Відомий авторитетний дитячий лікар Євген Комаровський опублікував на своїй сторінці в Facebook прості інструкції, які крок за кроком пояснюють, що нам потрібно робити в сезон респіраторно-вірусних захворювань.
Запам'ятайте найголовніше: тактика ваших дій абсолютно не залежить від того, як називається вірус. Це грип сезонний, свинячий, слонячий, пандемічний, це взагалі не грип - це не важливо. Важливо лише те, що це вірус, що він передається повітряно-крапельним шляхом і що він вражає органи дихання.
профілактика грипу
Якщо ви або ваша дитина «зустрінетеся» з вірусом, а у вас немає в крові захисних антитіл, ви захворієте. Антитіла з'являться в одному з двох випадків: або ви перехворієте, або ви робитимете щеплення. Прищепивши, ви захистите себе не від вірусів взагалі, а тільки від вірусу грипу.
1. Щеплення. Якщо ви маєте можливість зробити щеплення і прищепити дитя - зробіть, але за тієї умови, що для вакцинації не треба буде сидіти в поліклініці серед натовпу людей з нежиттю.
2. Ніяких ліків і «народних засобів» з доведеною профілактичною ефективністю не існує. Тобто ніяка цибуля, ніякий часник, ніяка горілка і ніякі пігулки не здатні взагалі захистити від будь-якого респіраторного вірусу, ні від вірусу грипу зокрема. Все нібито противірусні засоби, стимулятори інтерфероноутворення, стимулятори імунітету і корисні вітаміни - все це засоби з недоведеною ефективністю та ліки, що задовольняють головну нашу ментальну потребу - «треба щось робити». Основна користь всіх цих ліків - психотерапія. Ви вірите, вам допомагає - я радий.
3. Джерело вірусу - людина і лише людина. Чим менше людей біля вас, тим менше шансів захворіти. Пройтися зупинку пішки, не піти зайвий раз до супермаркету - мудро!
4. Маска - річ корисна, але не панацея. Бажано бачити її на хворому, якщо поряд здорові: вірус вона не затримає, але зупинить крапельки слини, особливо багаті вірусом. Здоровій людині маска не потрібна.
5. Руки хворого - джерело вірусу не менш значуще, ніж рот і ніс. Якщо хворий торкається обличчя, вірус потрапляє на руки. Якщо хворий хапає все навколо і ви торкаєтеся всього цього рукою, тоді - здрастуй, ГРВІ. Не чіпайте своє обличчя. Мийте руки, часто і багато. Постійно носіть із собою вологі дезинфікуючі гігієнічні серветки, протирайте ними і не лінуйтеся! Вчіться самі і вчіть дітей, якщо вже немає хустки, кашляти-чхати потрібно не в долоньку, а у внутрішню частину ліктя. Начальники! Офіційним наказом введіть у ввірених вам колективах заборону на рукостискання. Користуйтеся кредитними картками. Паперові гроші - джерело поширення вірусів.
6. Повітря! Вірусні частинки годинами зберігають свою активність в сухому теплому і нерухомому повітрі, але майже миттєво руйнуються в прохолодному повітрі, вологому і рухомому. Гуляти можна скільки завгодно. «Піймати» вірус під час прогулянки практично нереально. І якщо ви вже вийшли погуляти, то не потрібно цього ходіння в масці по вулицях. Вже краще подихати свіжим повітрям. Оптимальні параметри повітря в приміщенні - температура близько 20 ° С і вологість 50-70%. Обов'язково потрібно часто і інтенсивно робити наскрізне провітрювання приміщень. Будь-яка система опалювання сушить повітря. Мийте підлогу. Включайте зволожувачі повітря. Настійно вимагайте зволоження повітря і провітрювання приміщень у дитячих колективах. Краще тепліше одягніться, але не включайте додаткові обігрівачі.
7. Стан слизових оболонок! У верхніх дихальних шляхах постійно утворюється слиз. Слиз забезпечує функціонування так званого місцевого імунітету - захисту слизових оболонок. Якщо слиз і слизові оболонки пересихають - робота місцевого імунітету порушується, віруси, відповідно, з легкістю долають захисний бар'єр ослабленого місцевого імунітету, і людина захворює при контакті з вірусом з великим ступенем ймовірності.
Головний ворог місцевого імунітету - сухе повітря, а також ліки, здатні висушувати слизові оболонки. Оскільки ви не знаєте, які це ліки (а це деякі протиалергічні і майже все т. Н. «Комбіновані протизастудні засоби»), краще не експериментувати.
Зволожуйте слизові оболонки - це елементарно: 1 чайна ложка звичайної кухонної солі на 1 літр кип'яченої води. Заливаєте в будь-який флакон-розпилювач (наприклад, з-під судинозвужувальних крапель) і регулярно розпорошувати в ніс. Чим частіше ви це робите в сухому середовищі і в оточенні скупчення людей, тим краще, хоч кожні 10 хвилин. Для цієї ж мети можна купити в аптеці фізіологічний розчин або готові сольові розчини для введення в носові ходи. Головне - не жалійте! Капає, пшикайте, саме тоді, коли ви з сухого приміщення йдете туди, де буває багато людей, а особливо якщо ви сидите в коридорі поліклініки. Вищезазначеним сольовим розчином регулярно полощіть рот.
Це все, що стосується профілактики.
