Ознаки нестачі вітамінів у дитини. весняний авітаміноз

Якщо ти ще годуєш грудьми, проблема не стоїть так гостро. Кроха отримує всі необхідні речовини з твого молочка. Тому твоє меню має бути надзвичайно корисним (не завадять і полівітамінні препарати для годуючих мам). Дитина повністю переведений на дорослий стіл? Можливо, йому потрібен профілактичний курс вітамінів ...

гіповітаміноз

Діткам до трьох років педіатри і дієтологи рекомендують отримувати натуральні вітаміни з дитячого харчування. Овочі та фрукти були закриті в сезон за унікальною технологією, яка зберігає всі необхідні речовини. Дитині вже виповнився рік? Можна посилити його харчування свежевижатими соками, розведеними водою (1: 1). корисні і заморожені овочі та фрукти, за умови, що вони не заморожувалися повторно (ознака - велика кількість інею і "снігу" в заморожуванні ...

Готуй моносоки, комбіновані (якщо є морквяний, то додавай в СОКК крапельку оливкової олії - так вітаміни краще засвояться). Давай їх між прийомами їжі, бажано відразу після приготування. Смачно?

depositphotos.com

анемія

Фізіологічно запаси заліза у дитини виснажуються ближче до напівроку (в основному у дітей трапляється залізодефіцитна анемія). За умови що ти вчасно вводиш прикорм, особливих проблем не виникне. Спершу дитина отримає необхідний мікроелемент з овочів, потім з м'яса.

Батьків-вегетаріанців і сироїдів просимо не поширювати свої переконання в харчуванні на дитину. Для повноцінного росту і розвитку крихті необхідні білки тваринного походження, залізо . Так, всі ці речовини доступні і в рослинних плодах. Але їх доведеться з'їсти на порядок більше, а засвоюються вони гірше.
Гемоглобін падає і у тих, хто дотримується суворої дієти, наприклад, при алергії. Так, дитині з непереносимістю білка коров'ячого молока не поспішай давати телятину. Та й яловичину теж пропонуй з обережністю.

Врахуй, що справа не тільки в наявності заліза в меню. Важливі також фолієва кислота і вітамін В12. Тут як раз виручать свіжа зелень і злаки (якщо малюк реагує на глютен, давай тільки рис, гречку і кукурудзу). Варто налагодити раціон, як блідість шкіри, загальна слабкість, часто повторювані стоматити залишать малюка -і на щічках у нього заграє здоровий рум'янець.

дерматит

З бажанням наситити дитячий раціон вітамінними продуктами важливо не перестаратися. Головне правило - неспішність у всьому!

По-перше, що стосується введення нових продуктів в меню. Даси відразу багато - не уникнути шкірної реакції. Червоніють щічки і попочка, з'являються скоринки.

По-друге, будь обережна з косметикою. Краще навесні не експериментувати з новою продукцією. Можливо, потім, а зараз організм дуже вразливий!

Все-таки не вберегла і на шкірі дитини з'явилося роздратування? Перш за все виключи всі, що недавно з'явилося в дитячому раціоні, повністю відмовся від косметики (хіба що залиш ті кошти, якими користувалася з народження малюка).

Добре б деякий час купати карапуза в відварі з ромашки. Ця травичка - прекрасний антисептик. Крім того, вона знімає свербіж, який так докучає твоєму маленькому.

бородавки

Захисні сили організму у весняний період слабшають, шкіра стає збезводненої і має тьмяний відтінок. Це і стає причиною розвитку вірусних захворювань шкіри, скажімо, бородавок. У діток вони слабо помітні, нічим начебто не заважають, але насторожитися варто.

Займіться зміцненням імунітету - і проблема вирішиться сама собою: бородавки просто зникнуть. Це не допомагає? Поки вони тільки з'явилися, спробуй позбутися горбків народним засобом. Щоразу під час прогулянки знаходите кущик чистотілу, відривайте листочок і змащуйте бородавки жовтеньким соком. Щоб дитині було веселіше, навколо бугорочки намалюй промінчики. Вийде маленьке сонечко, яке оселилося на дитячому пальчику або кисті руки.

