Масажери для схуднення: для живота, електричні, метелики

1. Два типу масажерів
2. ручні масажери
3. електричні масажери
4. Вібромасажер
5. міостимулятори
6. Масажер нозом
7. Як користуватися масажерами: загальні рекомендації
8. Що робити, щоб не розчаруватися

Всі знають, що масаж допомагає худнути. Для того, щоб мати можливість самостійно застосовувати різні масажні техніки, деякі жінки купують домашні масажери. Сьогодні на порталі «Худеем без проблем» спробуємо розібратися, що краще: ручний або електричний масажер для схуднення?

Два типу масажерів

Основна складність при виборі засобу для масажу таїться в тому, що серед величезного розмаїття товарів даної категорії дуже складно вибрати щось по-справжньому чинне і максимально ефективне.

Масажери для схуднення діляться на два типи: ручні і електричні. Який з них краще? Відповідь на це питання ви дасте собі самі після вивчення основних характеристик кожного виду.

ручні масажери

Найпростіший і найекономніший варіант - це ручний масажер. Для виготовлення пристрою найчастіше використовують дерево або пластмасу. До таких масажерів відносяться: спеціальні масажні щітки, рукавиці, стрічки з роликами, а також вакуумні масажери.

Для роботи ручним масажером не потрібні абсолютно ніякі навички. З метою схуднення ви можете самостійно робити масаж живота , Стегон, ніг, рук і сідниць.

Плюс таких пристроїв в тому, що вони досить дешеві, купити їх може будь-хто.

До мінусів такого виду масажу можна віднести те, що ручні прилади не завжди дарують приємні відчуття. Твердий матеріал, з якого зроблено пристрій, поступається рук людини. Використовуючи такий метод схуднення, вам доведеться потрудитися; необхідно прикладати фізичну силу для досягнення позитивного результату не менше 5 разів на тиждень.

електричні масажери

До цієї групи приладів відносяться масажери, які працюють або від мережі або від батарейок. Антицелюлітні електричні пристрої коштують набагато дорожче ручних, але вони оснащені різними насадками і працюють з різною силою впливу на проблемну зону.

До електричних масажерів відносяться: вібромасажери, міостимулятори, масажери нозом.

Ви повинні знати, що при виборі будь-якого масажера худнути буде тільки ту ділянку тіла, на якому буде «працювати» прилад.

Вібромасажер

Суть дії апарату полягає в подачі до м'язів імпульсів, які, примушуючи їх скорочуватися, спалюють жири. Іншими словами, такі пристрої працюють на основі створюваної ними вібрації.

Переважно вібромасажер - це пояс, в якому розташований привід для створення вібрації. Зручність такого пристрою в тому, що воно закріплюється на тілі, залишаючи вільними ваші руки.

Вібропояс масажер як засіб для схуднення сідниць і живота вважається одним з найефективніших методів в боротьбі із зайвою вагою. Такий пристрій:

• прискорює кровотік;
• збагачує тканини киснем;
• покращує роботу шлунково-кишкового тракту;
• підвищує м'язовий тонус;
• надає антицелюлітний ефект.

Дорожчі моделі оснащені функцією «сауна», що дозволяє нагрівати область живота або сідниць і збільшувати кількість спалюваного жиру.

Таке схуднення має свої протипоказання. Не можна користуватися вібромасажером:

• під час вагітності;
• при гіпертонічній хворобі;
• при варикозному розширенні вен.

Використовуючи вібропояс масажер для живота і сідниць для схуднення, пам'ятайте про гігієну. Митися потрібно не менше 2 разів на день, а пояс бажано якомога частіше прати, не даючи йому просочитися брудом і потом.

міостимулятори

Ці пристрої викликають скорочення м'язів, посилаючи до них електричний імпульс.

Найпопулярніший з цієї серії - масажер метелик для схуднення. Прилад працює від батарейок і має віброустройства по центру, а також здатні кріпитися до будь-якої ділянки тіла крильця з силікону.

Плюс пристрою в тому, що воно буде змушувати скорочуватися ваші м'язи навіть під час роботи, виконання домашніх справ або занять спортом. «Метелика» з успіхом використовують для корекції форми сідниць, стегон, рук, ніг і живота.

