1. Розрахувати зачаття. На думку фахівців, для того щоб розрахувати зачаття, потрібно уважно стежити...
2. Наскільки можливо вибрати стать дитини.
3. Оптимальні дії і пози для зачаття.
4. Розрахувати зачаття.
5. Як визначити овуляцію для розрахунку дня зачаття.
6. Наскільки можливо вибрати стать дитини.
7. Оптимальні дії і пози для зачаття.
8. Розрахувати зачаття.
9. Як визначити овуляцію для розрахунку дня зачаття.
10. Наскільки можливо вибрати стать дитини.
11. Оптимальні дії і пози для зачаття.

Розрахувати зачаття.

На думку фахівців, для того щоб розрахувати зачаття, потрібно уважно стежити за своїм менструальним циклом. Так, відповідним часом вважається час за 12-16 днів до початку менструації. Оскільки яйцеклітина і сперматозоїд мають різні терміни життя, то сприятливіші за все їм зустрінеться в проміжку 3-4 дня до або після овуляції. Нагадаємо, що яйцеклітина має тривалість життя від 1 до 3 діб (максимальний термін рідше), а сперматозоїд - 5-7 днів.

Завершується овуляція під час вагітності або ж закінчення менструальної функції .

Таким чином, для того щоб розрахувати зачаття необхідно вибрати найсприятливіший момент, а саме підгадати початок овуляції. В цьому випадку у сперматозоїдів більше шансів і часу потрапити в маткові труби і зустріти яйцеклітину готову до запліднення. Це ж відноситься і до періоду після овуляції, коли яйцеклітина вже знаходиться в матковій трубі.

Як визначити овуляцію для розрахунку дня зачаття.

Як вже говорилося раніше, обчислення дня овуляції дозволить точно вгадати час для зачаття дитини. Основна умова на цей період - жити статевим життям, тим самим підвищувати шанс завагітніти. Але не кожна жінка розуміє, як саме визначити у себе овуляцію. Для цього існує кілька методів починаючи від особистого спостереження, і закінчуючи спеціальними тестами. Розглянемо кожен більш детально.

1. Суб'єктивні ознаки

Сюди входять слабкі і короткочасні болі внизу живота, які помилково можуть сприйматися як початок менструації. Також відчуття "лопнув бульбашки", яке зазвичай припадає на середину циклу. В іншому випадку відчувається сильний статевий потяг. Це явище пояснюється викидом естрогенів, припадають саме на період овуляції.

2. Гінекологічний огляд

Це може бути дієвим способом визначити початок овуляції, але він вкрай незручний і непрактичний. Справа в тому, що відвідувати лікаря потрібно буде при найменшій підозрі на сам процес овуляції.

3. Особисті спостереження

Розрахувати зачаніе за допомогою обчислення овуляції можна і по самостійним спостереженнями за своїм станом. Це може бути виділення слизу з шийки матки. Таке рясне виділення пояснюється різким підвищенням рівня естрогенів. І, природно, збігається з овуляцією. У деяких випадках розглядається і сама слиз, а саме її розтяжність і кристалізація. Овуляція передбачає тягучу слиз (для порівняння її можна розтягнути до 8-10 см). Що ж стосується кристалізації, то її яскрава вираженість відноситься до великого шансу на овуляцію. Виявляється кристалізація за 3-4 дня до самої овуляції, а її максимум припадає безпосередньо в день викиду яйцеклітини.

Що таке кристалізація? Це результат біохімічних і біофізичний змін до цервікальногослизу. Тобто в період овуляції виділення слизу непросто збільшується, але і сама вона містить в собі високий відсоток солей. В першу чергу мова йде про хлориде натрію, який в сукупності з іонами калію відповідає за розглянутий феномен кристалізації. Якщо таку слиз розглянути під мікроскопом, то вона буде схожою на папороть.

До речі, для цієї справи навіть виробляють так звані домашні мікроскопи. При цьому розглядати можна не тільки слиз, але і слину. Адже зміни, які відбуваються під час овуляції, зачіпають не тільки слиз піхви, але і весь організм жінки. Тому симптоми кристалізації можуть проявлятися і в жіночій слині.

