За статистичними даними вітамінний дефіцит відчувають всі вікові категорії росіян незалежно від сезону, області проживання і професійної діяльності. Лікарі стверджують, що найчастіше у людей виникає нестача відразу декількох речовин, так званий полигиповитаминоз. Саме тому найбільш безпечно і ефективно приймати не окремі найменування вітамінів і мінералів, а їх збалансовану сукупність - біоактивні комплекси. 
Дієвість і результативність прийому біокомплексів безпосередньо залежить від його складових компонентів і взаємодії між ними. У рівних масових частках в обох біодобавки містяться наступні елементи: вітамін Е, В12, В6 і В5. Комплекс Алфавіт в кілька разів перевершує свого опонента по кількісному змісту наступних нутрієнтів: вітамінів В2, В3, В1, кальцію і цинку. Дуовіт містить найбільшу масу вітаміну А, С, D3, фолієвої кислоти, заліза, міді, магнію і марганцю.
20 + 20 табл.
Якщо ви стоїте перед вибором, слід мати на увазі, що до складу алфавіту додатково входять наступні нутрієнти:
- Селен - хімічний елемент, який бере участь у виведенні важких металів, придушенні запальних процесів, стимуляції росту клітин залоз внутрішньої секреції.
- Йод - речовина, що забезпечує функціонування щитовидної залози, відновлює енергетичні витрати, що надає заспокійливу дію на нервову систему.
- Біотин бере участь у водно-сольовому обміні, регулює функціонування сальних залоз, зміцнює структуру волосся, стабілізує роботу нервової системи і впливає на вміст глюкози в крові.
- Хром позитивним чином впливає на зорові функції і нервову провідність, бере участь в терапії захворювань шлунково-кишкового тракту, зміцнює кісткову тканину, стимулює обмін речовин.
- Вітамін К1 бере участь в згортанні крові, прискорює засвоєння кальцію, бере участь у формуванні гладкої мускулатури, нейтралізує і виводить токсичні сполуки .
Відрізняються комплекси і варіантами форм випуску. У Дуовіта це червоні і блакитні драже. Перші містять вітамінний комплекс, другі - мінеральний. Алфавіт теж випускається у вигляді роздільних таблеток, але забарвлених в 3 кольори% білий, рожевий і блакитний. Кожна з них містить збалансований склад нутрієнтів, які взаємодоповнюють один одного, що сприяє їх кращій взаємодії.
Фармацевтами розробляються вітамінно-мінеральні комплекси для представників сильної статі, при формуванні яких намагаються враховувати всі фізіологічні особливості, специфіку ритму життя, емоційні та фізичні навантаження. Радимо звернути увагу на Дуовит або Алфавіт для чоловіків. Останній препарат краще, так як містить додаткові нутрієнти:
- L-карнітин, який задіяний при анаболічних процесах;
- Лікопін, що підвищує ступінь імунної відповіді;
- Елеутерозіди, що стимулюють працездатність і підтримують витривалість.
Для остаточного вирішення дилеми: що краще, наведемо ще один аргумент. Як зазначалося вище, дієвість комплексних препаратів залежить від повноцінності засвоєння активних речовин. Алфавіт в повній мірі відповідає заявленому вимогу. Наведемо приклад: існує доказова база щодо того, що залізо і кальцій перешкоджають взаємному засвоєнню. У Алфіте згадані речовини містяться в різних таблетках, тоді як у опонента - в одній.
Якщо розглядати біодобавки з точки зору фінансових витрат, то Алфавіт вітчизняного виробництва обійдеться в два рази дорожче, ніж опонент, випущений в Словенії.
Вибираючи вітамінний комплекс, радимо попередньо отримати лікарську консультацію. Можливо, буде потрібно ряд лабораторних досліджень для визначення ступеня нестачі конкретних хімічних речовин. Пам'ятайте, що надмірна кількість деяких нутрієнтів значно позначається на функціонуванні всіх процесів.
Читайте також:
