На 28 тижні вагітності майбутній мамі варто звернути увагу на свій зір, тиск і болі в спині. Як пройде 28-й тиждень вагітності, яким чином буде рости і розвиватися малюк, і на що в цей період слід звернути особливу увагу - в нашому матеріалі.
перебіг вагітності
Що відбувається на цьому тижні вагітності
майбутній малюк
Як змінюється життя мами
харчування мами
рекомендація лікаря
Можливі проблеми
необхідні аналізи
Корисні поради
Перебіг вагітності на 28-му тижні
28 тиждень вагітності - кінець сьомого місяця, попереду декретна відпустка . тепер відвідування жіночої консультації і процес здачі аналізів будуть в житті майбутньої мами ще частіше, адже виношувати малюка - завдання не з легких, а якщо вагітність проходить в місті, де нездорова екологія, нестача свіжого повітря і прискорений темп життя, до свого здоров'я і станом плода варто ставитися ще уважніше .
В атмосфері великих міст багато промислових викидів і вихлопних газів, внаслідок чого не вистачає кисню. Якщо майбутній мамі складно дихати, вона може скаржитися на головний біль, слабкість, запаморочення, а малюк такому випадку починає страждати від гіпоксії. Щоб цього не відбувалося, необхідно якомога частіше бувати на природі, гуляти в найближчому парку, сквері, лісопарку, вибиратися за місто, на свіже повітря.
На виношування дитини жіночий організм витрачає в середньому 600-700 мг заліза, а його кількість, що надходить в організм, не завжди достатня. Для поповнення запасів важливого мікроелемента майбутній мамі слід вживати відповідних комплекси вітамінів, які захистять від анемії вагітних.
Що відбувається на 28-му тижні вагітності
Дитина росте, поступово його рухи стають менш розмашистими, він рідше змінює своє положення в матці, але приловчившись, все ще здатний перевернутися з голови на ноги. Найбільшу активність дитина проявляє, коли матка розслаблена, тобто, коли майбутня мама лежить і відпочиває. Коли ж жінка працює, активно рухається, малюк затихає і практично не рухається. Щоб оцінити стан плода необхідно вважати його ворушіння. Залежно від рекомендацій лікаря, подібні підрахунки проводяться протягом 12-ти годин, при цьому вагітна живе звичайним життям і виконує свої обов'язки по роботі або вдома, або протягом 1 години відпочинку в положенні лежачи. У нормі дитина повинна ворушитися не менше ніж 10 разів за півдоби або мінімум 4 рази, якщо вважати протягом години.
На 28 тижні вагітності у деяких майбутніх мам тканини молочної залози можуть почати виробляти молозиво , Так організм готується до майбутнього грудного вигодовування. Також найчастіше в цей період у вагітної жінки спостерігаються такі ознаки як пігментація і розтяжки на шкірі, варикоз, печія і набряки.
майбутній малюк
28 тиждень вагітності: довжина плода становить 35 см., Вага вже трохи перевищує 1 кг., Діаметр головки збільшується до 70,5 мм., Діаметр грудної клітки - до 71,9 мм., А живота - до 73,5 мм.
Плід продовжує активно рости і розвиватися, риси його обличчя стають більш м'якими, щоки округлюються, на руках і ногах з'являються перші перетяжки. Волосся на голівці починають накопичувати пігмент і стають темнішими. Триває розвиток кори головного мозку і зараз, на 28 тижні вагітності вже можна припустити, яка півкуля мозку буде ведучим. У класичних правшів, які вже зараз тягнуть до рота пальці правої ручки, переважатиме активність лівої півкулі головного мозку, а у лівшів, частіше користуються лівою рукою, більш активним буде праве.
У легких дитини вже сформувалися всі дихальні структури. У цей час кількість сурфактанту, відповідального за збереження легкості альвеол після вдиху, досягає свого першого максимуму. Недоношені діти, на 28 тижні з'явилися на світло, вже мають можливість дихати самостійно. Однак через а недосконалості терморегуляції та інших функцій організму їм, безумовно, необхідний спеціальний догляд в інкубаторі, де створюються сприятливі умови для подальшого розвитку малюка, підтримується сталість складу повітря, температура і вологість.
