Розвиток немовлят: вчимося плавати, робити зарядку, масаж

Ваші подруги вже давно вчать своїх немовлят плавати, роблять їм масаж і освоюють з ними зарядку?

А ви ще тільки думаєте про те, щоб почати фізичний розвиток свого малюка, і вас долають безліч сумнівів з цього приводу? Багато мам не впевнені в тому, чи корисно маляті плавати в такому ранньому віці, чи не зашкодить йому масаж і зарядка. А також просто не уявляють собі, як потрібно правильно навчати плаванню дитини, з чого почати робити йому масаж і гімнастику.

Якщо у вас дійсно стільки питань, тоді вам просто необхідно поставити їх лікаря-педіатра або патронажної сестри , Яка повинна приходити до вашої дитини протягом першого місяця життя.

Швидше за все, лікар або сестра скажуть вам, що масаж, плавання і зарядка - це ті види активності, які, безумовно, корисні немовляті, якщо він здоровий. Тільки дуже важливо не допускати помилок при фізичному розвитку малюка: не давати йому занадто великих навантажень, не робити ті вправи, які викликають у дитини негативні емоції.

Щоб правильно розвивати фізичні здібності малюка, давайте по порядку розберемося з плаванням, зарядкою і масажем для немовлят.

Читай також: Купання немовляти: що відчуває новонароджена? (Відео)

Вчимо дитину плавати

Навіщо дитині плавання?

Плавання дитині необхідно тому, що воно корисно:

• під час плавання немовля зміцнює м'язи і суглоби, завдяки плаванню швидше приходять в норму тазостегнові суглоби дитини;
• плавання допомагає розвивати легені і серцево-судинну систему, так як малюкові доводиться затримувати дихання під час пірнання;
• плавання - це відмінна процедура, що гартує яка допоможе запобігти простудні захворювання;
• водне середовище - це місце, де малюк може відчувати себе так само комфортно, як в маминому животику.

Коли починати навчання?

Педіатри рекомендують починати навчання дитини плаванню в домашній великій ванні після того, як у малюка заживе пупкова ранка, тобто на 10-14 день життя. У 3 місяці можна почати займатися плаванням в басейні для немовлят разом з мамою.

Микита Янушанец в своїй книзі «Плавати раніше, ніж ходити» пише: «У будь-якого малюка присутній здатність плавати, обумовлена внутрішньоутробним розвитком в рідкому середовищі. На цьому і засноване навчання грудних дітей плаванню. Однак плавальний рефлекс згасає, коли дитині виповнюється три місяці. Чи можемо ми якимось чином закріпити плавальний рефлекс немовляти і тим самим допомогти йому рости і розвиватися? Звичайно можемо. До трьох місяців у дитини зберігається здатність триматися на воді, рефлекторно затримувати дихання при зануренні у воду. Якщо приступити до водних з малюком до досягнення нею тримісячного віку, то він швидко освоїться в воді і буде самостійно на ній триматися і навіть пірнати ».

Як будемо вчити малюка?

Перед тим, як починати навчання дитини плаванню, потрібно проконсультуватися з педіатром. Якщо немає протипоказань, тоді можна приступати.

Щоб не наробити помилок, краще запросити інструктора по грудничкового плавання, який навчить батьків підтримок малюка в воді, розповість, як регулювати навантаження і температуру води, які є етапи в навчанні дитини плаванню.

Після вступного заняття з інструктором, батьки можуть навчати дитину плавання самостійно , Керуючись посібником з навчання плаванню немовлят. В Інтернеті є безліч таких посібників, більшість з них рекомендують батькам поетапне навчання плаванню: від плавання на животі і спинці, до пірнання і самостійного тримання на воді.

Читай також: Татусеві історії: як я вчив новонародженого сина плавати

Сьогодні є безліч компаній, які пропонують послуги інструктора по грудничкового плавання, їх можна з легкістю відшукати в мережі. Якщо ви хочете, інструктор може провести не тільки вступне заняття, а навчати вашого малюка протягом місяця-двох, поки дитина не підросте.

