Купити іграшки для ігор у воді >>
У воді дитина виконує за одне заняття до 1000 рухів. Рухова активність підсилює обмін речовин в організмі, викликає апетит, покращує травлення, зміцнює сон, а головне - розвиває і зміцнює м'язи, зв'язки і суглоби.
Прохолодна вода надає на дитини закаливающее вплив, роблячи його не сприйнятлива до простудних захворювань. Масажує дію води підсилює периферичний кровообіг, збільшує глибину і повноту дихання, зміцнює нервову систему. Малюк «з пелюшок» привчається до гігієни і чистоти.
Якщо ви хочете, щоб ваша дитина росла здоровою, сильним, витривалим і життєрадісним, що не хникав, правильно розвивався, щоб раніше почав ходити і говорити, вчіть його плавати з дитинства.
Поради початківцям батькам
- Якщо ваш малюк здоровий і має нормальну вагу, починайте вчити його плавати у ванній якомога раніше - буквально через 2-3 тижні.
- Перед кожним заняттям провітрюйте ванну кімнату і ретельно мийте ванну, іграшки та інші предмети, які вам необхідні. Вода повинна бути абсолютно чистою. Температура води повинна бути:
- на перших заняттях 36-37 градусів;
- протягом першого місяця поступово знижуйте її до 34 градусів;
- до кінця 3 місяці знизьте до 32 градусів;
- до кінця року до 30 градусів.
- Навчаючи дитину плавання, ласкаво розмовляйте з ним, заохочуючи його успіхи, підбадьорюючи; проводите заняття під тиху мелодійну музику .
- Будьте обережні, щоб не викликати страх перед водою - це може на довгий час розвинути у дитини стійке небажання плавати.
- Не поспішайте занурювати дитину під воду в положенні на спині. Дитина може захлинутися і злякатися. Страх може з'явитися і наслідком вашої зайвої наполегливості, коли ви продовжуєте заняття, незважаючи на те, що дитина вередує.
- Уважно стежте за тим, як дитина переносить перебування у воді, щоб не допустити перевантаження і переохолодження. Якщо у малюка з'являються ознаки втоми (млявість, небажання виконувати вправу) або переохолодження (озноб, «гусяча» шкіра на тілі, синюшного відтінку губ) або малюк раптом починає вередувати, то заняття треба припинити.
- Обов'язково завести щоденник - це дозволяє легше контролювати стан дитини. Записуйте в щоденник, які вправи виконує ваш малюк, який у нього настрій.
Необхідно твердо пам'ятати: якщо дитина з небажанням вивчає нова вправа, якщо воно у нього не виходить і він починає вередувати, плакати, треба негайно відмовитися від цієї вправи.
Коли дитині виповниться 2 місяці, перед виконанням вправ у ванній, проводите нетривалий масаж усього тіла і робіть 4-6 вправ, що імітують рухи плавця у воді.
Устаткування необхідне для навчання плаванню
До початку занять слід підготувати все необхідне. Вам знадобиться:
- годинник
- термометр для вимірювання температури води
- лійка або глечик з теплою водою, з якої ви будете поливати дитини
- яскраві плаваючі іграшки, брязкальця і що топляться іграшки
Частина необхідних пристосувань вам доведеться виготовити самим. До них відноситься:
«Чепчик русалки» - найпростіше пристосування з шматків пінопласту, вшитих в дитячий чепчик для підтримки голови при плаванні на спині;
«Намисто русалки» - таке ж пристосування для підтримки голови, але надівається на підборіддя дитини;
«Погони Нептуна» - надуті гумові подушечки, що укріплюються на спині дитини. «Погони» 
застосовуються при плаванні на грудях у дітей старше 4-5 місяців;
«Пояс Нептуна» - надувний гумовий подушка, яка прикріплюється до попереку дитини для підтримки при плаванні на грудях;
П - образна стійка для підвішування іграшок - встановлюється з боків ванни так, щоб верхня планка була на висоті 8-10 см від поверхні води;
«Підвіска» півметрова стрічка з річками на кінцях і подушечкою посередині для підтримки дитини за підборіддя.
Практичні заняття
види підтримок
Перший 3 місяці дитини привчають перебувати у воді тривалий час і пересуватися за допомогою дорослого в різних напрямках. Основними вправами в цей період будуть проводки, ковзання, занурення. Покачивайте дитини на воді і наведіть від одного кінця ванни до іншого, весь час підтримуйте його однією або двома руками.
