- Чому я не можу схуднути?
- Повільний метаболізм і вага
- Напій для спалювання калорій
- імбир
- Цейлонська кориця допоможе розігнати повільний метаболізм
- Каєнський перець
- Чорний перець
- Куркума допоможе розігнати повільний метаболізм
- лимонна шкірка
- Рецепт напою, який прискорює повільний метаболізм
Повільний метаболізм - дуже поширена в наш час проблема. Сьогодні ми поділимося з вами рецептом напою, який допоможе прискорити обмін речовин.
Гострі продукти допомагають прискорити метаболізм і схуднути. Люди, які не звикли до їх смаку, можуть починати потроху і поступово додавати їх в свій раціон.
Багато хто хоче схуднути, але не у всіх це виходить навіть з дієтами . Все тому, що у них занадто повільний обмін речовин - метаболізм. А це, в свою чергу, провокує низький витрата енергії.
У цій статті ми хочемо поділитися з вами рецептом зігріваючого лікарського напою, який допоможе втратити зайві кілограми без голодувань і дієт.
Чому я не можу схуднути?
Вага людини залежить від безлічі факторів. Список їх може бути довгим. Від генетичних захворювань до, звичайно ж, якості харчування.
Проте емоційні і гормональні проблеми також можуть перешкоджати втраті ваги. І це навіть при значній спортивної навантаженні і дисципліни харчування.
Виною тому найчастіше повільний метаболізм. Через нього калорії утримуються в організмі.
Тому важливо активувати метаболізм за допомогою народних засобів, які допоможуть поліпшити самопочуття.
Завдяки своїм зігріваючим властивостям наш напій також відмінно підходить людям, які постійно мерзнуть.
Повільний метаболізм і вага
Метаболізм - це набір відбуваються на клітинному рівні фізичних і хімічних процесів перетворення їжі в енергію.
Ця енергія використовується як для фізичної діяльності людини, так і для внутрішнього розвитку. З її допомогою також підтримуються життєво важливі функції організму. У тому числі травлення і дихання.
При збої в цій системі і зниження метаболізму, ми витрачаємо менше енергії, і тому набираємо вагу.
При прискоренні метаболізму, навпаки, вага не виходить набрати навіть при переїданні.
Завдяки цим лікарським напоїв ми можемо активізувати і прискорити метаболізм природним чином. Вони підвищать температуру тіла, і калорії будуть витрачатися в набагато більшому обсязі.
Обов'язково прочитайте: Як активізувати обмін речовин: 9 корисних порад
Напій для спалювання калорій
Наш напій включає наступні інгредієнти:
імбир
Цей екзотичний корінь з гострим освіжаючим смаком надає тепло і сприяє потовиділенню. А значить допомагає вивести рідину і токсини з організму.
Крім того, це відмінний засіб для поліпшення травлення і зміцнення імунітету .
Цейлонська кориця допоможе розігнати повільний метаболізм
кориця , Вирощена на Цейлоні - чудовий засіб для регулювання рівня цукру в крові. Ця спеція стимулює травлення і прискорює обмін речовин, сприяючи схудненню.
Каєнський перець
Гострих спецій не варто боятися! Просто потрібно поступово вводити їх в дієту, привчаючи організм до прянощів. Кайенскийперець стимулює роботу травної системи і прискорює повільний метаболізм.
Чорний перець
Чорний перець менш гострий, ніж кайенский. Як і куркума, він володіє високою протизапальною, знеболюючою і протипухлинної силою.
Також читайте: 5 неймовірних трюків, щоб прискорити свій метаболізм!
Куркума допоможе розігнати повільний метаболізм
Куркума - одна з найкорисніших спецій. Її слід вживати щодня, додаючи до тушкованим стравам, десертів і напоїв.
лимонна шкірка
Цедра лимона містить більше поживних речовин, ніж його м'якоть. Тому її ніколи не варто викидати. Шкірку лимона можна використовувати в салатах, коктейлях, соках і т. Д.
Цедру лимона можна заморожувати і вживати по необхідності.
Важливо підкреслити, що лимон повинен бути вирощений в екологічно чистій обстановці. Інакше в його шкірці накопичуватимуться пестициди, віск та інші шкідливі хімічні добавки.
Рецепт напою, який прискорює повільний метаболізм
Складові:
- 1 чайна ложка імбирного порошку або шматочок свіжого імбиру (3 г)
- чайна ложка коричного порошку або паличка кориці (3 г)
- щіпка кайенского перцю
- 1/2 чайної ложки чорного перцю (1,5 г)
- 1 чайна ложка порошку куркуми (3 г)
- цедра чистого лимона
- 4 склянки води (1 літр)
Спосіб приготування:
- Спочатку додайте воду в каструлю і доведіть до кипіння.
- Потім додайте цедру лимона і варіть 5-10 хвилин.
- Після закінчення зазначеного часу зніміть каструлю з вогню і додайте всі спеції.
- Накрийте каструлю кришкою і залиште на 10 хвилин.
- Напій потрібно процідити. Перед вживанням дайте охолонути до прийнятної температури.
- При бажанні можна підсолодити напій тростинним цукром, медом або стевією .
Чому я не можу схуднути?
