- Зайва вага після вагітності Велика частина людей, які страждають зайвою вагою - це жінки, у яких...
- Харчові речовини впливають на появу зайвої ваги
Зайва вага після вагітності
Велика частина людей, які страждають зайвою вагою - це жінки, у яких збільшення ваги почалося під час вагітності або розвинулося після неї. Причому неважливо, чи закінчилася вагітність пологами, чи була перервана абортом, трапився викидень ... Під час вагітності організм матері і організм плоду складають одне ціле, і з початком вагітності обмін речовин регуляторно змінюється в бік переважання будівельних, накопичувальних процесів, - адже дитину треба виростити, виносити, побудувати ... Для вагітної або годує грудьми жінки обмін речовин з переважанням будівельних процесів - явище обов'язкове, нормальне. Печаль же полягає в тому, що іноді цей тип обміну речовин (материнський) залишається і після вагітності, після вигодовування дитини. - Тоді починається «виношування» жирової тканини і з'являється зайва вага. Подолання проблеми можливо лише шляхом відновлення обміну речовин , Характерного для невагітної жінки, який передбачає режим енергетичного балансу. Але до того треба, зрозуміло, позбутися від уже накопичених запасів жиру. Так що режиму енергетичного балансу повинен передувати режим активного витрачання цих запасів. І, як відомо, за допомогою наших програм переключитися в нього можна за один сеанс.
Спорт, ГРЗ, Грип і набір зайвої ваги
Існують і інші фактори, що провокують регуляторний зрушення обміну речовин в бік накопичення зайвої ваги: це, наприклад, заняття спортом з величезними енерговитратами, грип, ангіни, порушення сну, неправильна організація харчування ... Все це діє на регуляторні гіпоталамічні центри таким чином, що стає вельми ймовірним зрушення обміну речовин в бік накопичення зайвої ваги. Протягом всього терміну схуднення треба намагатися висипатися; якщо ж перенесете грип або ангіну, ГРЗ - через тиждень влаштуйте собі « сирний день ». Колишнім спортсменам не слід в період схуднення намагатися повернути собі колишній ( «спортивний») обсяг енерговитрат, але дещо збільшити його варто - за рахунок так званих динамічних навантажень, а це - ходьба, біг, тощо ...
Харчові речовини впливають на появу зайвої ваги
Ще одним потужним фактором, що впливає на обмін речовин , Є специфічну дію харчових речовин на регуляторні центри мозку. Треба мати на увазі, що будь-який харчовий продукт має специфічний дією або, інакше кажучи, діє переважно на якусь частину організму. Це добре відомо щодо ліків: одні з них діють переважно на серце, інші - на печінку, треті - на нирки, четверті - на мозок і т. Д. Точно так же, вибірково, діють на організм харчові продукти: одні з них більше діють на одні органи, інші - на інші ... Важливо прийняти до уваги, що всі харчові продукти можна рознести в три великі групи: одну з них складають харчові продукти, дратівливі центри ерготропной зони гіпоталамуса ( ерготропних продукти ), Іншу - продукти, дратівливі центри трофотропной зони ( трофотропное продукти ); третя група - продукти, дія яких на гіпоталамічні регуляторні центри виражено дуже слабо. Якщо в раціоні людини значно переважають трофотропное продукти, його організм може схилитися до набору зайвої ваги.
До уповільнення обмінних процесів і появи зайвої ваги може призводити також нестача в їжі білка і вітамінів.
Коригування стилю життя - це перш за все коригування харчування. Щоб не наражатися на ризик впасти в стан схильності до зайвої ваги, треба досить обережно ставитися до продуктів, які можуть цьому сприяти: протягом курсу схуднення істотно обмежити їх споживання, а після не зловживати ними.
Програми схуднення Семенова - унікальний шанс налаштувати організм на схуднення. Дізнайтесь більше
Позбавтеся від зайвої ваги назавжди!
У Москві і Санкт-Петербурзі
Сеанси АП у виконанні автора методу
проводяться на регулярній основі.
Детальніше