Коли дитині виповниться три місяці, ви можете продовжити його навчання плаванню в грудному басейні, там процесом навчання буде керувати інструктор. Є басейни, які можна відвідувати вже після того, як малюку виповниться 1,5 місяці.

Грудничкового басейни є при багатьох дитячих поліклініках, а також приватних спортивних центрах. Щоб потрапити в басейн для немовлят, потрібно взяти довідку від педіатра та дерматолога для дитини і довідку від гінеколога для мами. Тримісячного малюка буде достатньо 1-2 занять в басейні в тиждень.

Мати- форумчанка з ніком AliZa розповів нам свою історію про навчання дитини плаванню: «Я вирішила, що буду вчити дитину плавати в дитинстві, ще коли була вагітна. Просто я прочитала книжку «Плавати раніше, ніж ходити», і мені вона дуже сподобалася. Коли у мого сина зажила пупкова ранка, ми з чоловіком почали перші заняття з плавання. Звичайно, було страшнувато, він такий маленький, ми сумнівалися, чи не важко йому. Але вирішили відкинути свої страхи і почали плавати. Через кілька занять ми зрозуміли, що дитині це подобається. Він робив успіхи: плавав на спинці, животику, природно, з нашою підтримкою. Потім прийшов час вчити його пірнати, ось тут ми не на жарт злякалися. Коли малюк пірнав у другій або третій раз, він ковтнув трохи води і почав кашляти, кричати, ми були в жаху, хотіли навіть припинити заняття, але потім взяли себе в руки і продовжили. Тепер дитина сама групується перед пірнанням і затримує дихання, йому дуже подобається плавати. Скоро ми плануємо піти з ним в грудничковая басейн, так як у ванній ми вже погано поміщаємося ».

Читай також: Мами UAUA.info обговорюють, коли починати груднічкової плавання в басейні

Гімнастика для немовляти

Чим корисна зарядка?

Гімнастика для немовляти корисна тому, що:

• вона допомагає тренувати скелетно-м'язовий апарат, благотворно впливає на всі органи і системи дитини;
• енерговитрати при проведенні гімнастики активізують обмінні процеси в організмі малюка;

Гімнастику для малюка варто починати проводити після того, як заживе пупкова ранка

• зарядка допомагає розвинути координацію рухів, вестибулярний апарат;
• гімнастика - це свого роду загартовування, так як під час вправ малюк оголений;
• під час зарядки новонароджений відчуває безліч різних відчуттів, що допомагає розвиватися його нервовій системі.

З якого віку можна починати робити гімнастику?

Гімнастику для малюка варто починати проводити після загоєння пупкової ранки (на 10-14 день життя).

Як навчитися робити зарядку грудничку?

Коли вашій дитині виповниться місяць, і ви підете з ним на перший прийом до лікаря-педіатра, після огляду лікар направить вас з малюком в кабінет «Здорового дитини», там медсестра покаже вам, як робити гімнастику малюкові віком від одного місяця до трьох.

Перед тим, як почати робити з дитиною ту зарядку, якій вас навчила медсестра, варто врахувати кілька важливих моментів:

• під час гімнастики дитина не повинна бути голодним або сонним;
• температура в кімнаті повинна бути 20-22 градуси;
• малюка потрібно роздягнути і покласти на чисту пелюшку;
• можна фоном включити розслаблюючу музику;
• необхідно уважно стежити за станом дитини, якщо йому набридло, він почав плакати, варто припинити гімнастику;
• вибирати вправи для гімнастичного комплексу варто, виходячи з переваг дитини.