У перші тижні рекомендуємо застосовувати прості і надійні підтримки «подвійним замком» в положенні на спині і на грудях. При такій підтримці в положення на спині долоні треба підвести під спину дитини і великими пальцями, як замком, обхопити зверху його плечі. Голова дитини буде лежати у вас на зап'ястях. Також виконується і «подвійний замок» в положення на грудях, тільки долоні підводяться під груди дитини, а пальці захоплюють його плечі.
Після кожної вправи дитини переводять у вертикальне положення і дають йому відпочити. Для цього скористайтеся вертикальної підтримкою. Долонею лівої руки обхопіть груди дитини і переведіть його вертикальне положення. Великим і вказівним пальцями лівої руки підтримуйте підборіддя малюка, а правою рукою потилицю.
похитування
Покладіть дитину в воді на груди або на спину, підтримуючи «подвійним замком». Опустіть ноги малюка трохи вниз, підніміть їх до поверхні води. Слідкуйте, щоб ноги дитини були випрямлені. Потім похитуйте ноги дитини вліво - вправо. Це погойдування називається «віялом». Роблячи бічні похитування, обережно повертайте дитини спочатку на один бік, потім на іншій. Спочатку похитуйте дитини повільно, від заняття до заняття збільшуйте темп до швидкого.
проведення
Проводка - це ковзання по воді, тільки не самостійне, а за допомогою батьків.
При проводці малюк може лежати поперек ванни, пересувати його з кінця в кінець ванни боком, або уздовж неї. Коли малюк лежить уздовж ванни проводка може здійснюватися двома способами. При першому способі ви проводите дитини до протилежного кінця ванни головою вперед, і повертаєте назад ногами вперед. При другому, довівши дитини до краю ванни, поверніть його на 180 градусів і поверніть назад головою вперед.
Ковзання на спині
Виконайте дві - три проводки з підтримкою дитини «чепчиком русалки» або за допомогою своєї руки, відразу ж після повороту різко прискорте проводку і, штовхнувши дитину рукою, відніміть її. Кілька секунд дитина ковзає один. Повторіть 15-20 разів за одне заняття.
Ковзання на грудях
Самостійне плавання на грудях зазвичай освоюється набагато пізніше, але в 6 місячному віці малюк вже добре тримає голову і може лежати на грудях за допомогою «пояса Нептуна» або «пагонів Нептуна».
Ковзання чергується з вправами для активізації рухів ногами. Необхідно допомогти дитині виконати лише кілька початкових рухів, а продовжувати руху він буде самостійно. Дайте дитині в руки надувну подушку. Тримаючись за неї витягнутими вперед руками, дитина буде прагнути зберегти горизонтальне положення, а для цього треба активно рухати ногами, якщо ноги будуть тонути, злегка підтримуйте їх.
Для заохочення активних рухів ногами або руками використовуйте улюблені дитиною іграшки, особливо озвучені (дзвіночок, мукати корова, гарчить ведмідь).
Рухливі ігри в воді
Найважливішою частиною кожного заняття є ігри і забави. Намагайтеся надавати кожної вправи ігровий, захоплюючий характер. Від цього багато в чому залежить успіх всього навчання, особливо в другій половині, коли у дитини буквально з кожним днем зростає інтерес до ігор.
«Доганяй!»
Поставте дитини на дно ванни, на його плечі надіньте надутий гумовий круг. Візьміть тесемку, на якій висять чотири різнокольорові плаваючі іграшки. Зверніть увагу дитини на ці іграшки і починайте повільно підтягувати їх до себе. Іграшки «біжать по воді». Дитина повинна їх наздогнати.
"Водне поло"
Дитина стоїть у ванні. У воду покладіть великий надувна куля. Легким поштовхом направте кулю до дитини, запросіть малюка зробити те ж саме. Таким чином, між вами зав'яжеться гра.
Для однорічної дитини ванна зазвичай буває вже мала і його потрібно переводити в басейн. Якщо є можливість і далі продовжувати заняття, то потрібно підготуватися до плавання в нових умовах, і, перш за все до нової температурі води, яка зазвичай в басейнах буде нижчою за ту, в якій плавав дитина.
Купити іграшки для ігор у воді >>