4. Вимірювання базальної температури

Під базальною температурою мається на увазі температура прямої кишки. Даний метод досить простий, а для його здійснення досить застосувати медичний градусник.

Як же відбувається вимір базальної температури? Процедуру потрібно проводити вранці, як тільки жінка прокинулася. Вставати не потрібно. Термометр необхідно ввести в анальний отвір на глибину до 5 см. Важлива умова - робити цю процедуру в один і той же час! З отриманих даних складається графік, де на вертикальній осі вказується отримана температура, а на горизонтальній - день менструації. Даний графік включає в себе також і дні статевого акту. При грамотному підході і сталість застосування можна розрахувати зачаття. При цьому особлива увага приділяється короткому спаду температури. Він зазвичай настає перед її підвищенням за 12 годин. Саме в цей момент і відбувається овуляція .

Наскільки можливо вибрати стать дитини.

Сім'ї, де вже є дитина, як правило мріють про другий малюка, але протилежної статі. До того ж в більшості випадків, пара заздалегідь мріє про хлопчика або дівчинку. Але мало хто з майбутніх батьків замислюється про те, що стать майбутньої дитини можна спланувати, як і саму вагітність.

На цей рахунок існує єдиний науково обгрунтований метод планування статі малюка. Звичайно ж, народні повір'я не розглядаються, хоча багатьма парами не виключаються. Отже, науковий метод полягає в обчисленні тривалості життя сперматозоїда з чоловічим або жіночим набором хромосом. Так, сперматозоїд з чоловічими хромосомами більш швидкий, але менш живучий. А ось з жіночими хромосомами навпаки. З цього висновку можна зробити висновок, що статевий акт, який співпав з овуляций (мова йде про термін за 14 днів до початку менструального циклу з урахуванням його тривалості в 28 днів), призведе до народження хлопчика. Якщо ж він відбувся на 2-3 дні раніше - то дівчинки.

Але незважаючи на те, що наука любить точність, цей метод має свої похибки. Він спрацює на 100% якщо обоє батьків ідеально здорові у всіх сенсах цього слова. При найменшому ж відхиленні в здоров'я хоча б одного партнера, розрахувати зачаття дитини певної статі неможливо. Це обумовлюється впливом стану здоров'я на швидкість сперматозоїдів. Під станом здоров'я можна мати на увазі навіть фізичну втому чоловіків.

Для спрощення завдання можна застосовувати співвідношення тривалості менструального циклу з днями менструального циклу, сприятливими для зачаття дитини:

• 22 - 4-14;
• 24 - 5-15;
• 26 - 6-16;
• 28 - 7-17;
• 30 - 8-18.

Але скільки б методів ні існувало, всі вони дають лише приблизні результати. Для отримання точних даних потрібно не тільки проводити тривалі спостереження, а й комплексно підходити до цього питання. Більш вірогідно обчислити овуляцію і, тим самим розрахувати зачаття, можна тільки двома методами:

1. УЗД - з його допомогою можна спостерігати за розвитком фолікула, того самого бульбашки з яйцеклітиною (суб'єктивний метод передбачає відчуття жінкою розриву цього бульбашки). При спостереженні можна визначити момент його розриву, тобто овуляції. А якщо ультразвукове спостереження припадає на відповідний час, то більш сучасні апарати можуть навіть показати вихід яйцеклітини з фолікули.

2. Визначення лютеїнізуючого гормону в сечі. Іншим словами відстежується гормон яєчників, який значно збільшується під час овуляції. Даний метод більш простий і доступний, так як його можна поводити будинку за допомогою спеціальних тестів. Важливо дотримуватися інструкції і імовірно знати дату овуляції. Тоді тести проводяться кожні 12 годин (2 рази на день) за 5-6 днів до передбачуваної дати. Обчислення припиняються як тільки буде отримано перший позитивний результат. Він стає точкою відліку до моменту овуляції. Це час займає 16-28 годин. У деяких випадках можна провести додатково ще один тест. Але для більшої ефективності тести краще проводити разом з графіком базальної температури. Раніше другий метод був доступний тільки в медичних установах, але завдяки розробкам тіста у вигляді смужок (як тести на вагітність), проводити динамічне визначення лютеїнізуючого гормону можна вдома. Купити такий тест можна в будь-якій аптеці, що значно спрощує можливість розрахувати зачаття.

