Інші назви: пара-амінобензойна кислота, вітамін В10, ПАБК, n-амінобенозойная кислота, вітамін H1, PABA.
Фукции параамінобензойноїкислоти
Біологічна дія вітаміну В10: участь в синтезі фолієвої кислоти , Нормалізація обміну речовин у сполучній тканині, обміну меланіну та ін.
Дія вітаміну В10 на організм людини взаємопов'язане з гормонами , Які виробляються щитовидною залозою , яєчниками і залозами . ПАБК підвищує стійкість організму до дії ультрафіолетових променів, отрут, до збудників інфекцій і кисневого голодування.
Біологічна роль параамінобензойноїкислоти вивчена досі в недостатній мірі. Відомо, що вона бере участь в синтезі фолієвої кислоти і присутній в якості компонента в молекулах фолієвої і фолієвою кислот, бере участь в утворенні еритроцитів, попереджаючи розвиток анемії. ПАБК допомагає засвоєнню жирів і білка, має лактогонние властивості - допомагає виробленню молока у годуючих мам.
Парааминобензойная кислота підвищує тонус шкіри, запобігає передчасному її в'янення. Це з'єднання використовують практично у всіх сонцезахисних лосьйонах і кремах. Під впливом ультрафіолетових променів кислота піддається перетворенням, які допомагають синтезувати речовини, що стимулюють вироблення меланіну - пігменту, що забезпечує появу засмаги. Вітамін В10 підтримує природну забарвлення волосся і забезпечує їх зростання.
Парааминобензойная кислота призначається при таких захворюваннях, як затримка розвитку, підвищена фізична і розумова стомлюваність; анемія фолиеводефицитная; хвороба Пейроні , артрит , Посттравматичний контрактура і контрактура Дюпьютрена; світлочутливість шкіри , вітіліго , Склеродерма, опіки ультрафіолетовими променями, алопеція ,
та ін.
Добова норма вітаміну B10 і зміст в продуктах
Добова потреба в цьому вітаміні не встановлена. Фахівці виходять з того, що якщо в організм надходить достатня кількість фолієвої кислоти, то і його потреба в ПАБК заповнюється.
Вміст вітаміну В10 в продуктах харчування (в мг на 100 г продукту): картопля - 0,04, молоко - 0,01, овочі - 0,02, яйця - 0,04, дріжджі сухі пивні - 0,9-5,9 .
