1. Збільшення ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні Збільшення ваги у новонароджених на грудному...
2. Збільшення ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні
3. Що робити при поганій набирання ваги і приблизні норми
4. Збільшення ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні
5. Що робити при поганій набирання ваги і приблизні норми
6. Збільшення ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні
7. Що робити при поганій набирання ваги і приблизні норми
8. Збільшення ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні
9. Що робити при поганій набирання ваги і приблизні норми

Збільшення ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні

Збільшення ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні

Вага новонародженого - один з найважливіших показників його здоров'я. Якщо малюк доношений, але важить менше 2,8 кг, говорять про те, що внутрішньоутробно йому не вистачало поживних речовин. Але якщо порушень здоров'я лікарі не помічають, все в руках мами. Нагодувати немовляти грудним молоком або штучною сумішшю - її завдання.

Вага новонароджених в перші дні життя знижується. З організму виходить зайва рідина, втрачається вага і з відходженням первородного калу - меконію. І у матусі в перші 3-5 днів після пологів є тільки молозиво, його дуже мало, вистачає тільки, щоб вгамувати голод, але не робити жирові запаси. У нормі вагові показники знижуються до 10%. Тобто, якщо дитина народилася вагою 4 кг, через 3 дня він може важити 3,6 кг. Але до моменту виписки з пологового будинку вже починається набір ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні , У матусі з'являється багато грудного молока. За умови активного смоктання грудей дитиною. Якщо ж вага продовжує знижуватися при активному смоктанні грудей, це привід для обстеження дитини. Можливо, є проблеми з травною системою або є вроджена лактазная недостатність. При другій причини у малюка часто буває зелений стілець, сильне газоутворення і болить живіт під час годувань.

Новонароджені на грудному і штучному вигодовуванні додають у вазі від 500 грамів на місяць. Нормою вважається - від 600 грамів і приблизно до 1,5 кг. Зазвичай дітки набирають вагу нерівномірно. Наприклад, в перший місяць можуть стати важче на 1,5 кг, а в другій на 500-600 грамів. Важливо, щоб тенденція зростання ваги зберігалася, і загальна прибавка вписувалася в нормальну. Наприклад, вважається, що до 6 місяців дітки повинні набрати таку ж вагу, з яким народилися. Наприклад, дитина, народжена 3,5-кілограмовим, повинен важити не менше 7 кг.

Крім ваги мед. працівники в дитячих поліклініках вимірюють розмір грудей, голови, зростання дитини. Він повинен розвиватися гармонійно. Фізичні і розумові навички повинні відповідати віку. Нерідко буває так, особливо у дітей ближче до віку одного року, що вага трохи відстає від норми, а сама дитина активний і розвинений за віком. Тоді лікарі схильні вважати це варіантом норми, індивідуальною особливістю. Можливо, у дитини просто дуже активний обмін речовин, а сам він рухливий, не сидить на місці, швидко витрачає отримані з їжею калорії.

Надмірна прибавка ваги новонародженого - ознака переїдання. Часто буває у дітей, що харчуються грудним молоком без будь-якого режиму і у штучному вигодовуванні, яким пропонують занадто великі обсяги суміші або неправильно її готують (роблять занадто насиченою). Подивитися яку в нормі прибавку у вазі у новонароджених по місяцях можна очікувати - дивіться в таблиці. Якщо ж ваша дитина набирає вагу не по днях, а по годинах - нормалізуйте його харчування.

1. Якщо малюк смокче груди постійно, намагайтеся ввести між годуваннями хоча б невеликі проміжки. Хоч і кажуть, що грудним молоком НЕ об'їстися, на практиці виявляється, що дуже навіть можна. І добре вага, у діток, їдять занадто багато, частіше буває атопічний дерматит (діатез), частіше болить живіт, довше зберігаються дитячі коліки .

2. Якщо немовля добре додає у вазі на штучному вигодовуванні, потрібно ще раз уточнити у педіатра про нормах вживання суміші в день. Напевно ваш малюк просто переїдає.

Що робити при поганій набирання ваги і приблизні норми

Щільніше годувати! Це найправильніший відповідь на питання. Якщо ваш малюк трохи відстає у вазі, перебуваючи виключно на грудному вигодовуванні, не поспішайте вводити в його раціон суміш. Це призведе до зменшення кількості молока. Часто такий недобір ваги зустрічається у зовсім маленьких діток. Вага новонародженого в перший місяць після пологів погано росте, якщо той любить поспати, під час годувань майже весь час спить, смокче неефективно. Через ледачого смоктання вироблення молока у мами знижується. Голод у дитини, звичайно, прокидається, але зазвичай ближче до вечора, коли у матусі в грудях вже майже не залишається молока. Принаймні такого, яке можна легко добути, без активного смоктання.
Недобір ваги у немовляти такого плану зрозумілим є й «лікується» частими прикладаннями до грудей і спробами розбудити дитину для годування. Щоб розбудити малюка, можна провітрити кімнату, ввімкнути телевізор, спокутувати і т. Д. Збільшення у вазі у недоношених дітей з цієї причини часто буває недостатньою. Дитина маленька і млявий. Однак і крупнячкі, що народилися вагою 4 кг і більше, часто люблять поспати і лінуються смоктати.

Якщо матуся хоче зберегти грудне вигодовування, потрібно, не шкодуючи себе, практично цілими днями тримати дитину біля грудей. Відразу після пробудження годувати грудьми, не давати смоктати воду з пляшечки і пустушку, тільки груди. Приблизно через тиждень ситуація дозволяється. І якщо все добре, можна зробити проміжки між годуваннями трохи більше, але не більше 3 годин вдень та 6 годин вночі.

Якщо ж норми збільшення ваги у дітей на грудному вигодовуванні домогтися ніяк не виходить, наприклад, у мами зовсім плоскі соски, а дитина не хоче смоктати молоко через силіконові накладки, або часті стреси, необхідно вводити догодовування молочною сумішшю. Давати її слід в годування, коли виразно дитина не наїдається. Зазвичай увечері. Ідеально буде купити або взяти напрокат електронні ваги для зважування немовлят і зважувати на них дитини протягом пари днів кожного разу до годування і після. Таким чином вийде оцінити обсяг випитого молока, і стане зрозуміло, скільки суміші потрібно дати дитині і в який час доби. Тільки врахуйте, що такі догодовування часто ведуть до зниження ГВ і повної його заміни штучним вигодовуванням.

