5 знаменитих азіатських масажів світу

1. 1. Тайський масаж
2. 2. Китайський масаж гуаш
3. 3. Тибетський масаж бамбуковими паличками
4. 4. Турецький мильний масаж
5. 5. Ци Ней Цзан
6. Показання та протипоказання

Ти знаєш ще яке-небудь дієвий засіб, який за короткий час дозволить шикарно розслабитися і одночасно насититися енергією? Секс не береться до уваги. Зараз ми говоримо про масаж як про незамінний методі релаксу і навіть лікування. У кожній країні світу існує ціла культура масажу, що відображає не тільки історико-географічні чинники розвитку регіону, а й культурні цінності того чи іншого народу. Хочеш дізнатися особливості масажів, які сьогодні користуються найбільшою популярністю в світі?

shutterstock

З нескінченно широкого вибору нам потрібен лише той, який найбільш благотворно позначиться на нашому самопочутті і на нашому настрої. Спробуємо розібратися в деяких тонкощах різних видів масажу.

1. Тайський масаж

Найзнаменитіший у всьому світі масаж, викликає купу розмов різного роду. Чомусь часто тайський масаж асоціюється з еротичним, хоча насправді з еротикою у класичного тайського масажу немає нічого спільного. Мета тайського масажу - максимальний релакс тіла і мозку за рахунок впливу на всі органи людини за допомогою кінчиків пальців.

Уявляєш, якого класу повинен бути фахівець, щоб за сеанс ти змогла реально відчути себе краще? Давай ми тобі розповімо, як правильно має проходити сеанс тайського масажу.

Насамперед дізнайся, який фахівець буде тебе обслуговувати. Якщо це дівчина чи чоловік європейської зовнішності, сміливо можеш дзвонити в інший салон. Апріорі наш співвітчизник, навіть якщо він стажувався в Таї, не зможе передати всі тонкощі правильного тайського масажу.

Щоб оволодіти цим мистецтвом, в Таї потрібно народитися, жити і набиратися досвіду ... Але звичайно, оцінювати якість фахівця по одному тільки характерному зовнішньому вигляду теж не варто, та й складно розібратися, хто перед тобою - тайка, філіппінець або хтось інший. Тому порада така: вибирай салон тайського масажу, де відгуки про майстрів залишають багато різних людей, - це говорить про те, що фахівець дійсно класний.

Тайський масаж роблять на підлозі - на тонкому мате. Масаж на кушетці - це вже не тайський масаж, а якийсь гібрид, навіть якщо його називають тайським. Видів тайського масажу багато - це і класичний, і в чотири руки, і масаж стоп, і голови, і антистресовий, і з маслами, і без масел, і антицелюлітний, і багато ще чого. Варто знати, що в роботі масажисти використовують не тільки руки, а й ноги, та й взагалі при цьому виді масажу контакт тіла масажиста і клієнта більш ніж тісний, а оскільки таке прийнятно не для всіх, варто перед сеансом поцікавитися, яка техніка використовується в обраному вигляді масажу. Що саме тобі потрібно, вирішуй за відчуттями і потребам, але все ж хочеться окремо сказати про тайський фут-масаж.

shutterstock

Фут-масаж - досить поширене в Таїланді явище, призначене спеціально для тих, у кого немає вільного часу. Він відбувається за допомогою впливу на точки стопи людини і має високу цінність з терапевтичної точки зору. Правильно "отмассировать" ноги здатні піднести загальний тонус всього організму на небувалу висоту. Головний біль, болі в спині, неприємні відчуття в області кишечника - все це може пройти після грамотного сеансу масажу стоп. Кумедний момент - на самому початку майстер буде використовувати спеціальну паличку з бамбука і тільки потім приступить до делікатній роботі подушечками пальців.