Якщо бородавок занадто багато, звернися до лікаря, адже вони мають вірусне походження. Можливо, навіть знадобиться противірусне лікування. У деяких випадках лікар може порекомендувати видалити новоутворення. Не бійся цієї процедури, вона практично безболісна і не залишає слідів на шкірі.

ЧИТАТИ ЩЕ: Бородавки у дитини. Народні засоби видалення | твій малюк

демодекоз

Навесні - в березні-квітні активізуються всілякі мікроорганізми, які надають негативну дію на шкіру. Той же кліщ, який живе в домашньому пилу, пір'яних подушках і викликає демодекоз. В принципі він не становить загрози, але за умови, що захисні сили організму в нормі. В іншому випадку на шкірі тут же починають з'являтися дрібні прищики і запалення, а на століттях - блефарокон'юнктівіт. Зрозуміло, що цього не можна допустити. Дізнайся про можливі проблеми вже зараз.

Крім того, що тобі потрібно попрацювати над меню, радимо регулярно проводити в будинку вологе прибирання, прибрати з дитячої кімнати килими, великі м'які іграшки та придбати матрац, подушку і ковдру з гіпоалергенних волокон.

Рекомендуємо також регулярно прати оббивку коляски і автокрісла. Не завадить і вологе прибирання в салоні автомобіля.

заїди

Навесні нерідко виникають і заїди. Дитина відчуває печіння в куточках рота і навіть на вушку біля мочки, що супроводжується дрібними тріщинами. Найчастіше причина криється в нестачі вітамінів А, групи В і Е. Зелень і ягоди, які ось-ось з'являться, налагодять ситуацію. А поки змащуй проблемні місця жирним кремом або засобом на основі вазеліну. А ще привчай дитини не хапатися за все ручки дверей (в магазинах, під'їзді), що не облизувати прилавки, не витирати долоньками поручні в транспорті.

Відучувати від поганих звичок (тягти в рот пальці, різні предмети, іграшки) і прищеплювати хороші (мити руки після повернення додому, перед прийомом їжі), причому з самого раннього віку. Навіть перекус дитині, який сидить в колясці, не варто пропонувати. Звичайно, зайняти його на прогулянці печивом або сушінням простіше простого. Але ретельно ти витерла його ручки? Чи не розмазує дитина залишки смачненького по оббивці коляски, черевичкам? ..

Загалом, на вулиці - гуляйте. Час пікніків настане пізніше!

рахіт

Взимку сонечко не балував нас. Скучили? Тепер частіше виводь малюка на вулицю в ранкові години і підставляй личко яскравим промінчиками. Так потрібно!

Справа в тому, що під впливом сонячних променів в організмі виробляється такий необхідний для дитини вітамін D. Його дефіцит загрожує розвитком рахіту.

У немовляти підвищується пітливість (наприклад, під час смоктання, сну), скочуються волоссячко на потилиці. В особливо серйозних випадках повільно закривається тім'ячко, а то і злегка западає. Ти, якщо годуєш грудьми, можеш вплинути на процес, скажімо, включивши в свій раціон морську рибу.

Не завадять дитині і повітряні ванни біля віконця, в яке заглядає сонечко. Такий домашній солярій позитивно позначається на здоров'ї.

Через скло не проникає настільки небезпечний ультрафіолет, зате в теплих сонячних променях немовля поніжитися вволю. Ефект буде досягнуто!

Сучасні педіатри рекомендують батькам дітлахів, які народилися в холодну пору року, приділяти особливу увагу профілактиці. Але і в іншому сонечко не менш корисно.

ЧИТАТИ ЩЕ: Перші ознаки рахіту: дізнайся з поведінки, хворий малюк ...