Щоб не допустити швидкого закінчення ГВ і відмови дитини їсти груди, потрібно не залишати спроби підвищити лактацію. Продовжувати часто прикладати дитину до грудей, пробувати різні лактогонние кошти, більше пити рідини і менше нервувати. Коли рівень, скільки в нормі повинна додавати дитина при годуванні грудьми, буде досягнутий і навіть перевищений, пора потроху збавляти догодовування сумішшю. Тільки поступово. У багатьох жінок вийшло перейти зі змішаного вигодовування назад на грудне. Головне бажання. Якщо ж щось не виходить - потрібно звернутися до консультанта по грудному вигодовуванню. Він є в будь-якому більш-менш великому місті.
Чи залежить темп збільшення ваги від статі дитини? Практично ні. Збільшення ваги у новонароджених хлопчиків приблизно така ж, як і у дівчаток, при однаковому обсязі харчування. Можлива розбіжність буквально в половину кілограма. А ось зростання у хлопчиків до року, дійсно, виявляється трохи більше, ніж у маленьких леді. Дівчатка додають у вазі і зростанні швидше хлопчиків тільки ближче до періоду статевого дозрівання.

Крім харчування, комплекція дитини залежить від:

• спадковості;
• перебігу вагітності матері.

В середньому вага дітей в перші три місяці життя збільшується на 750 грамів (в місяць). З 3 по 6 місяць - на 700 грамів. З 7 по 9 місяць - на 550 грамів щомісяця. З 9 по 12 місяць - на 350 грамів.

Таблиця норми збільшення ваги новонароджених від 0 до року по місяцях

Вік, міс. Норма збільшення ваги для хлопчиків, гр. Норма збільшення ваги для дівчаток, гр. Середні значення збільшення у вазі, гр. 1 400 - 1200 400 - 900 600 2 400 - 1500 400 - 1300 800 3 600 - 1300 500 - 1200 800 4 400 - 1300 500 - 1100 750 5 400 - 1200 300 - 1000 700 6 400 - 1000 300 - 1000 650 7 200 - 1000 200 - 800 600 8 200 - 800 200 - 800 550 9 200 - 800 100 - 600 500 10 100 - 600 100 - 500 450 11 100 - 500 100 - 500 400 12 100 - 500 100 - 500 350 Ви знайшли відповідь на Своє питання?

Продовжіть пошук:

03.07.2019 11:14:00
5 типів живота і способи прибрати їх
Далеко не всі люди можуть похвалитися плоским животом. Причин опуклості живота може бути багато. І щоб позбутися від жиру і підтягти середину тіла, спочатку необхідно з'ясувати, до якого з 5 типів відноситься живіт. Давайте приступимо до тесту прямо зараз! 02.07.2019 23:11:00
10 наслідків схуднення, про які ніхто не говорить
Той, хто зумів схуднути, автоматично стає щасливішим? Ні це не так! Втрата ваги спрощує багато речей у житті, але є і деякі неприємні сюрпризи. Давайте дізнаємося, чим супроводжується набуття стрункості. 02.07.2019 10:21:00
3 або 5 прийомів їжі: що краще?
Ніхто не повинен змушувати себе снідати вранці, але прийняти їжу до полудня все-таки необхідно. До сих пір не існує певних правил з розподілу їжі протягом дня, однак розроблені корисні поради. З ними ми ознайомимося далі. 01.07.2019 19:51:00
5 кращих порад для прискорення метаболізму
Той, хто хоче схуднути, не може обійтися без однієї речі: прискорення метаболізму. Способів досягти цього існує багато, але ми представимо в нашій статті основні та найефективніші методи. 30.06.2019 9:38:00
Калорії або вуглеводи: що потрібно вважати для схуднення?
Ви хочете схуднути, відмовившись від вуглеводів? Але чи має це сенс? Або краще рахувати калорії? Давайте розбиратися разом! 29.06.2019 9:58:00
Як досягти ваги мрії за допомогою харчування?
«Ти те, що ти їси» - ця фраза відома всім, і вона дійсно правдива. Обсяги тіла на 70-80% залежать саме від харчування. Але що потрібно їсти, щоб перетворитися в струнку красуню? Як змінити харчування? Давайте дізнаємося разом! Всі новини

Збільшення ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні

Збільшення ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні

Вага новонародженого - один з найважливіших показників його здоров'я. Якщо малюк доношений, але важить менше 2,8 кг, говорять про те, що внутрішньоутробно йому не вистачало поживних речовин. Але якщо порушень здоров'я лікарі не помічають, все в руках мами. Нагодувати немовляти грудним молоком або штучною сумішшю - її завдання.

Вага новонароджених в перші дні життя знижується. З організму виходить зайва рідина, втрачається вага і з відходженням первородного калу - меконію. І у матусі в перші 3-5 днів після пологів є тільки молозиво, його дуже мало, вистачає тільки, щоб вгамувати голод, але не робити жирові запаси. У нормі вагові показники знижуються до 10%. Тобто, якщо дитина народилася вагою 4 кг, через 3 дня він може важити 3,6 кг. Але до моменту виписки з пологового будинку вже починається набір ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні , У матусі з'являється багато грудного молока. За умови активного смоктання грудей дитиною. Якщо ж вага продовжує знижуватися при активному смоктанні грудей, це привід для обстеження дитини. Можливо, є проблеми з травною системою або є вроджена лактазная недостатність. При другій причини у малюка часто буває зелений стілець, сильне газоутворення і болить живіт під час годувань.

Новонароджені на грудному і штучному вигодовуванні додають у вазі від 500 грамів на місяць. Нормою вважається - від 600 грамів і приблизно до 1,5 кг. Зазвичай дітки набирають вагу нерівномірно. Наприклад, в перший місяць можуть стати важче на 1,5 кг, а в другій на 500-600 грамів. Важливо, щоб тенденція зростання ваги зберігалася, і загальна прибавка вписувалася в нормальну. Наприклад, вважається, що до 6 місяців дітки повинні набрати таку ж вагу, з яким народилися. Наприклад, дитина, народжена 3,5-кілограмовим, повинен важити не менше 7 кг.

Крім ваги мед. працівники в дитячих поліклініках вимірюють розмір грудей, голови, зростання дитини. Він повинен розвиватися гармонійно. Фізичні і розумові навички повинні відповідати віку. Нерідко буває так, особливо у дітей ближче до віку одного року, що вага трохи відстає від норми, а сама дитина активний і розвинений за віком. Тоді лікарі схильні вважати це варіантом норми, індивідуальною особливістю. Можливо, у дитини просто дуже активний обмін речовин, а сам він рухливий, не сидить на місці, швидко витрачає отримані з їжею калорії.

