Трави для поліпшення обміну речовин і схуднення

1. Скільки можна скинути, приймаючи настої трав
2. Протипоказання:
3. Способи зовнішнього застосування лікарських трав:
4. Відгуки:

Відомо, що трави для поліпшення обміну речовин і схуднення використовувалися людьми протягом століть. Упродовж цього терміну було відібрано найефективніші рецепти і склади, і нам тепер можна не проходити довгий шлях проб і помилок.

Трави в допомогу | Скільки можна скинути | Протипоказання | Найпопулярніші рецепти | Способи зовнішнього застосування | Відгуки

Скільки можна скинути, приймаючи настої трав

Насправді, не варто розраховувати на моментальний і сильний ефект, приймаючи відвари або настої звичайних лікарських трав. Швидше, можна розраховувати на нормалізацію обміну речовин , Загальне поліпшення самопочуття, незначне зниження ваги.

З огляду на, що за швидкість і якість обміну речовин відповідають різні системи організму, можна підібрати складу з лікарських трав, який буде впливати саме на проблемну ділянку.

Протипоказання:

1. Індивідуальна непереносимість будь-якого речовини, що міститься в лікарських травах.
2. Якщо дію відвару або настою засноване на сечогінний ефект, його з обережністю потрібно застосовувати при ниркових захворюваннях.
3. Перед прийомом жовчогінних і стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту настоїв консультація з лікарем обов'язкове.

Найпопулярніші, недорогі і нескладні рецепти:

1. покращення метаболізму можна домогтися, приймаючи настій, приготований з трави череди, кореня лопуха, «шишок» хмелю, листя берези, волоського горіха, вербени, кореня солодки, трави підмаренника, квіток чорної бузини, трави глухої кропиви. Для приготування суміші потрібно взяти всіх компонентів по 10 грамів, а вербени - 5 грамів, все ретельно перемішати. Одну столову ложку отриманої суміші залити 250 мл окропу. Приймати настій можна в проміжках між прийомами їжі, а також на ніч.
2. Як освіжаюче і активізує процеси метаболізму засіб можна вживати холодний чай , Приготований зі свіжих квіток меліси.
3. Один з найбільш популярних народних рецептів: 10-15 грамів подрібнених кукурудзяних рилець потрібно залити півтора склянками окропу на 30 хвилин поставити на повільний вогонь (бажано на водяній бані). Відвар приймається незадовго перед їжею в кількості 3 столових ложок.
4. Як засіб для схуднення високо цінуються насіння льону , Які обволікають слизисту ЖКТ, сповільнюючи цим всмоктування їжі. Щоб знизити апетит, рекомендується відвар, приготований з дягелю, шавлії і лляного насіння, який потрібно приймати за 20 хвилин до їди. Також можна пити чистий лляної відвар з насіння.
5. Сечогінний ефект має чай з листя ожини, реп'яхової кореня, брусниці, смородини.
6. Щоб зменшити кількість жирових відкладень в області стегон і живота, рекомендується пити трави, які надають послаблюючий ефект.
7. Цикорій, корінь женьшеню - це натуральні кавозамінники, здатні помітно прискорити метаболізм. Схожим дією володіє і відвар з квітів ехінацеї.

Способи зовнішнього застосування лікарських трав:

1. Для схуднення можна приймати ванну зі спеціальним збором, приготованим з ялинових гілок і ялівцю.
2. Поліпшити стан шкіри можна, приймаючи ванни з календулою або кавказькими травами (м'ятою, евкаліптом).
3. Хороший результат по регенерації шкірного покриву дають ванни з листям мати-й-мачухи, додаючи по 3 столові ложки в відро води.

Відгуки:

Ольга, 26 років: Зробила сама собі збір трав. Роблю в термосі відвар, п'ю його кожен раз за 15 хвилин до їди. Відчуття голоду відмінно притупляється, тому худну без проблем.

Беручи трави для поліпшення обміну речовин і схуднення, можна досягти стійкого позитивного результату.

Open bundled references in tabs: