Обмін речовин і його порушення. Погіршення кісткового метаболізму

1. Чому порушується обмін речовин?
2. Функції обміну речовин
3. Види обмінних процесів
4. Стадії обміну речовин
5. Як відбувається перетравлювання їжі у людини
6. Основні поживні речовини для організму
7. Значення вітамінів і мінералів в обміні речовин
8. мінерали
9. вітаміни
10. Причини порушення обміну речовин
11. Ознаки порушення обміну речовин
12. Захворювання, пов'язані з порушенням обміну речовин
13. Як неправильний обмін речовин впливає на здоров'я кісток
14. Що робити?
15. Суглоби і зуби
16. Як нормалізувати обмін речовин. Препарати для нормалізації обміну речовин в організмі
17. Дієта + фізична активність
18. Відсутність стресів + відмова від шкідливих звичок

Обмін речовин - основна функція організму. Без постійно відбуваються обмінних процесів життя будь-якого живого істоти була б неможливою. Щомиті в кожній клітині здійснюються мільярди обмінних або метаболічних процесів. Перераховувати, що саме відбувається в кожній окремо взятій молекулі в рамках однієї статті не уявляється можливим. У даній публікації ми розглянемо основні захворювання при порушеннях обміну речовин, ніж саме вони викликані і як від них позбавитися за допомогою натуральних препаратів. Крім того, ми розповімо про погіршення кісткового метаболізму, яке є однією з головних причин остеопорозу .

Чому порушується обмін речовин?

Наш організм - дуже складна біологічна система з відбуваються в ній біохімічними реакціями. А чим складніше система, тим важче нею управляти. Відповідно, і частота порушень в більш непростий структурі вище, ніж в простій. Отже, будемо розбиратися, чому порушується обмін речовин. Подібне явище часто буває обумовлено збоєм біохімічних процесів, на які можуть вплинути різні чинники: стрес, температура навколишнього середовища, надходження поживних речовин, шкідливі звички, екологія, захворювання, інфекції та ін.

Найчастіше обмін речовин порушується через неправильне харчування , Від якого залежать практично всі найважливіші процеси, що відбуваються в організмі. Клітини, тканини, органи - все це складається з того, що ми їмо. Правильне функціонування органів і тканин безпосередньо залежатиме від якості споживаної їжі.

Функції обміну речовин

Метаболізм в перекладі з грецького означає «зміна». За ідеєю, воно так і є: організм регулярно піддається різного роду змінам, причому куди частіше ці зміни відбуваються на молекулярному і клітинному рівнях. Основними функціями обміну речовин є:

• Захист внутрішнього середовища
• розподіл клітин
• Зростання і відновлення тканин
• Реакція на зовнішнє стресовий вплив

Види обмінних процесів

Існує два види обмінних процесів: анаболізм і катаболізм. Анаболічні процеси - процеси росту і розвитку тканин і клітин. Катаболические реакції необхідно для перерозподілу ресурсів організму на більш важливі в даний момент потреби (наприклад, в умовах різко виник стресу).

Баланс між анаболічними і катаболічних процесів вкрай важливий для підтримки нормальної життєдіяльності. Надлишкова активність катаболізму в результаті призводить спочатку до стресу, пізніше до порушення функціонування органів і тканин, а потім і до хронічних захворювань. Максимальний пік катаболічних процесів пов'язаний із загибеллю організму.

Стадії обміну речовин

Розглянемо докладніше кожну стадію обміну речовин на прикладі надходження поживних компонентів в організм.

• Перший етап - безпосередньо надходження поживних речовин в організм.
• Другий етап -расщепленіе в шлунково-кишковому тракті білків, жирів і вуглеводів на амінокислоти , Прості цукри і енергію.
• Третій етап - транспортування отриманих речовин по органам і тканинам разом з кровотоком.
• Четвертий етап - виділення перероблених речовин разом з продуктами життєдіяльності організму.

Як відбувається перетравлювання їжі у людини

Для того, щоб зрозуміти, до ак відбувається перетравлювання їжі у людини, потрібно розглянути всі функції і ролі кожного органу шлунково-кишкового тракту.

