Дефіцит корисних речовин в організмі може спричинити за собою погіршення зору. Нестача вітаміну В6 провокує посмикування повік, а жирних омега кислот і рибофлавіну призводить до відчуття сухості і «піску» в очах. На ринку представлено безліч вітамінів для збереження зору. У статті розглянемо, наскільки вони ефективні.
Найчастіше проблеми із зором виникають внаслідок надмірних навантажень на очі, недосипання, стресів і неправильного харчування. Особливо дана проблема актуальна для людей, які тривалий час працюють в офісі - без відпочинку і перерви на гімнастику для очей. Систематичне перенапруження, а також нестача вітамінів можуть стати причиною хронічної втоми очей, яка супроводжується почервонінням, сухістю, печінням, різями і головним болем.
Для профілактики погіршення зору лікарі рекомендують вживати багатокомпонентні комплекси вітамінів. Дані препарати спрямовані на стабілізацію роботи нервових волокон і поліпшення нормального кровообігу. Крім того, вони нормалізують працездатність зіниці і регенеративні процеси в рогівці.
- Вітамін А. Служить для зміцнення рогівки, поліпшення гостроти зору і збереження можливості бачити в темряві.
- Вітамін С. Відповідає за забезпечення органів зору киснем і протистоїть крововиливів.
- Рибофлавін. Покращує працездатність зіниці, а також перешкоджає розвитку глаукоми і катаракти.
- Вітамін В12. Стабілізує кровообіг і роботу нервових волокон в очах.
- Лютеїн - речовина, що сприяє зміцненню сітківки і кришталика.
Слід пам'ятати, що вітаміни не допомагають вилікувати очні захворювання або аномалії рефракції. Вони використовуються тільки в профілактичних цілях - для збереження зору у дитини або дорослого.
В даний час на ринку представлений великий вибір вітамінних комплексів у вигляді таблеток, харчових добавок і крапель. Перед покупкою медичних препаратів необхідно обов'язково проконсультуватися з офтальмологом.
Список популярних вітамінних комплексів:
«Лютеїн Комплекс». Потужне відновне засіб для людей, які відчувають надмірні зорові навантаження.
«Ліга-Нова». Препарат з каротином і комплексом мінералів. Показаний людям, які мають проблеми з сітківкою.
«Тауфон». Вітамінні краплі, які добре знімають втому і усувають ефект «сухого ока».
Купуйте високоякісні оптичні вироби в інтернет-магазині Очков.Нет за вигідною ціною. Бажаємо вдалих покупок!
