Поліноз, сінна лихоманка або сезонний алергічний ріноконьюктівіт - це захворювання, яке виявляє себе під час цвітіння певних рослин. Симптоми його відомі кожному: нежить, почервоніння очей, підвищення температури тіла, втома, дратівливість, кашель, першіння в горлі. Найчастіше алергіки страждають навесні - адже саме в цю пору року починається активне цвітіння і «пробудження» природи від зимової сплячки.
Редакція «Живи в гармонії» 23.04.2018
ПРИЧИНИ АЛЛЕРГИИ
Часто алергію на пилок плутають зі звичайною застудою, тому не надають особливого значення її симптомів. Однак якщо ви помітили, що з року в рік з період з квітня по вересень ви змушені постійно закопувати ніс і пити антигістамінні препарати, швидше за все, це поліноз.
«Механізм» алергії простий: наша імунна система сприймає пилок рослин, яка потрапляє в ніс і на слизові оболонки очей, як чужорідну речовину. За аналогією з боротьбою з вірусами, імунітет починає активно виробляти антитіла до цих чужорідних речовин. З цієї причини в крові утворюється гістамін - біологічно активна речовина, проявами якого і є нежить і сльозотеча.
Назавжди позбутися від алергії поки неможливо, оскільки, за великим рахунком, це не хвороба, а особливий стан організму. Але існує ряд факторів, які сприяють тому, що людина стає схильний до негативного впливу квітучих рослин. Серед них: стрес, неправильне харчування, ослаблений імунітет, погана екологія, куріння, зловживання антибіотиками.
ЯК ПІДГОТУВАТИСЯ До сезонної алергії
Весняна алергія найчастіше пов'язана з цвітінням дерев - берези, дуба, клена, вільхи, липи, тополі. Якщо ви страждаєте від алергії саме в цю пору року, то почати готуватися до неї потрібно вже восени.
Найефективнішим способом профілактики алергії є спеціальна імунотерапія: після виявлення алергену, людині вводиться препарат, який містить невелику кількість цього алергену. Це дозволяє істотно полегшити перебіг алергії в сезон цвітіння, оскільки організм поступово звикне до подразника. Однак повторювати таку процедуру потрібно регулярно: вважається, що приблизно через чотири роки схильність до даної алергії пройде зовсім.
Ще до початку «сезону загострень» лікарі рекомендують приділити належну увагу своєму харчуванню і відмовитися від ряду продуктів, які можуть погіршити перебіг алергії. Деякі червоні ягоди, мед, горіхи, кофеїн, яйця і какао краще не вживати або скоротити їх кількість в раціоні в період загострення.
Також алергікам рекомендовано регулярно приймати вітамін В і С, які допомагають зміцнити імунітет, і пробіотики, наприклад, від німецького виробника SymbioPharm . Прибуток відновлюють порушену роботу імунної системи, яка може бути погіршена через постійний стрес або поганого харчування.
ЯК ПЕРЕЖИТИ ОБОСТРЕНИЕ
Якщо метолом профілактики в вашому випадку безсилі, потрібно діяти. На жаль, алергія на пилок - це не алергія на, наприклад, горіхи, коли ви просто можете не вживати продукт. Виходити на вулицю вам все ж доведеться, тому потрібно дотримуватися ряду правил:
1. Починайте прийом антигістамінних препаратів приблизно за 2-3 тижні до початку цвітіння рослини-алергену. Ці препарати носять накопичувальний характер, тому їм потрібен час. Самолікуванням займатися не варто: обов'язково зверніться за призначенням даного ліки до лікаря і уточніть, через який час препарат потрібно буде змінити, щоб не було звикання.
2. Якщо рослина характерно тільки для тієї місцевості, де ви проживаєте, спробуйте запланувати на період цвітіння відпустку або відрядження - можливо, ви зможете «втекти» від алергії.
3. Постарайтеся максимально підготувати квартиру або будинок. У період цвітіння рослини, на яке у вас алергія, відмовтеся від провітрювання або натягніть на вікна марлю, яку регулярно змочуйте холодною водою. Безпечним буде провітрювання відразу після дощу. Постійно періть і змочуйте штори, проводьте вологе прибирання і придбайте зволожувач або мийку повітря.
4. Після повернення з вулиці, відразу ж стирайте весь одяг і постарайтеся прийняти душ і вимити голову, щоб змити з себе пилок. Якщо ви схильні до алергії, постарайтеся вибирати спеціальну гіпоалергенну косметику, таких виробників, як i + m Naturkosmetik , Dado Sens , Bioturm . Ці натуральні засоби не тільки будуть дбайливо доглядати за шкірою і волоссям, очищаючи і зволожуючи, а й завдяки унікальним складам захищатимуть їх від шкідливого впливу навколишнього середовища.
Алергія - стан, який не можна ігнорувати, особливо, якщо це алергія у дитини. Обов'язково зверніться за консультацією до лікаря-алерголога або отоларинголога за призначеннями. Як правило, впоратися з більшістю проявів алергії на пилок можна досить простими лікарськими препаратами, які продаються без рецепта. Але якщо історія повторюється протягом декількох років, обов'язково зробіть спеціальні проби і з'ясуйте, на що саме у вас алергія. Ця інформація може істотно полегшити вам життя, особливо у весняно-літній період.