Для процесу травлення організму необхідні ферменти, що розщеплюють великі поживні речовини на більш дрібні. Ферменти продукуються органами шлунково-кишкового тракту: печінкою, підшлунковою залозою, шлунком і кишечником.

Підшлункова залоза виробляє ферменти для переробки білків, вуглеводів і жирів. ферменти печінки необхідні для активації гліколізу - процесу утворення глюкози з вступників в організм вуглеводів. Глюкоза ж, в свою чергу, забезпечує тканини і органи людини енергією, необхідною для його життєдіяльності.

Шлункові та кишкові ферменти також беруть участь в обмінних процесах. За відомостями фахівців, в організмі людини налічується близько 50 тисяч різних кишкових ферментів, однак з них вивчено всього лише близько 3-х тисяч.

Крім усього іншого, в процесах перетравлення їжі також беруть участь шлунковий сік, жовч і слина. Завдяки їм їжа піддається попередній обробці, ще до взаємодії з ферментами, основна роль яких полягає в перетворенні харчових молекул в енергію.

Основні поживні речовини для організму

Купуючи будь-який продукт в магазині, ми можемо побачити на ньому склад, енергетичну цінність, а також кількість білків, жирів і вуглеводів. Ці три компоненти їжі і є основними поживними речовинами для організму людини. Розглянемо докладніше кожен з них:

• Білки - будівельний «цеглина» для нашого тіла. Саме з цих компонентів формується кожна клітина в організмі. Органи, м'які тканини, кістки - все це утворюється з з'їдених нами білків.
• Вуглеводи - джерело енергії для життєдіяльності організму. Вони діляться на прості і складні. Складні, потрапляючи в травний тракт, розпадаються на прості. Прості ж вуглеводи практично відразу йдуть на забезпечення життєдіяльності, тобто йдуть на енергетичні потреби.
• Жири - джерело резервної енергії, яка може бути витрачена в критичних для виживання організму умовах. Наприклад, під час тривалого голоду, стресу і т.д. Жири також беруть участь в захисті клітин і формуванні клітинної оболонки.

Значення вітамінів і мінералів в обміні речовин

Практично половина хімічних елементів з таблиці Д. І. Менделєєва присутній в організмі людини. Кожен з наявних мікроелементів виконує особливу і важливу функцію. Окрему увагу потрібно приділити вітамінам , Так як без їх правильного балансу протягом біохімічних процесів неможливо. Розберемо значення вітамінів і мінералів в обміні речовин, необхідних для належного функціонування всіх органів і тканин людини, а також до яких захворювань може призвести недолік або надлишок кожного з них.

мінерали

• Кальцій - елемент відповідальний за зростання кісток і передачу нейром'язового сигналу з головного мозку в м'язи. Дефіцит цього мікроелемента сприяє розвитку маси захворювань, серед яких є і грізна патологія - остеопороз. При наявності остеопорозу людина більше схильний до переломів , Які надовго можуть вибити його з колії, а в крайніх випадках, і зовсім здатні привести до інвалідності. Крім того, дефіцит кальцію може бути обумовлений появою судом в м'язах, оскільки цей мінерал потрібен для формування імпульсу, опосредующего м'язові скорочення.

Надлишок мікроелемента сприяє кальцинуванню судин і утворення каменів в нирках. Підсумком всього цього може стати розрив

судини в головному мозку або в серце (інсульт і інфаркт ), Або закупорка сечовидільного каналу з усіма ускладненнями.

• натрій - мікроелемент , Що відповідає за водно-сольовий баланс організму. Він регулює кількість рідини в тілі людини, а при необхідності швидко виводить зайву воду. Крім цього, натрій стежить за функціями нирок.

Дисбаланс мінералу сприяє появі набряків, проблем із сечовипусканням і порушення роботи нервової системи. Додатково до цього, через набряклості серце і судини сильно перевантажуються, що знову-таки підвищує ризик розвитку інсультів і інфарктів.