Також слід зазначити, що при відсутності проблем з зачаттям дитини можна обійтися і першим методом - розрахувати овуляцію з тривалості свого менструального циклу. Ділити, як говорилося раніше, цикл потрібно навпіл. І, звичайно ж, потрібно робити поправки на життєвий цикл сперматозоїдів (5-7 днів). Іншими словами, статевий акт повинен бути або за тиждень до овуляції, або через 3 дні після неї. До того ж важливо враховувати той факт, що навіть при наявності абсолютного жіночого здоров'я бувають 1-2 циклу, коли овуляція просто не відбувається. І це не кажучи про те, що на овуляцію сильно впливають зміни клімату, стреси і т.д.

Оптимальні дії і пози для зачаття.

Важливим для зачаття дитини є не тільки розрахунок сприятливих днів, але і інші, здавалося б, незначні фактори. Наприклад, після статевого акту потрібно почекати зі спринцеванием, використанням мила та інших засобів, які зазвичай застосовують, щоб уникнути вагітності. Справа в тому, що саме по собі підмивання є механічним способом видалення сперми, а різні гігієнічні засоби створюють несприятливе середовище для сперматозоїдів. В середньому душ треба приймати за 30-60 хвилин до статевого акту.

Тепер варто приділити увагу питанню про позах, сприятливих для вагітності . За великим рахунком для цієї справи підійде будь-яка поза, яку застосовує пара. Головне, після статевого акту жінці потрібно полежати хвилин 20 в розслабленому стані. При цьому лежати можна на боці або з піднятим тазом. Це робиться для того, щоб запобігти витіканню сперми.

Розрахувати зачаття.

На думку фахівців, для того щоб розрахувати зачаття, потрібно уважно стежити за своїм менструальним циклом. Так, відповідним часом вважається час за 12-16 днів до початку менструації. Оскільки яйцеклітина і сперматозоїд мають різні терміни життя, то сприятливіші за все їм зустрінеться в проміжку 3-4 дня до або після овуляції. Нагадаємо, що яйцеклітина має тривалість життя від 1 до 3 діб (максимальний термін рідше), а сперматозоїд - 5-7 днів.

Завершується овуляція під час вагітності або ж закінчення менструальної функції .

Таким чином, для того щоб розрахувати зачаття необхідно вибрати найсприятливіший момент, а саме підгадати початок овуляції. В цьому випадку у сперматозоїдів більше шансів і часу потрапити в маткові труби і зустріти яйцеклітину готову до запліднення. Це ж відноситься і до періоду після овуляції, коли яйцеклітина вже знаходиться в матковій трубі.

Як визначити овуляцію для розрахунку дня зачаття.

Як вже говорилося раніше, обчислення дня овуляції дозволить точно вгадати час для зачаття дитини. Основна умова на цей період - жити статевим життям, тим самим підвищувати шанс завагітніти. Але не кожна жінка розуміє, як саме визначити у себе овуляцію. Для цього існує кілька методів починаючи від особистого спостереження, і закінчуючи спеціальними тестами. Розглянемо кожен більш детально.

1. Суб'єктивні ознаки

Сюди входять слабкі і короткочасні болі внизу живота, які помилково можуть сприйматися як початок менструації. Також відчуття "лопнув бульбашки", яке зазвичай припадає на середину циклу. В іншому випадку відчувається сильний статевий потяг. Це явище пояснюється викидом естрогенів, припадають саме на період овуляції.

2. Гінекологічний огляд

Це може бути дієвим способом визначити початок овуляції, але він вкрай незручний і непрактичний. Справа в тому, що відвідувати лікаря потрібно буде при найменшій підозрі на сам процес овуляції.