лікування грипу
Фактично єдиним препаратом, здатним зруйнувати вірус грипу, є озельтамівір, комерційне назва - таміфлю. Теоретично є ще одні ліки (занамівір), але воно використовується лише інгаляційно.
Таміфлю реально руйнує вірус, блокуючи білок нейрамінідазу (ту саму N в назві H1N1).
Таміфлю не приймають все підряд при будь-якому чих. Це і недешево, і побічних явищ багато, та й сенсу не має. Таміфлю використовують тоді, коли хвороба протікає важко. Ознаки важкої ГРВІ лікарі знають. Цей препарат можуть призначити і тоді, коли людина захворює легко, але він відноситься до групи ризику: люди похилого віку, астматики, діабетики ... Якщо показане таміфлю, то показано як мінімум спостереження лікаря і, як правило, госпіталізація.
Ефективність при ГРВІ і грипі інших противірусних засобів вельми сумнівна. Це саме дипломатичне з доступних визначень.
Лікування ГРВІ та грипу зокрема - це не ковтання пігулок! Це створення таких умов, щоб організм міг легко впоратися вірусом.
Правила лікування грипу
1. Тепло одягнутися, але в кімнаті прохолодно і волого. Температура 18-20 ° С (краще 16, ніж 22), вологість 50-70% (краще 80, ніж 30). Мити підлоги, зволожувати, провітрювати.
2. Категорично не примушувати хворого їсти. Якщо йому хочеться і він просить, то дати щось легке, вуглеводне, рідке.
3. Пити (поїти). Пити (поїти). Пити (поїти)! Температура рідини повинна бути дорівнює температурі тіла. Пити потрібно багато. Компоти, морси, відвари родзинок, кураги. Якщо хвора дитина перебирає - це буду, а це ні - хай п'є що завгодно, аби пило. Ідеальні для пиття готові розчини для пероральної регідратації. Вони продаються в аптеках і повинні там бути. Купуйте, розводьте за інструкцією, пийте.
4. Часто розпилюйте в ніс сольові розчини.
5. Банки, гірчичники, натирання тіла жиром нещасних тварин - кіз, борсуків і т. Д. - все це відволікаючі процедури класичного самокатування. Знову-таки, це віднесемо до психотерапії, коли здається, що треба хоч щось робити. Парити дітям ноги, доливаючи окріп в тазик, робити парові інгаляції над чайником або каструлькою, розтирати дітей спиртовмісних рідинами - батьківське безумство.
6. Якщо надумали боротися з високою температурою, використовуйте тільки парацетамол або ібупрофен. Аспірин - категорично не можна. Головна наша біда в тому, що ми не вважаємо лікуванням - зволожити і провітрити приміщення, тепло одягнути хворого, чи не заштовхувати в нього їжу, а часто поїти. А ось послати тата в аптеку, це для нас лікування.
7. При ураженні верхніх дихальних шляхів (ніс, горло, гортань) ніякі відхаркувальні засоби не потрібні - вони тільки підсилять кашель. Ураження нижніх дихальних шляхів (бронхіти, пневмонії) не мають до самолікування ніякого відношення. Ліки, що пригнічують кашель (в інструкції написано «протикашльову дію») не можна категорично »!
8. Протиалергічні засоби не мають до лікування ГРВІ ніякого відношення.
9. Вірусні інфекції не лікуються антибіотиками. Антибіотики не зменшують, а збільшують ризик ускладнень.
10. Всі інтерферони для місцевого застосування і для ковтання всередину - це ліки з недоведеною ефективністю або «ліки» з доведеною неефективністю.
11. Гомеопатія - це не лікування травами, а «лікування» нібито зарядженої водою. Воно безпечно. Віднесемо ефект від її дії також до психотерапії.
Коли потрібен лікар
Лікар потрібен завжди! Але це не реально. Тому перерахую ситуації, коли лікар потрібний обов'язково:
- відсутність поліпшень на четвертий день хвороби;
- підвищена температура тіла на сьомий день хвороби;
- погіршення після поліпшення;
- виражена тяжкість відбутися яния при помірних симптомах ГРВІ;
- поява ізольовано або в поєднанні: блідості шкіри; спраги, задишки, інтенсивного болю, гнійних виділень;
- посилення кашлю, зниження його продуктивності; глибокий вдих призводить до нападу кашлю;
- при підвищенні температури тіла не допомагають, практично не допомагають або допомагають ненадовго парацетамол та ібупрофен.
Коли лікар потрібен обов'язково і терміново
- При втраті свідомості;
- При судомах;
- При наявності ознак дихальної недостатності (утруднене дихання, задишка, відчуття нестачі повітря);
- При інтенсивному болю (де завгодно);
- Навіть при помірній болю в горлі у відсутності нежитю (біль в горлі + сухий ніс - це найчастіше симптом ангіни, при якій потрібно огляд лікарем і призначення антибіотика);
- Навіть при помірній головного болю в поєднанні з блювотою;
- При набряклості шиї;
- При висипу, яка не зникає, якщо на неї натиснути;
- При температурі тіла вище 39 ° С, яка не починає знижуватися через 30 хвилин після застосування жарознижуючих засобів;
- При будь-якому підвищенні температури тіла в поєднанні з ознобом і блідістю шкіри.
НА ПОЧАТОК СТОРІНКИ
Автор: Друкується з незначними скороченнями