Виробники гарантують повне позбавлення від целюліту і суттєве зменшення розтяжок. Частка правди тут є: апарат благотворно впливає на кровопостачання і підсилює кровообіг.

Важливо знати: при значних жирових відкладеннях дію цього пристрою дорівнює нулю.

Якщо ви ознайомитеся з відгуками про цей пристрій, то побачите, що більшість з них негативні. Причина в тому, що люди не завжди дотримуються три правила, які гарантують сприятливий результат після масажу таким способом.

«Метелик» не дає результату з трьох причин:

• пристрій неякісне;
• ви користуєтеся міостимулятором занадто мало часу, тому результат непомітний;
• у вас дуже великі жирові відкладення.

Масажер нозом

Цей прилад допоможе вам самостійно зробити собі повноцінний масаж, адже він призначений для масажування будь-яких частин тіла, крім статевих органів і голови.

Апарат, оснащений лампою з іонним випромінюванням, відмінно зарекомендував себе не тільки як прекрасний засіб, що допомагає при хронічних захворюваннях спини, але і як засіб для позбавлення від жирових відкладень в проблемних місцях.

Портал hudeem-bez-problem.ru радить застосовувати масажер нозом для живота і стегон для схуднення спільно з антицелюлітної косметикою. Тоді вам гарантовано швидке позбавлення від «апельсинової кірки», а також поступове зменшення жирових відкладень.

Застосовуючи масажер нозом для схуднення, ви повинні бути готові до того, що:

• від масивного пристрою у вас може боліти рука;
• прилад складно тривалий час утримувати на вазі;
• масаж буває настільки сильним, що іноді після нього залишаються синці.

Серед плюсів слід відзначити те, що апарат:

• швидко справляється з болем в м'язах;
• дарує шкірі пружність;
• прискорює зникнення целюліту;
• стимулює позбавлення від жирових відкладень в проблемних місцях;
• нормалізує сон;
• є прекрасною альтернативою масажу у дорогого фахівця.

Як користуватися масажерами: загальні рекомендації

Яким би не був ваш вибір, після придбання масажера в обов'язковому порядку ознайомтеся з інструкцією по його застосуванню. Якщо ви вибрали електричний пристрій - вивчіть правила безпеки при його використанні.

Сеанс масажу найкраще планувати в вечірній час. Більшого ефекту ви досягнете, якщо будете робити масаж після того, як розігрієте своє тіло і розм'якшіть шкіру за допомогою прийняття ванни або під гарячим душем.

Масажери рекомендується застосовувати до 7 разів на тиждень, проводячи 15-хвилинні сеанси. Якщо ваш вибір міостімулятор - сеанс повинен тривати 30 хвилин.

Пам'ятайте: інтенсивний вплив на кровообіг корисно далеко не всім. Ознайомтеся з протипоказаннями у використанні масажерів будь-якого виду.

Користуватися массажерами заборонено:

• під час вагітності;
• під час лактації (тільки після дозволу лікаря);
• хворим на онкологію;
• мають шкірні захворювання;
• страждаючим гіперчутливістю м'язів і шкіри;
• мають хвороби крові та порушення кров'яного тиску.

Людям, чиє серце працює за допомогою кардіостимулятора, використання електричних пристроїв категорично заборонено!

Що робити, щоб не розчаруватися

Часто виробники, рекламуючи свій товар, обіцяють покупцеві якнайшвидше схуднення без особливих зусиль. Чи це можливо? Відповімо чесно - ні!

Схуднення має бути комплексним. Використання одного масажера без фізичної активності та дотримання правил харчування не дасть ніякого результату.

Висновок з цього тільки один: масажер для живота для схуднення допоможе тільки людям, у яких незначне перевищення маси тіла. Ефект буде лише при поєднанні масажних процедур з дієтою і фізичною активністю.

А лежання на дивані з поїданням смакоти чи додасть стрункості, навіть якщо ви будете користуватися найдорожчим і найсучаснішим масажером.

Стаття перевірена і схвалена Крижанівський Єлизаветою Анатоліївною, практикуючим сімейним лікарем - см. автори сайту