2. Китайський масаж гуаш

У Китаї широко поширений масаж гуаш, один з найдавніших видів масажу. Масажист впливає на тіло пацієнта спеціальними гребінцями з нефриту або роги буйвола - ними він обробляє рефлексогенні зони тіла, обличчя та голови (точки китайської акупунктури). У гуаша є одна відмінна риса - після його проведення на тілі залишаються синці досить страхітливого вигляду, ніби тебе провезли спиною по асфальту, перевернули на живіт і знову провезли. Але виявляється, чим інтенсивніше сліди, тим енергійніше організм звільняється від шлаків і токсинів.

Усвідомити собі досить важко, яким же чином сліди мало не катувань віддираю накопичену організмом бруд. Але, як ти розумієш, це специфічна китайська медицина. До речі, гуаш визнаний в Китаї як офіційний метод лікування - як шиацу в Японії. Однак все ж варто відзначити: гуаш дійсно відмінно справляється з безліччю проблем в тілі.

shutterstock

Гуаш всього тіла, спини або суглобів усуває спазми і біль, розбиває сольові відкладення, допомагає відновлюватися після травм, рекомендується в комплексному лікуванні сколіозу, артриту, артрозу, подагри.

Гуаш особи сприяє омолодженню за рахунок розгладження зморшок, в тому числі вікових, дає ліфтинговий ефект за рахунок підтяжки брилів і навислих повік, прибирає набряки (за рахунок виведення лімфи), розгладжує рубці після акне, сприяє освітленню пігментних плям за рахунок відновлення епідермісу і зникнення меланіну , прибирає запальні явища на шкірі (хронічні, не в гострій стадії), позбавляє від темних кіл під очима, усуває друге підборіддя.

3. Тибетський масаж бамбуковими паличками

У Тибеті найбільше поширений масаж бамбуковими паличками. Бамбук як жива субстанція володіє неймовірно потужною енергетикою, тому при масажі енергія рослини плавно регулює процеси в твоєму тілі, заспокоюючи, розслабляючи і гармонізуючи в першу чергу нервову систему.

Спеціаліст використовує кілька видів паличок в залежності від точки прикладання, руху при масажі плавно-ковзаючі, ледь відчутні, але, так як йдуть одне за іншим низкою, створюється неймовірно комфортне відчуття. Техніка настільки щадна і ніжна, що її без шкоди можна використовувати навіть для вагітних жінок, більш того, при загрозі викидня такий масаж дуже показаний. Але зрозуміло, після консультації з лікарем.

shutterstock

4. Турецький мильний масаж

Турецький масаж не зовсім справедливо називати масажем, тим більше азіатським, проте основні принципи масажу при проведенні цієї процедури дотримуються, тому ми включили цей масаж в рейтинг теж. Якщо ти не раз бувала в Туреччині, звичайно ж, пройшла цю чудову релакс-процедуру, але зустрічаються ще люди, яким потрібно популярно і детально розкласти по поличках, яка ж це краса, мильний турецький масаж.

Це один із самих класних і розслаблюючих масажів в світі. Жодна інша народність не додумалася шльопати по тілу лляної невеличкий, наповненою густою ніжною мильною піною. Причому мило аж ніяк не хімічне, а натуральне, засноване на оливковій олії.

Для проведення такого масажу потрібен спеціальний антураж - турецька лазня з її відносно невисокою температурою і стовідсоткової вологістю. Таким чином досягаються ідеальні умови для відновлення шкіри і, як наслідок, для потужного детоксикаційної ефекту.

shutterstock

Тебе кладуть на теплий камінь, масажист спритно збиває піну невеличкий (як фокусник) і починає ніжно бити тебе з ніг до голови (по шляху руху лімфи) цієї невеличкий. Ти в лічені секунди з головою тонеш в невагомому хмарці ніжною ароматної піни, а масажист надягає спеціальну рукавичку (називається кесе), і ... ти летиш від блаженства, бо натирання кожного сантиметра твого тіла, починаючи з пальців стоп до верхівки, занурює тебе в сутінковий стан .

Мильна масаж в першу чергу чудово очищає шкіру, завдяки чому вона починає дихати, виблискувати і бурхливо оновлюватися, а крім того, організм інтенсивно позбавляється від шлаків (через шкіру), і твій метаболізм стає як новенький. Про почуття тілесного комфорту або, точніше сказати старомодним мовою, відпочинку, і говорити зайве.

