Як сухе повітря впливає на людей? Вологе повітря проти ГРВІ. Сухе повітря - це місце існування вірусів.

1. Як сухе повітря впливає на людей і мікробів?
2. Росспоживнагляд і доктор Комаровський рекомендують
3. Чим зволожувати?
4. Зволожувачі повітря
5. мийки повітря

Для захисту від вірусів та інфекцій існує багато різних способів. Деякі з них часто стають об'єктами дискусій - вакцинація, імуномодулятори, противірусні препарати для профілактики, часник. Але є і базові рекомендації, які приймаються експертними більшістю: повноцінне харчування, фізкультура, прогулянки на свіжому повітрі, а вдома - провітрювання, прохолодний і в міру вологе повітря. Чому ж вологість повітря ставиться лікарями в один ряд з іншими «китами» здоров'я?

Як сухе повітря впливає на людей і мікробів?

Багато хто знає з власного досвіду дискомфорту, що слизові оболонки не люблять сухість. За дефіциту вологи вони працюють на знос, хоча часто ми можемо цього і не помічати.

А це означає, що наші слизові розтратили свої захисні сили на боротьбу із зневодненням, і коли зустрінеться справжній ворог - вірус, ресурсів може бути недостатньо.

Крім того, сухе повітря - це місце існування вірусів. Якщо людському організму в висушену повітрі стає не по собі, то різні мікроорганізми, навпаки, відчувають себе щасливо і безтурботно, їм затишно і весело. Вони живуть довго і щасливо розмножуються.

На цю тему існує багато досліджень. Російська служба ВВС розповідає: «Ряд досліджень, проведених в останні роки, підтверджує, що в сухому повітрі вірус грипу відчуває себе краще, ніж у вологому». І далі:

«Тайлер Кеп з Клініки Мейо в місті Рочестер, штат Міннесота, підрахував, що якщо на одну годину включити зволожувач повітря в школі, загине близько 30% всіх розміщених в повітрі вірусів».

Повний текст матеріалу тут .

Росспоживнагляд і доктор Комаровський рекомендують

Росспоживнагляд регулярно публікує рекомендації для населення з профілактики та боротьби з грипом, в яку незмінно включається рада регулярно провітрювати і підтримувати оптимальну вологість повітря в межах 40-60%.

Відомий педіатр доктор Комаровський також рекомендує поменше сподіватися на медицину і не лінуватися. Він регулярно нагадує, що здоров'я дітей і батьків набагато більше залежить від їх старанності у виконанні простих правил: збалансоване харчування, достатні фізичні та розумові навантаження, чистота в будинку (але не стерильність) і відсутність «пилозбірників», прогулянки, прохолодний і в міру зволожений повітря.

Чим зволожувати?

Якщо все робити за правилами, то перш ніж включати зволожувач повітря, потрібно з'ясувати поточний рівень вологості за допомогою гігрометра . Але на практиці цей прилад допомагає в основному в міжсезоння, щоб точно знати, коли пора включати зволожувач восени і вимикати його на літо. А взимку в переважній більшості приміщень вологість сильно нижче норми.

Стежити за вологістю важливо ще й тому, що серйозне перевищення норм теж йде не на користь здоров'ю - розвивається цвіль і грибок - сильні токсичні алергени. Про це докладніше читайте тут .

Якщо ж повертатися до зволоження, то для цієї мети використовується два типи приладів:

Зволожувачі повітря

Існує три типи зволожувачів, у кожного з яких є свої особливості (про це докладніше тут ). Також при виборі треба спиратися на площу приміщення, тому зволожувач Oskar представлений в трьох версіях: базова - Oskar , Для невеликих приміщень - Oskar little , Для приміщень до 100 м2 - Oskar big .

мийки повітря

Прилад, який не тільки зволожить, але і очистить повітря, що, безумовно, теж буде важливим внеском у здоров'ї. Однак треба розуміти, що за ступенем очищення мийка все ж не зрівняється з очищувачем повітря . Детальніше про принцип дії мийки повітря ви можете дізнатися тут .

***

Зрозуміло, підтримання оптимальної вологості, як і інші засоби профілактики, не дає гарантії, що ви не захворієте. Якщо ж це сталося, вологе повітря стане обов'язковою підтримкою хворіє організму, щоб він міг самостійно боротися з джерелом хвороби. І звичайно ж, для досягнення максимально можливих результатів у підтримці здоров'я, потрібно задіяти всі можливі способи.