Надмірна прибавка ваги новонародженого - ознака переїдання. Часто буває у дітей, що харчуються грудним молоком без будь-якого режиму і у штучному вигодовуванні, яким пропонують занадто великі обсяги суміші або неправильно її готують (роблять занадто насиченою). Подивитися яку в нормі прибавку у вазі у новонароджених по місяцях можна очікувати - дивіться в таблиці. Якщо ж ваша дитина набирає вагу не по днях, а по годинах - нормалізуйте його харчування.

1. Якщо малюк смокче груди постійно, намагайтеся ввести між годуваннями хоча б невеликі проміжки. Хоч і кажуть, що грудним молоком НЕ об'їстися, на практиці виявляється, що дуже навіть можна. І добре вага, у діток, їдять занадто багато, частіше буває атопічний дерматит (діатез), частіше болить живіт, довше зберігаються дитячі коліки .

2. Якщо немовля добре додає у вазі на штучному вигодовуванні, потрібно ще раз уточнити у педіатра про нормах вживання суміші в день. Напевно ваш малюк просто переїдає.

Що робити при поганій набирання ваги і приблизні норми

Щільніше годувати! Це найправильніший відповідь на питання. Якщо ваш малюк трохи відстає у вазі, перебуваючи виключно на грудному вигодовуванні, не поспішайте вводити в його раціон суміш. Це призведе до зменшення кількості молока. Часто такий недобір ваги зустрічається у зовсім маленьких діток. Вага новонародженого в перший місяць після пологів погано росте, якщо той любить поспати, під час годувань майже весь час спить, смокче неефективно. Через ледачого смоктання вироблення молока у мами знижується. Голод у дитини, звичайно, прокидається, але зазвичай ближче до вечора, коли у матусі в грудях вже майже не залишається молока. Принаймні такого, яке можна легко добути, без активного смоктання.
Недобір ваги у немовляти такого плану зрозумілим є й «лікується» частими прикладаннями до грудей і спробами розбудити дитину для годування. Щоб розбудити малюка, можна провітрити кімнату, ввімкнути телевізор, спокутувати і т. Д. Збільшення у вазі у недоношених дітей з цієї причини часто буває недостатньою. Дитина маленька і млявий. Однак і крупнячкі, що народилися вагою 4 кг і більше, часто люблять поспати і лінуються смоктати.

Якщо матуся хоче зберегти грудне вигодовування, потрібно, не шкодуючи себе, практично цілими днями тримати дитину біля грудей. Відразу після пробудження годувати грудьми, не давати смоктати воду з пляшечки і пустушку, тільки груди. Приблизно через тиждень ситуація дозволяється. І якщо все добре, можна зробити проміжки між годуваннями трохи більше, але не більше 3 годин вдень та 6 годин вночі.

Якщо ж норми збільшення ваги у дітей на грудному вигодовуванні домогтися ніяк не виходить, наприклад, у мами зовсім плоскі соски, а дитина не хоче смоктати молоко через силіконові накладки, або часті стреси, необхідно вводити догодовування молочною сумішшю. Давати її слід в годування, коли виразно дитина не наїдається. Зазвичай увечері. Ідеально буде купити або взяти напрокат електронні ваги для зважування немовлят і зважувати на них дитини протягом пари днів кожного разу до годування і після. Таким чином вийде оцінити обсяг випитого молока, і стане зрозуміло, скільки суміші потрібно дати дитині і в який час доби. Тільки врахуйте, що такі догодовування часто ведуть до зниження ГВ і повної його заміни штучним вигодовуванням.

Щоб не допустити швидкого закінчення ГВ і відмови дитини їсти груди, потрібно не залишати спроби підвищити лактацію. Продовжувати часто прикладати дитину до грудей, пробувати різні лактогонние кошти, більше пити рідини і менше нервувати. Коли рівень, скільки в нормі повинна додавати дитина при годуванні грудьми, буде досягнутий і навіть перевищений, пора потроху збавляти догодовування сумішшю. Тільки поступово. У багатьох жінок вийшло перейти зі змішаного вигодовування назад на грудне. Головне бажання. Якщо ж щось не виходить - потрібно звернутися до консультанта по грудному вигодовуванню. Він є в будь-якому більш-менш великому місті.
Чи залежить темп збільшення ваги від статі дитини? Практично ні. Збільшення ваги у новонароджених хлопчиків приблизно така ж, як і у дівчаток, при однаковому обсязі харчування. Можлива розбіжність буквально в половину кілограма. А ось зростання у хлопчиків до року, дійсно, виявляється трохи більше, ніж у маленьких леді. Дівчатка додають у вазі і зростанні швидше хлопчиків тільки ближче до періоду статевого дозрівання.

Крім харчування, комплекція дитини залежить від:

• спадковості;
• перебігу вагітності матері.

В середньому вага дітей в перші три місяці життя збільшується на 750 грамів (в місяць). З 3 по 6 місяць - на 700 грамів. З 7 по 9 місяць - на 550 грамів щомісяця. З 9 по 12 місяць - на 350 грамів.

Таблиця норми збільшення ваги новонароджених від 0 до року по місяцях

Вік, міс. Норма збільшення ваги для хлопчиків, гр. Норма збільшення ваги для дівчаток, гр. Середні значення збільшення у вазі, гр. 1 400 - 1200 400 - 900 600 2 400 - 1500 400 - 1300 800 3 600 - 1300 500 - 1200 800 4 400 - 1300 500 - 1100 750 5 400 - 1200 300 - 1000 700 6 400 - 1000 300 - 1000 650 7 200 - 1000 200 - 800 600 8 200 - 800 200 - 800 550 9 200 - 800 100 - 600 500 10 100 - 600 100 - 500 450 11 100 - 500 100 - 500 400 12 100 - 500 100 - 500 350 Ви знайшли відповідь на Своє питання?