3. Особисті спостереження

Розрахувати зачаніе за допомогою обчислення овуляції можна і по самостійним спостереженнями за своїм станом. Це може бути виділення слизу з шийки матки. Таке рясне виділення пояснюється різким підвищенням рівня естрогенів. І, природно, збігається з овуляцією. У деяких випадках розглядається і сама слиз, а саме її розтяжність і кристалізація. Овуляція передбачає тягучу слиз (для порівняння її можна розтягнути до 8-10 см). Що ж стосується кристалізації, то її яскрава вираженість відноситься до великого шансу на овуляцію. Виявляється кристалізація за 3-4 дня до самої овуляції, а її максимум припадає безпосередньо в день викиду яйцеклітини.

Що таке кристалізація? Це результат біохімічних і біофізичний змін до цервікальногослизу. Тобто в період овуляції виділення слизу непросто збільшується, але і сама вона містить в собі високий відсоток солей. В першу чергу мова йде про хлориде натрію, який в сукупності з іонами калію відповідає за розглянутий феномен кристалізації. Якщо таку слиз розглянути під мікроскопом, то вона буде схожою на папороть.

До речі, для цієї справи навіть виробляють так звані домашні мікроскопи. При цьому розглядати можна не тільки слиз, але і слину. Адже зміни, які відбуваються під час овуляції, зачіпають не тільки слиз піхви, але і весь організм жінки. Тому симптоми кристалізації можуть проявлятися і в жіночій слині.

4. Вимірювання базальної температури

Під базальною температурою мається на увазі температура прямої кишки. Даний метод досить простий, а для його здійснення досить застосувати медичний градусник.

Як же відбувається вимір базальної температури? Процедуру потрібно проводити вранці, як тільки жінка прокинулася. Вставати не потрібно. Термометр необхідно ввести в анальний отвір на глибину до 5 см. Важлива умова - робити цю процедуру в один і той же час! З отриманих даних складається графік, де на вертикальній осі вказується отримана температура, а на горизонтальній - день менструації. Даний графік включає в себе також і дні статевого акту. При грамотному підході і сталість застосування можна розрахувати зачаття. При цьому особлива увага приділяється короткому спаду температури. Він зазвичай настає перед її підвищенням за 12 годин. Саме в цей момент і відбувається овуляція .

Наскільки можливо вибрати стать дитини.

Сім'ї, де вже є дитина, як правило мріють про другий малюка, але протилежної статі. До того ж в більшості випадків, пара заздалегідь мріє про хлопчика або дівчинку. Але мало хто з майбутніх батьків замислюється про те, що стать майбутньої дитини можна спланувати, як і саму вагітність.

На цей рахунок існує єдиний науково обгрунтований метод планування статі малюка. Звичайно ж, народні повір'я не розглядаються, хоча багатьма парами не виключаються. Отже, науковий метод полягає в обчисленні тривалості життя сперматозоїда з чоловічим або жіночим набором хромосом. Так, сперматозоїд з чоловічими хромосомами більш швидкий, але менш живучий. А ось з жіночими хромосомами навпаки. З цього висновку можна зробити висновок, що статевий акт, який співпав з овуляций (мова йде про термін за 14 днів до початку менструального циклу з урахуванням його тривалості в 28 днів), призведе до народження хлопчика. Якщо ж він відбувся на 2-3 дні раніше - то дівчинки.

Але незважаючи на те, що наука любить точність, цей метод має свої похибки. Він спрацює на 100% якщо обоє батьків ідеально здорові у всіх сенсах цього слова. При найменшому ж відхиленні в здоров'я хоча б одного партнера, розрахувати зачаття дитини певної статі неможливо. Це обумовлюється впливом стану здоров'я на швидкість сперматозоїдів. Під станом здоров'я можна мати на увазі навіть фізичну втому чоловіків.

Для спрощення завдання можна застосовувати співвідношення тривалості менструального циклу з днями менструального циклу, сприятливими для зачаття дитини:

• 22 - 4-14;
• 24 - 5-15;
• 26 - 6-16;
• 28 - 7-17;
• 30 - 8-18.

