- Збільшення об'єму крові
- Інфекції сечовивідних шляхів
- Достатня кількість амніотичної рідини
- профілактика набряклості
- джерело:
- depositphotos.com
Марія Маргуліс Автор
Вода грає одну з колосальну роль в нашому житті - і ще більш необхідною вона стає під час вагітності. Вагітним рекомендується випивати не менше 2 літрів води щодня - близько 8-12 склянок. Чому так багато? Про це дізнайся в нашій статті.
Збільшення об'єму крові
Під час вагітності об'єм крові, що циркулює в організмі жінки, збільшується на 50-60%. А це немало, погодься. Такий приріст необхідний для того, щоб забезпечувати майбутніх матір і дитину всіма необхідними поживними речовинами. А оскільки кров приблизно на 80% складається з води, щоб налаштувати належне її виробництво і нормальну циркуляцію, вкрай важливо отримувати достатню кількість цієї рідини.
Інфекції сечовивідних шляхів
Через фізіологічних змін під час вагітності, жінки в положенні частіше страждають від захворювань сечовивідних шляхів. Щоб уникнути цього, необхідно пити багато води - вона допоможе швидше виводити з організму бактерії, не даючи їм можливості провокувати будь-які інфекції.
Достатня кількість амніотичної рідини
Амніотична рідина (навколоплідні води) на 99% складається з води. Починаючи з 25-го тижня, її обсяг починає збільшуватися приблизно на 50 мілілітрів щотижня. На 37 тижні кількість оклоплодних вод досягає приблизно одного літра (в деяких випадках навіть двох). Нормальна вироблення амніотичної рідини є дуже важливою частиною вагітності - і, як і у випадку з будь-якою іншою жідкостьюнашего організму, вона прямо залежить від достатнього споживання води.
В ТЕМУ: 10 речей про вагітність, про які ти навіть не підозрюєш
профілактика набряклості
У зв'язку зі збільшенням обсягу крові, невелика набряклість під час другої половини вагітності є нормою. Тим не менш, вона може помітно ускладнити повсякденне життя майбутньої матері. Випиваючи достатню кількість води, вагітна поліпшить циркуляцію рідини в своєму організмі, а також посприяє висновку надлишкових солей, які затримують в тілі воду.
В ТЕМУ: Користь сексу при вагітності
Чому так багато?
