Часто жінки турбуються, чи зможуть вони після народження малюка влізти в улюблені джинси. Лікарів же хвилює інше - скільки грамів майбутня матуся набрала за минулий тиждень? Чому це так важливо? 
Burda Media
Існує негласне правило, що під час вагітності середня прибавка у вазі повинна становити 300 г на тиждень протягом першої половини вагітності і 400-450 г протягом другої половини вагітності. Виходить, що загальна надбавка у вазі за вагітність становить близько 12-15 кг. Дані цифри прийнято вважати середньостатистичною нормою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вибух емоцій під час вагітності: як контролювати
Контрольне зважування входить до складу обов'язкових процедур, які виконуються при кожному відвідуванні лікаря протягом всієї вагітності. Причина тому - тісний зв'язок між набраними кілограмами і здоров'ям майбутньої мами і малюка.
Burda Media
важливі грами
Відстежувати свою вагу краще самостійно. Так як щоб уникнути похибок і непояснених стрибків ваги, а також зайвих переживань всі контрольні зважування повинні відбуватися при дотриманні цілого ряду умов:
- зважуватися треба в один і той же час і бажано на одних і тих же вагах;
- краще використовувати точні електронні ваги, похибка яких мінімальна.
Потрібно внести ясність в визначення самого поняття «зайву вагу». Якщо прибавка в вазі на 100-300 г відходить від норми, це ще не привід для занепокоєння. Якщо ж збільшення склало понад 1000 г за тиждень, це привід для розмови з лікарем. Даний факт може свідчити про затримку рідини в організмі, а це загрожує кисневим голодуванням плоду.
Кожному своє
Новонароджений Середньостатистичний вага малюка - 3500 г, але допустимі відхилення в межах 1000 р
Кров, рідина і жирова тканина Збільшений об'єм крові додає вам в середньому 1200-1500 р Обсяг циркулюючої крові (ОЦК) у вагітної зростає приблизно на 30-50%, тобто збільшується майже вдвічі від вихідного "добеременное" рівня. До 29-36-му тижні ОЦК досягає свого максимуму. Є повір'я, що народила жінка продовжує собі життя на 2-3 роки. Таку думку в старовину складалося в зв'язку з оновленням крові. Вважалося, що стара кров покидає організм під час пологів, а нова залишається.
Навколоплідні води (або амніотична рідина) - біологічно активне середовище, що оточує плід. На різних термінах вагітності їх обсяг змінюється. Максимум (37-38-й тиждень) складає близько 1000-1500 мл. До 40-му тижні їх кількість може дещо зменшитися і становить до моменту пологів близько 800 мл - прибавку у вазі на 700-800 г. Основний приріст жирової тканини відбувається в області грудей, стегон і живота. Це природний фізіологічний процес, спрямований на зменшення факторів ризику для здоров'я, а часом і збереження життя дитини. З самого початку вагітності у майбутньої мами відбувається поступове збільшення маси молочних залоз.
До кінця вагітності загальна надбавка за рахунок збільшення жирової тканини становить 700-800 г, 400-500 г з яких припадає на молочні залози. Так молочні залози готуються до періоду грудного вигодовування, а ви отримуєте ще один кілограм.
Матка Її будова дозволяє їй збільшуватися за час вагітності в десятки разів і благополучно повертатися до колишніх розмірів після пологів. Середньостатистичні параметри органу до вагітності: довжина - 7-8 см, товщина - 4-5 см, ширина - 4-6 см. Обсяг порожнини матки до дев'ятого місяця вагітності збільшується в 500 разів. Її довжина становить 37-38 см, товщина - 24 см, ширина - приблизно 25-26 см. Маса матки до кінця вагітності становить майже 1000 р
Плацента В перекладі з латинської мови слово "плацента" означає "коржик", що досить точно описує його зовнішній вигляд. Плацента займає незаперечне лідируюче місце серед органів: вона несе відповідальність за забезпечення життєдіяльності та розвиток малюка. Завдяки цьому вага самого органу немаленький. На початку вагітності вага плаценти перевищує вагу плода в десятки разів, до кінця вагітності маса плаценти досягає майже 500-600 м
Регулярні прогулянки в парку, аквааеробіка, плавання, розумні фізичні вправи укупі з правильним харчуванням допоможуть тримати вагу під час вагітності під контролем.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 питання гінеколога, які, можливо, хвилюють і вас!
Досвід однієї вагітної, який відкриє вам очі на багато речей
Поділіться цією статтею в соціальних мережах, щоб не втратити корисні поради.
ДИВІТЬСЯ ВІДЕО:
джерело: YouTube , автор Все буде добре
Ірина Шабаева - психолог студії umpalump , Який спеціалізується на «ремонтних» роботах. Увага підкоригувати, пам'ять відрегулювати, читання підтягнути, швидкість збільшити (або зменшити), поведінка відкалібрувати, і взаєморозуміння встановити. Вік значення не має! Іра використовує цілий «чемодан» інструментів, дбайливо переданий їй вчителями-психотерапевтами, наставниками-лікарями і зібрані особистим досвідом.
На зустрічі # Мамаклуб Ірина Шабаева розповість, як за допомогою психологічних ігор мама може допомогти дитині у вирішенні найрізноманітніших проблем:
«Діти обожнюють грати, в іграх вони проживають цілі історії і життя, здійснюють подвиги і відправляються в далекі подорожі. А чи може психологічна гра бути настільки ж цікавою дітям? Чим ці ігри відрізняються від звичайних, і як правильно вибрати психологічну гру під певний вік і конкретний запит. А головне, я розповім Вам про тонкощі і хитрощі, які допоможуть Вас створювати власні психологічні ігри для своєї дитини ».
Запрошуємо всіх мам малюків від 0 до 7 на травневу зустріч # Мамаклуб в Києві! Тема зустрічі: «Бути мамою - легко! Кращі ігри для розвитку, навчання та виховання дітей » .
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Лікарів же хвилює інше - скільки грамів майбутня матуся набрала за минулий тиждень?Чому це так важливо?
А чи може психологічна гра бути настільки ж цікавою дітям?