Але скільки б методів ні існувало, всі вони дають лише приблизні результати. Для отримання точних даних потрібно не тільки проводити тривалі спостереження, а й комплексно підходити до цього питання. Більш вірогідно обчислити овуляцію і, тим самим розрахувати зачаття, можна тільки двома методами:

1. УЗД - з його допомогою можна спостерігати за розвитком фолікула, того самого бульбашки з яйцеклітиною (суб'єктивний метод передбачає відчуття жінкою розриву цього бульбашки). При спостереженні можна визначити момент його розриву, тобто овуляції. А якщо ультразвукове спостереження припадає на відповідний час, то більш сучасні апарати можуть навіть показати вихід яйцеклітини з фолікули.

2. Визначення лютеїнізуючого гормону в сечі. Іншим словами відстежується гормон яєчників, який значно збільшується під час овуляції. Даний метод більш простий і доступний, так як його можна поводити будинку за допомогою спеціальних тестів. Важливо дотримуватися інструкції і імовірно знати дату овуляції. Тоді тести проводяться кожні 12 годин (2 рази на день) за 5-6 днів до передбачуваної дати. Обчислення припиняються як тільки буде отримано перший позитивний результат. Він стає точкою відліку до моменту овуляції. Це час займає 16-28 годин. У деяких випадках можна провести додатково ще один тест. Але для більшої ефективності тести краще проводити разом з графіком базальної температури. Раніше другий метод був доступний тільки в медичних установах, але завдяки розробкам тіста у вигляді смужок (як тести на вагітність), проводити динамічне визначення лютеїнізуючого гормону можна вдома. Купити такий тест можна в будь-якій аптеці, що значно спрощує можливість розрахувати зачаття.

Також слід зазначити, що при відсутності проблем з зачаттям дитини можна обійтися і першим методом - розрахувати овуляцію з тривалості свого менструального циклу. Ділити, як говорилося раніше, цикл потрібно навпіл. І, звичайно ж, потрібно робити поправки на життєвий цикл сперматозоїдів (5-7 днів). Іншими словами, статевий акт повинен бути або за тиждень до овуляції, або через 3 дні після неї. До того ж важливо враховувати той факт, що навіть при наявності абсолютного жіночого здоров'я бувають 1-2 циклу, коли овуляція просто не відбувається. І це не кажучи про те, що на овуляцію сильно впливають зміни клімату, стреси і т.д.

Оптимальні дії і пози для зачаття.

Важливим для зачаття дитини є не тільки розрахунок сприятливих днів, але і інші, здавалося б, незначні фактори. Наприклад, після статевого акту потрібно почекати зі спринцеванием, використанням мила та інших засобів, які зазвичай застосовують, щоб уникнути вагітності. Справа в тому, що саме по собі підмивання є механічним способом видалення сперми, а різні гігієнічні засоби створюють несприятливе середовище для сперматозоїдів. В середньому душ треба приймати за 30-60 хвилин до статевого акту.

Тепер варто приділити увагу питанню про позах, сприятливих для вагітності . За великим рахунком для цієї справи підійде будь-яка поза, яку застосовує пара. Головне, після статевого акту жінці потрібно полежати хвилин 20 в розслабленому стані. При цьому лежати можна на боці або з піднятим тазом. Це робиться для того, щоб запобігти витіканню сперми.

Розрахувати зачаття.

На думку фахівців, для того щоб розрахувати зачаття, потрібно уважно стежити за своїм менструальним циклом. Так, відповідним часом вважається час за 12-16 днів до початку менструації. Оскільки яйцеклітина і сперматозоїд мають різні терміни життя, то сприятливіші за все їм зустрінеться в проміжку 3-4 дня до або після овуляції. Нагадаємо, що яйцеклітина має тривалість життя від 1 до 3 діб (максимальний термін рідше), а сперматозоїд - 5-7 днів.

Завершується овуляція під час вагітності або ж закінчення менструальної функції .

Таким чином, для того щоб розрахувати зачаття необхідно вибрати найсприятливіший момент, а саме підгадати початок овуляції. В цьому випадку у сперматозоїдів більше шансів і часу потрапити в маткові труби і зустріти яйцеклітину готову до запліднення. Це ж відноситься і до періоду після овуляції, коли яйцеклітина вже знаходиться в матковій трубі.

Як визначити овуляцію для розрахунку дня зачаття.