5. Ци Ней Цзан

Вищий пілотаж серед всіх масажів - процедура масування внутрішніх органів через черевну стінку з метою наситити організм енергією ци. Ци Ней Цзан бере початок в даоських практиках і повинен виконуватися строго присвяченим фахівцем - тільки в такому випадку забезпечений потрібний лікувальний ефект, який стосується кілька рівнів організму: фізичний, ментальний, емоційний і духовний.

Ци Ней Цзан дослівно означає "трансформація ци внутрішніх органів". У методиці проведення використовуються цигун і кунг-фу, завдяки чому фахівець впливає на причину проблеми, а не тільки на наслідки. Втім, будь-яка грамотна східний масаж перш за все спрямований на усунення причини.

Спеціаліст по Ци Ней Цзан повинен мати медичну освіту, все-таки розминати кишечник і печінку - не те ж саме, що і м'язи. Не думай, проте, що майстер почне наминати тобі живіт, ніби місить тісто. Торкання і руху в Ци Ней Цзан ніжні й делікатні, крім фізичного впливу майстер передає і ментальну енергетику (до слова, високої чистоти) - щось на зразок екстрасенсорного впливу. У процесі роботи з твоїм тілом будуть задіяні всі системи організму: травна, кістково-м'язова, лімфатична, сечовидільна, нервова, ендокринна, дихальна, репродуктивна. Це означає, що грамотний фахівець здатний вирішити в принципі будь-яку проблему - від виразки шлунка і сколіозу до психоемоційних траблів і рівня цукру в крові.

Показання та протипоказання

Оскільки масаж - це досить відчутне втручання в організм, варто повторити аксіому про те, що перед початком будь-якого курсу потрібно порадитися з лікарем. Але якось слабо уявляється картина, що, захотівши релаксу, ти насамперед побіжиш в поліклініку, вистоїш чергу в кабінет свого терапевта, щоб почути від неї байдуже "так" або не менше байдуже "немає".

Тому, якщо ти відчуваєш себе здоровою, немає сенсу радити консультацію лікаря, особливо якщо ти вирішила зробити тайський масаж ніг. Ну, припустимо, у випадку з Ци Ней Цзан - так, думка гінеколога, може, і варто почути.

Але наприклад, якщо у тебе якісь уповільнені жіночі проблеми і при цьому протрузія хребетних дисків, йти питати дозволу гінеколога якось нелогічно. Тому ми даємо приблизний список показань і протипоказань, а ти дивись на свою проблему і вирішуй, робити тобі азіатський масаж чи ні, по мірі її нагальність.

показання:

• Хронічна втома і загальна втома
• Хронічні головні болі
• порушення сну
• депресивний стан
• Болі в спині, попереку, шиї, викликані остеохондрозом
• Удари, розтягування м'язів, сухожиль і зв'язок
• Стану після травм різної складності
• артрит
• Невралгія, радикуліти
• Параліч будь-якої етіології
• ДЦП
• стенокардія
• гіпертонія
• гіпотонія
• Реабілітаційний період після інфаркту міокарда та інсульту
• Будь-яка патологія шлунково-кишкового тракту, крім онкології
• Легеневі патології будь-якої етіології, крім онкології

Протипоказання:

• Будь-які гострі гарячкові стану
• Будь-які гострі захворювання серцево-судинного походження
• Будь-які загострення хронічних захворювань
• Будь-які хвороби крові, включаючи схильність до кровотеч
• Будь-які гострі запалення кровоносних і лімфатичних судин
• Гнійні процеси будь-якої локалізації
• Атеросклероз периферичних судин і судин головного мозку
• Аневризма аорти і серця
• Порушення цілісності шкірного покриву будь-якої етіології
• остеомієліт
• Новоутворення будь-якого ступеня злоякісності
• Доброякісні новоутворення по-жіночому
• Психічні захворювання, що характеризуються підвищеним збудженням

Здоров'я тобі і легкості!