Продовжіть пошук:

03.07.2019 11:14:00
5 типів живота і способи прибрати їх
Далеко не всі люди можуть похвалитися плоским животом. Причин опуклості живота може бути багато. І щоб позбутися від жиру і підтягти середину тіла, спочатку необхідно з'ясувати, до якого з 5 типів відноситься живіт. Давайте приступимо до тесту прямо зараз! 02.07.2019 23:11:00
10 наслідків схуднення, про які ніхто не говорить
Той, хто зумів схуднути, автоматично стає щасливішим? Ні це не так! Втрата ваги спрощує багато речей у житті, але є і деякі неприємні сюрпризи. Давайте дізнаємося, чим супроводжується набуття стрункості. 02.07.2019 10:21:00
3 або 5 прийомів їжі: що краще?
Ніхто не повинен змушувати себе снідати вранці, але прийняти їжу до полудня все-таки необхідно. До сих пір не існує певних правил з розподілу їжі протягом дня, однак розроблені корисні поради. З ними ми ознайомимося далі. 01.07.2019 19:51:00
5 кращих порад для прискорення метаболізму
Той, хто хоче схуднути, не може обійтися без однієї речі: прискорення метаболізму. Способів досягти цього існує багато, але ми представимо в нашій статті основні та найефективніші методи. 30.06.2019 9:38:00
Калорії або вуглеводи: що потрібно вважати для схуднення?
Ви хочете схуднути, відмовившись від вуглеводів? Але чи має це сенс? Або краще рахувати калорії? Давайте розбиратися разом! 29.06.2019 9:58:00
Як досягти ваги мрії за допомогою харчування?
«Ти те, що ти їси» - ця фраза відома всім, і вона дійсно правдива. Обсяги тіла на 70-80% залежать саме від харчування. Але що потрібно їсти, щоб перетворитися в струнку красуню? Як змінити харчування? Давайте дізнаємося разом! Всі новини

Збільшення ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні

Збільшення ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні

Вага новонародженого - один з найважливіших показників його здоров'я. Якщо малюк доношений, але важить менше 2,8 кг, говорять про те, що внутрішньоутробно йому не вистачало поживних речовин. Але якщо порушень здоров'я лікарі не помічають, все в руках мами. Нагодувати немовляти грудним молоком або штучною сумішшю - її завдання.

Вага новонароджених в перші дні життя знижується. З організму виходить зайва рідина, втрачається вага і з відходженням первородного калу - меконію. І у матусі в перші 3-5 днів після пологів є тільки молозиво, його дуже мало, вистачає тільки, щоб вгамувати голод, але не робити жирові запаси. У нормі вагові показники знижуються до 10%. Тобто, якщо дитина народилася вагою 4 кг, через 3 дня він може важити 3,6 кг. Але до моменту виписки з пологового будинку вже починається набір ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні , У матусі з'являється багато грудного молока. За умови активного смоктання грудей дитиною. Якщо ж вага продовжує знижуватися при активному смоктанні грудей, це привід для обстеження дитини. Можливо, є проблеми з травною системою або є вроджена лактазная недостатність. При другій причини у малюка часто буває зелений стілець, сильне газоутворення і болить живіт під час годувань.

Новонароджені на грудному і штучному вигодовуванні додають у вазі від 500 грамів на місяць. Нормою вважається - від 600 грамів і приблизно до 1,5 кг. Зазвичай дітки набирають вагу нерівномірно. Наприклад, в перший місяць можуть стати важче на 1,5 кг, а в другій на 500-600 грамів. Важливо, щоб тенденція зростання ваги зберігалася, і загальна прибавка вписувалася в нормальну. Наприклад, вважається, що до 6 місяців дітки повинні набрати таку ж вагу, з яким народилися. Наприклад, дитина, народжена 3,5-кілограмовим, повинен важити не менше 7 кг.

Крім ваги мед. працівники в дитячих поліклініках вимірюють розмір грудей, голови, зростання дитини. Він повинен розвиватися гармонійно. Фізичні і розумові навички повинні відповідати віку. Нерідко буває так, особливо у дітей ближче до віку одного року, що вага трохи відстає від норми, а сама дитина активний і розвинений за віком. Тоді лікарі схильні вважати це варіантом норми, індивідуальною особливістю. Можливо, у дитини просто дуже активний обмін речовин, а сам він рухливий, не сидить на місці, швидко витрачає отримані з їжею калорії.

Надмірна прибавка ваги новонародженого - ознака переїдання. Часто буває у дітей, що харчуються грудним молоком без будь-якого режиму і у штучному вигодовуванні, яким пропонують занадто великі обсяги суміші або неправильно її готують (роблять занадто насиченою). Подивитися яку в нормі прибавку у вазі у новонароджених по місяцях можна очікувати - дивіться в таблиці. Якщо ж ваша дитина набирає вагу не по днях, а по годинах - нормалізуйте його харчування.

1. Якщо малюк смокче груди постійно, намагайтеся ввести між годуваннями хоча б невеликі проміжки. Хоч і кажуть, що грудним молоком НЕ об'їстися, на практиці виявляється, що дуже навіть можна. І добре вага, у діток, їдять занадто багато, частіше буває атопічний дерматит (діатез), частіше болить живіт, довше зберігаються дитячі коліки .

2. Якщо немовля добре додає у вазі на штучному вигодовуванні, потрібно ще раз уточнити у педіатра про нормах вживання суміші в день. Напевно ваш малюк просто переїдає.

Що робити при поганій набирання ваги і приблизні норми

Щільніше годувати! Це найправильніший відповідь на питання. Якщо ваш малюк трохи відстає у вазі, перебуваючи виключно на грудному вигодовуванні, не поспішайте вводити в його раціон суміш. Це призведе до зменшення кількості молока. Часто такий недобір ваги зустрічається у зовсім маленьких діток. Вага новонародженого в перший місяць після пологів погано росте, якщо той любить поспати, під час годувань майже весь час спить, смокче неефективно. Через ледачого смоктання вироблення молока у мами знижується. Голод у дитини, звичайно, прокидається, але зазвичай ближче до вечора, коли у матусі в грудях вже майже не залишається молока. Принаймні такого, яке можна легко добути, без активного смоктання.
Недобір ваги у немовляти такого плану зрозумілим є й «лікується» частими прикладаннями до грудей і спробами розбудити дитину для годування. Щоб розбудити малюка, можна провітрити кімнату, ввімкнути телевізор, спокутувати і т. Д. Збільшення у вазі у недоношених дітей з цієї причини часто буває недостатньою. Дитина маленька і млявий. Однак і крупнячкі, що народилися вагою 4 кг і більше, часто люблять поспати і лінуються смоктати.

