- Куріння і вітаміни Приймаючи вітаміни, курці ризикують погіршити свою пристрасть до тютюну. Згідно...
- Куріння і вітаміни
Куріння і вітаміни
Приймаючи вітаміни, курці ризикують погіршити свою пристрасть до тютюну.
Згідно зі статистикою, в Росії щорічно помирають від згубної звички куріння 400 тис. Чоловік. Серед чоловіків кількість курців - 60-70%, серед жінок - 15-20%. Серед юнаків курять 27%, серед дівчат - не набагато менше, 24%.
В результаті наукових досліджень (опубліковані в інтернет-журналі Addiction) виявилося, що людям, що бажають позбутися від згубної звички куріння, краще не приймати вітаміни, оскільки вони збільшують потребу в нікотині і ускладнюють процес відмови від куріння. Причина тому - психологічна, пов'язана з так званим «ефектом дозволу»: людина думає, що завдяки прийому вітамінів він зміцнює здоров'я, і, розслабляючись, починає курити вдвічі більше, ніж зазвичай. Насправді ж доказів, що вітаміни можуть запобігти захворюванням серця або рак легенів, не існує.
Вчені провели експеримент за участю 74 кращих, яким запропонували прийняти таблетки-плацебо. Половина учасників експерименту знали про це, а інші думали, що приймають вітамін С. Після цього на годину оголосили перерву і можливість покурити. Виявилося, що ті, хто «прийняв» (на їхню думку) вітамін С, викурили вдвічі більше. Після розмови з курцями стало ясно, що з прийомом вітамінів вони відчувають себе набагато спокійніше і впевненіше за своє здоров'я. Надія на цілющі властивості вітамінів призводить до того, що пристрасть стає все складніше перемогти, а сигарет викурюють все більше. «Курять і одночасно приймають вітаміни люди брешуть самі собі, вважаючи себе захищеними від раку та інших захворювань, - коментує результати автор дослідження Вень-Бінь Цзяу. - Важливо нагадувати їм про небезпеку. Тільки усвідомивши всю глибину проблеми, можна обмежити себе або взагалі відмовитися від шкідливої звички ». І вітаміни тут - тільки перешкода. До речі, ще раніше фінські вчені довели, що вітаміни С і Е на 72% збільшують вірогідність розвитку туберкульозу у людей, що палять.
Наука і життя // Ілюстрації
<
>
Куріння і вітаміни
Приймаючи вітаміни, курці ризикують погіршити свою пристрасть до тютюну.
Згідно зі статистикою, в Росії щорічно помирають від згубної звички куріння 400 тис. Чоловік. Серед чоловіків кількість курців - 60-70%, серед жінок - 15-20%. Серед юнаків курять 27%, серед дівчат - не набагато менше, 24%.
В результаті наукових досліджень (опубліковані в інтернет-журналі Addiction) виявилося, що людям, що бажають позбутися від згубної звички куріння, краще не приймати вітаміни, оскільки вони збільшують потребу в нікотині і ускладнюють процес відмови від куріння. Причина тому - психологічна, пов'язана з так званим «ефектом дозволу»: людина думає, що завдяки прийому вітамінів він зміцнює здоров'я, і, розслабляючись, починає курити вдвічі більше, ніж зазвичай. Насправді ж доказів, що вітаміни можуть запобігти захворюванням серця або рак легенів, не існує.
Вчені провели експеримент за участю 74 кращих, яким запропонували прийняти таблетки-плацебо. Половина учасників експерименту знали про це, а інші думали, що приймають вітамін С. Після цього на годину оголосили перерву і можливість покурити. Виявилося, що ті, хто «прийняв» (на їхню думку) вітамін С, викурили вдвічі більше. Після розмови з курцями стало ясно, що з прийомом вітамінів вони відчувають себе набагато спокійніше і впевненіше за своє здоров'я. Надія на цілющі властивості вітамінів призводить до того, що пристрасть стає все складніше перемогти, а сигарет викурюють все більше. «Курять і одночасно приймають вітаміни люди брешуть самі собі, вважаючи себе захищеними від раку та інших захворювань, - коментує результати автор дослідження Вень-Бінь Цзяу. - Важливо нагадувати їм про небезпеку. Тільки усвідомивши всю глибину проблеми, можна обмежити себе або взагалі відмовитися від шкідливої звички ». І вітаміни тут - тільки перешкода. До речі, ще раніше фінські вчені довели, що вітаміни С і Е на 72% збільшують вірогідність розвитку туберкульозу у людей, що палять.
Наука і життя // Ілюстрації
<
>
Куріння і вітаміни
Приймаючи вітаміни, курці ризикують погіршити свою пристрасть до тютюну.
Згідно зі статистикою, в Росії щорічно помирають від згубної звички куріння 400 тис. Чоловік. Серед чоловіків кількість курців - 60-70%, серед жінок - 15-20%. Серед юнаків курять 27%, серед дівчат - не набагато менше, 24%.
В результаті наукових досліджень (опубліковані в інтернет-журналі Addiction) виявилося, що людям, що бажають позбутися від згубної звички куріння, краще не приймати вітаміни, оскільки вони збільшують потребу в нікотині і ускладнюють процес відмови від куріння. Причина тому - психологічна, пов'язана з так званим «ефектом дозволу»: людина думає, що завдяки прийому вітамінів він зміцнює здоров'я, і, розслабляючись, починає курити вдвічі більше, ніж зазвичай. Насправді ж доказів, що вітаміни можуть запобігти захворюванням серця або рак легенів, не існує.
Вчені провели експеримент за участю 74 кращих, яким запропонували прийняти таблетки-плацебо. Половина учасників експерименту знали про це, а інші думали, що приймають вітамін С. Після цього на годину оголосили перерву і можливість покурити. Виявилося, що ті, хто «прийняв» (на їхню думку) вітамін С, викурили вдвічі більше. Після розмови з курцями стало ясно, що з прийомом вітамінів вони відчувають себе набагато спокійніше і впевненіше за своє здоров'я. Надія на цілющі властивості вітамінів призводить до того, що пристрасть стає все складніше перемогти, а сигарет викурюють все більше. «Курять і одночасно приймають вітаміни люди брешуть самі собі, вважаючи себе захищеними від раку та інших захворювань, - коментує результати автор дослідження Вень-Бінь Цзяу. - Важливо нагадувати їм про небезпеку. Тільки усвідомивши всю глибину проблеми, можна обмежити себе або взагалі відмовитися від шкідливої звички ». І вітаміни тут - тільки перешкода. До речі, ще раніше фінські вчені довели, що вітаміни С і Е на 72% збільшують вірогідність розвитку туберкульозу у людей, що палять.
Наука і життя // Ілюстрації
<
>