Як змінюється життя мами
Іноді вагітних жінок турбують болю в попереку , Які поширюються по всьому стегну, аж до коліна і навіть кісточки. Ці симптоми з'являються в результаті тиску зростаючої матки на сідничний нерв, розташований поруч, в порожнині тазу.
На 28 тижні вагітності жінок часто турбує оніміння та відчуття повзання мурашок по руках. Причиною подібних порушень може бути накопичення рідини в організмі, здавлювання набряклими тканинами чутливих нервових закінчень. Поряд з цим у майбутньої мами можуть виникати судоми кінцівок, викликані недостатньою кількістю кальцію в організмі.
До цього терміну вагітна жінка може набрати у вазі 5-9 кг, і хоча відчуває себе трохи незграбною, все ще досить активна як на роботі, так і в підготовці речей для малюка.
харчування мами
Заповнити необхідну кількість заліза в організмі допоможе яловича печінка, горіхи, гречана каша, томатний сік, гранати, яблука «антонівка».
Проблеми з дефекацією допоможуть вирішити кисломолочні продукти, так, наприклад, кефір, до складу якого входять пробіотики, перешкоджає розмноженню патогенних організмів в кишечнику і їх проникненню в кров. Прийом кефірів і біойогуртів сприяє зростанню корисних організмів, робить позитивний вплив на здоров'я мами і малюка.
Кондитерські вироби, вироби з борошна вищого гатунку, шоколад, цукерки, білий рис і картопля - бідні корисними речовинами і вітамінами, але зате надзвичайно калорійні. Бажано вживати такі продукти як можна рідше, прийом цукру скоротити до 4-5 ложок в день, а краще замінити його медом.
Каші, хліб з борошна грубого помелу, коричневий рис, кукурудза - довго перетравлюються і не викликають різкого збільшення вмісту глюкози в крові людини, їх вживання поліпшить і нормалізує травлення, заповнить нестачу вітамінів групи В і мінералів, наприклад цинку, магнію і селену.
28 тиждень вагітності: рекомендація лікаря
Можливі проблеми
Якщо через пару годин після прийому їжі у майбутньої мами тягне живіт під ложечкою або з'являється тупий біль в правому підребер'ї, це може свідчити про розвиток жовчнокам'яної холециститу.
Стрес - частий супутник вагітності. Коли майбутня мама хвилюється, в її кров надходять гормони надниркових залоз, які підвищують тиск, викликають спазм судин і змушують серце битися частіше. Нервове напруження порушує плацентарний кровообіг, а надлишок кортизолу - ризик передчасних пологів.
необхідні аналізи
Якщо майбутня мама - власниця негативного резусу крові, швидше за все на 28 тижні вагітності їй призначать аналіз на антитіла. Дана перевірка необхідна для того, щоб діагностувати, чи не розвивається резус-конфлікт матері і дитини.
Також на цьому тижні найчастіше слід здати вже звичний загальний аналіз сечі та загальний аналіз крові, щоб у лікаря жіночої консультації були їх результати до наступного огляду. УЗД на 28 тижні проводиться за особливими показниками.
Корисні поради
Вагітність - не час для куріння, проте власними обмеженнями все не закінчується. Не дозволяйте курити у своїй присутності, адже навіть при пасивному курінні дитина ризикує отримати пороки розвитку і підірвати своє здоров'я.
Якщо майбутня мама добре себе почуває, немає сенсу відмовлятися від ролі водія авто. Звичайно, бажано щоб в машині був кондиціонер - дихати вихлопними газами майбутній мамі не можна. Також, перебуваючи за кермом, подбайте про зручне взуття, відсуньте крісло так, щоб було достатньо місця для живота і при необхідності підкладіть подушку під поперек.
Більше рухайтеся, це послужить профілактикою гіпоксії, а ще варто записатися на плавання. У воді рухи стають плавними, вона підтримує зростаючий животик, водні процедури гартують і заспокоюють нервову систему, а також розвантажуються вени, знижуючи ймовірність варикозу.
Про те, що вас чекає на двадцять дев'ятому тижні вагітності, читайте ТУТ
Завантаження ...