• Магній - дуже важливий мікроелемент для роботи серця, м'язів і нервової системи. Його надлишок пов'язаний з порушеннями функцій шлунково-кишкового тракту, частою діареєю і труднощами при перетравленні їжі.

Дефіцит магнію призводить до ще більших проблем зі здоров'ям . Недолік цього мікроелемента сприяє виникненню гіпертонії, появі проблем зі сном, перебоїв в роботі серця і дратівливості.

Магній, також як і кальцій, бере участь у передачі нервово-м'язових сигналів з мозку в м'язи.

• Калій - бере участь в скороченнях міокарда, нормальний рівень цього мінералу запобігає розвитку аритмій.

Надлишок калію може призвести до тяжких порушень ритму серця, аж до його зупинки.

Симптоми дефіциту калію схожі з ознаками нестачі кальцію і магнію. Дисбаланс калію обумовлений порушенням роботи м'язів, виникненням судом, а також пов'язаний зі зміною психологічного стану.

вітаміни

• Вітамін А. Бере участь в підтримці зорової функції, відноситься до антиоксидантів. Вітамін А, також потрібен для росту і розвитку людини.

Нестача вітаміну обумовлений сухістю очей, зниженням зору, затримками в зростанні.

Надлишок призводить до порушення роботи шлунково-кишкового тракту, зміни кольору шкіри, хвороб печінки і запалення рогівки ока.

• Вітаміни групи В. Зачіпають практично всі системи організму. Надлишок або нестача будь-якого з вітамінів групи В може призвести до дуже серйозних наслідків: порушення роботи центральної нервової системи, анемії, дерматитів, проблемам з шлунково-кишкового тракту, схудненню, судом та ін.
• Вітамін С. Аскорбінова кислота - найвідоміший вітамін, який захищає ваш організм від більшості інфекційних хвороб. Вітамін С бере участь у формуванні імунних функцій і є відмінним антиоксидантом .

Надлишок вітаміну може призвести до проблем з шлунково-кишкового тракту, нестача - до збільшення частоти захворювань, швидкого старіння і цинзі.

• Вітамін D. Виробляється в нашому організмі під впливом сонячних променів. Надлишок вітаміну призводить до нудоти, блювоти, підвищення кров'яного тиску, серцевих патологій тощо.

Недолік цієї корисної речовини зустрічається набагато частіше. Низький рівень вітаміну характеризується зниженням щільності кісткової тканини. Кістки людини стають м'якшими і деформуються під вагою його тіла. Таке захворювання називається остеомаляцією. У дитячому віці, при дефіциті вітаміну D , Дитині ставиться діагноз «рахіт».

• Вітамін Е. Має антиоксидантні властивості, захищає клітини організму від старіння. Його недолік сприяє розвитку гіпотонії (низький кров'яного тиску), швидкого старіння шкіри, призводить до порушення статевих функцій і появи неврологічних захворювань. Надлишок вітаміну зустрічається досить рідко. При цьому у пацієнта з гіпервітамінозом Е часто можна спостерігати тільки диспепсичні розлади.

Причини порушення обміну речовин

Сучасний спосіб життя і харчування на ходу не сприяє тому, що обмін речовин у людини буде працювати як годинник. Шкідлива їжа негативно впливає на шлунково-кишковий тракт і часто призводить до проблем зі здоров'ям. В першу чергу, звичайно ж, страждають самі органи травлення. Негативні зміни травних функцій сприятимуть тому, що частина поживних речовин просто не зможе засвоюватися через погану роботи органов.Кстаті, не завжди причиною порушення обміну речовин є саме збій в роботі органів шлунково-кишкового тракту. Серед інших негативних чинників, що впливають на обмінні процеси, можна відзначити:

