Чи можна вагітним виноград?

Виноград недарма вважається однією з найбільш корисних ягід. Однак те, що беззастережно приносить користь в звичайному стані, під час вагітності може бути під забороною. Так чи можна виноград вагітним?

Ця ягода здатна захистити від серцево-судинних захворювань, знизити артеріальний тиск, поліпшити кровообіг в мозку і зменшити рівень холестерину, що дуже потрібно будь-якої вагітної.

Саме виноград має здатність підвищувати працездатність, запобігати старіння і знімати втому. Як і в будь-який інший ягоді, у винограді міститься велика кількість вітамінів і мінералів. Також у винограді є антиоксиданти і органічні кислоти, які добре впливають на діяльність всього організму.

У деяких дієтах, які рекомендують лікарі вагітним жінкам, виноград знаходиться під забороною. Тому постає питання, а чому лікарі забороняють виноград в період вагітності?

А все тому, що у винограді багато калорій - в ста грамах винограду міститься понад сімдесят кілокалорій. Також у винограді дуже багато легкозасвоюваних цукрів - фруктози і глюкози. Тому вживання винограду може спровокувати набір зайвої ваги особливо у дитини. А великий дитина, як відомо, завдає клопоту мамі під час пологів. Тому вагітним жінкам лікарі часто кажуть, що в останньому триместрі вагітності найкраще виключити з раціону цю ягоду, щоб не спровокувати зростання немовляти.

Дуже корисна шкірка винограду. У ній міститься багато пектину, який позитивно позначається на роботі шлунка. Саме пектин виводить з організму токсини. Однак не все так райдужно. Виноград не тільки покращує роботу шлунка, а й здатний викликати в шлунку бродіння і посилити газоутворення. А ось кісточки від винограду здатні сильно забити кишечник. Тяжкість в шлунку і здуття живота, кишечник з великою кількістю газів, що давить на матку, створюють ризик передчасних пологів.

Усі корисні властивості винограду володіє виноградний сік, в якому немає кісточок, здатних забити собою кишечник. Натуральний виноградний сік можна пити вагітним без побоювання, але також треба знати міру. Лікарі рекомендують випивати не більше склянки свіжого виноградного соку в день. Найкраще пити виноградний сік вранці, коли вітаміни найкраще засвоюються.

Вживання винограду під час вагітності не знаходиться під суворою забороною. Однак кожна жінка повинна сама для себе відповісти на питання про доцільність вживання винограду, з огляду на всі ризики, які пов'язані з його вживанням.

Якщо ви вирішите вживати виноград, то ні в якому разі не змішуйте його з жирною їжею, з молоком, іншими фруктами і мінеральною водою. У разі подібних змішень можна сильно перевантажити шлунок і спровокувати сильне бродіння в ньому. Ну і звичайно, якщо у вас є загроза викидня, повністю виключіть виноград зі свого раціону.