Багато з нас знають про те, що газовані продукти шкідливі для здоров'я, але не всім відомо чому. Експерти розповіли, чим саме небезпечна газована.
Газована вода
Що міститься в газованій воді вуглекислий газ, завдяки якому там з'являються бульбашки, також створює вуглекислоту. А вона в свою чергу, призводить до поступової ерозії зубної емалі. Саме тому експерти закликають обмежити вживання газованої води і пити її тільки разом з прийомом їжі, коли в роті виробляється додаткова кількість слини, яка нейтралізує кислоту.
Деякі різновиди газованої мінеральної води містять велику кількість солі. Її надлишок в раціоні пов'язаний з підвищеним артеріальним тиском і ризиком хвороб серця. Сіль викликає спрагу, і при вживанні солоної води людина п'є більше звичайної води.
Вуглекислий газ в газованій воді створює додаткові обсяги газу в травній системі, що призводить до відрижки і підвищеного газоутворення. Це може бути дуже некомфортно і навіть болісно для жертв синдрому роздратованого кишечника. Крім того, страждають від печії люди при вживанні газованої стикаються з більш вираженими симптомами свого розлади. Якщо вони повторюються частіше, ніж два рази на тиждень, то у людини зазвичай діагностують рефлюкс езофагіт. Таким людям рекомендується утримуватися від газованої води.
Нарешті, в газованій воді міститься велика кількість цукру. Ще в 2012 році дослідники з Університету Бангора в США з'ясували, що вживання всього двох склянок газованої води з цукром в день змушує людину значно частіше налягати на солодкі калорійні продукти харчування. Все це є причиною появи зайвої ваги і ожиріння. ( ЧИТАТИ ДАЛІ )
Читати в Яндекс.Новости Читати в Яндекс.Дзен
