Народні засоби, що поліпшують обмін речовин , Що сприяють очищенню і схудненню.
Настоянка трави звіробою, п'ємо 3 рази в день, по 1/3 склянки.
Настоянка трави споришу по 1 столовій ложці 2 - 3 рази на день.
Настоянка листя подорожника, по 2 столових ложки 3 рази на день.
Настоянка квітів липи серцеподібної, пити як чай.
Настоянка листя чорниці, ця чудо настоянка з листя знижує цукор в крові, пити по 1/3 склянки 3 рази на день, взагалі чорниця корисна при цукровому діабеті будь-якій стадії, а її позитивну дію на зір, теж доведено.
Відвар молодих пагонів і листя голубики болотної. П'ємо по 1 столовій ложці 3 рази на день. Можна застосовувати і чистому вигляді.
Процес приготування настоянок можна прочитати на будь-який пачці трав, він практично скрізь присутній. Потрібно всього-то окріп і настояти, накривши настоянку, щоб не йшов з неї дух здоров'я.
Є така ягода - мушмула, зростає в Середній Азії і на Кавказі, містить пектинові речовини і фітонциди, що підвищують імунітет і сприяють нормалізації обміну речовин.
Наша улюблена ягода - ківі - зростає в Італії і тропічної Азії. Є одним з переможців за вмістом вітаміну С, захищає від інфекцій, зміцнює імунну систему. Навіть дієтологи кажуть, що від ківі в організм надходить максимум корисних речовин і мінімум калорій. Ківі знижує ризик ракових захворювань і захворювань серцево-судинної системи (тиск), містить всього-то 35 ккал на 100 грам.
Полуниця і суниця, зростаюча по всій Європі, для нас худнуть, просто криниця і заміна всіх солодощів разом узятим. Містять таніни і флавоноїди, які сприяють підвищенню загального життєвого тонусу організму, а також зниження тиску і поліпшення кольору обличчя. Але при вживанні будьте обережні, ми тут трошки "перебекалі" влітку цих ягідок, отримали плюсом до ваги від 2 до 3 кілограм.
Спаржа - супер живильна, легко засвоюється організмом і ще й смачна. Як зелений горошок за смаком, тільки більш смачно пахне і більше збуджує апетит. Спаржа багата біологічно активними речовинами: мінеральними солями, амінокислотами, багато вітамінів. Благотворно впливає на обмін речовин в організмі і склад крові, знижує тиск, покращує діяльність печінки і нирок, відновлює ритм серця, заспокоює і знеболює. Спаржа підвищує життєвий тонус і сприяє зниженню ваги, значить, допомагає нам худнути, застосовуючи всі статті «конституції схуднення».
Ожина - слава богу, проростає по всій Європі, містить багато флавонідів і органічних кислот, відновлює нам роботу шлунково-кишкового тракту в мільйон разів краще йогурту, мало того, покращує колір обличчя і шкіра стає ніжною і м'якою.
Горох - найбагатше джерело білкових речовин: його боби містять 5 - 8% білка, який за амінокислотами схожий з білками тваринного походження. Калорійність гороху в 1,5 - 2 рази вище інших видів овочів і картоплі. Боби гороху містять багато життєво необхідних для людини амінокислот, а зелений горошок - цінний дієтичний продукт, лікує авітаміноз і сприяє боротьбі із зайвою вагою.
При порушенні обміну речовин можна взяти 1 столову ложку омели білої + окріп + настояти, додавши дрібку зеленого чаю + процідити + додати 5 крапель свіжовичавленого соку листя золотого вуса + мед.
Селера кореневої і його сік так само допомагає нам для поліпшення обміну речовин і схуднення.
Ми розуміємо, що немає радикальних і швидких рецептів лікування ожиріння, причина ожиріння багатогранна, але головне харчування, а воно повинно бути правильним і збалансованим. Керівництво своїм організмом, а головне апетитом і настроєм є одним з наріжних каменів нашої піраміди, на шляху до схуднення і двом цифрам на вагах. Ми вже, напевно, все робимо розсудливо, ось зараз ми написали трохи про продукти, які допомагають нам в русі і боротьбі з ожирінням.
Преподобний Серафим Саровський сказав: «Їжі вживати має кожен день стільки, щоб тіло, укріпившись, було другом і помічником душі в скоєнні чесноти; а інакше може бути те, що, знемігши тілу, і душа слабшає ».
Оскільки при русі до заповітних двох цифрах на вагах ми іноді можемо впасти в велику депрессуху, точно знаємо, може допомогти прийом по половині чайної ложки пилку 3 рази в день за півгодини до їди. Щоб легше було ковтати можна трохи оливкового масла або зовсім трохи меду.
Ми дуже хочемо, щоб наші плани щодо зміни способу життя, через правильне і збалансоване харчування при застосуванні всіх статей «конституції схуднення» повністю здійснилися, за народними прикметами нову справу потрібно починати неодмінно до першого променя сонця, якщо ця прикмета нам допоможе, згодні кожен день вставати до перших променів.
Може бути, нам хоча б раз на тиждень їсти тільки на 1500 ккал, це свого роду розвантаження, це поліпшить обмін речовин і виведе з організму шлаки і токсини. Якщо нам допоможуть в боротьбі з зайвою вагою препарати, що містять бета-каротин, кальцій , Магній і селен, будемо і їх вживати або шукати в продуктах харчування, заповнюючи добову потребу в них.
Ми вже знаємо, що температура в приміщенні, де ми проводимо більшість часу краще б була не більше 20, а краще 18 градусів, так як організм буде витрачати калорії на зігрівання, це нам потрібно і корисно для спалювання з'їдених зайвих, та й не зайвих калорій .
Дану статтю про народні засоби, що поліпшують обмін речовин на сім закінчуємо, але в кінці все ж наведемо цитату, мудрість сходу в словах Нізамі: «Той, хто вчиться наполегливо, той рукою своєю зі скелі рубін добуде, перли з морів». До зустрічі!
"Як знизити вагу з 120
(і навіть 150) кг до 90 "
Підуть хвороби, повернеться молодість
У ній зібрано наш досвід зниження
великої ваги Для того щоб отримати цю книгу введіть дані в форму нижче і натисніть отримати книгу.
