мультивітамінів
Комплекс «Мультівітаміни і мінерали» для жінок - це ідеально збалансована формула з 12 вітамінів і 10 мінералів, що підтримують ваше здоров'я і красу. Збагачений фолієвою кислотою, залізом і кальцієм, життєво необхідними жіночому організму. Код: 22794
Чи не є ліками.
До його складу входять:
Збалансований комплекс з найважливіших вітамінів і мінералів, розроблений для задоволення особливих потреб жіночого організму.
Сильні антиоксиданти, такі як вітаміни С і Е, і селен.
Багате джерело вітамінів групи В.
Вітаміни А, D і Е.
Додаткова кількість фолієвої кислоти, кальцію і заліза. Дефіцит заліза можна назвати «проблемою №1» в питанні забезпечення жіночого організму мікронутрієнтів. 
Комплекс «Мультівітаміни і мінерали» для чоловіків - це оптимальна комбінація з 12 вітамінів і 10 мінералів, підібраних з урахуванням потреб чоловічого організму. Містить підвищену кількість селену і магнію, що підтримують здоров'я і фізичні сили чоловіки. Код: 22795
Чи не є ліками.
До його складу входять:
22 вітамінів і мінералів, спеціально підібраних для гарного самопочуття чоловіків.
Потужні антиоксиданти, такі як вітаміни С, Е і селен.
Багате джерело вітамінів групи В.
Вітаміни А, D і Е.
Додаткова кількість селену і магнію, необхідних для чоловічого здоров'я.
Щоб домогтися максимального засвоєння і впливу цих найважливіших елементів,
ми пропонуємо вам їх в найбільш ефективній формі.
Склад "Мультівітаміни і мінерали" для чоловіків / жінок і співвідношення з рекомендованою добовою нормою споживанняІнгредієнтиМіститься в одній таблетці%добової норми (ЄС)
Для чоловіків Для жінок Для чоловіків Для жінок Бета-каротин 1,6 мг 1,4 мг 100 87, 5 Вітамін D 5 мкг 5 мкг 100 100 Вітамін B1 (тіамін) 1,1 мг 1,1 мг 100 100 Вітамін Е 12 мг 12 мг 100 100 Вітамін В2 (рибофлавін) 1,4 мг 1,4 мг 100 100 Вітамін В3 ( ніацин) 16 мг 16 мг 100 100 Вітамін В5 (пантотенова кислота) 6 мг 6 мг 100 100 Вітамін В6 (пиродоксин) 1,4 мг 1,4 мг 100 100 Вітамін В9 (фолієва кислота) 200 мкг 200 мкг 100 100 Вітамін В12 ( кобаламин) 2,5 мкг 2,5 мкг 100 100 Вітамін С 80 мг 80 мг 100 100 Біотин 50 мкг 50 мкг 100 100 Кальцій 150 мг 135 мг 19 22 Магній 100 мг 75 мг 27 20 Марганець 2 мг 2 мг 100 100 Йод 150 мкг 150 мкг 100 100 мідь 1 мг 1 мг 100 100 Залізо 7 мг 14 мг 50 100 Цинк 10 мг 7 мг 100 70 Селен 55 мкг 40 мкг 100 73 Молібден 50 мкг 50 мкг 100 100 Хром 30 мкг 30 мкг 75 75
В І Т А М І Н И
Існує 2 види вітамінів - жиророзчинні та водорозчинні.
Жиророзчинні (вітаміни А, D, Е і К) містяться в рослинних оліях, зелених овочах, рибі і продуктах тваринного походження, і їх надлишок накопичується в печінці. Вітамін А у великих дозах використовується для лікування шкірних захворювань, проте він може бути токсичним. Вітамін К не входить до складу "мультивітаміни і мінералів" для чоловіків / жінок, так як багато споживачів приймають антикоагулянти, а вітамін К може нейтралізувати дію ліки.
Вітамін А важливий для здоров'я шкіри, очей і зору. Він також незамінний для процесів росту і "боєготовності" імунної системи. Вітаміном А багаті зелені листові овочі, морква, курага, молочні продукти, яйця і риба. У рослинному світі вітамін А зустрічається у вигляді бета-каротину. Наш організм сам перетворює бета-каротин в вітами А в необхідному йому кількості.
Вітамін D необхідний для засвоєння в організмі кальцію, нормальної роботи імунної системи і м'язів. Головне джерело вітаміну D - ультрафіолет, тому лише півгодини прогулянки на сонці забезпечує організму стільки ж вітаміну, скільки 10 склянок молока. Жирна риба, яєчний жовток і збагачені вітаміном D продукти також служать профілактикою дефіциту. Брак вітаміну D може викликати рахіт і розм'якшення кісток.
Вітамін Е - антиоксидант, що захищає клітини від ушкодження вільними радикалами. Працює в дуеті з вітаміном С. Міститься в горіхах, мигдалі, бобових, яйцях, зелених листових овочах і злакових.
Вітамін К бере участь у процесі згортання крові і важливий для міцності скелета. Вітамін До ми не тільки отримуємо з їжі, він виробляється бактеріями в кишечнику. Хорошим джерелом вітаміну К, є овочі мають яскраво-зелене забарвлення, наприклад, брокколі, шпинат, брюссельська капуста, а також печінку і деякі рослинні масла (рапсове і соєве).
Водорозчинні (вітаміни групи В, С) містяться в фруктах, овочах і цільнозернових продуктах. Вони циркулюють в рідких середовищах організму і не накопичуються в ньому, а виводяться разом із сечею. Водорозчинні вітаміни легко руйнуються в процесі теплової обробки їжі, тому багаті ними продукти необхідно вживати в свіжому вигляді.