• Спадковість. Від генетики, на жаль, нікуди не дінешся. Як правило, якщо у ваших близьких родичів були які-небудь проблеми з травленням або обміном речовин, то їх ймовірність розвитку у вас також підвищується. Однак не все так однозначно. Тільки 30% залежить від генетичної схильності, все інше в ваших руках.
• Хронічні захворювання інших органів. Багато ендокринні зміни можуть сприяти порушенню метаболічних процесів. Хвороби щитовидної залози, надниркових залоз, репродуктивної сфери сильно впливають на апетит і процеси травлення. Рання діагностика буде хорошою профілактикою подібних патологій.
• Стресові фактори. Сюди можна віднести постійне занепокоєння з приводу, тривогу, дратівливість, порушення сну, депресію та інші фактори. Психічний стан людини відіграє не останню роль в метаболічних процесах.
• Гіподинамія. Відсутність фізичної активності протягом тривалого терміну істотно впливає на обмінні процеси. Будь-який вид активності допомагає прискорити метаболізм і сприяє швидкому засвоєнню їжі без зайвих відкладень жиру.

Ознаки порушення обміну речовин

Найчастіше ознаками порушень обміну речовин є:

• Поява проблем з кишечником. При цьому виникають діарея, закрепи та інші зміни моторики. Найчастіше подібні проблеми пов'язані з недостатністю ферментів шлунково-кишкового тракту.
• Ламкість волосся і нігтів. Брак потрібних поживних речовин, вітамінів і мінералів призводить до уповільнення процесів оновлення тканин волосся і нігтів. У зв'язку з цим, вони стають ламкими і крихкими.
• висока частота переломів і схильність до них. Недолік кальцію в людському організмі сприяє демінералізації кісткової тканини. Кістки при цьому стають менш міцними, що в рази підвищує ймовірність переломів.
• Погіршення стану шкіри. При неправильному харчуванні і захворюваннях органів шлунково-кишкового тракту дуже часто страждає шкіра. Вона набуває блідого відтінку, стає сухою або, навпаки, жирної. Результатом цього може стати її швидке старіння і поява прищів на видних місцях.
• Поява проблем із зубами. карієс, пародонтоз , пародонтит є захворюваннями, що свідчать про порушення обмінних процесів у всьому організмі.
• Надмірна вага. Сама явна причина, яка точно свідчить про наявність захворювань, зумовлених уповільненим метаболізмом.
• Підвищений або знижений апетит. Часто ця причина пов'язана з попередньою. При підвищеному апетиті зайва вага набирається легко і просто, особливо, якщо людина при цьому мало рухається. Знижений апетит часто може бути пов'язаний зі стресом, хворобами органів шлунково-кишкового тракту і гормональними змінами в організмі.

Захворювання, пов'язані з порушенням обміну речовин

Різні зовнішні і внутрішні чинники сприяють розвитку багатьох серйозних захворювань, пов'язаних з порушенням обміну речовин. Серед них можна виділити наступні патології:

• артрити, артрози , Остеопороз, остеохондроз
• Дерматити різного походження
• Серцево-судинні захворювання. Ішемія, гіпертонія, стенокардія та ін.
• Цукровий діабет
• подагра
• Неврологічні захворювання.

Через порушеного обміну речовин у людини може спостерігатися дисбаланс одного або декількох мікроелементів, нестача яких просто призведе до серйозних наслідків.

Як неправильний обмін речовин впливає на здоров'я кісток

Здоров'я опорно-рухового апарату залежить від міцності кісток і суглобів. Кальцій є одним з основних компонентів, що утворюють кісткову тканину. Нормальний рівень даного мінералу в кістках говорить про їх міцної структурі. Недолік кальцію може привести до демінералізації кісткової тканини, тобто кальцій буде виводитися з неї у великих кількостях. Часто це призводить до такого небезпечного захворювання як остеопороз. Неправильний обмін речовин в кістках, інакше кажучи, порушення кісткового метаболізму робить істотний вплив на рівень кальцію. Давайте визначимося, з чим це пов'язано.

Демінералізація може бути наслідком низького гормонального фону, нестачі даного макроелементи в їжі і порушення обміну речовин.