Якщо ви хочете, то можете звернутися до фахівця з проведення зарядки для немовлят з приватної клініки. Він прийде до вас додому, навчить вас необхідного комплексу вправ для дитини. Крім того, ви можете домовитися про те, щоб фахівець особисто проводив гімнастику для вашої дитини, поки малюк не зміцніє.

Комплекс вправ для гімнастики повинен змінюватися в залежності від віку дитини, щоб відповідати потребам організму малюка. Щоб освоїти нові вправи, ви можете звернутися до медсестри в поліклініці або до приватного фахівця і продовжувати робити з малюком корисну зарядку.

Робимо масаж немовляті

У чому користь масажу?

Розрізняють профілактичний і лікувальний масажі. Якщо ваш малюк здоровий, йому підійде профілактичний масаж, який мама може робити самостійно, або ж довірити цю справу фахівцеві.

Користь масажу для грудничка полягає в тому, що:

• масаж допомагає дитині позбутися від кольок;
• він прискорює обмінні процеси в організмі малюк, стимулює ріст м'язової маси;
• масаж зміцнюємо суглоби і м'язи дитини;
• масаж - це додатково загартовування;
• він дозволяє мамі налагодити емоційний контакт з дитиною, що особливо важливо, якщо мама не годує малюка грудьми.

Доктор Комаровський (програма «Школа доктора Комаровського», випуск від 18.08.2013, тема «Масаж від доктора Комаровського»): «Як правило, дитині першого року життя дуже не вистачає спілкування з мамою на рівні контактів. Якщо у мами є робота, клопоти по господарству, то дитина проводить багато часу в відриві від маминого тіла, але природа цього не передбачила. Тому масаж, тобто активний контакт з дитиною, коли мама протягом 15-20 хвилин погладила, пом'яла дитини, може допомогти надолужити дефіцит контакту з мамою ».

Читай також: Поради неонатолога: як доглядати за новонародженим?

Коли можна починати робити масаж дитині?

Легкі погладжування животика, ручок і ніжок малюка можна робити вже в той день, коли ви приїду додому з пологового будинку. Повноцінний масаж педіатри рекомендують починати робити після того, як у дитини заживе пупкова ранка, тобто на 10-14 день життя.

Як робити масаж грудничку?

як робити масаж дитині , Вам обов'язково покажуть в поліклініці в той день, коли ви перший раз прийдете на прийом до лікаря-педіатра. Навчанням мами зазвичай займається медсестра з кабінету «Здорового дитини».

Щоб масаж доставив мамі і дитині приємні відчуття, варто врахувати деякі нюанси:

• масаж потрібно робити через 40-60 хвилин після годування;
• процедуру рекомендують проводити 1 раз на добу;
• при масажі необхідно використовувати масло (краще оливкова), щоб руки мами легко ковзали по ніжній шкірі дитини;
• якщо дитина почала кричати під час масажу, процедуру краще закінчити;
• температура повітря в кімнаті повинна бути не нижче 20 градусів;
• можна включити музику, швидше за все, це сподобається дитині.

Якщо ви хочете, то можете звернутися в приватну клініку до фахівця з масажу для немовлят. Він прийде до вас, навчить вас робити масаж дитині, а також запропонує особисто провести курс масажів для малюка.

Важливо! Якщо дитина захворіла, у нього температура, не рекомендується робити йому масаж, проводити гімнастику і заняття з плавання.

Педіатри рекомендують проводити з дитиною все заняття з фізичного розвитку в один і той же час доби, об'єднуючи їх. Наприклад, можна зробити дитині масаж, потім гімнастику, а потім провести заняття з плавання перед останнім годування, тоді немовля втомиться і буде спати міцно 6-7 годин.

І не забувайте, правильно організовані заняття по фізичному розвитку дитини будуть благотворно позначатися не тільки на здоров'я малюка, але і на самопочутті батьків, так як вони зможуть нарешті висипатися! :)

Вдалих вам занять!

Читай також: Масаж для новонароджених: основні правила і користь

Завантаження ...