Деякі жінки сліпо слідують моді, купуючи часом дуже красиві, але абсолютно непрактичні речі. А чи знаєте ви, що деякі з таких нарядів вимагають від вас жертв з боку здоров'я?
Вузькі джинси
Якщо ви відчуваєте себе скуто, коли сідаєте на стілець, ваші джинси занадто вузькі. Яку загрозу в собі це може таїти? Це може створити небажаний тиск на спинномозкові нерви. Журнал канадської медичної асоціації (The Canadian Medical Association journal) опублікував дані про те, що вузькі джинси можуть віджимати стегновий нерв. Це призводить до поколювання, відчуття оніміння (невралгія).
Щоб запобігти цьому, віддавайте перевагу джинсам-стрейч, вибирайте моделі, в яких ви можете спокійно рухатися, без відчуття здавлювання. Крім того, намагайтеся носити штани, зроблені з дихаючих матеріалів, таких як бавовна або льон. Це запобіжить розвитку таких проблем, як молочниця і грибкові інфекції.
Високі підбори
Вони допомагають вашим ніжкам виглядати довшими і стрункішими, але туфлі на високих підборах зміщують розподіл балансу вашого тіла. Замість того щоб вага рівномірно по всій нозі, він зміщується вперед, що створює небезпечну напругу, біль в колінах, стегнах і нижній частині спини. А якщо крім високих каблуків, ви любителька вузькому взутті, то додайте до цього списку проблем біль в області кісточки великого пальця. Ми не закликаємо вас викинути всю взуття на високих підборах, просто намагайтеся не носити її щодня. З іншого боку, взуття на плоскій підошві, наприклад балетки, також небезпечна. Відсутність навіть мінімального підйому може призвести до запалення ахіллового сухожилля, перенапруження в задній частині гомілки, підошовний фасцііта . Ідеальний каблук - це 2-3 сантиметри.
величезні сумки
Щоденний підйом важких сумок може привести до запалення і швидкого зносу плечового суглоба, до дисбалансу м'язів спини, погіршення постави. Важкі сумки також «обдарують» вас різного роду болями в спині. Щоб уникнути цього, намагайтеся обмежити підйом тягарів, наскільки це можливо, в своїй дамській сумці носите тільки дійсно необхідні речі. Намагайтеся не носити важку сумку, перекинувши її через плече.
Товсті ремені і корсети
Все, що сильно здавлює ваш живіт, чинить тиск на ваші внутрішні органи і послаблює м'язи живота. Це може привести до численних проблем з травною системою, починаючи від загострення печії, закінчуючи проблемами над контролем сечового міхура. Щоб уникнути цього, зміцнюйте м'язи живота за допомогою вправ на прес, носите тонкі, що не здавлюють талію ремені, а корсети одягайте тільки в особливих випадках.
Не хвилюйтеся! Вам не доведеться відмовлятися від модних речей, щоб зберегти здоров'я. Просто намагайтеся розумніше підходити до вибору одягу і аксесуарів, а не йдіть на поводу у моди.
А чи знаєте ви, що деякі з таких нарядів вимагають від вас жертв з боку здоров'я?Яку загрозу в собі це може таїти?