Менопауза у жінок і гіпогонадизм у чоловіків - стану, при яких через вікових змін знижується кількість статевих гормонів. тестостерон - головний чоловічий андроген є природним захисником кісток від остеопорозу та інших кісткових захворювань. У жінок же рівень тестостерону набагато менше, тому жінки часто більш схильні до переломів і різних патологій опорно-рухового апарату.

Естрогени - жіночі статеві гормони синтезуються з тестостерону. Як правило, до на настання менопаузи представниці прекрасної статі можуть не хвилюватися про появу переломів на порожньому місці. Їх захищають свої власні гормони.

Наступна причина - це дефіцит кальцію в організмі. Сам по собі недолік цього мікроелемента заробити важко. Найчастіше, його нестача обумовлена ​​можливими захворюваннями, при яких цей мінерал засвоюється з працею.

І нарешті, кальцій може не засвоюватися організмом через порушеного обміну речовин. Сам мікроелемент є одних з головних компонентів правильного харчування. Без нього м'язові скорочення і робота мозку були б неможливі.

Кальцій у вигляді солей, потрапляючи в організм, не проникає відразу в кістки, оскільки не кожна сіль добре засвоюється в шлунково-кишковому тракті і розщеплюється на потрібні нам молекули. Щоб це відбувалося, потрібно було шукати інший спосіб доставки мікроелементів безпосередньо в кістки. І цей спосіб знайшовся.

Що робити?

Існує велика кількість різних добавок з мінералами. Частина з них навіть має в складі вітамін D для більш кращого всмоктування кальцію. Однак, тільки «Остеомед» і «Остеомед Форте» містять ще й трутневий розплід - унікальний природний компонент, які є провідником кальцію в кістки.

Під час досліджень «Остеомед» показав максимальне збільшення щільності кісток при його регулярному прийомі у пацієнтів з остеопорозом. Чого не спостерігалося при використанні препаратів, які містять трутневий розплід. Крім усього, цей компонент препарату «Остеомед» підвищує рівень статевих гормонів, оскільки їх низький показник впливає на захворюваність остеопорозом.

«Остеомед» і «Остеомед Форте» є інноваційними продуктами, які містять кальцій у вигляді солей цитрату. Аналогічні препарати, часто, мають в своєму складі карбонат та інші солі. Карбонат, по суті, є звичайним крейдою , Яким в школі малюють і пишуть на дошці.

Виробництво крейди обходиться дешевше, проте його велике споживання з інших кальцийсодержащих препаратів шкодить судинам, нирках і м'яких тканин. Карбонат з максимальною ймовірністю буде відкладатися саме в них. В результаті чого, сіль карбонату буде просто призводити до розвитку дуже небезпечних захворювань, таких як: сечокам'яна хвороба, кальциноз судин, інфаркт і інсульт.

Натуральний комплекс «Остеомед» - натуральний продукт без побічних дій. Перш за все, від інших засобів він відрізняється тим, що в ньому міститься і трутневий розплід, і цитрат кальцію - найбільш засвоюваних форма цього мікроелемента, яка оптимально підійде навіть для прийому літніми людьми.

При вираженій остеомаляції і зниженні щільності кісток рекомендується використовувати препарат «Остеомед Форте» з вітаміном D 3, який буде посилювати зростання остеоцитів - структурних клітин кісткової тканини.

Суглоби і зуби

Остеопороз - не єдина патологія, яка може бути виявлена ​​при порушенні обміну речовин. суглоби і зуби також є ознакою здоров'я і молодості нашого організму. Їх стан дуже важливо для повноцінного життя активної людини.

Болі в суглобах можуть свідчити про наявність артриту і артрозу. Основна небезпека цих захворювань полягає в тому, що їх запущена форма може призвести до обмеження рухливості. Постільний режим і гіподинамія при цьому тільки погіршать ситуацію хворого.

Початкова стадія артрозу і артриту допускає деяку активність. Але не запобігає повністю прогресування цих недуг. У цьому випадку на допомогу людині приходять препарати природного походження «Кульбаба П», «Hondo-Vit» і «Остеомед». Діючі речовини перших двох натуральних засобів стимулюють зростання і забезпечують харчування нових хондроцитов - клітин хрящової тканини в суглобах.

