Цілющі властивості морської води.
Морська вода - одночасно і цілющий, і косметичний засіб. Бажаєте поздороветь, схуднути і незвичайно покращати - швиденько збирайте валізи - і вирушайте в подорож до моря.
Термін «таласотерапія» (лікування морем) ввів німецький лікар Фрідріх Вільгельм фон Халем ще в XVIII столітті. Приблизно в той же час англійський фізіолог Річард Рассел опублікував книгу про цілющі властивості морської води. З тих пір лікарі стали прописувати своїм пацієнтам морські купання, немов мікстуру.
Про користь морської води знав ще Гіппократ. Зовнішньо він пропонував застосовувати її для загоєння ран, тріщин і синців, а також для лікування корости та лишаїв. Морські купання прописував всім, що страждають нервовими хворобами і болями в суглобах. Пором від морської води рекомендував лікувати головний біль, а саму воду (при прийомі всередину) використовувати як проносний засіб.
На жаль, морську воду не можна транспортувати: цілющі мікроорганізми, які живуть в ній, вмирають вже через 48 годин. Тому, купання в морі і лежання у ванні
Хвилі дають шкірі ефект легкого масажу, збагачують організм киснем, покращують роботу кровоносних судин, знижують тиск. Тому помірні морські купання рекомендують кардіологи.
Вода морів і океанів нормалізує терморегуляцію, підвищує життєвий тонус, має закаливающим дією, зміцнює захисні сили організму. А ще - покращує циркуляцію крові, збільшує кількість червоних кров'яних тілець і нормалізує серцевий ритм.
Наслідки травм, а також ревматичні недуги теж успішніше лікуються в поєднанні з морськими купаннями. А ще море лікує нерви і очищає шкіру, допомагає при екземі і псоріазі.
А ще море дарує нам величезну кількість корисних речовин, нормалізують обмінні процеси і благотворно діють на ендокринну систему і гіпоталамус. Йод, яким багата морська вода, активізує мозок, покращує пам'ять, налагоджує роботу щитовидної залози. Будь-якій людині, яка страждає хронічними лор-захворюваннями і частими застудами, лікарі завжди радять з'їздити до моря.
Крім купання, не завадять полоскання горла і промивання носа підігрітою до 37 ° С морською водою. Полоскати рот цією корисною рідиною радять і стоматологи: справжня морська вода містить куди більше цілющих речовин, ніж найкраща зубна паста з морськими мінералами, а кисень, що міститься у воді, сприяє природному відбілюванню посмішки. Правда, перш ніж полоскати горло морською водою, потрібно переконатися, що вона чиста і після цього вдосталь попірнати.
Антистресову дію морської води.
Море має магічну силу тяжіння, його безмежний простір і розмірений шум хвиль заворожує і утихомирює. На море можна дивитися нескінченно довго, а найкращий відпочинок у багатьох асоціюється з приморським узбережжям.
Для клімату морського узбережжя характерна досить високий атмосферний тиск, чисте повітря з підвищеною іонізацією, свіжий вітер, рівномірна температура, високий вміст в повітрі озону і суспензій морських солей (йоду, хлористого натрію, брому). Інтенсивне сонячне випромінювання і відсутність різких перепадів температур також благотворно впливають на втомлені за робочий рік організми. Морський клімат рекомендується після перенесених захворювань, для відновлення сил організму.
Навіть просте перебування у морської води сприяє регуляції обміну речовин, загартовування і зміцнення організму, посилює секрецію епітелію бронхіального дерева і тонізує. Особливо корисно перебування біля моря літнім людям, тим, у кого проблеми з опорно-руховим апаратом, серцево-судинною системою, а також є захворювання ендокринної та нервової системи.
Солона вода постачає організм негативними іонами, які нейтралізують надлишок шкідливих позитивних, які міські жителі накопичують в кам'яних джунглях. Завдяки цьому море має антистресову дію, що відмінно відомо невропатологів.
Особливості клімату морського узбережжя.