Якщо матуся хоче зберегти грудне вигодовування, потрібно, не шкодуючи себе, практично цілими днями тримати дитину біля грудей. Відразу після пробудження годувати грудьми, не давати смоктати воду з пляшечки і пустушку, тільки груди. Приблизно через тиждень ситуація дозволяється. І якщо все добре, можна зробити проміжки між годуваннями трохи більше, але не більше 3 годин вдень та 6 годин вночі.

Якщо ж норми збільшення ваги у дітей на грудному вигодовуванні домогтися ніяк не виходить, наприклад, у мами зовсім плоскі соски, а дитина не хоче смоктати молоко через силіконові накладки, або часті стреси, необхідно вводити догодовування молочною сумішшю. Давати її слід в годування, коли виразно дитина не наїдається. Зазвичай увечері. Ідеально буде купити або взяти напрокат електронні ваги для зважування немовлят і зважувати на них дитини протягом пари днів кожного разу до годування і після. Таким чином вийде оцінити обсяг випитого молока, і стане зрозуміло, скільки суміші потрібно дати дитині і в який час доби. Тільки врахуйте, що такі догодовування часто ведуть до зниження ГВ і повної його заміни штучним вигодовуванням.

Щоб не допустити швидкого закінчення ГВ і відмови дитини їсти груди, потрібно не залишати спроби підвищити лактацію. Продовжувати часто прикладати дитину до грудей, пробувати різні лактогонние кошти, більше пити рідини і менше нервувати. Коли рівень, скільки в нормі повинна додавати дитина при годуванні грудьми, буде досягнутий і навіть перевищений, пора потроху збавляти догодовування сумішшю. Тільки поступово. У багатьох жінок вийшло перейти зі змішаного вигодовування назад на грудне. Головне бажання. Якщо ж щось не виходить - потрібно звернутися до консультанта по грудному вигодовуванню. Він є в будь-якому більш-менш великому місті.
Чи залежить темп збільшення ваги від статі дитини? Практично ні. Збільшення ваги у новонароджених хлопчиків приблизно така ж, як і у дівчаток, при однаковому обсязі харчування. Можлива розбіжність буквально в половину кілограма. А ось зростання у хлопчиків до року, дійсно, виявляється трохи більше, ніж у маленьких леді. Дівчатка додають у вазі і зростанні швидше хлопчиків тільки ближче до періоду статевого дозрівання.

Крім харчування, комплекція дитини залежить від:

• спадковості;
• перебігу вагітності матері.

В середньому вага дітей в перші три місяці життя збільшується на 750 грамів (в місяць). З 3 по 6 місяць - на 700 грамів. З 7 по 9 місяць - на 550 грамів щомісяця. З 9 по 12 місяць - на 350 грамів.

Таблиця норми збільшення ваги новонароджених від 0 до року по місяцях

Вік, міс. Норма збільшення ваги для хлопчиків, гр. Норма збільшення ваги для дівчаток, гр. Середні значення збільшення у вазі, гр. 1 400 - 1200 400 - 900 600 2 400 - 1500 400 - 1300 800 3 600 - 1300 500 - 1200 800 4 400 - 1300 500 - 1100 750 5 400 - 1200 300 - 1000 700 6 400 - 1000 300 - 1000 650 7 200 - 1000 200 - 800 600 8 200 - 800 200 - 800 550 9 200 - 800 100 - 600 500 10 100 - 600 100 - 500 450 11 100 - 500 100 - 500 400 12 100 - 500 100 - 500 350 Ви знайшли відповідь на Своє питання?

Продовжіть пошук:

03.07.2019 11:14:00
5 типів живота і способи прибрати їх
Далеко не всі люди можуть похвалитися плоским животом. Причин опуклості живота може бути багато. І щоб позбутися від жиру і підтягти середину тіла, спочатку необхідно з'ясувати, до якого з 5 типів відноситься живіт. Давайте приступимо до тесту прямо зараз! 02.07.2019 23:11:00
10 наслідків схуднення, про які ніхто не говорить
Той, хто зумів схуднути, автоматично стає щасливішим? Ні це не так! Втрата ваги спрощує багато речей у житті, але є і деякі неприємні сюрпризи. Давайте дізнаємося, чим супроводжується набуття стрункості. 02.07.2019 10:21:00
3 або 5 прийомів їжі: що краще?
Ніхто не повинен змушувати себе снідати вранці, але прийняти їжу до полудня все-таки необхідно. До сих пір не існує певних правил з розподілу їжі протягом дня, однак розроблені корисні поради. З ними ми ознайомимося далі. 01.07.2019 19:51:00
5 кращих порад для прискорення метаболізму
Той, хто хоче схуднути, не може обійтися без однієї речі: прискорення метаболізму. Способів досягти цього існує багато, але ми представимо в нашій статті основні та найефективніші методи. 30.06.2019 9:38:00
Калорії або вуглеводи: що потрібно вважати для схуднення?
Ви хочете схуднути, відмовившись від вуглеводів? Але чи має це сенс? Або краще рахувати калорії? Давайте розбиратися разом! 29.06.2019 9:58:00
Як досягти ваги мрії за допомогою харчування?
«Ти те, що ти їси» - ця фраза відома всім, і вона дійсно правдива. Обсяги тіла на 70-80% залежать саме від харчування. Але що потрібно їсти, щоб перетворитися в струнку красуню? Як змінити харчування? Давайте дізнаємося разом! Всі новини

Збільшення ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні

Збільшення ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні

Вага новонародженого - один з найважливіших показників його здоров'я. Якщо малюк доношений, але важить менше 2,8 кг, говорять про те, що внутрішньоутробно йому не вистачало поживних речовин. Але якщо порушень здоров'я лікарі не помічають, все в руках мами. Нагодувати немовляти грудним молоком або штучною сумішшю - її завдання.

Вага новонароджених в перші дні життя знижується. З організму виходить зайва рідина, втрачається вага і з відходженням первородного калу - меконію. І у матусі в перші 3-5 днів після пологів є тільки молозиво, його дуже мало, вистачає тільки, щоб вгамувати голод, але не робити жирові запаси. У нормі вагові показники знижуються до 10%. Тобто, якщо дитина народилася вагою 4 кг, через 3 дня він може важити 3,6 кг. Але до моменту виписки з пологового будинку вже починається набір ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні , У матусі з'являється багато грудного молока. За умови активного смоктання грудей дитиною. Якщо ж вага продовжує знижуватися при активному смоктанні грудей, це привід для обстеження дитини. Можливо, є проблеми з травною системою або є вроджена лактазная недостатність. При другій причини у малюка часто буває зелений стілець, сильне газоутворення і болить живіт під час годувань.