Як вже говорилося раніше, обчислення дня овуляції дозволить точно вгадати час для зачаття дитини. Основна умова на цей період - жити статевим життям, тим самим підвищувати шанс завагітніти. Але не кожна жінка розуміє, як саме визначити у себе овуляцію. Для цього існує кілька методів починаючи від особистого спостереження, і закінчуючи спеціальними тестами. Розглянемо кожен більш детально.

1. Суб'єктивні ознаки

Сюди входять слабкі і короткочасні болі внизу живота, які помилково можуть сприйматися як початок менструації. Також відчуття "лопнув бульбашки", яке зазвичай припадає на середину циклу. В іншому випадку відчувається сильний статевий потяг. Це явище пояснюється викидом естрогенів, припадають саме на період овуляції.

2. Гінекологічний огляд

Це може бути дієвим способом визначити початок овуляції, але він вкрай незручний і непрактичний. Справа в тому, що відвідувати лікаря потрібно буде при найменшій підозрі на сам процес овуляції.

3. Особисті спостереження

Розрахувати зачаніе за допомогою обчислення овуляції можна і по самостійним спостереженнями за своїм станом. Це може бути виділення слизу з шийки матки. Таке рясне виділення пояснюється різким підвищенням рівня естрогенів. І, природно, збігається з овуляцією. У деяких випадках розглядається і сама слиз, а саме її розтяжність і кристалізація. Овуляція передбачає тягучу слиз (для порівняння її можна розтягнути до 8-10 см). Що ж стосується кристалізації, то її яскрава вираженість відноситься до великого шансу на овуляцію. Виявляється кристалізація за 3-4 дня до самої овуляції, а її максимум припадає безпосередньо в день викиду яйцеклітини.

Що таке кристалізація? Це результат біохімічних і біофізичний змін до цервікальногослизу. Тобто в період овуляції виділення слизу непросто збільшується, але і сама вона містить в собі високий відсоток солей. В першу чергу мова йде про хлориде натрію, який в сукупності з іонами калію відповідає за розглянутий феномен кристалізації. Якщо таку слиз розглянути під мікроскопом, то вона буде схожою на папороть.

До речі, для цієї справи навіть виробляють так звані домашні мікроскопи. При цьому розглядати можна не тільки слиз, але і слину. Адже зміни, які відбуваються під час овуляції, зачіпають не тільки слиз піхви, але і весь організм жінки. Тому симптоми кристалізації можуть проявлятися і в жіночій слині.

4. Вимірювання базальної температури

Під базальною температурою мається на увазі температура прямої кишки. Даний метод досить простий, а для його здійснення досить застосувати медичний градусник.

Як же відбувається вимір базальної температури? Процедуру потрібно проводити вранці, як тільки жінка прокинулася. Вставати не потрібно. Термометр необхідно ввести в анальний отвір на глибину до 5 см. Важлива умова - робити цю процедуру в один і той же час! З отриманих даних складається графік, де на вертикальній осі вказується отримана температура, а на горизонтальній - день менструації. Даний графік включає в себе також і дні статевого акту. При грамотному підході і сталість застосування можна розрахувати зачаття. При цьому особлива увага приділяється короткому спаду температури. Він зазвичай настає перед її підвищенням за 12 годин. Саме в цей момент і відбувається овуляція .

Наскільки можливо вибрати стать дитини.

Сім'ї, де вже є дитина, як правило мріють про другий малюка, але протилежної статі. До того ж в більшості випадків, пара заздалегідь мріє про хлопчика або дівчинку. Але мало хто з майбутніх батьків замислюється про те, що стать майбутньої дитини можна спланувати, як і саму вагітність.

На цей рахунок існує єдиний науково обгрунтований метод планування статі малюка. Звичайно ж, народні повір'я не розглядаються, хоча багатьма парами не виключаються. Отже, науковий метод полягає в обчисленні тривалості життя сперматозоїда з чоловічим або жіночим набором хромосом. Так, сперматозоїд з чоловічими хромосомами більш швидкий, але менш живучий. А ось з жіночими хромосомами навпаки. З цього висновку можна зробити висновок, що статевий акт, який співпав з овуляций (мова йде про термін за 14 днів до початку менструального циклу з урахуванням його тривалості в 28 днів), призведе до народження хлопчика. Якщо ж він відбувся на 2-3 дні раніше - то дівчинки.