Якщо ви відпочиваєте на морі, то повинні знати про ту користь для організму, яку несе в собі такий відпочинок. По-перше, ви приносите неоціненну користь найбільшому органу організму - шкірі. Саме перебування на морі сприяє очищенню шкірних покривів, коли розкриваються пори і шкірні рецептори буквально вбирають в себе корисні мікро- і макроелементи, мінеральні солі, органічні речовини, якими збагачена морська вода. Але не тільки вода, але і повітря біля моря має цілющі властивості, в ньому містяться «повітряні вітаміни»: летючі фітонциди, негативно заряджені аероіони, кисень. Вміщені в ньому випаровування морських солей і іони йоду благотворно впливають на дихальні шляхи, пом'якшуючи і очищаючи їх, тому на морському узбережжі так легко дихається. Крім того, дрібні частки морської води, якими насичений морське повітря, постійно омивають слизові оболонки носа і дихальних шляхів, зволожуючи їх. Ці ж мікроскопічні частинки, всмоктуючись в слизові, сприяють насиченню організму корисними мінеральними речовинами.
Склад морської води.
У хімічному складі морської води містяться такі важливі елементи, як калій, кальцій, кисень, водень, вуглець, магній, йод, хлор, фтор, бром, сірка, бор, стронцій, натрій, кремній. Мінеральні речовини, які розчинені в морській воді, представлені в ній у формі іонів, через що морська вода - це за своєю суттю слабкий іонізований розчин, що мають високу електропровідність і володіє слабощелочнойреакцією. Для морської води характерні такі властивості слабких розчинів, як знижена теплоємність, підвищена точка кипіння і знижена температура замерзання. Щільність морської води вище, ніж прісної. Все це багатство ми вбираємо через пори і капіляри. Чим багатше і концентрированнее сольовий склад морської води, тим інтенсивніше відбувається живлення шкіри ...
Згідно таласотерапії, чим вище температура морської води, тим вище лікувальний ефект, а й після купання в звичайній морській воді з середньою температурою 20-25 ° С корисний ефект зберігається. Насичуючись мінералами і солями, шкіра стає більш еластичною і пружною, зменшується набряклість. Морська вода особливо корисна для проблемної шкіри: вона змиває з її поверхні мікроби, зайве сало, відлущує роговий шар.
Ще про користь морської води.
Маючи загальнозміцнюючу дію на організм людини, морська вода сприяє:
1. Гарною фігурі. Солона вода точить не тільки камені, але і відточує наші фігури. Висока концентрація корисних речовин допомагає інтенсивному виведенню токсинів з організму. До того ж хвилі виробляють легкий «антицелюлітний» масаж тіла, а якщо поєднувати купання зі спортивними іграми на воді, різними стрибками або просто енергійно плавати, то апельсинова кірка буде танути на очах. До речі, йод, яким багаті морські мікроорганізми, додатково спалює жирові відкладення в проблемних місцях.
2. Зміцненню ендокринної системи людини. Не тільки купання в морській воді, але і перебування в морському кліматі сприяє стимуляції ендокринної системи і гіпоталамуса (центру регуляції нейроендокринної системи).
3. Профілактики та лікування хвороб верхніх дихальних шляхів. Морське повітря і морська вода, які багаті йодом і солями, краще за інших засобів підходять для терапії хвороб горла і відновлення повноцінної роботи голосових зв'язок. Якщо ви будете регулярно полоскати горло теплою морською водою, яка надає сильне місцеве дію на зв'язки, то, омиваючи слизові оболонки гортані і ротової порожнини, швидко позбудетеся від хвороботворних мікробів. Особливо корисною буде ця процедура при фарингіті, ангіні, тонзиліті, гаймориті, синуситі та інших подібних захворюваннях, так як морську воду в цьому випадку можна сміливо назвати природним місцевим антисептиком.
4. Зміцненню зубів і ясен. Вміщені в морській воді кальцій, бром і йод, сприяють тому, що при полосканні рота теплою морською водою зміцнюються тканини ясен і зубна емаль. Але, якщо ви придбали морську воду для полоскання не в аптеці, а взяли її безпосередньо в море, то потрібно знати, що вода біля берега не підходить для цих цілей, так як може бути забруднена. Полоскати рот потрібно теплою морською водою не менше 2 хвилин.