Артрит, артроз, пародонтоз і пародонтит є маркерами остеопорозу . Тому, якщо у вас вже є ці захворювання або є які-небудь ознаки цих недуг, негайно починайте їх профілактику. Це потрібно для того, щоб уникнути появи більш серйозних проблем зі здоров'ям у майбутньому. «Остеомед» і «Остеомед Форте» допоможуть вам впоратися з будь-якою з перерахованих вище патологій і стануть вашими захисниками від остеопорозу при порушенні обміну речовин.

Як нормалізувати обмін речовин. Препарати для нормалізації обміну речовин в організмі

Відштовхуючись від причин, які провокують різні порушення обміну речовин, можна скласти список рекомендацій, необхідних для нормалізації метаболічних процесів. Крім того, дуже важливо правильно підібрати натуральні препарати для нормалізації обміну речовин в організмі людини.

Якщо у вас відзначається один або кілька ознак порушення метаболізму, вам необхідно дотримуватися наступних порад.

Дієта + фізична активність

Перш за все, нормалізувати обмінні процеси у вашому організмі можна тільки після того, як ви почнете харчуватися правильно і збалансовано. При зміні інших рівних, неправильна дієта буде сильно гальмувати процес лікування при порушенні обміну речовин.

Баланс білків, жирів і вуглеводів є наріжним каменем вашого харчування. Дуже важливо, достовірно і з розумом розрахувати співвідношення цих трьох харчових компонентів. Як правило, в даному випадку потрібно дивитися на ваш вага, кількість споживаних калорій і наявність супутніх захворювань. Для того, щоб кожен корисний мікроелемент повністю засвоївся, вам необхідно кожного разу після їжі приймати «Мезі-Віт Плюс» - природну біодобавку, прискорює перетравлювання їжі.

Намагайтеся бути фізично активним. По-перше, це вже буде сприяти нормалізації ваги, а по-друге, спортивні навантаження добре впливають на кровообіг, що незмінно призводить до поліпшення обмінних процесів. Біодобавка «леветон П» створена спеціально для рухливих людей. На тлі її прийому людина відзначає бадьорість, прилив сил і емоційний підйом. Препарат також добре впливає на зростання м'язів і прискорює відновлення після навантажень.

Зверніть вашу увагу на прийом натуральних вітамінів «Апитонус П», які допоможуть краще виглядати, захистять від всіх хвороб, допоможуть запобігти старіння і нормалізують метаболічні процеси у вашому організмі.

Відсутність стресів + відмова від шкідливих звичок

Уникайте стресу. Не потрібно звертати увагу на дрібниці. Не турбуйтеся, якщо щось у вас не виходить. У вас поганий сон ? Ви весь час роздратовані і все валиться з рук? Спробуйте натуральний засіб «Нерво-Віт» для полегшення засипання і міцних нервів. Природні компоненти препарату сприятимуть хорошому сну і дозволять вам насолоджуватися кожною миттю життя без стресів.

Відмова від шкідливих звичок. Куріння і алкоголь погіршують обмін речовин і призводять до появи різних хронічних захворювань. Так, відразу кинути палити і вживати алкоголь навіть у свята нелегко. Спробуйте це зробити поступово. Скорочуйте кількість щодня викурених сигарет на одну в день і відмовтеся від спиртного під час застіль. Тільки так ви зможете позбутися від захворювань, пов'язаних з обміном речовин.

Порушення метаболічних процесів можуть говорити про наявність у людини відразу декількох захворювань. Найчастіше в такому випадку зустрічаються негативні зміни опорно-рухового апарату. Остеопороз, артроз, артрит та інші патології можна запобігти заздалегідь, якщо вдатися до їх ранній профілактиці. Правильне харчування, фізична культура, відмова від шкідливих звичок і прийом натуральних біодобавок дозволять вам залишатися у формі до глибокої старості і забути про остеопороз і інших захворюваннях кісткової системи.

Будьте здорові!