31 жовтня 2013
Вітамін C (аскорбінова кислота) - це життєво важлива речовина для людського організму, проте його передозування може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям. Людина, яка підозрює, що у нього є передозування вітаміну C, може допомогти собі самостійно, змінивши кількість споживаного вітаміну C. Однак, через якого-небудь предсуществующего стану можуть виникнути серйозні або довго зберігаються симптоми, які слід лікувати під наглядом лікаря. Лікування полягає в боротьбі з симптомами передозування.
Щоб функціонувати належним чином, людському організму потрібно вітамін C. Нестача цього вітаміну викликає стан, зване цингу, яке характеризується посиленими кровотечами, хворобами ясен і шкіри, і поганим загальним самопочуттям. Тривала нестача вітаміну C може привести навіть до смерті. Хоча людина природним чином виробляє цю речовину, організм не виробляє його в кількостях, достатніх для задоволення своїх потреб. Тому людина повинна заповнювати свої потреби у вітаміні C допомогою вживання продуктів, багатих цим вітаміном, або добавок. Однак прийом добавок - це те, що часто призводить до передозування вітаміну C.
Симптоми передозування вітаміну C включають біль в шлунку, діарею і спазми.
Зловживання вітаміном C може також привести до появи більш серйозних симптомів, таких як утворення каменів в нирках, утруднене дихання і порушення метаболізму. Найкращим способом боротьби з передозуванням вітаміну C є, ймовірно, припинення або значне скорочення його споживання. Помірність і контроль над споживанням вітаміну усувають більшу частину симптомів передозування.
Рекомендована добова доза вітаміну становить приблизно 90 міліграм для чоловіків і 75 міліграм для жінок.
Ці норми можуть варіюватися в залежності від таких факторів, як стрес або історія куріння. Деякі дані свідчать про те, що вживання разом з добавками великої кількості води може знизити ймовірність потенційної передозування, і навіть виявитися корисним при відновленні після передозування.
Виникненню передозування вітаміну C сприяють деякі стану, тому лікування цих станів може бути дуже важливим. Такий ефект зазвичай викликається певними недугами, що приводять до надмірної виробленні заліза, яке може несприятливо взаємодіяти з вітаміном C в великих кількостях. Приклади таких недуг включають дефіцит міді, забиті місця, м'язові проблеми, і запальні захворювання, такі як артрит.
Більшість методів лікування передозування вітаміну C зосереджено на пов'язаних з нею симптомах. Наприклад, з діареєю, викликаної надлишком вітаміну C можна впоратися за допомогою одного з препаратів проти діареї, що продаються в аптеках. Точно також можна використовувати що продаються без рецепту препарати для полегшення нудоти або спазмів. Що стосується більш серйозних побічних ефектів, таких як утруднення дихання або потенційний вплив на нирки, необхідно відвідування лікаря. Лікар оцінить рівень нанесених ушкоджень і призначить по необхідності або рецептурні препарати, або проходження тестів і процедур.
Посилання по темі: Статини і грейпфрути
джерело: wisegeek.com