Новонароджені на грудному і штучному вигодовуванні додають у вазі від 500 грамів на місяць. Нормою вважається - від 600 грамів і приблизно до 1,5 кг. Зазвичай дітки набирають вагу нерівномірно. Наприклад, в перший місяць можуть стати важче на 1,5 кг, а в другій на 500-600 грамів. Важливо, щоб тенденція зростання ваги зберігалася, і загальна прибавка вписувалася в нормальну. Наприклад, вважається, що до 6 місяців дітки повинні набрати таку ж вагу, з яким народилися. Наприклад, дитина, народжена 3,5-кілограмовим, повинен важити не менше 7 кг.

Крім ваги мед. працівники в дитячих поліклініках вимірюють розмір грудей, голови, зростання дитини. Він повинен розвиватися гармонійно. Фізичні і розумові навички повинні відповідати віку. Нерідко буває так, особливо у дітей ближче до віку одного року, що вага трохи відстає від норми, а сама дитина активний і розвинений за віком. Тоді лікарі схильні вважати це варіантом норми, індивідуальною особливістю. Можливо, у дитини просто дуже активний обмін речовин, а сам він рухливий, не сидить на місці, швидко витрачає отримані з їжею калорії.

Надмірна прибавка ваги новонародженого - ознака переїдання. Часто буває у дітей, що харчуються грудним молоком без будь-якого режиму і у штучному вигодовуванні, яким пропонують занадто великі обсяги суміші або неправильно її готують (роблять занадто насиченою). Подивитися яку в нормі прибавку у вазі у новонароджених по місяцях можна очікувати - дивіться в таблиці. Якщо ж ваша дитина набирає вагу не по днях, а по годинах - нормалізуйте його харчування.

1. Якщо малюк смокче груди постійно, намагайтеся ввести між годуваннями хоча б невеликі проміжки. Хоч і кажуть, що грудним молоком НЕ об'їстися, на практиці виявляється, що дуже навіть можна. І добре вага, у діток, їдять занадто багато, частіше буває атопічний дерматит (діатез), частіше болить живіт, довше зберігаються дитячі коліки .

2. Якщо немовля добре додає у вазі на штучному вигодовуванні, потрібно ще раз уточнити у педіатра про нормах вживання суміші в день. Напевно ваш малюк просто переїдає.

Що робити при поганій набирання ваги і приблизні норми

Щільніше годувати! Це найправильніший відповідь на питання. Якщо ваш малюк трохи відстає у вазі, перебуваючи виключно на грудному вигодовуванні, не поспішайте вводити в його раціон суміш. Це призведе до зменшення кількості молока. Часто такий недобір ваги зустрічається у зовсім маленьких діток. Вага новонародженого в перший місяць після пологів погано росте, якщо той любить поспати, під час годувань майже весь час спить, смокче неефективно. Через ледачого смоктання вироблення молока у мами знижується. Голод у дитини, звичайно, прокидається, але зазвичай ближче до вечора, коли у матусі в грудях вже майже не залишається молока. Принаймні такого, яке можна легко добути, без активного смоктання.
Недобір ваги у немовляти такого плану зрозумілим є й «лікується» частими прикладаннями до грудей і спробами розбудити дитину для годування. Щоб розбудити малюка, можна провітрити кімнату, ввімкнути телевізор, спокутувати і т. Д. Збільшення у вазі у недоношених дітей з цієї причини часто буває недостатньою. Дитина маленька і млявий. Однак і крупнячкі, що народилися вагою 4 кг і більше, часто люблять поспати і лінуються смоктати.

Якщо матуся хоче зберегти грудне вигодовування, потрібно, не шкодуючи себе, практично цілими днями тримати дитину біля грудей. Відразу після пробудження годувати грудьми, не давати смоктати воду з пляшечки і пустушку, тільки груди. Приблизно через тиждень ситуація дозволяється. І якщо все добре, можна зробити проміжки між годуваннями трохи більше, але не більше 3 годин вдень та 6 годин вночі.

Якщо ж норми збільшення ваги у дітей на грудному вигодовуванні домогтися ніяк не виходить, наприклад, у мами зовсім плоскі соски, а дитина не хоче смоктати молоко через силіконові накладки, або часті стреси, необхідно вводити догодовування молочною сумішшю. Давати її слід в годування, коли виразно дитина не наїдається. Зазвичай увечері. Ідеально буде купити або взяти напрокат електронні ваги для зважування немовлят і зважувати на них дитини протягом пари днів кожного разу до годування і після. Таким чином вийде оцінити обсяг випитого молока, і стане зрозуміло, скільки суміші потрібно дати дитині і в який час доби. Тільки врахуйте, що такі догодовування часто ведуть до зниження ГВ і повної його заміни штучним вигодовуванням.

Щоб не допустити швидкого закінчення ГВ і відмови дитини їсти груди, потрібно не залишати спроби підвищити лактацію. Продовжувати часто прикладати дитину до грудей, пробувати різні лактогонние кошти, більше пити рідини і менше нервувати. Коли рівень, скільки в нормі повинна додавати дитина при годуванні грудьми, буде досягнутий і навіть перевищений, пора потроху збавляти догодовування сумішшю. Тільки поступово. У багатьох жінок вийшло перейти зі змішаного вигодовування назад на грудне. Головне бажання. Якщо ж щось не виходить - потрібно звернутися до консультанта по грудному вигодовуванню. Він є в будь-якому більш-менш великому місті.
Чи залежить темп збільшення ваги від статі дитини? Практично ні. Збільшення ваги у новонароджених хлопчиків приблизно така ж, як і у дівчаток, при однаковому обсязі харчування. Можлива розбіжність буквально в половину кілограма. А ось зростання у хлопчиків до року, дійсно, виявляється трохи більше, ніж у маленьких леді. Дівчатка додають у вазі і зростанні швидше хлопчиків тільки ближче до періоду статевого дозрівання.

Крім харчування, комплекція дитини залежить від:

• спадковості;
• перебігу вагітності матері.

В середньому вага дітей в перші три місяці життя збільшується на 750 грамів (в місяць). З 3 по 6 місяць - на 700 грамів. З 7 по 9 місяць - на 550 грамів щомісяця. З 9 по 12 місяць - на 350 грамів.