Але незважаючи на те, що наука любить точність, цей метод має свої похибки. Він спрацює на 100% якщо обоє батьків ідеально здорові у всіх сенсах цього слова. При найменшому ж відхиленні в здоров'я хоча б одного партнера, розрахувати зачаття дитини певної статі неможливо. Це обумовлюється впливом стану здоров'я на швидкість сперматозоїдів. Під станом здоров'я можна мати на увазі навіть фізичну втому чоловіків.

Для спрощення завдання можна застосовувати співвідношення тривалості менструального циклу з днями менструального циклу, сприятливими для зачаття дитини:

• 22 - 4-14;
• 24 - 5-15;
• 26 - 6-16;
• 28 - 7-17;
• 30 - 8-18.

Але скільки б методів ні існувало, всі вони дають лише приблизні результати. Для отримання точних даних потрібно не тільки проводити тривалі спостереження, а й комплексно підходити до цього питання. Більш вірогідно обчислити овуляцію і, тим самим розрахувати зачаття, можна тільки двома методами:

1. УЗД - з його допомогою можна спостерігати за розвитком фолікула, того самого бульбашки з яйцеклітиною (суб'єктивний метод передбачає відчуття жінкою розриву цього бульбашки). При спостереженні можна визначити момент його розриву, тобто овуляції. А якщо ультразвукове спостереження припадає на відповідний час, то більш сучасні апарати можуть навіть показати вихід яйцеклітини з фолікули.

2. Визначення лютеїнізуючого гормону в сечі. Іншим словами відстежується гормон яєчників, який значно збільшується під час овуляції. Даний метод більш простий і доступний, так як його можна поводити будинку за допомогою спеціальних тестів. Важливо дотримуватися інструкції і імовірно знати дату овуляції. Тоді тести проводяться кожні 12 годин (2 рази на день) за 5-6 днів до передбачуваної дати. Обчислення припиняються як тільки буде отримано перший позитивний результат. Він стає точкою відліку до моменту овуляції. Це час займає 16-28 годин. У деяких випадках можна провести додатково ще один тест. Але для більшої ефективності тести краще проводити разом з графіком базальної температури. Раніше другий метод був доступний тільки в медичних установах, але завдяки розробкам тіста у вигляді смужок (як тести на вагітність), проводити динамічне визначення лютеїнізуючого гормону можна вдома. Купити такий тест можна в будь-якій аптеці, що значно спрощує можливість розрахувати зачаття.

Також слід зазначити, що при відсутності проблем з зачаттям дитини можна обійтися і першим методом - розрахувати овуляцію з тривалості свого менструального циклу. Ділити, як говорилося раніше, цикл потрібно навпіл. І, звичайно ж, потрібно робити поправки на життєвий цикл сперматозоїдів (5-7 днів). Іншими словами, статевий акт повинен бути або за тиждень до овуляції, або через 3 дні після неї. До того ж важливо враховувати той факт, що навіть при наявності абсолютного жіночого здоров'я бувають 1-2 циклу, коли овуляція просто не відбувається. І це не кажучи про те, що на овуляцію сильно впливають зміни клімату, стреси і т.д.

Оптимальні дії і пози для зачаття.

Важливим для зачаття дитини є не тільки розрахунок сприятливих днів, але і інші, здавалося б, незначні фактори. Наприклад, після статевого акту потрібно почекати зі спринцеванием, використанням мила та інших засобів, які зазвичай застосовують, щоб уникнути вагітності. Справа в тому, що саме по собі підмивання є механічним способом видалення сперми, а різні гігієнічні засоби створюють несприятливе середовище для сперматозоїдів. В середньому душ треба приймати за 30-60 хвилин до статевого акту.

Тепер варто приділити увагу питанню про позах, сприятливих для вагітності . За великим рахунком для цієї справи підійде будь-яка поза, яку застосовує пара. Головне, після статевого акту жінці потрібно полежати хвилин 20 в розслабленому стані. При цьому лежати можна на боці або з піднятим тазом. Це робиться для того, щоб запобігти витіканню сперми.