляв собі так пару пляшок на день - і не доводилося сіль з собою тягати, якщо перебував поза домом.

Місяця через 3 такої практики стало вже зовсім ясно, що роблю я щось неправильно. Шкіра ставала все більш і більш сухий, особливо помітно це було на обличчі. У самопочутті ніяких позитивних зрушень я також не спостерігав, та й в цілому відчувався якийсь дискомфорт.

Поліз в інтернет вивчати. Виявилося, що, змішуючи воду з сіллю, ми отримуємо так званий гіпертонічний розчин солі, який погано всмоктується в кишечнику (власне, саме таким і роблять Пракшалану, наприклад). Так що водою я ці три місяці не насичується - вона пролітала мимо, а наявні запаси організм потихеньку втрачав, звідси і сухість шкіри виникала.

Став пити воду правильно - та стала явно краще в тілі триматися, шкіра зволожити, перестала сохнути.

Але варто було мені припинити займатися однією фігньою, як я почав займатися іншою. 🙂

Друга помилка: їв дуже мало солі

Батмангхелидж пише так: мовляв, після прийому води покладіть на мову кілька крупинок солі. Ну я так і робив. А якось раз вирішив заміряти вагу цих кількох крупинок, благо у мене є надточні ваги (визначають до сотих часток грама). Виявилося, що за день я споживав всього лише пів грама або трохи більше солі. І це при тому, що крупинки у моїй неочищеної морської солі аж ніяк не дрібні.

За кілька днів поступово збільшив кількість споживаної солі до необхідної кількості, і організму це явно сподобалося: моє самопочуття покращилося, енергії більше з'явилося.

Якщо у вас немає надточних ваг, то далі буде лайфхак, за допомогою якого ви зможете і вага солі приблизно заміряти.

Рекомендації і лайфхак

Дієта на допомогу накопичення організмом води

Батмангхелидж вказує, що необхідно виключити з раціону продукти харчування, які сприяють зневодненню організму. В основному, він пише про продукти, що містять кофеїн і теобромін: кава, чай (в тому числі і зелений), шоколад та інші какао-продукти (з іншого боку, користь шоколаду величезна , Тому особисто я його їм), газованої води і т.д. Я додам до цього списку ще кілька видів продуктів.

1. Енергетики, звичайно

За часів написання Батмангхеліджа своїх книг енергетики були ще не так поширені - лише тому він їх і не згадував.

2. Сечогінні трави

Люблять на Русі лікуватися травами - їх настоями, відварами, та й просто трав'яні чаї пити. Ну і зараз травички у вигляді добавок активно поширені, і я сам їх вживаю. Так ось, деякі з трав мають сечогінний ефект - а це те ж саме зневоднення, тільки, можливо, м'якше, ніж від кофеїну (а може, і не м'якше).

Як пише Батмангхелидж: вода - кращий сечогінний засіб. Складно не погодитися. Я колись пару раз пропивав хороший збір трав для нирок і сечового міхура , Але тепер для цих органів у мене, в основному, тільки чиста вода - і вони приходять в норму.

Зрозуміло, при гострих станах однієї води буде недостатньо, і тоді, в разі необхідності, слід тимчасово задіяти в тому числі і якісь збезводнювальні кошти: трави і навіть ліки. Але при цьому ще активніше пити воду. До слова, сам Батмангхелидж, як пишуть, помер від ускладнень пневмонії. Подробиці мені дізнатися не вдалося, але, можливо, він принципово відмовлявся від антибіотиків, які були необхідні в цьому випадку? І якщо так, то дуже даремно. А якщо ні, то все одно принципи не повинні бути дорожче здоров'я і, тим більше, життя.

3. Деякі підсолоджувачі

Читав про зневоднюється ефект сорбіту (він же сорбітол), який активно використовується в кондитерських виробах для діабетиків. Можливо, таким же ефектом володіє і його сусідка ксиліт (ол).

4. Деякі продукти харчування

Зауважте, після яких продуктів харчування у вас підсушується шкіра. Можливо, це ті ж продукти, які помітно розріджують ваш стілець, виводячи рідина через кишечник, або ж, навпаки, зміцнюють його, оскільки посилена втрата вологи відбувається через нирки. По можливості, уникайте їх або зменшіть споживання. Або ж води більше пийте.

В цілому, рідкий стілець - це активна втрата вологи організмом. Тому піклуйтеся про своє травленні.

Наприклад, я помітив на собі зневоднює вплив бананів. Почитав про них - дійсно, вони цим відомі, до того ж кров згущують, особливо недостиглі. До сечогінну продуктам також відносять рис, морква, гарбуз, деякі спеції, плюс ряд овочів і фруктів. Але тут потрібно враховувати, що сечогінні через що містяться в ньому речовин, особливостей впливу на організм, а що за рахунок великої кількості вологи. Наприклад, до сечогінних препаратів відносять кавун і огірок - я думаю, суто через велику кількість в них води, і організм навряд чи зневоднюється при їх вживанні. А ось рис - так, варто поспостерігати.