Таблиця норми збільшення ваги новонароджених від 0 до року по місяцях

Вік, міс. Норма збільшення ваги для хлопчиків, гр. Норма збільшення ваги для дівчаток, гр. Середні значення збільшення у вазі, гр. 1 400 - 1200 400 - 900 600 2 400 - 1500 400 - 1300 800 3 600 - 1300 500 - 1200 800 4 400 - 1300 500 - 1100 750 5 400 - 1200 300 - 1000 700 6 400 - 1000 300 - 1000 650 7 200 - 1000 200 - 800 600 8 200 - 800 200 - 800 550 9 200 - 800 100 - 600 500 10 100 - 600 100 - 500 450 11 100 - 500 100 - 500 400 12 100 - 500 100 - 500 350 Ви знайшли відповідь на Своє питання?

Продовжіть пошук:

03.07.2019 11:14:00
5 типів живота і способи прибрати їх
Далеко не всі люди можуть похвалитися плоским животом. Причин опуклості живота може бути багато. І щоб позбутися від жиру і підтягти середину тіла, спочатку необхідно з'ясувати, до якого з 5 типів відноситься живіт. Давайте приступимо до тесту прямо зараз! 02.07.2019 23:11:00
10 наслідків схуднення, про які ніхто не говорить
Той, хто зумів схуднути, автоматично стає щасливішим? Ні це не так! Втрата ваги спрощує багато речей у житті, але є і деякі неприємні сюрпризи. Давайте дізнаємося, чим супроводжується набуття стрункості. 02.07.2019 10:21:00
3 або 5 прийомів їжі: що краще?
Ніхто не повинен змушувати себе снідати вранці, але прийняти їжу до полудня все-таки необхідно. До сих пір не існує певних правил з розподілу їжі протягом дня, однак розроблені корисні поради. З ними ми ознайомимося далі. 01.07.2019 19:51:00
5 кращих порад для прискорення метаболізму
Той, хто хоче схуднути, не може обійтися без однієї речі: прискорення метаболізму. Способів досягти цього існує багато, але ми представимо в нашій статті основні та найефективніші методи. 30.06.2019 9:38:00
Калорії або вуглеводи: що потрібно вважати для схуднення?
Ви хочете схуднути, відмовившись від вуглеводів? Але чи має це сенс? Або краще рахувати калорії? Давайте розбиратися разом! 29.06.2019 9:58:00
Як досягти ваги мрії за допомогою харчування?
«Ти те, що ти їси» - ця фраза відома всім, і вона дійсно правдива. Обсяги тіла на 70-80% залежать саме від харчування. Але що потрібно їсти, щоб перетворитися в струнку красуню? Як змінити харчування? Давайте дізнаємося разом! Всі новини

Збільшення ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні

Збільшення ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні

Вага новонародженого - один з найважливіших показників його здоров'я. Якщо малюк доношений, але важить менше 2,8 кг, говорять про те, що внутрішньоутробно йому не вистачало поживних речовин. Але якщо порушень здоров'я лікарі не помічають, все в руках мами. Нагодувати немовляти грудним молоком або штучною сумішшю - її завдання.

Вага новонароджених в перші дні життя знижується. З організму виходить зайва рідина, втрачається вага і з відходженням первородного калу - меконію. І у матусі в перші 3-5 днів після пологів є тільки молозиво, його дуже мало, вистачає тільки, щоб вгамувати голод, але не робити жирові запаси. У нормі вагові показники знижуються до 10%. Тобто, якщо дитина народилася вагою 4 кг, через 3 дня він може важити 3,6 кг. Але до моменту виписки з пологового будинку вже починається набір ваги у новонароджених на грудному вигодовуванні , У матусі з'являється багато грудного молока. За умови активного смоктання грудей дитиною. Якщо ж вага продовжує знижуватися при активному смоктанні грудей, це привід для обстеження дитини. Можливо, є проблеми з травною системою або є вроджена лактазная недостатність. При другій причини у малюка часто буває зелений стілець, сильне газоутворення і болить живіт під час годувань.

Новонароджені на грудному і штучному вигодовуванні додають у вазі від 500 грамів на місяць. Нормою вважається - від 600 грамів і приблизно до 1,5 кг. Зазвичай дітки набирають вагу нерівномірно. Наприклад, в перший місяць можуть стати важче на 1,5 кг, а в другій на 500-600 грамів. Важливо, щоб тенденція зростання ваги зберігалася, і загальна прибавка вписувалася в нормальну. Наприклад, вважається, що до 6 місяців дітки повинні набрати таку ж вагу, з яким народилися. Наприклад, дитина, народжена 3,5-кілограмовим, повинен важити не менше 7 кг.

Крім ваги мед. працівники в дитячих поліклініках вимірюють розмір грудей, голови, зростання дитини. Він повинен розвиватися гармонійно. Фізичні і розумові навички повинні відповідати віку. Нерідко буває так, особливо у дітей ближче до віку одного року, що вага трохи відстає від норми, а сама дитина активний і розвинений за віком. Тоді лікарі схильні вважати це варіантом норми, індивідуальною особливістю. Можливо, у дитини просто дуже активний обмін речовин, а сам він рухливий, не сидить на місці, швидко витрачає отримані з їжею калорії.

Надмірна прибавка ваги новонародженого - ознака переїдання. Часто буває у дітей, що харчуються грудним молоком без будь-якого режиму і у штучному вигодовуванні, яким пропонують занадто великі обсяги суміші або неправильно її готують (роблять занадто насиченою). Подивитися яку в нормі прибавку у вазі у новонароджених по місяцях можна очікувати - дивіться в таблиці. Якщо ж ваша дитина набирає вагу не по днях, а по годинах - нормалізуйте його харчування.

1. Якщо малюк смокче груди постійно, намагайтеся ввести між годуваннями хоча б невеликі проміжки. Хоч і кажуть, що грудним молоком НЕ об'їстися, на практиці виявляється, що дуже навіть можна. І добре вага, у діток, їдять занадто багато, частіше буває атопічний дерматит (діатез), частіше болить живіт, довше зберігаються дитячі коліки .

2. Якщо немовля добре додає у вазі на штучному вигодовуванні, потрібно ще раз уточнити у педіатра про нормах вживання суміші в день. Напевно ваш малюк просто переїдає.

