- Як позначаються на стані сімейні проблеми
- Роль проблем соціального характеру
- Сильне емоційне потрясіння
- Кроки до одужання
Спосіб життя, який ми вважаємо за краще вести, здатний позначатися на стані метаболізму. Порушення процесів обміну речовин здатні викликати психологічні хворобливі реакції на зміни в житті. Відомо, що люди, які страждають від анорексії, вважають за краще, щоб в їхньому житті все було передбачуваним, організованим в строгому порядку. Навіть невеликим порушень звичного режиму вдається спровокувати розвиток депресивного стану. 
Як виправити порушення обміну речовин
Як позначаються на стані сімейні проблеми
В ході численних досліджень доведено: особи, яким доводиться страждати від булімії, зазвичай живуть в сім'ях, де не склалися хороші стосунки, мінімум позитивних контактів. В даному випадку булімія формується, як спроба компенсувати їжею дефіцит міцних сімейних відносин. У Анорексікі, як звичайно, часто виявляються надмірно суворими батьки, які постійно контролюють своє чадо. Варіант відмови від їжі, що характерно для анорексії, варто сприймати, як реакцію на проблеми в сім'ї, спосіб заявити про себе як про особистість, яка не залежить від тотального контролю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Скільки руху потрібно, щоб бути здоровим
Роль проблем соціального характеру
Мова доводиться вести про ту ситуацію, коли людина починає сприймати будь-яку критичну ситуацію соціального характеру (розрив відносин, втрату роботи) як логічний наслідок власної недосконалості, наприклад, повноти. Людина думає, що якби він був худим і струнким, цього б з ним не сталося, сідає на жорстку дієту, і в підсумку отримує порушення в обміні речовин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Метаболічний синдром: що це таке
Сильне емоційне потрясіння
До такого роду потрясінь можна віднести ДТП, серйозну хворобу, розлучення, проблеми з близькими, смерть друзів. При наявності серйозного емоційного потрясіння, як і в разі постійних стресових ситуацій, затяжних депресій, може проявитися тенденція заїдати проблеми, або навпаки, відмовлятися від їжі. Варіант переїдання або недоїдання організмом фіксується і стає нормою. Внаслідок цього відбувається розбалансування в обміні речовин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як бути швидким і витривалим: рекомендації професіоналів
Кроки до одужання
Випийте зелений чай
- Випийте зелений чай. Цей напій не тільки досить благотворно впливає на процеси метаболізму в організмі, але і може допомогти схуднути. Вважається, що п'ять чашок зеленого чаю на добу забезпечують мінус сімдесят або вісімдесят калорій. Більш того, зелений годину здатний запобігти формуванню ракових клітин і появу серцево-судинних хвороб.
- Введіть в свій раціон гострі спеції, які спонукали ваш організм потіти, збільшать серцебиття, що прискорить метаболізм.
- Регулярно приймайте в їжу молочні продукти не надто великий жирності. Вони не тільки забезпечать організм кальцієм, але і збільшать виробництво гормону, який змусить клітини спалювати більше жиру.
- Допоможе вода. Врахуйте, що вам буде складно скидати вагу, якщо п'єте мало чистої води, яка дозволяє прискорити процес метаболізму.
Автор: Олена Світло-лікар