Ну і гугл з яндексом вам на допомогу - шукайте «які продукти харчування виводять рідину з організму». Тільки не приймайте інформацію відразу на віру, а лише враховуйте її і спостерігайте за собою. У всіх нас свої особливості обміну речовин, і що вірно для одного, може виявитися невірним для іншого.

Йдемо далі за рекомендаціями.

Яку сіль краще використовувати

З тих варіантів, що доступні в Росії, мені здається найкращою рожева гімалайська сіль - вона неочищена і вельми багата мінералами.

Сам я рожеву Гімалайську використовую в приготуванні їжі, а для пиття води по Батмангхеліджа застосовую світло-сіру кельтську морську сіль (За посиланням відкриєте мій відгук про неї), яку купую на iHerb , - в ній кількість мінералів ще більше і вона дуже смачна. Перевага їй віддають і інші практикуючі водопітіе - серед відгуків на цей товар трапляються і їх коментарі.

Як краще приймати сіль

Сіль необхідно розсмоктувати в роті, а не запивати і ковтати. При цьому місце в ротовій порожнині, в якому відбувається найбільш активне всмоктування речовин і надходження їх прямо в кров, перебуває у нас під язиком. І деякі ліки або БАДи так і призначають приймати: сублінгвально - то пак помістивши їх під язик до повного розчинення.

Так ось, сіль я приймаю точно так же: кладу під язик, ну і потроху можу ворушити її, щоб швидше розсмоктувалася. Деякі ще, після розчинення солі, роблять один-два ковтки води, щоб змити її залишки в стравохід. Я так не роблю, бо не бачу сенсу, ну хіба що солоний присмак у роті прибрати, якщо він вам неприємний.

Лайфхак

Придумка, яка допомогла мені вирішити одночасно дві задачі: зробити сіль портативної-транспортабельної і легко відміряти необхідну її кількість.

Для цього в будь-якій аптеці потрібно придбати невеликий контейнер для аналізів.

Обов'язково з вбудованим в кришку черпачком.

Контейнер просто ідеальний: розмір компактний - легко увійде в будь-яку кишеню, закривається щільно, зручно користуватися, естетичний зовнішній вигляд. 🙂

Крім цього, повний черпачок з гіркою у такого контейнера - це приблизно пів грама солі, тобто рівно кількість на один прийом.

Використовую його як вдома, так і беру в поїздки. Зручно на роботу з собою брати, якщо ви туди ходите. Загалом, абсолютно універсальна і чудова річ. Рекомендую!

Єдине, кому-то потрібно буде перебороти себе і змогти скористатися цим пристроєм на людях. Дивно адже побачити людину, яка закидається чимось з баночки для аналізів і потім ще не поспішаючи це розсмоктує. 🙂

Мої результати

По суті, правильно я «лікуюся» по Батмангхеліджа лише кілька місяців, тому якихось разючих результатів у мене поки немає. У міру їх появи я буду доповнювати цей розділ статті.

Взагалі Ферейдун пише, що скільки-то місяців (як я зрозумів, від півроку до року) організм насичується водою і лише потім починає виліковуватися. Проте, вже в перші дні проявляється результат, який відзначають, напевно, все почали пити воду з Батмангхеліджа, - це підвищення бадьорості, активності, поліпшення настрою. І у мене він був, є і зараз, але стан це стає звичним, і я вже не відзначаю його так явно, як спочатку.

Також через кілька днів після початку правильного водопітія у мене як ніби збільшився об'єм легенів, і я став глибше дихати. Раніше я був дуже чутливий до нестачі кисню, частенько вночі прокидався від того, що мені душно. Відкривав вікно, провітрював. Та й взагалі дихав часом якось уривчасто, нерівно, іноді, задумавшись, взагалі переставав дихати на якийсь час. Так от всі ці неприємності дуже швидко пішли - всього лише за кілька днів! Зрозуміло тепер, чому стільки астматиків виліковується, слідуючи методиці Батмангхеліджа.

З зрушень по здоров'ю на даний момент можу відзначити те, що покращилася робота системи «нирки-сечоводи-сечовий міхур». Вода краще утримується в тілі. Раніше стабільно щоночі вставав поссать, зараз це трапляється рідко. Також спокійно переношу, якщо туалет недосяжний і доводиться потерпіти. Перш переносив це з трудом.

Додам, що налагодження цього моменту відбувалося поступово, і різко прискорилося після введення в раціон однієї чудової добавки: рідкий кремній Biosil - за посиланням відкриєте мій відгук про неї.

Поки (на 10.12.2016) це все. Заходьте сюди пізніше. Упевнений, результати доповняться.

А самі ви п'єте воду з сіллю по Батмангеліджу? Поділіться досвідом в коментарях.