Вітамін В - вісім вітамінів групи В необхідні для обміну речовин, нормального ділення клітин, нервової і м'язової діяльності і т.д. Через переважання в нашому раціоні переробленої та консервованої їжі, від дефіциту того чи іншого вітамін групи В страждають усі.
Вітамін С - найважливіший антиоксидант грає ключову роль в процесі утворення колагену, таким чином зміцнюючи шкіру, зуби, кістки і кровоносні судини. Вітамін С також допомагає більш ефективному засвоєнню заліза. Фрукти, ягоди, брюссельська капуста, овочі і коренеплоди - в них вітаміну С найбільше.
М І Н Е Р А Л И
Мінерали також можна розділити на 2 групи - макро і мікроелементи.
Калій, хлор, натрій, кальцій, фосфор і магній належать групі макроелементів, так як вони потрібні організму у відносно великих кількостях - добова норма їх споживання обчислюється від міліграмів до грамів.
Цинк, залізо, мідь, марганець і селен є мікроелементами: для забезпечення добової потреби організму їх потрібно від міліграмів до мікрограмів.
Кальцій - головний структурний компонент кісток, зубів і м'яких тканин. Регулює м'язову і нервову діяльність, секрецію гормонів, механізми звуження-розширення судин і згортання крові. Джерелом кальцію являютсязеление листові овочі, кунжут, мигдаль, бобові, фрукти та молочні продукти.
Магній бере участь в понад 300 реакціях метаболізму, включаючи енергообмін, передачу нервових імпульсів, скорочення м'язів, нормальний серцевий ритм. Так само, як залізо визначає колір червоних клітин крові, так і магній забарвлює листя рослин в зелений колір. Магній міститься у всіх зелених овочах, в кешью, мигдалі, злаках. У чоловіків потреба в магнії вище, ніж у жінок. Дефіцит магнію через похибки в харчуванні відчуває більшість з нас. У довгостроковій перспективі він чреватий захворюваннями серцево-судинної системи.
Селен входить до складу білків, що синтезують особливі ензими, які захищають клітини від ушкодження вільними радикалами. Дефіцит селену погіршує роботу серця, послаблює імунну систему і сприяє зниженню функції щитовидної залози. Головними джерелами селену є злаки, горіхи, насіння, гриби, бобові та риба.
Цинк необхідний для нормального функціонування імунної системи, а також, для загоєння ран, процесів розщеплення вуглеводів, гостроти зору, смаку та нюху, здоров'я шкіри і волосся. Цинк міститься в кунжуті, насінні гарбуза і соняшнику, горіхах, м'ясі, сочевиці, арахісі, грибах і зеленому горошку.
Йод - незамінний елемент гормонів щитовидної залози - трійодтіраніна і тироксину, які відповідають за регуляцію обміну речовин, процеси росту і роботу репродуктивної системи. До захворювань, викликаним дефіцитом йоду, відносяться зоб щитовидної залози і розумова відсталість. Брак селену посилює тяжкість йододефіцитних станів. Йодом багаті морські водорості, йодована сіль, морепродукти, бобові, картопля, молочні продукти і яйця.
Мідь є ключовим компонентом ферменную, необхідних для роботи центральної нервової системи, антиокислювальних реакцій, процесів вироблення енергії, синтезу меланіну і освіти сполучної тканини (наприклад, колагену і еластину в шкірі, клітин серцевого м'яза, кровоносних судин, кісток і т.д.). Джерела міді: бобові, горіхи, насіння, злаки, гриби.
Залізо є основною состаной частиною біоструктури, яка називається "гем", що бере участь в процесах детоксикації і кисневого обміну. Зокрема, залізо входить до складу переносника кисню гемоглобіну - основного компонента червоних клітин крові, і міоглобіну - кіслородосвязивающего білка, що міститься в м'язах. Неорганічним залізом багаті бобові (горох, сочевиця, боби), зелені овочі, полуниця. Джерелом органічного заліза (гема) є м'ясо і кров тварин.
Хром підсилює дію інсуліну і покращує толерантність до глюкози. Симптоми дефіциту хрому проявляються в таких ознаках діабету, як зниження толерантності до глюкози, інсулінорезистентність, невропатія. Хромом багаті цільнозернові продукти, зелений перець, яблука, банани, шпинат.
Марганець необхідний для здоров'я кісток, хрящів, артерій, для нормального загоєння тканин і виробництва колагену. Марганець входить до складу ензимів, які беруть участь в обмінних процесах: холестерину, вуглеводів, амінокислот, нейтротрансміттеров - і захищають тканини від вільних радикалів. Марганець містять цільнозернові злаки, горіхи, листові овочі, чай.
Молібден регулює роботу ензимів, що беруть участь в обмінних процесах, особливо в обміні нуклеотидів (ДНК і РНК). Прідефіціте молібдену відбувається прискорення серцевого ритму і почастішання дихання, можуть з'явитися головний біль. Найбагатший джерело молібдену - бобові (квасоля, горох, сочевиця).
Одна таблетка "мультивітаміни і мінералів" для чоловіків / жінок забезпечує організму добову нормуполезних речовин, тому ризик передозування виключений. Прийнято вважати, що жиророзчинні вітаміни у великих дозах токсичні. Однак хронічний гіпервітаміноз, наприклад, вітаміну А, може викликати вживання більш 100000 МО в день протягом місяця, що аналогічно прийому одночасно 37 драже в день протягом місяця! Проте, щоб звести ризик до нуля, ми використовуємо рослинний провітамін А - бета-каротин, передозування якого неможлива в принципі.
В одній таблетці містяться поживні і корисні речовини в кількості, необхідній організму для покриття його щоденних потреб. Так що одна таблетка щодня - абсолютно безпечний режим вживання.
СТАНДАРТИ І ЯКІСТЬ