5. Прискоренню загоєння невеликих порізів, саден і слідів укусів комах.
Присутні у великій кількості в морській воді мікроелементи і солі сприяють тому, що дрібні ранки знезаражуються і заживають швидше, так як морська вода, очищаючи їх, діє як місцевий антибіотик.
6. бездоганний манікюр і пишною зачісці. Регулярні купання в морі замінять вам і поживні ванночки для нігтів і маски для волосся. Після відпочинку біля моря ваш манікюр буде бездоганний, а зачіска стане густішим і красивіше (зрозуміло, якщо при цьому ви будете захищати волосся від сонця). Загалом, з відпустки ви приїдете помолоділими і покращали.
Морські купання.
Ви заходите в море, що при цьому відбувається? Температура тіла людини (+ 36-37гр.С) вища за температуру морської води, навіть в самий жаркий час літа (серпень), коли температура морської води досягає +28. Тому виникає реакція організму на охолодження: відбувається звуження поверхневих судин шкіри (капілярів), внаслідок чого кров приливає до внутрішніх органів. Ви відчуваєте озноб.
Але ця перша фаза морських купань - «первинного ознобу», триває вона кілька секунд. Потім настає сприятлива вторинна реакція, відбувається розширення кровоносних судин і ... відтік крові від внутрішніх органів. Ви відчуваєте, як по тілу розливається тепло, шкіра зігрівається і червоніє, поглиблюється дихання, частішає серцебиття.
Звуження судин, їх розширення - є не що інше, як ГІМНАСТИКА судин.
Морські купання підвищують життєвий тонус, адаптаційні можливості організму людини.
Фізіологічна дія купань пов'язано з властивостями морської води. Так як її температура завжди нижча за температуру тіла, то організм збільшує тепловіддачу. В результаті цього посилюються обмінні процеси, організм втрачає багато енергії. Для людей з надмірною вагою це прекрасна можливість схуднути. Механічна дія проявляється тиском великої маси морської води, чого не можна отримати в штучної морської ванні у себе вдома. Це хороший гідромасаж, підвищує тонус м'язів, еластичність шкіри, підсилює кровообіг.
Хімічний вплив морської води - це живильна маска для шкіри, своєрідна внутрішньошкірна «ін'єкція» солей. За своїм хімічним властивостям морська вода близька до складу міжклітинних рідин, соляного складу крові. Розчинені морській воді сольові іони Na, Cl, Mg, K, Br, I осідають на шкірі ( «сольовий плащ»), проникають в організм, поліпшується еластичність шкіри, підвищується її тонус, зменшується набряклість.
Плавання в морі діє на всі системи організму і дозволяє зберігати прекрасну фізичну форму. За витратами енергії плавання на 100 м одно бігу на 1 км.
Навіть ті, хто вважають себе практично здоровими, повинні знати, що морська вода, яка має в своєму складі практично повний набір елементів таблиці Менделєєва, сприяє активізації всіх життєво важливих процесів в людському організмі і підвищує його здатність чинити опір самих різних захворювань. Спеціальні наукові дослідження встановили, що склад морської води в чомусь схожий зі складом плазми крові людини.
Сайт Школи сухого голодування і сироїдіння Анни Якуба «Мрія»: www.syhoegolodanie.com
Заходи Школи сухого голодування і сироїдіння "Мрія": http://syhoegolodanie.com/meropriatia
Відгуки учасників наших програм: http://syhoegolodanie.com/sukhoe-golodanie-otzyvy-o-prokhozhdenii-kursa-v-shkole-tsv-pod-rukovodstvom-anny-yakuba
Youtube канал Школи сухого голодування і сироїдіння "Мрія": https://www.youtube.com/syhoegolodanie
З питань участі в програмах Школи звертатися до Анни Якуба: e-mail [email protected]