Що робити при поганій набирання ваги і приблизні норми

Щільніше годувати! Це найправильніший відповідь на питання. Якщо ваш малюк трохи відстає у вазі, перебуваючи виключно на грудному вигодовуванні, не поспішайте вводити в його раціон суміш. Це призведе до зменшення кількості молока. Часто такий недобір ваги зустрічається у зовсім маленьких діток. Вага новонародженого в перший місяць після пологів погано росте, якщо той любить поспати, під час годувань майже весь час спить, смокче неефективно. Через ледачого смоктання вироблення молока у мами знижується. Голод у дитини, звичайно, прокидається, але зазвичай ближче до вечора, коли у матусі в грудях вже майже не залишається молока. Принаймні такого, яке можна легко добути, без активного смоктання.
Недобір ваги у немовляти такого плану зрозумілим є й «лікується» частими прикладаннями до грудей і спробами розбудити дитину для годування. Щоб розбудити малюка, можна провітрити кімнату, ввімкнути телевізор, спокутувати і т. Д. Збільшення у вазі у недоношених дітей з цієї причини часто буває недостатньою. Дитина маленька і млявий. Однак і крупнячкі, що народилися вагою 4 кг і більше, часто люблять поспати і лінуються смоктати.

Якщо матуся хоче зберегти грудне вигодовування, потрібно, не шкодуючи себе, практично цілими днями тримати дитину біля грудей. Відразу після пробудження годувати грудьми, не давати смоктати воду з пляшечки і пустушку, тільки груди. Приблизно через тиждень ситуація дозволяється. І якщо все добре, можна зробити проміжки між годуваннями трохи більше, але не більше 3 годин вдень та 6 годин вночі.

Якщо ж норми збільшення ваги у дітей на грудному вигодовуванні домогтися ніяк не виходить, наприклад, у мами зовсім плоскі соски, а дитина не хоче смоктати молоко через силіконові накладки, або часті стреси, необхідно вводити догодовування молочною сумішшю. Давати її слід в годування, коли виразно дитина не наїдається. Зазвичай увечері. Ідеально буде купити або взяти напрокат електронні ваги для зважування немовлят і зважувати на них дитини протягом пари днів кожного разу до годування і після. Таким чином вийде оцінити обсяг випитого молока, і стане зрозуміло, скільки суміші потрібно дати дитині і в який час доби. Тільки врахуйте, що такі догодовування часто ведуть до зниження ГВ і повної його заміни штучним вигодовуванням.

Щоб не допустити швидкого закінчення ГВ і відмови дитини їсти груди, потрібно не залишати спроби підвищити лактацію. Продовжувати часто прикладати дитину до грудей, пробувати різні лактогонние кошти, більше пити рідини і менше нервувати. Коли рівень, скільки в нормі повинна додавати дитина при годуванні грудьми, буде досягнутий і навіть перевищений, пора потроху збавляти догодовування сумішшю. Тільки поступово. У багатьох жінок вийшло перейти зі змішаного вигодовування назад на грудне. Головне бажання. Якщо ж щось не виходить - потрібно звернутися до консультанта по грудному вигодовуванню. Він є в будь-якому більш-менш великому місті.
Чи залежить темп збільшення ваги від статі дитини? Практично ні. Збільшення ваги у новонароджених хлопчиків приблизно така ж, як і у дівчаток, при однаковому обсязі харчування. Можлива розбіжність буквально в половину кілограма. А ось зростання у хлопчиків до року, дійсно, виявляється трохи більше, ніж у маленьких леді. Дівчатка додають у вазі і зростанні швидше хлопчиків тільки ближче до періоду статевого дозрівання.

Крім харчування, комплекція дитини залежить від:

• спадковості;
• перебігу вагітності матері.

В середньому вага дітей в перші три місяці життя збільшується на 750 грамів (в місяць). З 3 по 6 місяць - на 700 грамів. З 7 по 9 місяць - на 550 грамів щомісяця. З 9 по 12 місяць - на 350 грамів.

Таблиця норми збільшення ваги новонароджених від 0 до року по місяцях

Вік, міс. Норма збільшення ваги для хлопчиків, гр. Норма збільшення ваги для дівчаток, гр. Середні значення збільшення у вазі, гр. 1 400 - 1200 400 - 900 600 2 400 - 1500 400 - 1300 800 3 600 - 1300 500 - 1200 800 4 400 - 1300 500 - 1100 750 5 400 - 1200 300 - 1000 700 6 400 - 1000 300 - 1000 650 7 200 - 1000 200 - 800 600 8 200 - 800 200 - 800 550 9 200 - 800 100 - 600 500 10 100 - 600 100 - 500 450 11 100 - 500 100 - 500 400 12 100 - 500 100 - 500 350 Ви знайшли відповідь на Своє питання?

Продовжіть пошук:

03.07.2019 11:14:00
5 типів живота і способи прибрати їх
Далеко не всі люди можуть похвалитися плоским животом. Причин опуклості живота може бути багато. І щоб позбутися від жиру і підтягти середину тіла, спочатку необхідно з'ясувати, до якого з 5 типів відноситься живіт. Давайте приступимо до тесту прямо зараз! 02.07.2019 23:11:00
10 наслідків схуднення, про які ніхто не говорить
Той, хто зумів схуднути, автоматично стає щасливішим? Ні це не так! Втрата ваги спрощує багато речей у житті, але є і деякі неприємні сюрпризи. Давайте дізнаємося, чим супроводжується набуття стрункості. 02.07.2019 10:21:00
3 або 5 прийомів їжі: що краще?
Ніхто не повинен змушувати себе снідати вранці, але прийняти їжу до полудня все-таки необхідно. До сих пір не існує певних правил з розподілу їжі протягом дня, однак розроблені корисні поради. З ними ми ознайомимося далі. 01.07.2019 19:51:00
5 кращих порад для прискорення метаболізму
Той, хто хоче схуднути, не може обійтися без однієї речі: прискорення метаболізму. Способів досягти цього існує багато, але ми представимо в нашій статті основні та найефективніші методи. 30.06.2019 9:38:00
Калорії або вуглеводи: що потрібно вважати для схуднення?
Ви хочете схуднути, відмовившись від вуглеводів? Але чи має це сенс? Або краще рахувати калорії? Давайте розбиратися разом! 29.06.2019 9:58:00
Як досягти ваги мрії за допомогою харчування?
«Ти те, що ти їси» - ця фраза відома всім, і вона дійсно правдива. Обсяги тіла на 70-80% залежать саме від харчування. Але що потрібно їсти, щоб перетворитися в струнку красуню? Як змінити харчування? Давайте дізнаємося разом! Всі новини