Щоб зберегти молодість, потрібно підтримувати здатність клітин до оновлення
Жоден косметичний засіб не в змозі зробити зовнішність людини молодий, якщо він старіє всередині. Але якщо налагодити роботу внутрішніх органів, нормалізувати функції нервової та імунної систем, простимулювати оновлення клітин і усунути зашлакованості організму - старість не підступитися ще довго.
Зарадити цьому можуть молодильні рослини. Ми придивимося до чотирьох найбільш ефективним і дізнаємося, як їх застосовувати. Наші експерти: Олена Світко, натуропат, і Борис Скачко, фітотерапевт.
КЕФІР З ЯГОДАМИ годжі ОЧИЩУЄ ОРГАНІЗМ ВІД ШЛАКІВ
Ці ягоди містять 18 амінокислот, 21 мінерал, вітаміни, біологічно активні речовини і клітковину. Разом вони надає молодильні ефект: покращують роботу шлунково-кишкового тракту і кишечника, запобігають атеросклероз і нормалізують роботу серцево-судинної системи.
ЯК ЗАСТОСОВУВАТИ. Щовечора за година до сну випивайте склянку кефіру вприкуску з 20 ягідками годжі. На ранок у вас не буде проблем зі стільцем, а якщо запори є - коктейль через пару-трійку днів позбавить від цієї проблеми. Так напій бореться з хронічною інтоксикацією, викликаною недостатнім очищенням кишечника: зашлакованості є однією з провідних причин раннього старіння.
ВАРЕННЯ З ГІНКГО БІЛОБА - ОНОВЛЮЄ НЕРВОВІ клітки
Речовини, що містяться в листі цієї рослини, збільшують кровоток головного мозку, тим самим прискорюючи "народження" нових нервових клітин, посилюють приплив кисню до них, стимулюють обмінні процеси, зміцнюють капіляри і сприяє розвитку капілярної мережі. Таким чином, за допомогою гінкго білоба поліпшується пам'ять і робота нервової системи, підвищується розумова активність, працездатність в цілому - головні складові молодості організму.
ЯК ЗАСТОСОВУВАТИ. 1 кг стиглої груші поріжте кубиками, не очищаючи ні від шкірки, ні від насіння, додайте 0,5 л води і протомитися 40 хвилин на повільному вогні. Перемеліть блендером, додайте по 50 г меду і дрібно подрібненого листя. Їжте це варення по 1 ст. л. в день за 30 хвилин до їди або через 1,5 години після. Можна з чашкою зеленого чаю.
КАКАО З кореня женьшеню - СТВОРЮЄ ХОРОШИЙ НАСТРІЙ
Цей корінь - справжнє джерело: панаксін, що міститься в женьшені, активізує роботу серця і судин; панаксовая кислота нормалізує обмін речовин; панаквілон стимулює ендокринну систему; ефірне масло панакс має седативний властивістю, а глікозид гінзенін не дає підвищуватися цукру в крові. Також рослина містить вітаміни В1 і В2 і аскорбінову кислоту.
Укупі все речовини роблять благотворний вплив на імунну та нервову системи, завдяки чому поліпшується регенерація тканин всіх органів, і поліпшуються функції гормональної системи. Таким чином, женьшень допомагає роботі статевої сфери, зокрема покращує лібідо і потенцію і піднімає настрій.
ЯК ЗАСТОСОВУВАТИ. Змішати по 1 ст. л. какао (краще перемолоти самому його зерна в кавомолці), подрібнених в порошок кореня женьшеню і оману. Додавати цей мікс по 1 ч. Л. в ранкову каву або чай.
БОРЩ з ехінацеєю - регенерує ОРГАНІЗМ
У цій рослині містяться: флавоноїди, оксикоричні кислоти, полісахариди, поліаміни, дубильні речовини, органічні кислоти, ферменти, мікро- і макроелементи, ехінацін і ехінакозід. Вони омолоджують клітини епідермісу, зміцнюють імунну систему, знімають втому і стрес і тонізують.
ЯК ЗАСТОСОВУВАТИ. Готуючи звичайний борщ, кладіть в нього за 3-5 хвилин до готовності 10 пелюсток квітів ехінацеї або стільки ж листя. У борщу з'явиться тонка ароматна нотка, і він стане справжнім ліками!
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
джерело: сьогодні
